Děkuji, děkuji a děkuji moc. Dlouhou dobu jsem hledala takové videa, u kterých si můžu zacvičit a zárověň i zasmát. Jsi úžasná a s tebou mě to cvičení opravdu baví. Cvičila jsem sem tam i sama, ale to nebylo ono☺ Jsi super!
já už si vždycky myslela, že mi to stehno odpadne a ty:,,tak ještě 5" 😂😂👌 asi mě to zítra bude bolet ještě víc.. 😂 dobře se u toho cvičilo ^^ teď jdu ještě zabít břicho 🔥😂
Mě se líbí tyhle.videa asi víc než ty s budíkem...je to větší makacka a pro mě je motivující vidět, že trenérka to přizpůsobuje i tomu, jakou citi bolest 😂ale uznávám , že to u toho mám stejně.🎉
Tak odcvičeno. Musím uznat, že to máš poskládané zajímavě a trouchám si říct, že i originálně...ale teda bylo to brutální. O několika cvicích jsem ani nevěděla. :) A opravdu ze mě teklo jak vola a to jsem si ještě musela dát pár pauz :D
Moc děkuju za tipy! Citíla jsem i ty svaly, který nemám, takže toto je fakt jedno z nejpoctivějších videí, co jsem kdy a s kým cvičila. Nohy mě pálely pěkně a to pomáhá! :) Postavu bych chtěla pouze zpevnit a toto je prostě fakt super! :D Nějak si to nemůžu vynachválit. Děkuju a budu s tebou cvičit i další části tělíčka :) (Pokud se teda po tomhle videu ještě vůbec pohnu :D )
Ahoj,od té doby co jsi natočila své cvičící video tak jsem začala cvičit s tebou :) super video a děkuji že si mě motivovala svou náladou,úsvěvem a cvičením💋
Nápodobně nepohnu se ... jela jsem tvoje břicho, stehna a nakonec i zadek a to už jsem teda málem fakt umřela :D ... prej už to trochu pálí :) jsem tu skučela jak meluzína. Super originál videa !
Super video! Vnitřní stranu stehen cvičim ráda (jo, jsem divná :D). Chvílema jsem myslela, že mi ta noha upadne, jak to pálelo :D ale ten pocit po docvičení je k nezaplacení :) Určitě v tom pokračuj, moc mě to bavilo :)
ahoj :) moc se mi Tvé videa líbí. upřímně jsem ráda, že jsem konečně na něco takového narazila :) jsi velkou inspirací 😊🌷 i když při větě "tak ještě alespoň" se potím už automaticky 😂
Dobrý den, chtěla bych se prosím vás zeptat... Kolikrát týdně bych to měla + - posilovat ?? A za jak dlouho bych uviděla nějaké výsledky? Samozřejmě jídelníček mám do toho zahrnutý taky.
Tohle video je snad první kde jsem opravdu ty stehna cítila :D je to vážně super jak dlouho asi potrvá než budou vidět větší výsledky?? a jinak jen tak dál :) určitě bych uvítala další video zaměřené na tohle jsi opravdu skvělá :)
Cvičení nádhera! úplně cítím nohy !! :D v posledních cvicích se mi nožky úplně třepali :D :) ale nádherné cvičení ! teď jdu na zadek a spodní část bříška ! :) ♥ Jinak jsi skvělá, že takhle pro nás děláš videa .. moc si toho vážím ♥
Ahoj Péťo, tvá videa jsou úžasně motivující, ale zároveň neuvěřitelně brutální :D pálí mě snad úplně všechno, ale zase můžu mít dobrý pocit z toho že pro sebe něco dělám a o tom by to cvičení mělo být :) Chtěla bych se jen na něco zeptat. Myslíš si, že cvičením jen doma můžeš někdy dosáhnout výsledků jako z posilovny? Co myslíš že je účinnější a co máš radši ty? Posilovnu nebo raději doma? A neudělala by jsi třeba srovnání + výhody a nevýhody(pokud to nějaké má tedy)? Děkuji moc za tvou pozitivní energii
Když jsem to cvičila předvčírem poprvé, tak jsem to vůbec necítila, nebo jako přišlo mi to náročný, ale ne nějak hrozně. Včera mě to pálilo jak čert a musim říct, že dneska se ani nezvednu :D tak snad to přinese nějaký výsledek :D ale jinak teda klobouk dolůů ... :) hrozně moc mě motivuješ...
Nějaká rada prosím jak dát tu nohu jak máš na začátku 0:56 a dále? Mám velké nohy a takhle tu nohu nedám, nebo je velký problém, kdybych ji nechala "vzadu"? a když už ji tak dám, tak je to spíš že už pomalu ležím na břiše :D JO tak už vím, proč tě "všichni" nenávidí - dalších 5 .. jasný, a já umírala :D
Skvělé video :)) Naučila sem se hodně nových cviků a při dalším tréninku je určitě vyzkouším :) a chtěla jsem se zeptat, jak se jmenuje písnička ve videu 6:39 - 9:56 ? :))
Tak jo to je úplně boží jsem spocená atd a když jsi zhubout stehna tak jdu na tebe protože u tebe mě to nejvíce pomáhá jo a zhubnu při tomhle 1 kg super a jinak super video 😘😘
Můžu se zeptat? Ta vnitřní strana stehna se zhubne nebo jen nabere svalovou hmotu? 😅❤️ Jinak jsem totálně mrtvá... Jsem sotva došla do postele... Ale ten pocit je skvělý.. 😁❤️
Strašně krásně se podle tebe cvičí 💕 Je to lepší než nějaké fitko💕Cvičit můžu jak doma, tak i na zahradě 💕 A znáš nějaké cviky na vnější strany stehen?💖❤
V ostatních komentářích jsem se dočetla že cvičíš 4-5x týdně můžu se zeptat JAK dlouho? Jinak super video! Pokračuj v natáčení všechny videa motivují a jsou užitečná!!!😘👌🏻
Tak ty první cviky jsem hooodne sidila, jelikož mě hrozně bolel bok na kterém jsem ležela a taky mě bolela spíše druhá noha, kterou jsem měla "zaháklou" a necvicila s ní (paradox) 😂 Ovšem zbytek jsem cvičila poctivě a ani mě tolik nepálily nohy, jako že se mě spíše klepaly a to fakt, jakoby mezi nohama tam kde jsou třísla, je to možný?
Péťo :) super video ... máš originální cviky :) (y) hodně mě inspiruješ :) ikdyž když jsi vždycky řekla ještě 5 nebo ještě 10 :D tak jako ..... :D a chci se zeptat kolikrát týdně by se to mělo cvičit ? :) děkuji za odpověď , jinak ODBĚR a LIKE máš u mě :* :) (y)
Ahoj, neviem prečo ale neviem najsť jedno tvoje video, boli to cviky na zadok so stoličkou, vymazala si to alebo? :) ak nie pošleš mi sem prosim link? :) inak milujem tvoje videa, su na dennom poriadku :)
ďakujem strašne že pre nas tvoriš take fantasticke videa, chvilkami som mala pocit že to nezvladnem, ale ty si vyzerala uplne v poho...tak ma to povzbudilo😊 (a tych...ešte 5...to ma uplne zabijalo😅😨😂), za koľko asi tak približne sa daju vidieť vysledky?
mám otázku ohledně cvičení nohou...existuje určité cvičení na lýtka, nebo jsou při obecném cvičení nohou taky namáhany? děkuji předem za odpověď😂 jinak tohle cvičení dá vážně zabrat..ale jsi první člověk, podle kterého mě vážně baví cvičit 😂
abych pravdu rekla cvicila jsem to ted po druhe a uprimne me nejvic bolel ten zacatek , zbytek cviku me uz moc neboleli a nejvic jsem se sama sobe smala kdyz jsem misto toho abych u toho posledniho cviku hybala jen jednou nohou tak jsem se snazila drzet tu jedu a moc mi to neslo :D Ale jinak moc me to s tebou bavi cvicit
Tak tohle je fakt zabiják. Cvicim už po několikáté a pořád to zabírá :D jinak, prosím tě, kolikrát týdně cvicis břicho, kolikrát nohy a tak. Nevím jak si to rozvrhnout :/ díky moc ;)
Super video, momentálně bych ráda doma cvičila a pomohla hubnutí, něco jsem našla tady:xn--proeny-5pb.eu/2019/03/12-minut-ucinneho-cviceni-pro-sexy-stehna/ , ale upřednosťuji video, takže jdu cvičit.
No vzhledem k tomu,že naprosto opoíinaš protažení po cvičení, totální palec dolů.Navic evidentně nemáš představu po tom, jak svaly pracují.Tohle už nikdy víc.
Děkuji, děkuji a děkuji moc. Dlouhou dobu jsem hledala takové videa, u kterých si můžu zacvičit a zárověň i zasmát. Jsi úžasná a s tebou mě to cvičení opravdu baví. Cvičila jsem sem tam i sama, ale to nebylo ono☺ Jsi super!
Peto,jsi skvělá.Je mi přes 50 let,a jedu s Tebou každý den.Miluji Tvoje videa🙂.
já už si vždycky myslela, že mi to stehno odpadne a ty:,,tak ještě 5" 😂😂👌 asi mě to zítra bude bolet ještě víc.. 😂
dobře se u toho cvičilo ^^ teď jdu ještě zabít břicho 🔥😂
Tak teď jsi rozesmála. 😂 Tak to má bejt ! 😂 Jsem ráda, že se Ti cvičeni líbí.
Blanka Steinbauerová já jdu taky zabít břicho :DDDDD
Mě se líbí tyhle.videa asi víc než ty s budíkem...je to větší makacka a pro mě je motivující vidět, že trenérka to přizpůsobuje i tomu, jakou citi bolest 😂ale uznávám , že to u toho mám stejně.🎉
Tak odcvičeno. Musím uznat, že to máš poskládané zajímavě a trouchám si říct, že i originálně...ale teda bylo to brutální. O několika cvicích jsem ani nevěděla. :) A opravdu ze mě teklo jak vola a to jsem si ještě musela dát pár pauz :D
Tak to mám radost, že je to originální. :))) Děkuju!
Moc děkuju za tipy! Citíla jsem i ty svaly, který nemám, takže toto je fakt jedno z nejpoctivějších videí, co jsem kdy a s kým cvičila. Nohy mě pálely pěkně a to pomáhá! :) Postavu bych chtěla pouze zpevnit a toto je prostě fakt super! :D Nějak si to nemůžu vynachválit. Děkuju a budu s tebou cvičit i další části tělíčka :) (Pokud se teda po tomhle videu ještě vůbec pohnu :D )
Ahoj,od té doby co jsi natočila své cvičící video tak jsem začala cvičit s tebou :) super video a děkuji že si mě motivovala svou náladou,úsvěvem a cvičením💋
Tak to mám mega radost, takový komentáře mě potěší nejvíc! :)))) Jen tak dál a moc děkuji.
ty těšíš nás tak my tebe :) děkuji moc a není zaco :) to je to nejmenší co můžu pro tebe udělat :)
Nápodobně nepohnu se ... jela jsem tvoje břicho, stehna a nakonec i zadek a to už jsem teda málem fakt umřela :D ... prej už to trochu pálí :) jsem tu skučela jak meluzína. Super originál videa !
Tak to mám fakt radost, že cvičení je taková makačka! :))
Taková patnáctiminutová "blbost" a jak umírám 😂😍 super videjko Péťo!! ❤
Super video! Vnitřní stranu stehen cvičim ráda (jo, jsem divná :D). Chvílema jsem myslela, že mi ta noha upadne, jak to pálelo :D ale ten pocit po docvičení je k nezaplacení :) Určitě v tom pokračuj, moc mě to bavilo :)
:DD Tak to jsme dvě, já myslela taky, že si tu nohu uříznu. :D To mám radost, děkuji.
Tie svaly som cítila pri každom cviku :) Dokonalé video! :* Palec Hore!
Super, hned zítra to zkusím, jsi mojí velkou motivací :-)
Tak to mě těší, pak dej vědět, jak se cvičilo. :) Děkuji.
Ahoj Peta,mas dobre videjka,tesim sa kazdy den na Teba,,super,,
Upřímně teď jsem opravdu ráda, že mám ty nohy jen 2.😄🙏💕 Super video Peťo, s tebou se hned cvičí líp! 💪👑💓
Byla jsem stejného pocitu. 😂🙏🏻 To jsem moc ráda, děkuji. 💗
ahoj :)
moc se mi Tvé videa líbí. upřímně jsem ráda, že jsem konečně na něco takového narazila :)
jsi velkou inspirací 😊🌷
i když při větě "tak ještě alespoň" se potím už automaticky 😂
Tak to je nářez! Mám radost, děkuju za parádní video jdu projet i ostatní, věřím že to bude jedna z věcí co mi pomůže zkoncovat s hrochem :D Děkuju
Péťo😍,zase skvělé video❤❤vždycky mám chuť jít hned cvičit 😍❤zítra určitě vyzkouším !:))
Tak to moc děkuju ;))) jsem ráda, že se video libi.
Ahoj! Dekuji za veskera cvicici videa. Cvicim podle Tebe. Jsem doma s ditetem a vysledky jsou videt! Pokracuji! Nemam z Tebe stres .-)...Dekuji!
Dobrý den, chtěla bych se prosím vás zeptat... Kolikrát týdně bych to měla + - posilovat ?? A za jak dlouho bych uviděla nějaké výsledky? Samozřejmě jídelníček mám do toho zahrnutý taky.
Teprve začínám a tohle bylo mé první cvičení. No nevím jestli zítra vůbec vstanu :D. Jsi úžasná a motivuješ mě. Děkuji ❤
Tohle video je snad první kde jsem opravdu ty stehna cítila :D je to vážně super jak dlouho asi potrvá než budou vidět větší výsledky?? a jinak jen tak dál :) určitě bych uvítala další video zaměřené na tohle jsi opravdu skvělá :)
Fakt moc děkuji za dobré cviky na vnitřní stranu stehen. A konečně jsem je našla děkuji 😊
skvělé video😍 Moc mi to pomaha ale chci se zeptat . Opravdu zhubnu ty stehna anebo naberu jen svalovou hmotu?
rekla nych zesvym zpusobem oboji, stehna se zpevní a vytvaruji bych rekla 😊
Skvěle video 👍🏼👍🏼 určitě pokračuj ve videich se cvičením!! 👌🏼
Děkuji moc, budu! :)))
Skvělé!Jsem na sebe mega pyšná ,ža jsem to dala ,byla to pro mě ,ještě k tomu začátečnici pěkná makačka ,ale jsi moc milá a inspirující😊Like a odběr
jako vždycky umíram! jsi skvělá
Cvičení nádhera! úplně cítím nohy !! :D v posledních cvicích se mi nožky úplně třepali :D :) ale nádherné cvičení ! teď jdu na zadek a spodní část bříška ! :) ♥
Jinak jsi skvělá, že takhle pro nás děláš videa .. moc si toho vážím ♥
Ahoj Péťo, tvá videa jsou úžasně motivující, ale zároveň neuvěřitelně brutální :D pálí mě snad úplně všechno, ale zase můžu mít dobrý pocit z toho že pro sebe něco dělám a o tom by to cvičení mělo být :) Chtěla bych se jen na něco zeptat. Myslíš si, že cvičením jen doma můžeš někdy dosáhnout výsledků jako z posilovny? Co myslíš že je účinnější a co máš radši ty? Posilovnu nebo raději doma? A neudělala by jsi třeba srovnání + výhody a nevýhody(pokud to nějaké má tedy)? Děkuji moc za tvou pozitivní energii
ty jsi skvělá, strašně mě motivuješ
Moc děkuju! :)) To jsem ráda!
Tak toto musím zkusit! :) Sice pak budu asi chodit jako naprclý kačer, ale to vůbec nevadí :D Těším se na další video ♥ Maximálně motivuješ ^-^
Klasika. 😂 Znám taky tuhle chůzi. Jinak moc děkuju! ❤️
Výborné cviky a Dobre se s tebou cvičí jsi hrozné sympatická😊
Peti❤ moc krásné video pokračuje dál určitě cviky někdy skusím ❤❤❤
Děkuju moc Lucy. :) Jsi hodná!
Ahoj Peti,měla jsem problém že když jsem zvedla nohy a narovnala je tak se mi začaly třást nevíš proč se mi to dělo?
Když jsem to cvičila předvčírem poprvé, tak jsem to vůbec necítila, nebo jako přišlo mi to náročný, ale ne nějak hrozně. Včera mě to pálilo jak čert a musim říct, že dneska se ani nezvednu :D tak snad to přinese nějaký výsledek :D ale jinak teda klobouk dolůů ... :) hrozně moc mě motivuješ...
Nějaká rada prosím jak dát tu nohu jak máš na začátku 0:56 a dále? Mám velké nohy a takhle tu nohu nedám, nebo je velký problém, kdybych ji nechala "vzadu"? a když už ji tak dám, tak je to spíš že už pomalu ležím na břiše :D
JO tak už vím, proč tě "všichni" nenávidí - dalších 5 .. jasný, a já umírala :D
Skvělý video, už tři dny nemůžu chodit 🤦🏽♀️😂
Jak často je dobré to cvičit ? A dokážu těmito cviky zhubnout tu vnitřní stranu stehen abych tam měla tu mezeru ? + teda kaloricky deficit
strašně se mi klepou nohy😂
Skvělé video :)) Naučila sem se hodně nových cviků a při dalším tréninku je určitě vyzkouším :) a chtěla jsem se zeptat, jak se jmenuje písnička ve videu 6:39 - 9:56 ? :))
Děkuju moc, to mám radost :) a netuším, je to z nějakého playlistu.
Tak jo to je úplně boží jsem spocená atd a když jsi zhubout stehna tak jdu na tebe protože u tebe mě to nejvíce pomáhá jo a zhubnu při tomhle 1 kg super a jinak super video 😘😘
Vážně moc super video ♥ jen bych se chtěla zeptat, jak často tohle cvičíš?
Moc děkuju! :)) Já převážně cvičím ve fitku, tohle je cvičení spíš na doma.
Můžu se zeptat? Ta vnitřní strana stehna se zhubne nebo jen nabere svalovou hmotu? 😅❤️ Jinak jsem totálně mrtvá... Jsem sotva došla do postele... Ale ten pocit je skvělý.. 😁❤️
Miluju tohle cvičení!❤
Strašně krásně se podle tebe cvičí 💕 Je to lepší než nějaké fitko💕Cvičit můžu jak doma, tak i na zahradě 💕 A znáš nějaké cviky na vnější strany stehen?💖❤
V ostatních komentářích jsem se dočetla že cvičíš 4-5x týdně můžu se zeptat JAK dlouho? Jinak super video! Pokračuj v natáčení všechny videa motivují a jsou užitečná!!!😘👌🏻
Tak ty první cviky jsem hooodne sidila, jelikož mě hrozně bolel bok na kterém jsem ležela a taky mě bolela spíše druhá noha, kterou jsem měla "zaháklou" a necvicila s ní (paradox) 😂 Ovšem zbytek jsem cvičila poctivě a ani mě tolik nepálily nohy, jako že se mě spíše klepaly a to fakt, jakoby mezi nohama tam kde jsou třísla, je to možný?
Aneta Horáková Kdyz se takhle trasne nejaka cast tela, tak to znamena, ze telo neni zvykle cvicit a je to pro ,nej' narocne, po case to bude lepsi :-)
Super💕!budou videa jeste na ostatní partie ?(ruce,zadek,ramena,...)😊jsi skvela!!!😚
Děkuji, jasně že budou. :)
+Petra Elblová tak to se moc tesim !💕
tak a jde se cvičit😊 díky že jsi mě donutila zvednout se z postele 😸
Tak toho si vážím. 😂😘
Máš super intro 💖 A víc takových videí! Na CZ youtube je málo takových cvičících videí :/
Děkuji moc :) a budu natáčet i dál! :)
Péťo :) super video ... máš originální cviky :) (y) hodně mě inspiruješ :) ikdyž když jsi vždycky řekla ještě 5 nebo ještě 10 :D tak jako ..... :D a chci se zeptat kolikrát týdně by se to mělo cvičit ? :) děkuji za odpověď , jinak ODBĚR a LIKE máš u mě :* :) (y)
Děkuju mockrát. :) Vážím si toho! Myslím, že tato partie stehen stačí bohatě jednou.
Mohu se zeptat jestli mi ty stehna zhubnou a nebo se zpevní a naberou svaly?
Ahoj, neviem prečo ale neviem najsť jedno tvoje video, boli to cviky na zadok so stoličkou, vymazala si to alebo? :) ak nie pošleš mi sem prosim link? :) inak milujem tvoje videa, su na dennom poriadku :)
Tak tohle je opravdu peklo! Pálí to jako čert🔥❤️ jdu si ještě zacvičit video na ruce, díky za to co děláš! 😍🎉
Úžasný video!
To mockrát děkuji! :)
Právě jsem to docvičila a fakt jsem to cítila :D ale moc mě to bavilo :)
Tak to je super! :))
Ufff
Zbožňuju tvoje videa sice to "ještě dalších 5" mě zabíjí ale skvěle si zacvičím
Za jak dlouho bych tak mohla videt zmeny ??? A pomaha to i trochu na hubbuti v oblasti stehen ? Jinak super video ✨
Jen se převleču do sportovního oblečení a jdu cvičit!!❤
Za jak dlouho se začnou ukazovat výsledky?
Skvělý!
ďakujem strašne že pre nas tvoriš take fantasticke videa, chvilkami som mala pocit že to nezvladnem, ale ty si vyzerala uplne v poho...tak ma to povzbudilo😊 (a tych...ešte 5...to ma uplne zabijalo😅😨😂), za koľko asi tak približne sa daju vidieť vysledky?
můžu cvičit stehna a další den zadek? 😂Chci jsi hezky vytvarovat postavu 😄 a nwm jestli to takhle kombinovat můžu :')))) díky za odpověď ❤
mám otázku ohledně cvičení nohou...existuje určité cvičení na lýtka, nebo jsou při obecném cvičení nohou taky namáhany?
děkuji předem za odpověď😂
jinak tohle cvičení dá vážně zabrat..ale jsi první člověk, podle kterého mě vážně baví cvičit 😂
Dělala jsem ještě tvoje cviky na břicho... Mám jen jednu větu pro tohle. 'Zítra se nezvednu!!'
super video :) těším se na víc posilovacích videí
Děkuji moc! :)
Obdivuji tě ❤❤
abych pravdu rekla cvicila jsem to ted po druhe a uprimne me nejvic bolel ten zacatek , zbytek cviku me uz moc neboleli a nejvic jsem se sama sobe smala kdyz jsem misto toho abych u toho posledniho cviku hybala jen jednou nohou tak jsem se snazila drzet tu jedu a moc mi to neslo :D Ale jinak moc me to s tebou bavi cvicit
Masakr, klepou se mi nohy.😂 Bezva cvíčo ❤
Tak včera jsem cvičila u tohoto videa a dneska nemůžu dát ani nohy od sebe 😂 kvalitně jsi mě zabila, tak to má být! 😀👍
Šikula! 💗 přesně tak!
Peti, bude ešte cvičenie aj na zadok? :) Inak už sa teším, až si na toto zajtra zacvičím, dnes som už zadok cvičila.
Jasně, že bude. :))
Ahoj, je to super video chystám se na něj ale zajmalo by mě jak často cvičíš...
Ahoj, děkuji. Cvičím tak 4-5x týdně.
Ahoj,strašně si mi pomohla.Ma koních nám furt říkají ať posilujem vnitřní stranu stehen a tohle mi za dva týdny strašně pomohlo.😊
No tak zítra neudělám ani krok.. jinak super video
Tak to má být 😂 Jinak děkuju!
nemáte zač
Tak tohle je fakt zabiják. Cvicim už po několikáté a pořád to zabírá :D jinak, prosím tě, kolikrát týdně cvicis břicho, kolikrát nohy a tak. Nevím jak si to rozvrhnout :/ díky moc ;)
Super video, momentálně bych ráda doma cvičila a pomohla hubnutí, něco jsem našla tady:xn--proeny-5pb.eu/2019/03/12-minut-ucinneho-cviceni-pro-sexy-stehna/ , ale upřednosťuji video, takže jdu cvičit.
S kotníkovým závažím docela sranda 🤣🔥
Zvládla jsem to aji když mi je 10 let supr video a citím jak to bolí zítra asi znova nic neslibuji
hned to jdu vyzkoušet 😊
jé, super! :))
+Petra Elblová Tak mám hotovo, celkem mazec ale dala jsem to!😊 udělala by jsi i něco na ruce?? jinak jsi super děkuji za neskutečnou motivaci 😊
Udělám urcitě časem, jsem ráda, že Tě cvičení bavilo. :)))
co všechno třeba denně cvičíš? :)
Docvičeno, moje netrénované tělo se bouří, nohy se klepou, zítra jsem chtěla jít na inline, ale už teď tuším, že to nebude pravda :D
:DD tak to pardon, ale aspoň vidíš že si to dobře odcvičila. :)
Dávám si břicho a pak nohy ty nohy pak uz nejdou ani natáhnout 😂😭
Mela bys mít víc. Odběratelu
Péťo, bolí mě celý nohy, jen vnitřní strana stehen ne. Co dělám špatně? :D
:D Tak to je záhada i pro mě.
No vzhledem k tomu,že naprosto opoíinaš protažení po cvičení, totální palec dolů.Navic evidentně nemáš představu po tom, jak svaly pracují.Tohle už nikdy víc.
Díky tobě sem zhubla 3kila děkuju