Cap. 49 - Talvez você mereça menos | Notas de Rodapé (para não surtar) podcast

Se você escuta esse podcast você sabe que eu sou embaixadora do 'autocuidado consciente'. Eu sou a primeira a falar que você tem que se mimar mesmo, se levar pra passear, ser sua melhor amiga!
Mas amiga que é amiga também sabe a hora de puxar a orelha, né?
É que as vezes tem mimo que a gente gosta de fingir que é autocuidado quando na verdade é puro autosabotagem. Tipo quando você se compromete a fazer uma atividade física 5x na semana e aí no terceiro dia você já desliga o despertador e pensa "ai eu ja fui dois dias, ta chovendo.. eu mereço descansar" e vira pro lado e volta a dormir.
Nessas horas o que seria autocuidado é apenas uma tática nossa de empurrar com a barriga e deixar pra frente as coisas que a gente SABE que precisa fazer agora pra colher frutos lá na frente.
E que essas coisas talvez chatas ou não tão prazerosas que são de fato o autocuidado, enquanto que o docinho ou o skincare é apenas procrastinação pra não ter que lidar com o que precisa ser feito.
Tá confusa? Então pega seu caderno, sua caneta e um belo café e deixa eu te explicar porque que as vezes você merece um pouco menos.
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Beijos de luz,
Lu

[@MariaCelia-kv7fz]

Cai nesse vídeo por um acaso, mas você falou tudo que eu precisava ouvir, obrigada!

[@jaquelinealves3553]

Caraca kkkkkkkkk ifood e miojo é muito minha criança interior falando mais alto Kkkk