İLERİ BİLEK GÜREŞİ TEKNİKLERİ! BÖLÜM 1: HOOK (BASINÇ)
Вставка
- Опубліковано 15 гру 2024
- Selamlar,
İleri seviye bilek güreşi tekniklerini inceleyip derinine indiğimiz yeni serimize hoş geldin. Bu seride aklına gelebilecek bütün bilek güreşi tekniklerini, açılarını, pozisyonlarını inceleyeceğiz. Sokakta, sporda, arkadaşların arasında daha iyi olabilmek için bu seriyi kaçırma!
BİLEKLERİNİN GÜREŞTİĞİ BİR GÜN DİLERİZ!
Bizi Instagram üzerinden de takip edebilirsin!
...
#bilekgüreşi #basınç #armwrestlingworkout #armwrestlingpractice
Sizin ekibe hazırlanıyorum :) beni de içeri bükün :) Az kaldı az
hocam o rotasyonu bükebilecek sayılı insan var umarım tekrar iyileşir eski sağlığınıza ve formunuza geri dönersiniz.
Hocam bükemezsek sıkıntı, bükersek daha büyük sıkıntı...
Çok güzel hareketler bunlar..
Beni bile bükemezler büküks
7:39 salih maral'dan dosta güven düşmana korku adlı bakış.
Tam aklımdan geçen seri
baştaki ve sondaki rpler çok kaliteli fikir çok güzel eğlenceli bilgilendirmeye böyle devam seviliyorsunuz.
BİZDE SENİ SEVİYORUZZZZZ
@@bileklerguressin AAAAAAA BAS LAAN
Siz genç kardeşlerimi tebrik ediyorum. Başarılarınız daim olsun..
Çok teşekkür ederiz
8:21 " Hazırsan yavaştan gidiyorum. " 😅😅 Ömer hocamızın dışında sizlerin de kendi bildiklerinizi bu spor adına içerik oluşturarak aktardığınızı görmek ne güzel, devamını bekliyoruz başarılar dilerim 💪🏻💯
bu adamlar aşmış.. hellal olsun size
Çok yaratıcı ve öğretici video👏
Aga el büküncede uyanıklar elini bükme diyor😂
Hahahah başlangıç mükemmel ya seviyorum bu kanalı
Bu yorum beni çok mutlu etti🤗🤗🤗🤗
@@bileklerguressin en kısa zamanda çekişciler içinde bekliyoruzz
Çarşamba kanalda 👍🏻💪🏻
on numar içerik teşekkürler
Biz teşekkür ederiz 😁😁☺️☺️☺️
toproll da bekliyoruz
Çok güzel anlatım gerçekten... gençler yapıyorsunuz bu sporu:)
Teşekkürler abim
Hook yapan kisi dikkat etsin karsida guclu biri varsa basinc yapinca asiri yapinca basinc uygulayinca golfu dirsegi epikondilit sakatligi cikiyo 3 4 ay spor yapamsiniz
1.40 🫡
Seyrederken ister istemez rotasyonumu rakibe verdim kanka :)
Ben hep yanlış duruştan dolayı tendomlarımı günlerce ağrıtıyorum, masada duruş nasıl olmalı
yarin sınıfta denicem
destek yorumu
❤️❤️❤️
VİDEO ÇOK GÜZEL LAAAA
AYYYY🥰🥰🥰
Sonu cok iyi😂❤
ABİ KOL KIRILMA Pozisyonlarında Çek ne yapalım Bileyimiz kırılmasın
Intro çok iyi QMWDNLQMW
Bileği zayıf fakat cirl ü güçlü biriyim, karşımıza hook çu biri varsa en etkili savunma nasıl yapılır?
Destek yorum
Hocam ben evde ağırlık seti ve dumbella el ve bilek güçlendirme için nasıl bir antrenman programı uygulamalıyım ?
Basınc yapana karşı ne yapmamız lazım?
Abi peki basıncta baş parmağımız işaret parmağımizin altında mi olmalı yoksa dışardami olmali
abi büküyorum ama bükünce de bilek kemiği çok ağrıyor pazu kemiği değil küçük parçacıklı kemik değil hammer bölgesindeki kemik
Pronator kası ile alakalı mu Hook hani bu baş parmağı halat takıp çalışılan yada dambıl ile çalışılan yada supinasyon mu çalışacak hook yapacak kişi
Kaç çeşit hook var drag Hook ile hook arasındaki fark vs
Çok güzel bir Eğitim olmuş genede bir şeyler oturdu sonuç olarak sağlam bir büküş gerekiyor gerisi gelir başarılar
abi saçını nasıl yapıyorsun
Agresif bir şekilde
@@bileklerguressin tam senin tarzin abi
İyide basınç olsun ne olursa olsun maça yan dönerek başlamıyoruz sen yana dönuyoz diyon
Ayaklar yan dönüyor üst vücut sabit
-hızlı ver
-redi go