【館我怎麼練】千捶百練 EP18｜比基尼金牌女神到 !｜美與力兼具的王者 Feat.梅辣

📺主演 :
館長陳之漢＆梅子梅辣(@mera_caii)
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[@日海-h9e]

館長跟這個小女生很投緣 很少看到館長聊天是完全放開 很自然

[@nelsonjhou3375]

梅辣很健談
而且意志力很好
有目標又能堅持下來
佩服

[@楊明達-c1k]

梅子的比例真棒，體態、顏值、身材

[@bichon5798]

很喜歡這個單元，謝謝阿館讓我們看到來自各地的優秀選手。

[@wadewilson5683]

阿館跟妹子訓練都笑的合不攏嘴😂

[@Mofeisis]

別看現在笑的合不攏嘴
晚上回家都要拉清單的
⊙ω⊙

[@200pr.3]

所以都訪問的怕怕的😅🤣

[@李洋銘-y5n]

嘴笑目笑，流量密碼

[@qopkliv8s3]

如果是你 肯定也是的啦XD

[@習近平-s2k]

@@qopkliv8s3 跟椅子練就不一樣阿

[@StarBeauty28]

36:56 感謝偉大的鏡子 666

[@ybwilson7667]

驚訝可以把健身教學的節目做得這麼有意義，而且很有質感👍

[@user-zv7ub8tm9o]

28:41應該是大部分的人困擾問題。小弟我經驗談：ㄧ天挑一樣 小量解嘴饞的東西來吃 分散壓抑的食物慾。總比壓抑太久 爆飲爆食 體重反復增減好。

[@james1983lin]

女生蠻自然 跟順眼 說話也蠻好聽。體態好又不失甜美加油

[@td0933309094]

這女孩感覺上就很真,氣場也跟阿館很像,大辣辣的,讚

[@freddy45353]

開頭就講出了大家的心聲 不愧是阿館！

[@黃鐵打]

這整集都充滿香香的味道😂👍

[@KAI-zm3xe]

25:16 梅辣看到重量瞳孔放大XD

[@sasha013sun7]

阿館癡癡笑的像個孩子😂😂

[@im180706]

Mera 很喜歡看她！長得好又非常努力

[@akuma788]

女森專業又健談 這集氣氛很舒服

[@Kamikaze1201]

說實在，阿館一直都在默默培養未來台灣之光。祝阿館每天都硬的起來😂❤❤

[@雪燕飛]

希望館長把梅辣簽起來當選手

[@allenwang5684]

東西不怕人家摔，真貼心的理念。

[@ckwatch1980]

館長好人，一生平安。😂

[@yauuu3066]

她訓練時語氣好可愛喔哈哈

[@yourfrom7411]

又正还努力，赞👍👍，开心吃，用心练，最棒 😋

[@預料人生]

哇 阿館這次好有活力呀！

[@皮蛋_帶路]

館長感覺特別開心

[@大爺-w6f]

阿館跟妹子訓練特別健談

[@ajchiang4287]

班長:眼睛看哪裡啊～還看！

[@吳廸-e1d]

梅子的肩膀線條很棒!

[@陳銘欽-o5i]

好健談，看得很輕鬆

[@die78970789]

館長，台南那麼好，你還不趕快下來開!!我等很久了啦!!!

[@eatrourou]

這集真香呀！

[@小杜-r5g]

訓練影片推推，讚😄

[@超羅斯強森]

梅子讓人感覺很真實！
我們台南妹子～台語好聽

[@李陽-e7c]

梅子問了很重要的問題 真的希望館長出來比賽 館兒健力回不到巔峰沒關係 比個健美或健體也很好！

[@clark6930]

館長不適合比健體, 健美也不適合, 紋身太多會影響肌肉視覺呈現~

[@sh-yr4dr]

館長比較適合比3公分的可愛度

[@hopperchien1191]

梅子小姐 真的很健談 很開朗 身材又好 不簡單!!!! 身材好就是有種很棒的自信美~

[@rex6471]

這也太勵志了吧！從70多公斤到比基尼金牌

[@Nixon77714]

29:00 不需要這麼極端。是否吃爽、爽吃正宗排骨飯，是否能保持身材？
當然可以…
你只需要記得，競走半小時燒100卡，自己評估一下，有進就要有出…
吃10顆水餃大概要競走4小時😅
直接在當天跳過兩餐，改成喝乳清可能比較快😂

[@zopc00]

下次找魔獸

[@小黑-y1v]

推

[@garyccli]

讚喔，很有話題性，但館長要講英文😅😅

[@a0982655960]

可以多找柯龍訓練順便當翻譯

[@ziponer]

@@a0982655960 夢多也可以，他英文也很好

[@a0982655960]

@@ziponer 都是美國人當翻譯更適合吧而且阿館還有贊助柯龍的樣子@@”

[@willy90138]

太辣已被圈粉

[@lucycc8772]

太棒了 請多邀請女選手來

[@kaoyu2714]

這集超棒

[@changkuno9694]

12:30這小段 聲音突然變得很可愛 萌 ~笑死

[@STAR_POWER._.]

30:07 下令徹查XD

[@nikik3920]

在鳳山中山路夜市，吃過60塊海鮮粥，便宜到嚇屬我了…
這家生意超好，好像22：00後才會輪到他出來開店（老闆是禿頭，記得隔壁是50嵐的樣子）
鳳山人一定知道我講哪間…

[@windgod77]

這集女選手真的很正❤
剛又忍不住在來看一遍😍

[@jheng-weizeng1250]

我居然把這集看完了😂

[@xia99ronder]

阿館這次跟梅子訓練看起來特別有活力🤣

[@BigRain812]

梅辣好可愛🫶🏻

[@徐正-f8b]

謝謝館長

[@epson228]

連訓練影片都能看到 " 政治文 " ~ 留言的人太閒 ?!

[@羅亞亞]

就是太閒才會留政治文…

[@pesonariapradana2116]

誰太閒？不是太閒;單純就是垃圾

[@john1982223]

台灣目前最不缺的就是那些政治腦的低能兒啊

[@GW-oz9sf]

@龍鳳鯨 聰明🎉

[@835evan]

不是太閑，是要領錢辦事，不然七家同時被查難道是巧合？ 依法行政？他媽鬼才相信？！

[@Fsdftcc3533]

我們這邊 還有一部份人仕正在梳理好狀況，部份想透過健身房 運動的年輕人 及想健身 健美 的選手們還是再請你那邊多多協助及支持。 來自臺灣人 吳逸倫的留言

[@z26885]

祝梅辣得第一

[@在地下城看星空]

開頭已經按好讚

[@鋼鐵人-q4r]

起橋改用滑的

[@Nixon77714]

1:05 經典

[@DennisCkl]

心態和體態都很美很健康的亞洲女孩！贊啦！台灣女孩認真起來真的很美！

[@s2024300]

原來洪大禮拜五才說~沒想到這麼快就上片了

[@dovahjugi2089]

超正！

[@王立澄]

很棒的節目

[@chiangchenghui]

手臂肌肉線條超好看

[@邱小寶-c6t]

梅子臉蛋也太好看

[@chancewen]

梅辣好辣，練起來!!!

[@朱古力-e7z]

肥妹就是潛力股!!😁

[@看山小-y5g]

以後我兒子長大我要叫他娶一個像梅子這樣的老婆👍

[@acchen3804]

好美😍

[@m5362923]

梅子有種很自然的甜美

[@Ray-cn7ks]

36:24 300公斤的RDL 以前真的很狂

[@chia2584]

梅子超讚 👍真香

[@學長-w4u]

梅子好有氣質又直爽

[@斐特烈]

天啊 梅子背真的有夠漂亮的

[@Achan761]

館長的健身房機絲很齊全。

[@alexchen0918]

館長 為了防止金錢丟失 可以改用匯款的 或者電子銀行

[@小廖-r5n]

正又真！這妹子很可以

[@李宜勳-k6e]

期待跟魔獸的影片！！

[@ninehe1674]

公司每天都很煩不就每天不要練😂
感情問題也不是一天能解決的所以在還沒解決也不要練😂

[@張志興-n6x]

健身界的國民天后YUKI．徐懷鈺....~~

[@黃義翔-o9j]

真香😇😇😇😇😇

[@hhelibeb1987]

不知道以後獎金能不能改支票或帳號匯入 對參賽選手比較有保障

[@chennoah5161]

遇到正妹 說都不會話了~
那她是比基尼，所以有一副很好的身材 🤪

[@garychen995]

梅子練的好漂亮!!讚

[@王企企-b1o]

是梅辣~~馬上按讚

[@IRE-s5v]

梅子很棒❤

[@chenxiaohao0513]

馆长这期怎么这么开心？

[@MrDoce2066]

懷念林口館的器材 去過林口中壢館 環境只有棒而已

[@fastman8885]

我承認館長在做的時候我都快轉

[@BGRLGANKHG]

期待pinky跟館長一起練

[@rossomature9757]

館長是台灣之光，是台灣人就要支持館長。

[@willc7958]

梅辣的臉蛋是明星級別的吧!?!?!?!?!，身材力量也沒話說

[@499850500]

梅辣真的超好看….身材體型超正點。

[@紅瓶子]

這梅子不錯~希望館長可以跟她合作或簽下來`

[@georgelee8021]

馆长掌握了流量秘密

[@王康宇-g8f]

請問一下 館長 我要如何 練肌肉 我都天天 在 中壢 新勢公園 運動中心 健身 都用 跑步機 騎腳踏車的 跟 啞鈴的 且 要 怎麼練 才好

[@snake9675]

真漂亮

[@GRUNGUSTEX]

幹～館長快點來台南開啦，小間點沒關係啦我需要你買的器材

[@起來滑-y9g]

館長親身示範甚麼叫做
男女搭配 幹活不累

[@趙仁豪]

好正喔

[@還在流浪-t6n]

一拳打斷你的懶叫
哈哈大笑

[@Kis.my.ass0678]

這種身材加上那天使臉蛋，真的有夠👍的，請問有連結追蹤嗎謝謝

[@鼻唄三丁-g1u]

好正😍😍

[@Ken-ec4fm]

梅子行讚❤

[@林-q1d]

好健美