【館我怎麼練】千捶百練 EP19｜從猛男舞王到健美男神｜職業選手大談黑科技 ! Feat.劉翔

📺主演 :
館長陳之漢＆IFBB PRO劉翔‪@ifbbpro-lion0808‬
【館我怎麼練】EP18 梅辣 👉🏻 • 【館我怎麼練】千捶百練 EP18｜比基尼金牌...
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[@user-lu2yn4dl6j]

超級禮貌的 年輕人這樣很棒

[@TheBlack71319]

這年輕人真的很棒，謙虛也上進，人生真的不要白活白走一遭，讓精彩填滿你的一生

[@kentwu7369]

劉翔真的很謙虛 在其他頻道也是一樣 這集真的高手過招 聊的內容真的很珍貴 含金量很高

[@user-vi9nw6gl2j]

謙虛嗎哈哈 真的認識他的可能不會這樣講

[@Brandon.R888]

👍

[@candychen694]

@@user-vi9nw6gl2j哈哈對

[@tommychung0121]

劉翔的努力大家都看得見，希望你能達成你的目標理想!

[@sam66622]

好強又好謙虛又好有禮貌的人⋯

[@wilson1305]

最喜歡劉翔這種謙虛但又老實的健美選手，請繼續加油！

[@zhaojimmy8819]

又帥又巨又謙虛劉翔真的太強大了!

[@willye216]

劉翔跟小鞏的氣質好接近的感覺，都給人謙虛舒服的感覺！！！

[@user-uz3mb9hv4c]

最一開始看到劉翔的影片是他在國外比賽，當時就覺得這個人為什麼要這麼堅持，甚至可能許多人都沒聽過他的名字他還是願意這樣堅持下去比賽，到最近看到越來越多他的影片真的深感佩服。加油!!

[@talktalk8630]

劉翔真的不隱諱說出藥物，希望劉翔轉古典健美直通阿諾！

[@peipeiho2496]

這集受益良多~感謝館長與劉翔的訓練與專業解說呀!!

[@jerrystowdoe]

重點
1.比賽場打藥是基本
2.比賽想得名就是燒錢(專業教練,藥,食,補)
3.比賽想得名很累很痛苦,但不一定有

[@brk4781]

沒毛病

[@user-qz2bm2bq5e]

h先生有用藥嗎

[@brk4781]

@@user-qz2bm2bq5e Phil Heath 說自己natty ，從來不用steroids ，哈哈哈哈哈哈，所以妳還不懂，那就沒法了

[@hauallen8116]

大h是自然的喔! 那是用時間與毅力換來的

[@brk4781]

@@hauallen8116 你適合當韭菜被人割

[@kinmen0823]

感謝館長 劉翔分享健身心得 🙏 受益良多

[@CyPhoenixTw]

真的很有料 又很厚 身材很頂 90%的人用黑科技都沒辦法練到跟他一樣喇 不用看到黑科技就推翻整條船

[@brk4781]

人的生命只有一次。。。。。

[@My_super881]

但不用就會打回原形😂所以用了也只不過是蝨乸光輝

[@Nixon77714]

不健身的看肌肉：練那沒用啦。
健身的看大肌肉：那嗑藥的啦。
嗑藥的看大肌肉：生命就一次。
千錯萬錯都別人的錯，千比萬比只要不如人都是別人的問題，真就是一個嘴巴賊硬骨超軟。

[@user-ly6xd5kf9f]

感謝無私分享 真的受用超多 !!

[@bdc9561]

太贊了！
還是很多YTber說全素好棒能提升運動表現
但是自己都不吃全素

[@user-qe3ko2ck6i]

被劉翔圈粉~祝未來成績越來越好！

[@oliveryue]

謝謝館長. 請多拍這些優質的影片

[@user-fn3ny9dr5v]

總算來了！我就是在等這集

[@jackychen4123]

好有禮貌，看的很舒服。強推劉翔的YT，水準超高。

[@kklam424]

欣賞劉翔勇敢承認，希望再次拿到好成績👍👍 用科技並不可恥 可恥是誤導小白

[@andrewli4524]

這樣會變成小雞雞欸

[@fuck4016]

哪裡可恥了 用了就是為了挑戰更高殿堂

[@andrewli4524]

@@fuck4016 你這樣是鼓勵違法欸！

[@andrewli4524]

@@fuck4016 注意你的言論

[@andrewli4524]

@@fuck4016 要是哪天高中生弄到 就會看到一堆針頭

[@Alex-yn4vr]

真的快去古典了 這體態太適合古典了

[@user-gn5kh3ne5o]

好帥

[@wesleyh9148]

我覺得劉翔的態度很謙虛內斂 好棒
希望你未來能夠持續進步有好成績!!
還有 腿好好看!!

[@enghantoh2090]

真的欣赏刘翔，有用药就大方承认……💪🏽💪🏽💪🏽

[@user-wx9pm8cy9b]

這一集超好看欸，劉翔讚讚

[@user-gn2us6de6o]

終於啊 我的天啊‼️等超久

[@user-sq9tr3mc3i]

真的我沒辦法犧牲掉顏值，一用下去痘痘都冒出來了，太佩服獅哥

[@Roman48no1]

這集真的是乾貨滿滿

[@junshanchen6843]

现在说真话的人越来越少，喜欢馆长骂骂咧咧讲一些内幕，哈哈。也对所有坚持追求梦想的人给予最大的尊重。

[@Michael-orange1020]

劉翔好謙虛
差點以為是劉謙去健身🤣

[@chancewen]

劉翔很有禮貌，期待上奧賽!!!

[@0610birwei]

劉翔在用科技前 就跟鬼一樣了 精益求精! 服!

[@justin020211]

38:26 想做的不要猶豫就去做吧💪🏻💪🏻💪🏻感謝兩位厲害人物帶來許多知識與能量🔥🔥🔥

[@user-wi8rd8ld5o]

本來就超級帥氣，跟館長一起拍照，瞬間帥氣度增加100倍。簡直不可思議完美男神

[@Asiamoviemusicssscults]

你在偷臭館長？

[@lamshark5138]

我關注劉翔差不多有8年了
他最猛的地方是早些年做派對猛男
被一堆女的有一些還很漂亮的圍著
真的偶像

[@8pa]

我也是早期朋友生日請他來過，本人真的超客氣且明明女人緣很好但是卻不會亂搞，專注在健身上達到現在的成就，很替他感到開心😃

[@lamshark5138]

@@8pa 他女朋友很正啊,他算很紅的如果亂攪肯定會被爆出來

[@eric_lillian_channel]

@@lamshark5138 你們都好天真 都不知道健身界的八卦呵呵

[@lamshark5138]

@@eric_lillian_channel 有花生嗎

[@eric_lillian_channel]

@@lamshark5138 去dcard 找劉翔看看他幹了多少髒事

[@sheng420]

這集真的是滿滿的營養啊!

[@AARON-nn2tf]

水喇 超期待的

[@Reflect-j3j]

最愛看千錘百鍊系列~收藏起來！

[@ripperchung463]

兩個超人在比肌肌，打翻一堆健身網紅。知識真是力量！

[@fuck4016]

館長感覺跟劉翔練的滿開心的哈哈

[@hsunicky1065]

劉翔的經歷也很精彩

[@MrGary11159]

這一集好有意義

[@lymy963576]

肩膀的飛鳥細節很夠🎉
主要是希望台灣健身會越來越好，教練部分還是要越來越強，WG的風氣要改善啦😅

[@user-sr2ot6tk2g]

萵苣有在進步了

[@Nixon77714]

等健身房的業務文化消失再說吧，有那閒錢扔蔬果，三五好友租個空間擺設備都夠了

[@user-im6zi3or2o]

劉翔真的是古典健美的料 太好看了

[@user-iv9ov4un7h]

好飽滿的肉!!~很棒耶

[@wsu0812]

長的帥又壯！！
這個應該是我唯一看過最帥的，可以代言館長的洗面乳廣告了😂

[@Demon-rl2jy]

長的帥又謙虛女友也超正

[@pesonariapradana2116]

能實現自己夢想的人❤只要不違法🎉都令人尊敬

[@j.k2956]

終於出拉

[@214yeh]

真的健美選手, 劉翔就跟我們示範, 什麼叫離心控制~~~~

[@brk4781]

對的，所以說他是專業bodybuilder，注重離心控制的訓練，結合心率區間的科學控制，更有利於hypertrophy，他訓練主要目的是hypertrophy，不是為了powerlifting

[@user-bs2yj2xw3w]

20:30
阿館是說：「完全沒有錢賺」

[@Uchihajun]

讚原來國外觀念跟台灣差那麼多
而且要走職業本來就很難兼顧健康
好一點拼出名就能早點退休轉健康模式了

[@chou2533]

訊息輛過於龐大 好Nice的影片

[@user-nn4he1ri2p]

超帥!!加油!!

[@stalin5955]

館長是我健身的啟蒙人生導師~館長加油我永遠支持您

[@Joker-xh1zc]

劉翔是健美型
馆长是力量型

[@user-tl3it7tp5u]

劉翔真的爆幹帥😍

[@siyabear]

超壯的

[@user-sy7cx9kh7u]

謝謝館長

[@user-nn1lc7qu4p]

體態真的好，羨慕，但羨慕就好

[@user-um3jr2bx1o]

35:25秒 鬍鬚張路過

[@samhong1736]

很有內容

[@donutcita4320]

21:12 蒸蛋哥

[@kenlee6922]

懂的就懂🙃

[@user-qodha7gfnmcpss]

館長真的很會聊天欸，羨慕這流暢的對話
劉翔的肌肉真的好好看，我直接看到呆掉😂
太帥了我的哥

[@user-sw7nj3tt7k]

滿滿的respect…….!! Lion加油!!

[@Hugo-er7gx]

劉翔!!!!😍😍

[@berserk0619]

這身材真的是太好看了

[@user-gy9sr6xq4r]

跟政治一樣
有些政客老講淦話場面話，話一出完成沒底氣
而劉兄講實話不唬爛（用藥/訓練）
講出的話底氣十足
常看館長訪問就知道
有些來賓不老實講淦話，館長還是會給面子
只是明顯互動不太熱絡
而跟劉兄互動，館長明顯訓練話夾子就開了

[@Leo12975]

好謙虛的劉翔 好巨🎉

[@konw61402]

加油加油 那個秀真的有帥

[@tatu329]

劉翔的手臂 , 肩 , 背特別帥 👍

[@lw2563]

台灣鴨王真的帥❤❤❤

[@user-dc6nk5qh2y]

很謙虛，少握推，還可以100，11下

[@diken0911]

用藥就是拿生命去換,風險極高(這兩年歐美健身名人死一波)

[@user-gn5kh3ne5o]

超尊重的，超有禮貌的！👍

[@user-wm1ep6bb2r]

19:14 很多啊 例如情旭不穩的那位

[@Brandon.R888]

誰😂？

[@user-ou5cs4bb8j]

九日

[@user-io5us2gd8m]

劉翔加油！👍👍👍

[@SylphiEtte96156]

這是什麼超級英雄身材
太帥了

[@qibingliao4124]

干 这个又强又谦虚

[@brucelee7533]

真正的強者 都是謙虛的 RESPECT!

[@user-vt6nz2bt6t]

有例外

[@brucelee7533]

@@user-vt6nz2bt6t 這樣在我心中就不是強者 哈哈😅

[@weide8469]

@@brucelee7533 勇次郎夠謙虛嗎?

[@user-vt6nz2bt6t]

喬丹 籃球之神

[@samuelfung3663]

沒有吧, 奥賽冠軍都有夠狂的

[@hsu-lunli9410]

劉翔真的大神 強!

[@tingalex6300]

好猛

[@user-je4rh3en7i]

用藥懶覺還比阿館大還沒禿頭 又帥又會跳舞 又謙虛

[@qqbbb3]

阿館加油呀!!!!

[@mike26079]

我要去訂閱劉翔了

[@TheTWnotCN]

劉翔很REAL

[@jimmychen4293]

被大肌肌吸引進來了

[@helloyourhead]

這個男人真的太狠了！

[@user-hv3tf7nf7n]

當初第一次看到劉翔是看套他去美國比賽的紀錄片 ，第一個反應是 挖 這台灣人嗎? 怎麼那麼巨!!

[@user-vz5vk8ml1t]

支持你替台灣爭光

[@terry-qr1ru]

大h表示：什麼力量下降？

[@jkomin137]

阿館還有要擴店嗎？

[@asd3827433]

好強

[@Zhengyinglin]

🔥

[@user-ub3mj9uj5g]

帥👍

[@user-xq7th3eq7j]

古典起來超帥

[@serendipity6484]

館長來紐約走走嘛！空氣不一樣喔！love 3cm.

[@user-jb4nv8we4q]

猛將

[@user-ce1fw3mj7k]

挺一個劉翔訂閱起來

[@user-cx7mm5yh9u]

劉翔~讚~