Treino de Tríceps Completo Com Hateres e Anilhas

Salve salve galera!
Tudo bem com vocês?
Eu sou o Rogério Pirota. Sejam muito bem vindos a mais um vídeo do CANAL PIROTA, neste vídeo apresento os quatro melhores exercícios para tríceps utilizando apenas halteres e anilhas. Tríceps Francês, Tríceps Testa, Tríceps Coice e Tríceps Banco para você trabalhar às três partes do Tríceps, este músculo tão importante que faz dar grande volume e força no braço, trabalhamos Cabeça Longa, Cabeça Medical e Cabeça Lateral, sempre alertando sobre as três forças: Força Concêntrica, Força Excêntrica e Força Isométrica.
Bora assistir o vídeo!

[@CanalPirota]

Assistam também os vídeos abaixo, só clicar nos links:
ua-cam.com/video/IxbJJTfb530/v-deo.html
ua-cam.com/video/P3jcowUoXl8/v-deo.html

[@priantedossantos]

Parabéns sempre dando boas dicas de exercícios 👏👏.

[@CanalPirota]

Valeu Priante & Dos Santos, Deus abençoe grandemente.

[@diegohiper2009]

Parabéns ótimo conteúdo, continue assim que DEUS te abençoe

[@CanalPirota]

Deus abençoe grandemente Diego Rodrigo.

[@vidaderelojoeiro]

Aula muito boa! Conteúdo de qualidade comprovada!

[@CanalPirota]

Oh Marcião, Meu Caro Irmão, Te Amo!
Deus abençoe grandemente pela participação.

[@vidaderelojoeiro]

Vídeo top!

[@CanalPirota]

Deus abençoe sempre, Marcião!
Sucesso no Canal Vida de Relojoeiro.

[@GriloShorts]

chegueiiiii

[@CanalPirota]

Seja sempre bem vindo.

[@GriloShorts]

@@CanalPirota :)