So_Foodie : Mensonge Industriel, Alimentation Naturelle, Mourir à 100 ans - Corps & Esprit ep.23
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- Опубліковано 17 лип 2024
- Bienvenue dans le 23 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻
Dans cet épisode nous allons montrer l’importance de l’alimentation anti-inflammatoire sur notre santé.
Comment un problème de santé, peut donner autant de force à prendre soin de soi ?
Qu’est ce qu’une alimentation anti-inflammatoire ? Pourquoi l’alimentation anti-inflammatoire est idéale pour nous ?
Comment on gère sa vie sociale quand on fait vraiment attention à ce que l’on mange ?
Comment notre esprit peut jouer autant sur ce qu’on fait ? Comment il peut nous libérer du regard des autres ?
Pourquoi on te fait croire que les aliments ancestraux sont mauvais pour ta santé ?
Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la santé physique et la santé mentale de Sofiane Khayat.
Flavio Guionneau :
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Linkedin : / flavio-guionneau
Coaching : go.flavio-guionneau.fr/26
Meryl Bissonnier :
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Nutripreneur :
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💊 Pour précommander vos compléments : nutripreneur.com
Sofiane Khayat :
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Livre : www.fnac.com/a18966604/so-foo...
Podcast tourné à La Capsule Studio
Pour plus d’infos 👉🏻 lacapsule.studio
Découvrez Sofiane Khayat dans cet épisode inspirant de notre podcast, où il partage son expertise en santé naturelle, avec un focus particulier sur l'alimentation anti-inflammatoire. Sofiane, qui s'est tourné vers la santé naturelle après avoir rencontré des limites dans la médecine traditionnelle suite à des problèmes de santé personnels, nous offre un aperçu unique de son voyage vers le bien-être et la guérison.
Dans cette discussion éclairante, Sofiane démontre comment une alimentation saine n'est pas seulement possible pour chacun d'entre nous, mais également essentielle pour notre bien-être global. Il souligne que prendre le temps de bien manger est un investissement dans notre santé, apportant des bénéfices inestimables à long terme. Avec une approche holistique, il explique comment le bien-être mental et la confiance en soi peuvent être renforcés par de bonnes habitudes alimentaires, en soulignant que le mental est le point de départ de toute transformation positive.
Que vous soyez un passionné de santé naturelle, en quête de solutions alimentaires anti-inflammatoires, ou simplement à la recherche de motivation pour améliorer votre alimentation, ce podcast avec Sofiane Khayat vous offrira des insights précieux et des conseils pratiques pour transformer votre santé et votre vie
Sommaire :
00:00 Qui est Sofiane alias So_Foodie ?
03:20 Qui sont Meryl & Flavio ?
05:30 La maladie cachée de Sofiane
13:50 Les dessous de sa terrible maladie
16:05 Top 3 des conseils de santé (banger)
26:00 Les avantages d'une nutrition saine
28:00 (Ré)apprendre à manger
29:00 Gérer diète, vie sociale et restaurant
35:20 Notre avis sur le gluten
36:50 Sofiane, gourou de la nutrition ?
39:30 La France, meilleur pays pour être en bonne santé ?
44:00 Les dolipranes quand on a mal a la tête ?
48:00 La flemmardise (insupportable) des gens
49:50 Un hack ultime pour se libérer du regard des autres
52:10 Un conseil santé pour ceux qui sont occupés
01:02:00 Les gens qui font rien..
01:05:25 Une journée type de Sofiane
01:11:00 Dîner tôt = hack ultime ?
01:13:40 Médecin et naturopathe, bientôt le mariage ?
01:19:00 Le Oui VS Non (jeu incroyable)
01:22:00 Vivre jusqu'à 100 ans
![[AVS] Éteindre la sclérose en plaques grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! - Sofiane Khayat](http://i.ytimg.com/vi/xMYh36bqUM8/mqdefault.jpg)
![[AVS] Éteindre la sclérose en plaques grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! - Sofiane Khayat](/img/tr.png)
💊 Pour précommander vos compléments alimentaires : nutripreneur.com
Merci de m’avoir reçu l’équipe.
Et merci aux auditeurs pour votre confiance.
Sachez que vous avez le pouvoir de guérir, de vous libérer et de vivre la vie que vous méritez.
Quand vous êtes dans le doute, mettez un petit sourire sur votre visage.
Tout va bien se passer ❤
au top ce podcast Soso 😍
T'es le boss !
Quelle superbe équipe ! Ça c’est le nouveau monde la nouvelle terre ✌🏽 merci à vous 3 pour vos messages pour vos graines je suis si heureuse de voir des jeunes impliqués dans la santé naturelle le respect de l’humain de soi et de la planète 🙏🏽 ça donne de l’espoir alors mille merci et gros soutien
Un plaisir comme d'habitude ! ☺️ Je continue toujours d'en apprendre plus sur des sujets qui m'intéressent au top 👌
Merci à toi :)
Toujours une masterclass !
Il est au top! Merci ❤!!
Je me reconnais dans ton parcours, en 2015 pour ma part, c'était un trouble mentale ,ce diagnostic était le premier jour de ma vie!! bravo pour ta mission
Bravo à toi !
Merci pour ton retour. Et je te souhaite un bon voyage de guérison ❤
VAMOSSSSSS
Merci beaucoup 💛
Merci pour cette vidéo, ça nous redonne confiance et à bien manger
Bienvenue :)
Ça change tellement des discours culpabilisant ! 🙏❤️
Oui ! :)
Excellent épisode j'ai adoré, continuez comme ça !! 🔥
Un par semaine, le mercredi à 19h !
Le rendez-vous du mercredi 🔥
Super interview très enrichissante 👌 j’aimerais tellement que tout le monde écoute ce genre de podcast. Bonnne continuation. Je suis abonné et j’ai bien évidemment mis un pouce ( qui ne coûte rien 😉)
Bienvenue !
La régalade cet épisode! Très aligné avec la vision de Sofiane
Merci pour lui !
Est ce que vous pourrez fait un épisode sur les édulcorants svp ?
C'est noté !
"Je me lève, petite clope et des chocapics nutri score A"....il m'a refait là dessus.
C'est moi où il ressemble grave à AnanasMusclé ?
Ahah possible !
Très mauvais exemple Louis XIV les amis. Il a vécu très vieux mais a eu de multiples maladie toute sa vie. Sa durée de vie est une exception à son époque. Il ne représente que lui-même. J'adore l'idée de vivre agé(e) et de mourir en bonne santé. J'adhère total. Merci encore pour ce podcast.
j aime bien votre chaîne, mais dans vos présentations, vous ne parlez pas de votre éducation, vos formation... quid de la légitimité pour parler de ces sujets :)
Parce que si on vous dit "on a fait X formation", ça t'apporte pas d'info. La preuve, Sofiane n'en a pas parlé non plus :)
@@corpsetespritpodcast Oui, effectivement, c'est précisément ce que j'aimerais savoir. Connaître le parcours des gens est important pour savoir comment ils se sont fait, se sont instruit....etc. Même en autodidacte, c'est bien de le savoir, ça prouve une volonté !
Pour ma part, j'ai fait Bayesian & FMCS, pour les plus connues :)@@nicolasbauchet7166
@@corpsetespritpodcast Si Sofiane n'en parle pas, c'est une preuve que ça n'apporte pas d'info ?!?🤔 Et si moi (et les autres), qui vous regarde, pense que c'est un info utile, qui me manque, ça ne compte pas ? 😉