CROSSFIT: ESTIRAMIENTOS + LIB. MIOFASCIAL PARA RECUPERAR | DÍA 7 CHALLENGE DE MOVILIDAD PHYSIOWODS

Programación Physiowods de Movilidad: www.physiowods...
CROSSFIT: MOVILIDAD Y TÉCNICA PARA RECUPERAR MEJOR | DÍA 7 CHALLENGE DE MOVILIDAD PHYSIOWODS
Último episodio del Challenge de Movilidad Articular Physiowods®️ para atletas de CrossFit®️.
En este episodio, estamos con Ana Galeote, Fisioterapeuta deportiva CrossFit Level 1 y fundadora de Physiowods en Vera, Almería.
Ana nos guía en una secuencia de movilidad articular, respiración, estiramientos y trabajo miofascial con el foam roller y la pelota de lacrosse.
Es una sesión ideal para repetir en tu día de descanso, eliminar tensiones acumuladas y promover la activación del sistema autónomo parasimpático.
Para seguir mejorando tu movilidad y tu estabilidad articular, puedes ver los vídeos de movilidad de hombro, espalda, cadera y tobillo que encuentras en este canal.
Mejora tu movilidad con mi programación online Healthy Movement www.physiowods...
Si eres coach o fisioterapeuta, fórmate en movilidad articular con la formación Physiowods Nivel 1 www.physiowods...
Video producido por @unsponsoredmedia

[@humbertochourio3904]

Linda vista y mejor ejercicios 🎉

[@lidaarbelaez8349]

Estupendo 😊video

[@rusberthojeda620]

Excelente video