MILOS SARCEV : THE LONGEST GIANT SET FOR SHOULDERS 😬😱
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Milos Sarcev training a fitness expert from Serbia (Nemanja Milovic) and putting him to a test with his giant set method this time for SHOULDERS. Watch the longest and most grueling training for delts that I have seen. @MilosSarcevOfficialUA-camPage
Koji je ovo Kralj ovaj Milos Sarcev. Covjek je masina divim se ovakvim ljudima, stvarno kapa do poda.
Priznao bih da je masina i takodje bi i moja kapa bila do poda ali da je takodje sve isto uradio kao decko sa istim tezinama.
@@aleksandardjordjevic5217 Kaj ti znas cobane iz tamo nekog sela? Bok
svaka cast!! majstore.. izbacaj malo cesce :)
Umorio sam se gledajući kao da sam i sam trenirao ujutro odmah ovo radim
To je trening he he ;-)
Rasturi coveka. Ha ha. 😂👍✌💪
Nice workout 💪🏼😅 I have to try it definitely 😄
You all probably dont give a shit but does someone know a method to log back into an Instagram account?
I somehow lost my account password. I would love any help you can offer me
@Joel Eugene instablaster :)
e da sam bar znao da je šarčev u novom sadu....
Ako nije tajna koji je cilj ovakvog principa treninga bez pauza? Masa? Snaga? Definicija? Izdrzljivost? Zar nije malo rizicno toliko izlagati misic opterecenju, koliko je to efikasno? Poz 💪
Mišić mora užasno peć za rast!
Ovo ima smisla isključivo za ljude koji jaaako dugo treniraju i nemogu izvuć benefite iz klasićnog načina treninga, tj nemogu stimulirati mišiće dovoljno za rast sa malo blažim načinima treninga i moraju raditi ovakve gigantske setove za stimulaciju.
Vjerujem da se Nemanja išao samo okušati u ovakvom gigantskom setu za ovaj video, on sigurno ne trenira ovako😊. Pozz
@@tonyc_fitness8105 prelepo objasnjeno, hvala!
Legenda, komsija Becejac. 😁
Shoulders have big complex exercicers.
Sve super, ali ne razumem koja je fora da u Novom Sadu pricaju na Engleskom, jel se stidimo naseg divnog Srpskog jezika ili.. Zbog prihvatanja evropskih vrednosti i jesmo ovde gde smo, zato se i raspadamo kao nacija, banalan primer ali od tih malih naizgled ne bitnih stvari se i krece u propast, a davno smo krenuli, umesto da se cupamo, uzdizemo mi jos dublje tonemo..
Video je bio usmren na edukaciju svih ljudi na svetu 👀 i ja bih voleo da ceo svet priča srpski, ali jbg 👀 pričaju engleski 🤷♂️
@@nemanjamilovic8926 razumem ja to ali imaju oni koga da slusaju, bolje poducavati svoj narod, klince.. Inace trening vam je bio top, svaka cast, trebalo je izdrzati tempo koji Milos forsira. Pozdrav, svako dobro
11:58 Зна ли неко име ове вежбе итд?
Po meni mnogo bolji treninzi su manji broj vežbi po mišićnoj partiji, kraći trening manji broj ponavljanja veća težina da bi se dobilo na
snazi. Ovaj trening nije za čoveka koji je prirodan i normalan moraš da budeš ušprican svim i svačim i posle nekog vremena dobiješ infarkt. U ovom slučaju ramena manja mišićna partija treba uraditi najviše 4-5 vežbi i to za bočno i zadnje rame jer to je sajla koja daje okruglo crnačko rame jer prednje štrči sa ovolikim vežbama nema potrebe forsirati toliko prednje jer ono radi od bench potisaka....
Znaci fan si pokojnog Zokija jel
@@Susha00 Jesam vrlo pametan čovek žalosno što je prerano otišao....
Ovakav pristup treningu je rizican moze lako da dovede do zapaljenja misica ili povrede.
Great workout but having that awful music would do my head in
Je li ovo realno za naturalca? Da ovako trenira?
Jako teško haahaha
Ovo gledaju srednjoškolci i onda rade 10 vežbi za ramena. Naprave 🤡 po teretani. 😃
Vidis, milos sarcev je 175, ti si mozda 182. Antonio Plazibat je maks 190. Poz.
Za mene si pogodio 🤝
@@nemanjamilovic8926 I za njega sam. Opusteno.
Loše je disanje na letenju. Izdisaj ide na koncentričnu kontrakciju.
Disanje uvijek prepustis "tijelu" da odradi po osjecaju, fizioloski, jer smatram da ako se dise po nekom pravilu kod nekih vjezbi za mene nema smisla udisaj i izdisaj trebalo bi obratno, tako da opusteno.
Koristi valsalvin manevar koliko ja vidim, samo sto bih i ja izdisao pri vrhu, a udisao pri spustanju.
Зна он и српски .... 😂😂😂😂 хахахахахахаха пресмешноооооо
Bas smesno 👍🏼
@@nemanjamilovic8926 идентитет се изгубио у комплексу 😉🤣🤣🙈🙊
@@nemanjamilovic8926 још увек није тужно 😊 има наде