10 pravila za vežbače - Nemanja Milović | Ivan Kosogor Podcast Ep.074
Вставка
- Опубліковано 29 жов 2020
- Nemanja Milović je trener, profesor i jedan od najuticajnijih ličnosti na Balkanu.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
Nemanja Milović je Dipl. prof fizickog vasp i sporta, sertifikovani NASM trener, personalni i kondicioni trener sa više od 10 godina radnog iskustva, radio je sa sportistima kao što su Darko Miličić, Bojan Veličković, muška teniska reprezentacija Belorusije.
📲 Zapratite me:
Instagram: / ivankosogor
Website: www.ivankosogor.com/
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku - swww.ivankosogor.com/podcast-pro/
Hvala vam na podršci! 🙏
Okačite sliku ili screenshot epizode na Instagram stori i tagujte @ivankosogor i @nemanjamilovic 👈
Samo kuca svaki cas vice ,vau ,vau ,vau !!
1.maraton
2.ego
3.vise energije
4.vjezbe sa tezinom tijela
5.san/pravilan odmor
6. Povezano sa 1. Ne sprintat 🤣 opcenito
7. Zdravlje
8.funkcionalnost
9.nauci da slusas svoje tijelo
10.edukacija
Inače obožavam Podcaste, a danas sam otkrio tvoj.
Ivane mogu samo reći SVAKA ČAST.
Ugodno te je slušati, nisi nametljiv, kulturan si, gosti su ti zanimljivi i svojim djelovanjem čine svijet boljim mjestom.
Samo danas sam pogledao 5 tvojih podcasta i ne znam koji je bolji.
Samo tako nastavi.
Hvala najlepše na ovom komentaru! Pravi vetar u ledja! 🙏🙏🙏
Fenomenalno rečeno od reči do reči💪🏿
Sve je rečeno! 😊💥
Odličan podkast!
Odlicno sve receno, super
svaka čast!
Vrhunski🔥
O da! 💥
Predobro! Ivane spoji Nemanju i Srđana u jedan podcast!🙆♀️🙆♀️🤗
Odlična ideja! 💥
Hvala vam puno Momci super ste.
Vrlo interesantno…
Pozdrav in Hanovera.
Svaka čast, svaki princip ima smisla i logike. Hvala na ovome pozdrav 💪🏾
Bravo!
Bravo Nemus. Znanje na poklon, zdravlje na poklon 💪🎁🤸 TRENIRAJ PAMETNO 💪👾🏄🏿
Tako mi je drago,, kad vidim mlade koji imaju SVIJEST o zdravo zivotu i koji su od koristi i PRIMJER za druge.. Bravo 👍🤚😘🏆
Vrlo edukativan video. Hvala vam.
🙏🙏🙏
Covjek je shvatio smisao..super podcast 👍
Fantastično mi je bilo ovako nešto čuti, zahvaljujem vam na ovak prebogatom izvoru korisni saveta i magičnom pogledu na zdravlje !!😊 Nemanja je fenomenalna, mnogo mi se dopada njegov pametan način razmišljanja!💪❤💪
To je i cilj! 👈 Drago mi je! 🙏❤️🙋♂️
Odličan podcast momci 🙌🙌
Hvala Uroše! 💪💪💪
Ne bi bilo lose da u opisu klipa napises pravila i da im ubacis timeline. Super klip!
Ako ovaj komentar bude imao 1.000 lajkova to ću uraditi!
Šalim se, dobra ideja stvarno! 👌 Nisam to do sada postavljao, malo samo da proučim. 😊
@@IvanKosogorPodcast
Text sa likom... tipa
Pravilo broj 3.... 3:23
koje je likovano na to vreme u klipu..
😃 ✅ 💪
@@frrka Tu treba dosta vremena. Ali je super opcija slazem se(cak sam isto predlozio u mom komentaru 😂). Evo ovako si mislio sigurno:
ua-cam.com/video/R7qqYkKZ8Qc/v-deo.html
@@DigDeeperPodcast9 dovoljno je za početak da se u opisu videa napise
1.... 3:23
2.... 4:15
3..... 18:45
4....... 30:21
Svaka čast na ovako dobrom radu. Voleo bih da nekako dodjemo do informcacije, ili saveta, kako vežbati pored svakodnevnog fizički zahtevnog posla, jer kad radiš onda ti je automatski potrošena energija nakon posla, pa kako uskladiti trening sa tim. Hvalaa!
Ivooo nemam rijeci, ispostovao si me maksimalno :D hvala ti puno !
Sve je kako treba 💪
Nemanja ima obimno znanje. Svaka njegova riječ je zlata vrijedna .
Melem za uši👏👏👏👏
Stvarno kvalitetan podcast... to je lako naravno, kad ti je gost netko poput Nemanje Milovića :) hvala na masu vrijednih savjeta
Nemanja je primer idealnog sagovornika, odličan momak, pun znanja, želje za deljenjem i idejama koje prave razliku! 😊 Hvala na lepim komentaru 🙋♂️
Extra extra extra! Samo jedna zamerka, ili savet bolje reci! Iz svega ovoga izbacite meditaciju! Nije dobro , nije zdravo i nije nije 👍💪🏻
Super. Covek koji zna sta prica. I teorija i praksa. Sve na mestu.
P. S. Ivane, jedna sugestija:
Ubaci timestamps za neke bitnije stavke/teme. 😀 I ja sam nedavno poceo da stavljam, super je, evo primera:
ua-cam.com/video/R7qqYkKZ8Qc/v-deo.html
veliki covjek!
Vežba je gotov sve u životu!
Svaka čast na izboru gostiju.Ovaj mladi čovek treba da bude ponos novosadskog univerziteta.
Hvala puno! Nemanja je ponos Srbije! 😊
I jeste zajedno sa Cokorilom.
❤️🤗
😍
Lepo
Nemanja ozeni me ,divan si.. :)
veoma podseca na Strugu (Ivana Strugarevica)
Odlican podkast :) Mozemo li dobiti link za 7 strategija za bolji san?
Ako nekoliko godina treniraš čisto radi snage i na taj način oštetiš svoj organizam, da li će se organizam posle promene treninga vratiti u optimalno stanje?
Hallo Jungs, super, super, super. 👍
48:48 može link? Nema klipa sa tim naslovom.
Mislim da je trcanje u prirodi ili uvece negde gde je mirno jako dobra zamena za trening ako ste nervozni ili kako kaze covek ljuti. Nije veliko naprezanje a po meni razbistri mi mozak i raspolozenje apsolutno.
Trcanje,dodas Malo sklekova ,trbusnjaka istezanje...teretana diskutabilno
Žensko sam, vežbama 3 godine, ali nekako bzv i to ne u teretani nego kući, od danas sam krenula u teretanu, hoću da nabijen masu, a smanjimo donji stomak u salo na kukovima, sta da radim?
Десет минута чекам да чујем оно што ме интересзје и тему емисије а чујем само нешто друго. Наравно одустајем и нежелим да послушам ни једну више емисију са овог канала. Не сумљам у знање говорника али исто тако немам времена за губљење на дуге и за мене бесмислене уводе. У данашње време брзог живота важно је у што краћој форми изнети суштину. У супротном емисија само изазива нервозу слушајућу двојицу људи који као да су заборавили због чега су почели емисију. Бај д веј, погледајте и послушајте клипове Милана Јовановића Стонгмена. Кратко, информативно, разумљиво, садржајно...
2022/2023...
I novinar je nasao balans da ne upada previse u rec sagovorniku to valjda ide sa iskustvom 💪
Tako je, sve sa iskustvom dolazi 💥
Al me podseca na mister propera 😆
Kad dobijem na lotu,ovaj car ce mi bit trener
Imam 61god.I ugoila se 25kg.Za 3meseca kako da smrsam.
Više se štekaj...
Pola voditelj pola wow 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
Wow mi je lepša polovina 😂
@@IvanKosogorPodcast pa i nije bas 😂😂😂
@@Nikola-rg5sh ma šalim se, primetio sam i ja to. Pokušavam da to iskontrolišem 😊
Xaxaxaxaxxa u NS xaxaxaxaxaxa
Idi na bazen , isplivaj 45 min do sat vremena,I bices kao leptir
Koliko brat brate imas braće? 😂
Priča o svesti osoba koja pominje moronu
Momci, moram da vam kažem da loše radite jednu stvar.(ili ste plaćeni od strane farmaceutskih kuća). Korišćenje suplementa, nije najbolja stvar, illi bolje reći povećavati rizik balansa u organizmu. Trudite se da, ili bolje reći sačuvajte Malo energije životne i za kvalitetnu ishranu.
Kakvo spavanje po 14sati?? Profesionalni teniseri koriste hormon rasta, imaju para za njega a nemogu da ga uhvate na doping testu...
Znaci udjes u teretnu sa kosom izadjes bez kose
Pa da,vidis kakvi su ovi bilderi svi bez kose,od tolike hemije i steroida opadne im kosa
Estetski gledano bolje izgkedao lre nego sad .. ovo sad prebildovano i deluje kao da je debeo
Sve ok ali sam mislio da Milović ima 50 god..."u moje vreme nije bilo ovog,onog..." Vtf?
Može li čovjek reći realno,o Deca durabolin, stereoidu?
Bez čistih patila,peškira,nikako u teretanu,i jos bitnije majice i veš menjati tj obuci ciste pre treninga .Jos ima Gym baja koji dolze u zakiseljenim majicama nekim od soli,to somoniniati koji leti dolaze da vezbaju u papučama i majicama ,,siledžijama”
taman sam hteo da bez slusanja napisem ajde ne seri reci lepo kako stoje stvari i jebiga poslusao coveka 3 minuta i krenuo da klimam glavom pa da dobro to jeste ovako kako kaze