arde tu abdomen en SOLO 10 MINUTOS !! // SIN ACOSTARTE

¡Bienvenidos a mi canal de fitness! En este emocionante video, te guiaré a través de una intensa rutina de abdominales de 10 minutos que te ayudará a fortalecer tu CORE de manera efectiva. 💪🏋️‍♀️ Ya no hay excusas para no trabajar en tu abdomen, ya que esta rutina es rápida y puede realizarse en cualquier lugar. 🏡
En esta sesión de entrenamiento, te mostraré una serie de ejercicios específicamente diseñados para trabajar todos los músculos de tu abdomen, desde los oblicuos hasta los músculos centrales. No se necesita ningún equipo especial, solo tu motivación y un poco de espacio. Además, te proporcionaré consejos sobre la forma adecuada y variaciones para adaptar los ejercicios a tu nivel de condición física. 💡
Quieres AÚN MÁS RUTINAS junto conmigo??
ÚNETE a nuestra comunidad de entrenamiento en línea y comienza a lograr tus metas de fitness HOY MISMO en nuestra plataforma con una biblioteca de rutinas con tus ARTISTAS FAVORITOS💞 unete a www.coorefit.com
VE NUESTRA NUEVA PLATAFORMA PODRÁS ADQUIRIR tu prueba GRATIS
-
Quieres unirte? 👀 VETE AL LINK EN BIO, tienes 3 días de prueba GRATIS 💥 no te lo puedes perder!!
-
Aquí podrás entrenar conmigo en casa ahora si CON CUALQUIER ARTISTA por medio de subscripcion mensual 🙌🏼
SÍGUENOS EN INSTAGRAM- coorefit.
-
FAQ:
¿Qué incluye mi subscripción COORE?
tienes acceso 24/7 a una biblioteca de clases pregrabadas, un plan semanal de sugerencias de entrenamiento, cada semana se agregan más clases y un PDF de planners de hábitos imprimible y un chat de todxs para interactuar.
¿Es a nivel mundial?
Claro! al hacer el pago se convierte a tu moneda.
¿Qué material se necesita?
Hay clases SIN MATERIAL y en otros usos mancuernas y bandas, PERO todo es adaptado para usar mochilas, botellas, maletas, etc. ¡DESDE CASA, NO HAY EXCUSAS EN COORE!
¿Es para todos?
SI! a excepción de embarazo o alguna condición médica, PRIMERO CONSULTA!
¿Es para principiantes?
¡Hay clases para todo tipo de nivel, alto y bajo impacto!
¿En qué dispositivos puedo usar COORE?
Todo dispositivo que tenga acceso a web:)
¿Incluye plan de alimentación? Aún no, es solamente entrenamiento:)
¿Cómo me puedo unir al COORE team?
Solamente crear una cuenta, realizar el pago y listo!
-
@fiercefitbyh @coorefit
PRENDE NOTIFICACIONES PARA QUE NO SE TE OLVIDE :)
-
R E D E S :
✨ instagram:
/ fiercefitbyh
COOREFIT
✨ tiktok: vm.tiktok.com/...
✨ Twitter: @HSmoraila
Quieres asesorías personalizadas?? MÁNDAME DM EN INSTAGRAM🖖🏼
⚠️‼️D I S C L A I M E R‼️⚠️
CALIENTA CON MOVILIDAD ACTIVA ANTES DE INICIAR ESTE VIDEO! Se recomienda consultar con un médico o entrenador personal antes de iniciar este programa de ejercicios, esta rutina es de forma generalizada, si presentas con problemas musculoesqueléticos, respiratorios o cardiovasculares, ten asegurado que controles tus limites y escuches a tu cuerpo, procura seguir las instrucciones que se indican en el video para evitar lesiones, si decides realizar esta rutina, es bajo tu propio riesgo**. Si consideras los ejercicios avanzados siempre procura ir por la opción más principiante. Es importante saber que estas rutinas, **NO SON MILAGROSAS, NI SE OBTIENEN RESULTADOS POR SI SOLOS, si deseas ver resultados visibles, es necesario el complemento de una dieta de acuerdo con tus objetivos y un estilo de vida saludable. Fiercefitbyhannia no se hace responsable de algún inconveniente que se presente al momento de realizar este video.
-
C O N T A C T O & C O L L A B S
📩 [e-mail]
-
⚠️⚠️⚠️ NO SOY DUEÑA DE LA MÚSICA de ESTE VIDEO
-
Muchas gracias por tu apoyo! LQM🤍

[@monchyh.c8166]

Me encantaaaa 🥵😍

[@hanniamoraila]

ARDE riquísimo ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@karolcma]

Amee❤❤❤

[@hanniamoraila]

Gracias ! 🥰🥰