Whoua Super live!! Dynamique, concret, factuel! Je pense qu’il faut le laisser, c’est la meilleure ‘pub’ pour les ateliers et le coaching, ça donne envie de plus👍
Même si ce live était à destination des anciens coachés j'ai trouvé ça vraiment utile. Les questions étaient interessantes et les réponses pertinentes. Pardon de le dire ainsi Esther mais je ne connaissais pas la qualité des ateliers et coaching maintenant je sais. Pour une fois qu'un bug FB sert à quelque chose lol. Merci Esther de nous partager ce live.
I guess Im asking randomly but does someone know of a way to log back into an Instagram account? I stupidly forgot the password. I appreciate any tips you can give me!
Un grand merci pour ce bug Facebook !!!! J ai encore appris des choses .il doit être génial ce groupe Facebook !c est mega motivant de s aider car on a les mêmes pb
Merci infiniment d'avoir partagé ton live avec nous tous, je crois qu'il y a eu un déclic pour moi car je pense me retrouver dans le cas de "je fais attention toute la semaine, je mange sainement, donc je peux bien manger ça maintenant par exemple" , notamment dans les situations sociales, je n'assume pas trop de manger différemment des autres. Et ce que tu en as dit (ainsi que tout le podcast que j'écoute dans l'ordre depuis le début) commence à bien marcher car depuis quelques mois j'ai stabilisé sans régime et j'ai même perdu 2-3kg, donc je vais essayer de continuer à creuser ce nouveau déclic! Bref, merci beaucoup!!!!
Je me demandais ce que venais faire ce live mais il est tellement enrichissant ! Quand je vois les problèmes des coachées + leurs résolutions ça m’émeut beaucoup et ça donne vraiment envie de faire partie du groupe tellement ça a l’air miraculeux ! Bon dommage malgré que mon poids soit un problème de tout les jours j’ai vraiment pas les moyens mais le jour où je les ai c’est clair que je vais essayer.
J'ai cru comprendre que tu t étais formée aux USA? En tout cas, bravo ta méthode est très proche de celle que je vois chez des coachs en minceur aux USA hyper concrets, sophistiqués mais surtout efficaces ! Enfin, ça arrive en France !
Bonsoir Esther, merci pour ce live je l’ai trouvé très intéressant. Je voulais rebondir sur ce que tu as dit concernant le fait de manger par plaisir/manger pour tamponner. Pour ma part j’ai l’impression que c’est la frustration je n’arrive pas accepter. Je vois quelque chose qui me fait envie ( souvent de sucré) et je me dis que j’ai envie de le manger. Je me dit non, pour toute un tas de bonnes raisons (parce que j’ai décidé de manger sainement, parce que ce n’est pas ma routine alimentaire) mais pour autant cela me gêne de devoir me dire non et je pense que j’ai du mal à accepter cette frustration, j’ai l’impression d’aller à l’encontre de mes envies.
Vidéo très utile merci ! J'ai un soucis en ce moment c'est le brouhaha mental. Je pense TOUT LE TEMPS à la nourriture (dans combien de temps je vais manger, qu'est ce que je pourrais faire comme recette, quand aurais-je le temps de la faire, quand est-ce que j'aurai le temps de faire des courses, qu'est ce que je vais acheter....) c'est infernal je n'arrive plus à me concentrer en cours ni à marcher dans la rue sans penser à autre chose. As-tu connu cela ? As-tu des astuces pour arrêter cette obsession ? merci
De rien. Oui j’ai connu cela. Non je n’ai pas des “astuces”. Ce ne sont pas des astuces à mon sens qui vont régler se problème mais un travail de fond.
Merci Esther pour ce live "surprise", en tant qu'abonnée non-cliente (pas trop les moyens) j'ai trouvé ça super intéressant, surtout les analyses de situations à la fin, j'ai pris plein de notes, j'espère que ça va m'aider à progresser! J'ai une petite question, j'espère que tu accepteras d'y répondre même si je ne fais pas partie des clientes, auxquelles ce live était destiné en premier lieu... Concernant la dernière situation dont tu parles, "pour se faire plaisir", moi j'avoue que je suis incapable de me faire plaisir sans perdre les pédales. Dès que je mange un aliment "plaisir" et non "'nutritif", je suis incapable de m'arrêter, peu importe que ce soit un tampon qui ait initié la prise alimentaire ou juste une envie de me faire plaisir, ça finit toujours en carnage :/ Comment éviter ça? Merci d'avance, et à titre personnel je pense que ce serait cool que tu laisses le replay sur YT, c'est super intéressant même pour les non-clientes!
@@EstherTaillifet merci pour ta réponse, mais ça fait 9 mois que je mange sainement et même si j'arrive maintenant à éviter la plupart des vraies crises (grâce à toi ❤ j'ai perdu plus de 20kg!), il reste toujours cet attrait pour les aliments non physio qui me fait perdre le contrôle dès que je veux me faire un petit plaisir. Ça reste limité parce que je finis quand même par m'arrêter (mais beaucoup trop tard par rapport à ce que je voudrais) et le lendemain j'arrive à repartir dans ma routine saine, mais j'aimerais maîtriser ces moments où je me fais plaisir :/
Bravo deja pour le chemin parcouru! 👏🏻 Je comprends. Tu as arrêté totalement les produits non physiologiques pendant combien de jours consécutifs ? Quelles sont les pensées qui t’empêchent d’arrêter de manger ?
@@EstherTaillifet j'arrive à manger sainement pendant un ou deux mois consécutifs généralement. Il y a toujours des occasions sociales qui viennent s'intercaler (resto, soirées) donc c'est compliqué de faire plus longtemps. Les pensées… difficile à définir, je crois que je me dis que c'est l'occasion de me faire plaisir, du coup j'ai envie d'en profiter, de manger ce qui m'a fait envie ces dernières semaines (d'ailleurs je refais parfois un craquage quelques jours plus tard si je n'ai pas pu manger un aliment particulier la première fois). J'ai beaucoup de mal avec l'idée de me priver définitivement d'aliments plaisir, du coup c'est comme s'il fallait que je fasse des "réserves de plaisir" pour "tenir" jusqu'à la prochaine occasion.
@Esther Je tente un commentaire ici pour attirer ton attention et espérer que tu répondes à ma question (cf mon autre commentaire plus bas) 🤞🤞🤞 merciiii 🤞🤞🤞
Mes questions étaient là pour toi, pour te faire réfléchir. Maintenant que tu as les pensées qui t'empêchent de réussir, tu peux travailler dessus avec l'outils que j'ai donné dans ce live et dans mes podcast (je parle ici du modele de brooke castillo). Demandes toi pourquoi tu tiens absolument à t'accrocher à cette pensée qu'il te faut te priver ou ne plus manger pour le plaisir. Ce n'est pas de ça dont on parle et quand bien même, la frustration est une emotion qui fait partie de la vie. Tu ne peux partir en vacances quand tu veux, c'est surement frustrant mais tu n'en fais pas un truc impossible ou insurmontable. Alors pourquoi ce serait le cas pour la nourriture ? En plus, on ne parle pas ici de ne plus manger par plaisir mais de ne plus utiliser la nourriture comme moyen de fuire nos émotions désagréables, c'est different. Malheureusement, je ne peux pas te coacher par commentaire youtube. Si tu veux aller plus loin sur ce sujet, alors prends un rdv de premier contact pour un coaching avec moi et on verra si mon coaching pourrait te convenir ou non: tinyurl.com/yxo5uhqb
Bonjour, parfois je t’ai vu faire des vidéos au Parc de la tête d’or, tu ne viens pas faire d’atelier à Lyon? (Ou peut être que je me trompe d’endroit pour le parc...) Sinon merci pour ce live il est très enrichissant 👌🏻 merci 🙏🏻
slt les pop corrn c bien au ciné le ciné c une fois par mois moi g bani yop nutella mc do c naturelle mes les nuts nonnnnnnnnnn un cheat meal le Samedi soir
comment expliquer que plein de gens se gave de glucides et non jamais eu de soucis? je suis comme toi j'ai testé un repas par soir mode végétarienne donc avec légumineuse et j'ai peu perdu. au final j'ai vu des spécialistes mme et spécialiste obésité et surpoids ils ne m'aident pas ... voir c'est de ma faute 20 kg de trop et je mange 20 g de riz le soir de trop...
Nous sommes pas tous faits pareil. Je suis dans la perspective inverse, je suis dans la volonté de prendre du poids et suis un régime strict qui me fait manger jusqu'à la nausée. Si on ne peut pas décider de ses gènes, on peut décider de beaucoup de choses, qui sont très bien expliquées dans la vidéo. C'est pas facile, force à toi.
Ça s'explique par le fait que ceux qui "se gavent" ou "mangent tous ce qu'ils veulent" en fait mangent juste à leur faim sauf de rares exceptions qui ont des troubles hormonaux. Si tu observes vraiment factuellement tu verras que ceux qui mangent bcp de sucre ou de bugers ou je ne sais quoi et qui sont minces ne mangent pas lorsqu'ils n'en peuvent plus ou dès qu'un pretexte se présente. C'est comme les personnes en surpoids qui disent "je mange sainement pourtant". Elles sont sincères mais si elles notent du matin au soir ce qu'elles mangent en fait il y a des choses qui se glissent l'air de rien: un chocolat proposé au boulot car c'est 'occasion et on ne peut pas refuser, une collation sucrée l'après midi parce qu'on l'a bien mérité, un deuxieme bout de fromage car il faut bien se faire plaisir etc. En fait il y a une grande différence entre ce que notre cerveau se rappelle de notre comportement et notre comportement réél. Si tu as qqn qui "se gave de sucre" dans ton entourage et qui est mince, amuse toi à vraiment noter les quantités de tout ce qu'il mange et tu verras que même en mangeant mal, cette personne très probablement ne mange pas trop. Cela ne veut pas pour autant dire qu'elle est en bonne santé biensur !
Whoua Super live!! Dynamique, concret, factuel! Je pense qu’il faut le laisser, c’est la meilleure ‘pub’ pour les ateliers et le coaching, ça donne envie de plus👍
Tu es vraiment une femme en or Esther
Continues tu es une lumière 🧚🏻♂️⭐️
Même si ce live était à destination des anciens coachés j'ai trouvé ça vraiment utile. Les questions étaient interessantes et les réponses pertinentes.
Pardon de le dire ainsi Esther mais je ne connaissais pas la qualité des ateliers et coaching maintenant je sais.
Pour une fois qu'un bug FB sert à quelque chose lol. Merci Esther de nous partager ce live.
I guess Im asking randomly but does someone know of a way to log back into an Instagram account?
I stupidly forgot the password. I appreciate any tips you can give me!
Merci Esther de tout ce contenu gratuit que tu nous partages. Ça donne vraiment envie de suivre ton coaching!
Un grand merci pour ce bug Facebook !!!! J ai encore appris des choses .il doit être génial ce groupe Facebook !c est mega motivant de s aider car on a les mêmes pb
Eh bien je remercie le bug Facebook et surtout ta décision de faire ce live passionnant ici 😊
Merci infiniment d'avoir partagé ton live avec nous tous, je crois qu'il y a eu un déclic pour moi car je pense me retrouver dans le cas de "je fais attention toute la semaine, je mange sainement, donc je peux bien manger ça maintenant par exemple" , notamment dans les situations sociales, je n'assume pas trop de manger différemment des autres. Et ce que tu en as dit (ainsi que tout le podcast que j'écoute dans l'ordre depuis le début) commence à bien marcher car depuis quelques mois j'ai stabilisé sans régime et j'ai même perdu 2-3kg, donc je vais essayer de continuer à creuser ce nouveau déclic! Bref, merci beaucoup!!!!
Je t'en prie !
C'est cool ça donne trop envie de s'inscrire en tout cas, un bug utile !!
Je me demandais ce que venais faire ce live mais il est tellement enrichissant ! Quand je vois les problèmes des coachées + leurs résolutions ça m’émeut beaucoup et ça donne vraiment envie de faire partie du groupe tellement ça a l’air miraculeux ! Bon dommage malgré que mon poids soit un problème de tout les jours j’ai vraiment pas les moyens mais le jour où je les ai c’est clair que je vais essayer.
Coucou vidé très très utile merci beaucoup de l'avoir laissée sur UA-cam :) Merci à toi
Super live merci Esther 😀
Coucou Esther !
Merci beaucoup pour ce replay ! c'était cool !!!!
Merci beaucoup ça m'aide énormément ! ♥️
J'ai cru comprendre que tu t étais formée aux USA? En tout cas, bravo ta méthode est très proche de celle que je vois chez des coachs en minceur aux USA hyper concrets, sophistiqués mais surtout efficaces ! Enfin, ça arrive en France !
J'espère que tu laisseras le live Esther sur UA-cam j'aimerai beaucoup le regarder à nouveau dans les prochains jours
Bonsoir Esther, merci pour ce live je l’ai trouvé très intéressant. Je voulais rebondir sur ce que tu as dit concernant le fait de manger par plaisir/manger pour tamponner. Pour ma part j’ai l’impression que c’est la frustration je n’arrive pas accepter. Je vois quelque chose qui me fait envie ( souvent de sucré) et je me dis que j’ai envie de le manger. Je me dit non, pour toute un tas de bonnes raisons (parce que j’ai décidé de manger sainement, parce que ce n’est pas ma routine alimentaire) mais pour autant cela me gêne de devoir me dire non et je pense que j’ai du mal à accepter cette frustration, j’ai l’impression d’aller à l’encontre de mes envies.
Très utile cet échange vive le bug 😜
Vidéo très utile merci ! J'ai un soucis en ce moment c'est le brouhaha mental. Je pense TOUT LE TEMPS à la nourriture (dans combien de temps je vais manger, qu'est ce que je pourrais faire comme recette, quand aurais-je le temps de la faire, quand est-ce que j'aurai le temps de faire des courses, qu'est ce que je vais acheter....) c'est infernal je n'arrive plus à me concentrer en cours ni à marcher dans la rue sans penser à autre chose. As-tu connu cela ? As-tu des astuces pour arrêter cette obsession ?
merci
De rien. Oui j’ai connu cela. Non je n’ai pas des “astuces”. Ce ne sont pas des astuces à mon sens qui vont régler se problème mais un travail de fond.
Merci Esther pour ce live "surprise", en tant qu'abonnée non-cliente (pas trop les moyens) j'ai trouvé ça super intéressant, surtout les analyses de situations à la fin, j'ai pris plein de notes, j'espère que ça va m'aider à progresser!
J'ai une petite question, j'espère que tu accepteras d'y répondre même si je ne fais pas partie des clientes, auxquelles ce live était destiné en premier lieu... Concernant la dernière situation dont tu parles, "pour se faire plaisir", moi j'avoue que je suis incapable de me faire plaisir sans perdre les pédales. Dès que je mange un aliment "plaisir" et non "'nutritif", je suis incapable de m'arrêter, peu importe que ce soit un tampon qui ait initié la prise alimentaire ou juste une envie de me faire plaisir, ça finit toujours en carnage :/ Comment éviter ça?
Merci d'avance, et à titre personnel je pense que ce serait cool que tu laisses le replay sur YT, c'est super intéressant même pour les non-clientes!
@@EstherTaillifet merci pour ta réponse, mais ça fait 9 mois que je mange sainement et même si j'arrive maintenant à éviter la plupart des vraies crises (grâce à toi ❤ j'ai perdu plus de 20kg!), il reste toujours cet attrait pour les aliments non physio qui me fait perdre le contrôle dès que je veux me faire un petit plaisir.
Ça reste limité parce que je finis quand même par m'arrêter (mais beaucoup trop tard par rapport à ce que je voudrais) et le lendemain j'arrive à repartir dans ma routine saine, mais j'aimerais maîtriser ces moments où je me fais plaisir :/
Bravo deja pour le chemin parcouru! 👏🏻 Je comprends. Tu as arrêté totalement les produits non physiologiques pendant combien de jours consécutifs ? Quelles sont les pensées qui t’empêchent d’arrêter de manger ?
@@EstherTaillifet j'arrive à manger sainement pendant un ou deux mois consécutifs généralement. Il y a toujours des occasions sociales qui viennent s'intercaler (resto, soirées) donc c'est compliqué de faire plus longtemps.
Les pensées… difficile à définir, je crois que je me dis que c'est l'occasion de me faire plaisir, du coup j'ai envie d'en profiter, de manger ce qui m'a fait envie ces dernières semaines (d'ailleurs je refais parfois un craquage quelques jours plus tard si je n'ai pas pu manger un aliment particulier la première fois). J'ai beaucoup de mal avec l'idée de me priver définitivement d'aliments plaisir, du coup c'est comme s'il fallait que je fasse des "réserves de plaisir" pour "tenir" jusqu'à la prochaine occasion.
Hm je crois que mon commentaire est passé à la trappe, je me permets de te relancer, en espérant que tu auras le temps de m'aider :)
@Esther Je tente un commentaire ici pour attirer ton attention et espérer que tu répondes à ma question (cf mon autre commentaire plus bas) 🤞🤞🤞 merciiii 🤞🤞🤞
Mes questions étaient là pour toi, pour te faire réfléchir. Maintenant que tu as les pensées qui t'empêchent de réussir, tu peux travailler dessus avec l'outils que j'ai donné dans ce live et dans mes podcast (je parle ici du modele de brooke castillo). Demandes toi pourquoi tu tiens absolument à t'accrocher à cette pensée qu'il te faut te priver ou ne plus manger pour le plaisir. Ce n'est pas de ça dont on parle et quand bien même, la frustration est une emotion qui fait partie de la vie. Tu ne peux partir en vacances quand tu veux, c'est surement frustrant mais tu n'en fais pas un truc impossible ou insurmontable. Alors pourquoi ce serait le cas pour la nourriture ? En plus, on ne parle pas ici de ne plus manger par plaisir mais de ne plus utiliser la nourriture comme moyen de fuire nos émotions désagréables, c'est different. Malheureusement, je ne peux pas te coacher par commentaire youtube. Si tu veux aller plus loin sur ce sujet, alors prends un rdv de premier contact pour un coaching avec moi et on verra si mon coaching pourrait te convenir ou non: tinyurl.com/yxo5uhqb
Bonjour, parfois je t’ai vu faire des vidéos au Parc de la tête d’or, tu ne viens pas faire d’atelier à Lyon? (Ou peut être que je me trompe d’endroit pour le parc...)
Sinon merci pour ce live il est très enrichissant 👌🏻 merci 🙏🏻
Coucou. J’en ai fait un l’année dernière déjà à Lyon. Cette année je vais dans d’autres villes. 🙂
En pleine prière sur la miniature :p
en revenche c bonn les epinard haricot vert chapie javoue lejeunes c bien maisboire la dernier heurre
slt les pop corrn c bien au ciné le ciné c une fois par mois moi g bani yop nutella mc do c naturelle mes les nuts nonnnnnnnnnn un cheat meal le Samedi soir
comment expliquer que plein de gens se gave de glucides et non jamais eu de soucis? je suis comme toi j'ai testé un repas par soir mode végétarienne donc avec légumineuse et j'ai peu perdu. au final j'ai vu des spécialistes mme et spécialiste obésité et surpoids ils ne m'aident pas ... voir c'est de ma faute 20 kg de trop et je mange 20 g de riz le soir de trop...
Nous sommes pas tous faits pareil. Je suis dans la perspective inverse, je suis dans la volonté de prendre du poids et suis un régime strict qui me fait manger jusqu'à la nausée. Si on ne peut pas décider de ses gènes, on peut décider de beaucoup de choses, qui sont très bien expliquées dans la vidéo. C'est pas facile, force à toi.
Ça s'explique par le fait que ceux qui "se gavent" ou "mangent tous ce qu'ils veulent" en fait mangent juste à leur faim sauf de rares exceptions qui ont des troubles hormonaux. Si tu observes vraiment factuellement tu verras que ceux qui mangent bcp de sucre ou de bugers ou je ne sais quoi et qui sont minces ne mangent pas lorsqu'ils n'en peuvent plus ou dès qu'un pretexte se présente. C'est comme les personnes en surpoids qui disent "je mange sainement pourtant". Elles sont sincères mais si elles notent du matin au soir ce qu'elles mangent en fait il y a des choses qui se glissent l'air de rien: un chocolat proposé au boulot car c'est 'occasion et on ne peut pas refuser, une collation sucrée l'après midi parce qu'on l'a bien mérité, un deuxieme bout de fromage car il faut bien se faire plaisir etc. En fait il y a une grande différence entre ce que notre cerveau se rappelle de notre comportement et notre comportement réél. Si tu as qqn qui "se gave de sucre" dans ton entourage et qui est mince, amuse toi à vraiment noter les quantités de tout ce qu'il mange et tu verras que même en mangeant mal, cette personne très probablement ne mange pas trop. Cela ne veut pas pour autant dire qu'elle est en bonne santé biensur !
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