Как избавиться от храпа за 2 недели!
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Качественные БЕСПЛАТНЫЕ полные тренинги!
Кликни сейчас по ссылке:
elite-skill.ru/...
И скачай тренинги по соблазнению, заработку денег и эзотерике.
Евгений Грин - Как избавиться от храпа за 2 недели!
хоть бы помогло меня выкинут скоро из дому (((
rx st помогло?
Zaya Zaya выкинули - теперь нет возможности войти в интернет:)))
😂😂😂
😂😂😂
😂
На самом деле проблема большая. Спасибо вам. Буду заниматься
Нужно медитировать, это второй маленький язычок. Им нужно делать вибрации.например букву М. Или мантра Ом.
Оооо прикольно!беру на заметку.😃😃😃😃😃🌟🌟🌟👍
Спасибо!
Тело твоё выглядит на 21 )) молодец !!!
Всё вроде хорошо и полезно но ...зачем столько бумаги переводить просто так?😄
не нужно храпеть.
по делу с 11:40 примерно
Наталья Петрова спасибо
Ирина Шабанова пожалуйста ☺
Спасибо)
Спасибо))
Наталья Пчела - Петрова спасибо большое, а то устал фильтровать информацию
Спасибо за упражнения, они полезны не только от храпа, но и для фейсбилдинга и для вокалистов.
вот зануда
Я тоже поняла, для себя суть проблемы, и искала, выходы из ситуации. Эти упражнения это то, что я искала. Супер!
Евгений!спасибо тебе,это реально помогло мне,но я сёровно тренируюс каждый день!
С 11:30 по делу. Проще:протяжно проговаривать "Ы" с напряжением горла.
Евгений спасибо большое! А могли бы вы снять ролик, как вы делаете эти упрожнения от начала до конца, чтобы вместе с вами делать?
Sorry to be offtopic but does any of you know a trick to get back into an Instagram account??
I was stupid lost the password. I appreciate any tips you can give me!
@Ahmed Mack Instablaster =)
Плюсанул, но много воды, 10 минут пустого трепа. Начинать смотреть можно с 11-й минуты. Я думаю, что если так много болтать, то упражнения не нужны, горло и так натренируется:)
Ну,Вы и шутник!Смеялась до слез.Спасибо за хорошее настроение.
Реально упражнения работают. Евгений, я благодарю тебя. Крепкого здоровья тебе и твоим близким. Удачи!
Правда помогло?
Помогло???
Я храплю как дизель ....даже на животе лежа 😱😱😱😂буду пробовать , для начала , спасибо за видео )))
🤣🤣 боже я думала одна такая я как трактор муж так сказал😫😫😨😨😨
@@mirausenova6348 мне так весь восьмой вагон сказал. Себя разбудила храпом, а вокруг тишина..... Никто даже не сопит, меня слушают.
@@blyuzz 😄😄😄😄😄👍
зачем повторять одно и тоже сто раз !!!! и листы огромные листать ))))))))))))))))))))))
Юрий Бондарев Дааа. Насчет листов прикольно ;))))перевод бумаги....:)))
Таким образом он удаляет подмышечный храп
BOMBAST1982 🤣🤣🤣
А ты без листов можешь показать нам хорошие упражнения? Давай! Чего критикуешь Евгения? Ещё не храпишь? Тогда мы идём к тебе!
Одно и
то же и все. во круг одного того же! . Ждала пока покажет или расскажет упражнения
Евгений спасибо за беспокойство о нас.Я знал что нужно делать специальные упражнения,но руки не доходили.Кстати для здоровья полезно.Спасибо воодушевил.
Наири Суренович !!
А мне понравилось видео. Доходчиво и грамотно. Спасибо.
У врачей нет времени так долго объяснять методику. Я также считаю, что часто пациенты, изучив свой диагноз, знают больше врача о всех методах лечения. И интернет нам в помощь.😁
Лайкнул по делу, но купите маркерную доску!
Искренне благодарю Вас !!!
Спасибо большое! Врачи обычно отмахиваются и говорят: все храпят, иди отсюда. Либо операция, но поможет ли, хз.
Художник от Бога)
Всякая Хрень шиш
Всякая Хрень козья ива
😂😂😂
точно
Спасибо, Евгений, по-моему, самая полезная информация и работающий метод физических упражнений!
Хорошие советы. Без труда не выловить рыбу. Если вы помогли себе, попробую и я помочь себе.
Единственный полезный ролик о проблеме храпа!
Спасибо большое. Попробую.
Большое спасибо, за без ценную информацию! Дай Бог Вам здоровья!
по моему классная гимнастика...
Это какая-то завуалированная форма кунилингуса )
Ужас! Зачем изводить столько бумаги????!!!! На одном листе всё можно было написать! Вспомнила анекдот, немножко не в тему... Пришла девушка к врачу, он её спрашивает, что вас беспокоит? Она замялась... Он даёт ей тетрадный лист в клетку и просит изложить суть проблемы письменно. Девушка написала, подаёт врачу лист. Врач смотрит на лист... вверху, в углу мелким почерком в размере двух клеточек написано - я скупа.
Он лес не любит. Все деревья - на бумагу!
кому помогло, есть такие?
Хорошие упражнения, спасибо за полезную информацию.
Жена сказала что скоро убьёт меня...
А я бы мужа.
🤣
Евгений специально расказал все методы ,в том числе неработающие ,чтобы вы их не пробовали и не тратили на них время , если где то, кто то будет их рекомендовать.
спасибо тебе большое
единствинное обучение которое помогло
и я не тратил денги
этот человек реально помог
уважение,долголетие и здорове
Dima Gasstation точно помогло?Урааа, сколько дней занимались?
Татьяна Петрова до двух недель
@@dimagasstation4493 за 2 недели прошло?
5 кругов делали или только 1?
@@ВадимЛозинский-и6ю может и похрапывал, но уже жене не мешал)
Много лишнего говорит, можно было за 5 мин все рассказать
Серьезно?
Я раньше смеялся над друзьми, которые сильно храпят, теперь надо мной смеются. Вчера на зимней рыбалке соседи в палатках сказали что я распугивал всю рыбу своим храпом, я сильно устал и замерз в тот день
Прикольно,храплю,начну делать,спасибо
Спасибо автору! С 11:54 полезное.👍💪🏆
Спасибо
Говорят надо просто щёлкать языком по 108 раз два раза в день
Пока пыталась понять в чем суть,захрапела!И слюну на подушку пустила ёпте!
😅🤣🤣
Есть тут хоть кто-то, кому помогло?
Благодарим, дорогой🙏🙏🙏
Сама суть, упражнения. начинается с 11 ой минуты видео. Будем пробовать спасибо за подсказку!!!
Я на третий день после гимнастики стал спать по 9часов!
До этого спал 3-4часа!
И мне 55 лет, искривление перегородки...
Вам помогло ?
@@Алина-р5в5с
Нет, без массажа опять храп.
У меня искривление перегородки носа, планирую операцию...
Евгений, благодарю за упражнения от храпа!!!!
Одна болтовня
Да, качать мышцы это здорово, но когда мы спим, мышцы расслабляются...
Общий тонус может сьиграть в плюс
если так, то все люди всю жизнь храпели бы
Отличные упражнения ! Спасибо большое, Евгений : )
Дружище, это все МИФ! ХРАП - ЭТО БОЛЕЗНЬ! И ЕСТЬ РАЗНЫЕ СТЕПЕНИ ХРАПА, включая ОПНОЭ (когда человек начинает задыхаться/на некоторое время перестает дышать во время храпа), и, ЕДИНСТВЕННЫЙ МЕТОД ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ - ЭТО СИПАП ТЕРАПИЯ.
Этим аппаратом сипап пока пользуешься-помогает.И стоит он не дёшево
спасибо большое !
Евгений, спасибо за совет, аналогичная проблема. Просмотрел множество роликов, в итоге понял, что твой самый адекватный
Бла бла бла
Обои нормальные и даже наклеены ровно.по делу конечно можно объяснить за 5мин. и не повторятся постоянно про клипсы. Упражнения не сложные буду пробовать , надеюсь для меня окажутся действенными.спасибо.
А ніс не виросте?
Много говоришь?
Работа такая
Интересно, а бывает ли храп у академических вокалистов? Они ведь как раз этими мышцами и работают! Заикание, кстати, не проявляется во время пения. Человек заикается, когда говорит и не заикается, когда поет! Или - может быть, можно совместить приятное с полезным - лечить храп пением?
Нет у меня знакомых среди вокалистов, так что ничего не смогу сказать про храп у них. Храп пением лечить не получится точно. Там другие тренировки.
бывает )
Бывает, ещё как!))
От рыбки уши захрустели)))
Нудное долгое вступление "короче Склифосовский"
зато полезное с 13 мин.кккккк.😁😁😁😁😁
Спасибо огромное,надеюсь поможет)
Мария Постернак 8 месяцев прошло, помогло?
Revolution 5.10 судя по всему да - помогло. Нашла парня, который не боится остаться с ней на ночь - вот и некогда ей отвечать
Спасибо! Буду пробовать.
все сделал как в видео чувак показал (и носопырку постукивал и т.д.) , исполнил весь ритуал , храп не ушел, зато вызвал дождь (((
как так?
Молодец, умные вещи говорите! Лайк :). А те, кто цепляется к обоям - неблагодарные - пусть идут искать ролики с идеальным подставным фоном и ждут, что им там расскажут.
Спасибо, помогло
Какой ты долгий.
"пипетка" - забытое слово?
зачем столько бумаги извел . гринпис замучает . если честно то думаю что ты прав.удачи тебе.
Большое спасибо! С сегодняшнего дня начну делать рекомендованные Вами упражнения. Уже испробовала всё: вырезала полипы, исправляла носовую перегородку, худела на 12 кг, но храп не исчез, лишь стал немного тише.
Помогло?
Помогло?
Не храпел в Москве , переехал в Крым захрапел
єто тебя боженька проклял за сепаратизм
Срочно в московию,
пока ехал, уже постареть успел, время не щадит
бумаги сколько перевел🤔 попробую
Следи за речью, 11 минут ты повторялся, выкинь ватман, все равно испортил, для этого есть специальные доски. Моё мнение, ты храпеть не можешь, т. к. я не увидел у тебя лишний вес. Значит тему раздуваешь без доказательно. Храпят люди набирающие вес, растёт жир, растёт мягкое небо, худеть призывай, не болтай одно и тоже.
Помогают ли эти упражнения ,если врачи ставят диагноз апноэ?
Боже!Какие люди злые 😡 Прочитала все комментарии и просто в шоке 😳 Человек делится бесплатно с вами ,с такой проблемой ,которую не могут решить ни врачи,не всякие вебинары,как зайдёшь посмотреть,так заканчивается подпишись на вебинар и не бесплатно!
Да, согласна,что бумагу 😁просто так портил,ну к сути можно перейти сразу, кому скучно слушать,мышкой полистай 😁
Мне было интересно ,кроме листания бумаги, я думаю ,это волнение его😁
Но я нашла много положительных ответов и он во многом прав👍🏼
Я Вам очень благодарна.
у меня нет гланд, а храп есть
Алла Львова Аналогично😂😂😂
Пипеееетка!!!))))) клизма для носа))))
Не пипетка, а клизмочка детская или 10 грам.шприц. так промывают при ринитах,гайморитах и т.п. под давлением! А пипеткой можно только капли закапать,а не нос промыть.
Не обязательно клизмочку. Можно использовать кружку,что для принятия минеральных вод. та что с носиком. Другой приём используете ненужный заварной чайничек, на его носик надеваете детскую сосочку с отверстием.
как притомил жужжать.из пустого в порожнее.короче надо склихасовский
извините меня я певец! рок пою и классику всю жизнь! и храплю постоянно! у меня с мышцами все в порядке!
Начал рассказывать на 7 ой минуте.
Спасибо огромное
У меня гланды удалены 34 года назад--храплю даже сидя,когда усну в таком положении.
Скажите людям что гланды удалять бесполезно.а то врачи сразу почти требуют удалять.это чтоб деньги содрать только.
@@АдилбишАлтансүлд гланды вредно удалять по той причине,что инфекция во время простуды попадает на бронхи и я страдаю хроническим бронхитом с того момента,как удалили гланды.
С возрастом на дыхание раздражающим фактором действуют все запахи резкие--парфюмерия и даже запах молодого картофеля--начинаешь задыхаться.
Спасибо!
Спасибо Евгений за упражнение рыбка! Я его не знала. ДАЖЕ врач специалист фониатор и речевик в Минске у нас в спецполиклинике не показал таких упражнений от храпа-только упражнение с языком.... Странные эти врачи однако.... А вот храп у меня и многих людей появляется после операции-говорят что во время наркоза и вентиляции лёгких в рот вставляют трубку... Жесть Ъ.. Храп горловой-появился два года после операции.. Теперь только упражнения и делать! Короче весело на пенсии! Всём здоровья и воли для упражнений!
Меня надули купила за 16 тыс довольная среда в поезд в купе женщинами говорю запрет не буду у меня клипса на нос купила утром все соседи несравнимо злые а ехали вахтовики усталые😠
Какого лешего я сейчас прочитал?
Вы че тут.все храпящие?!!
Всё правильно. Главное - укрепление мышц. Без них бы и скелет развалился.
Расскажите какие именно мышцы находятся в носу???)))) ну те которые ослабли???)))))бггггг про мвшцы носа это очень сильно)))) я не знаю пройдет ли храп после этих ужасных упражнений но то что подбородок у вас провиснет, появятся головные боли и углкбятся мимические марщины это гарантировано))))) и про мышцы носа это перл))))
Храп разве не от заболевания сердца? Начал храпеть, прошел ЭКГ сказали есть аритмия и скорее всего бывает повышенным давление.
Я прокачивал мышцы два месяца! У меня теперь кубики на шее, но храпеть меньше не стал...
каждый случай нужно рассматривать отдельно. Есть разные причины храпа. Тоже самое,что чтобы не болела голова - дышите воздухом. Для любого диагноза
С возростом мышцы становятся слабыми идет опущение их. Надо их тренировать языком пытаться до носа дотянуться, нижнюю челюсть выдвигать вперед влево , вправо и.т.д помогает и овал лица подтягивается.
😂Ой ты смешно смотрелся когда рыбу делал 😂😂😂😂😂кккккк спасибо Грин очень познавательно и экономь листы 😁лес же.ккккк.😄твой совет класс!!!
Здравствуйте. Спасибо за видео. Конечно видос любительский. К лечению храпа никакого отношения не имеет. Сам Лор врач и сталкиваюсь с проблемой практически ежедневно. Проблема широкая по причинам и лечению. Основная проблема при лечении храпа определяется границами ха которые врач не может выйти при общении с пациентом . Скажу проще. Храпят жиробасы, возрастные жиртрясы. Правду слышать они не хотят, жирными себя не считают. Второй подбородок признак храпа. Никто эту гимнастику делать не будет. Проверено. Пациент просто уйдёт к другому врачу. Человек хочет «здесь и сейчас» и «никакой он не толстый и старый» а красивый и молодой». Поэтому предлагаем оперативное лечение. Начиная от подрезания язычка и дальше. Эффект есть. Проверено. Не хотите операцию- хватит жрать и храп пройдёт.
тогда подскажите что делать? у меня 178рост 88 вес не жирный но в области где второй подбародок лишнее есть кадык как в 25лет(сейчас мне 34) уже не видно прячется под жирком)) храплю очень громко и в любом положении во сне и что делать
Такая ж проблема. Я дрищ воще - 183/76, второй подбородок есть с 16 лет, сейчас 31. Храпел всегда. Попробую упражнения автора.
такие лоры как ты и отпустили здравохранение ниже плинтуса,ты бы описал виды и причины,худые тоже храпят идиот!!
Я храплю с 12 лет. Лишнего веса нет.
тоже самое, рост 174, вес 76, 33года, храплю безбожно.
Операция не может не помочь, при условии, что вес набираться не будет.
Скажите когда вытягиваю язык и делаю рыбку начинает болеть шея это нормально?
слушать с 12 минуты
А если храп с молодости
Я делал примерно месяц. Не помогло.
Спасибо
Столько слов 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ я три раза засыпала
Храпела?
Vyacheslav S ага)))
А можно покороче?!
смотреть с 12-й минуты... до этого абсолютно бесполезная информация.