Bonjour Benjamin, tout d’abord bravo pour tout ce que tu fais c’est super utile et super bien expliqué. Je me présente, Jonathan, 40 ans, Marié, père de 4 enfants. J’ai été opéré il y a 3 ans d’une hernie discale L4 / L5 côté gauche après 1 an et demi de douleurs, de kiné, de médication lourde (6 ixprim par jour) puis encore kiné post opératoire. Après 3 ans je n’arrive pas à me remettre au sport et ça me gâche un peu la vie. Après des séances mes douleurs reviennent assez intensément dans la plante du pied gauche. Dès que je m’amuse trop avec mes enfants (1, 4, 10 et 13 ans) j’ai beaucoup trop mal et suis obligé de m’allonger pendant 30 minutes. J’essaie pas mal de choses pour atténuer la douleur mais à part l’ixprim / tramadol rien n’y fait Aujourd’hui j’ai décidé de me mettre à fond dans les exercices que tu proposes. Plus simple pour moi de faire ça avec un kiné car mon emploi du temps est juste une grosse folie et je n’arrive pas à consacré du temps à mes entraînements / étirements. Si tu es intéressé par mon « cas » n’hésites pas à me contacté ;-)
Bonjour, je souhaite échanger avec toi, ton témoignage m'a vraiment donné envie de t'aider. Je te propose mon adresse mail pour que l'on puisse échanger : benjaminbrochet.business@gmail.com Je te laisse me contacter, j'aurais quelques questions à te poser. Benjamin
bonjour, j'ai une cyphose et pratique la musculation:pourriez-vous me dire quels appareils en salle je dois absolument éviter et ceux à pratiquer pour soulager les douleurs liées à cette cyphose? par ailleurs cette cyphose m'empêche de faire les abdos classiques, relevés buste ou bassin. a part le renforcement musculaire statique ou dynamique y a t il d'autres exercices. j'ai 66 ans et suis aveugle, merci de bien détailler oralement vos explications. Bien à vous
Bonjour, dans votre situation, il n'est pas forcément conseillé de réaliser des exercices en flexion de façon trop intense. Vos séances en musculation devront plutôt se focaliser sur l'ouverture en extension, dans le sens de la correction de votre cyphose, pour libérer à la fois le système musculaire et articulaire.
Mon cas,fracture malleole externe par écrasement plus entorse avec plâtre 7 semaines et là en période de récupération de muscu et proprioception.Et j’ai gagné du mieux ,posture ,marche sans béquilles etc....mais arthrose du genoux qui se manifeste dès que je pose le pied à terre..comment récupérer l’usage pied,cheville avec cette douleur qui augmente? Souffre plus maintenant que jamais et ne vois pas de solution,sauf que j’essaie d’alterner marche ,exercices chevilles et repos fréquents....Merci pour les vidéos
Bonjour, si les douleurs de genou persistent il va falloir faire le point médicalement sur votre arthrose, peut être qu'une visco-supplémentation ou une infiltration vous seront indiquées pour enrayer vos douleurs.
Bonjour, merci pour le commentaire. je vais préparer une vidéo exclusive sur le programme d'exercice après un trail. Sachant que les étirements ont leur place, mais ils doivent être assez doux pour ne pas majorer les micro-lésions musculaires occasionner par l'activité. Je mets en place cette vidéo assez rapidement.... ;) Benjamin
Super aide vraiment Arthrose cervicale durso lombaire kyste de tarlov et tendinite sys epineux et long chef. Avec vertige bien sûr Quel ordre conseillez vous pour exercices ? Bonne année
Salut étant étudiant en STAPS j'ai développé une tendinite au niveau du long biceps à mon epaule gauche durant le confinement et elle persiste. Mon sport de prédilection est la musculation je serai ravi d'en faire une étude de cas. Bravo pour tes 10k !
Salut, merci pour ton commentaire. Je vais regrouper les problèmes d'épaules sur une vidéo étude de cas. Je te propose que l'on échange par mail pour en savoir plus. J'aurais quelques questions à te poser pour en savoir plus et te proposer quelque chose de sérieux. : benjaminbrochet.business@gmail.com J'attends de tes nouvelles. Benjamin
Bonjour, merci pour votre commentaire. Je vous laisse me faire un mail en m'expliquant vos douleurs, et j'aurais probablement quelques questions à vous proposer pour l'étude de cas. benjaminbrochet.business@gmail.com Benjamin ;)
Bonjour Benjamin, merci pour toutes vos vidéos très intéressantes et instructives. Pourriez-vous me dire dans quelle ville se trouve votre cabinet ? Merci.
Bonjour, merci pour votre commentaire. Pour l'instant j'exerce dans le département du Doubs, près de Besancon, à Arc et Senans précisément. Belle journée !
@@BenjaminBrochet Quels étirements / exercices à réaliser pendant les crises inflammatoires (pour contrer les raideurs qui s'installent, diminuer le risque de blessure à la reprise sportive post crise) et l'entretien / renforcement musculaire en période de rémission. Cela rejoint sûrement vos dernières vidéos sur le renforcement du dos, peut-être y a-t-il des spécificités. Je pratique la course à pied et la badminton et j'ai eu à traiter des tendinites ces dernières années (genou, puis bursite du tendon d'achille). Merci !
Bonsoir Mr Brochet, voilà je souhaiterai que vous me confirmiez si lorsqu' on a du mal à marcher sur un pied et que l'on a une douleur sur la plante du pied droit,est ce que cela peut être un début de diabète merci pour votre aide
Bonjour, merci pour votre commentaire. Très souvent lorsque l'on a mal au pied dû au diabète, c'est qu'il est assez haut et présent depuis longtemps, plusieurs années, voir dizaines d'années. Avez vous déjà été testé ? Dans le cadre du diabète les douleurs sont plutôt localisé sur la voute plantaire, et dans un premier temps il y a des insensibilités (pied et cheville).
Bonjour, je vous conseille cette vidéo, qui s'applique aussi bien en pré que en post opératoire. Attention à bien respecter les indications de votre chirurgien !
Bonjour j aimerais avoir votre avis sur une douleur non aigue tension sourde mais fuyante ou se deplacant entre lahanche Et l os de la taille du cote lateral..quelques fois a l interieur cote gauche du bassin .je souligne qu il y aeu dans le passe une hernie discale s1et l4. Qu en pensez vous?
Bonjour, il est difficile de vous répondre. le mieux serait de faire le point avec un ostéopathe pour définir l'origine de vos douleurs, musculaires, osseuses, articulaires... Tout cela peut en effet être lié avec votre hernie discale. Benjamin
Bonjour, depuis 2 ans j’ai une tendinite au moyen fessier avec un mal au bas dos , j’ai fait kine et elle me quitte pas ... que peut on faire pour quelle parte
Bonjour, je peux tenter de vous proposer une solution si vous le souhaitez. Il me faudrait quelques informations complémentaires pour proposer votre cas en étude vidéo. Je vous laisse me contacter par mail benjaminbrochet.business@gmail.com Merci
Bonjour, merci pour votre commentaire. je vous propose une vidéo exclusivement sur ce sujet dans les semaine venir! C'est une pathologie complexe, je vous tient informé de la mise en ligne.
Bonjour Benjamin merci beaucoup d'avoir répondu très encourageant de votre part s'occuper à calmer les douleurs d'autrui félicitations.
Merci a toi aussi Benjamin,
Bonjour Benjamin, tout d’abord bravo pour tout ce que tu fais c’est super utile et super bien expliqué.
Je me présente, Jonathan, 40 ans, Marié, père de 4 enfants. J’ai été opéré il y a 3 ans d’une hernie discale L4 / L5 côté gauche après 1 an et demi de douleurs, de kiné, de médication lourde (6 ixprim par jour) puis encore kiné post opératoire.
Après 3 ans je n’arrive pas à me remettre au sport et ça me gâche un peu la vie. Après des séances mes douleurs reviennent assez intensément dans la plante du pied gauche. Dès que je m’amuse trop avec mes enfants (1, 4, 10 et 13 ans) j’ai beaucoup trop mal et suis obligé de m’allonger pendant 30 minutes.
J’essaie pas mal de choses pour atténuer la douleur mais à part l’ixprim / tramadol rien n’y fait
Aujourd’hui j’ai décidé de me mettre à fond dans les exercices que tu proposes.
Plus simple pour moi de faire ça avec un kiné car mon emploi du temps est juste une grosse folie et je n’arrive pas à consacré du temps à mes entraînements / étirements.
Si tu es intéressé par mon « cas » n’hésites pas à me contacté ;-)
Bonjour, je souhaite échanger avec toi, ton témoignage m'a vraiment donné envie de t'aider.
Je te propose mon adresse mail pour que l'on puisse échanger : benjaminbrochet.business@gmail.com
Je te laisse me contacter, j'aurais quelques questions à te poser.
Benjamin
bonjour, j'ai une cyphose et pratique la musculation:pourriez-vous me dire quels appareils en salle je dois absolument éviter et ceux à pratiquer pour soulager les douleurs liées à cette cyphose? par ailleurs cette cyphose m'empêche de faire les abdos classiques, relevés buste ou bassin. a part le renforcement musculaire statique ou dynamique y a t il d'autres exercices. j'ai 66 ans et suis aveugle, merci de bien détailler oralement vos explications. Bien à vous
Bonjour, dans votre situation, il n'est pas forcément conseillé de réaliser des exercices en flexion de façon trop intense. Vos séances en musculation devront plutôt se focaliser sur l'ouverture en extension, dans le sens de la correction de votre cyphose, pour libérer à la fois le système musculaire et articulaire.
Mon cas,fracture malleole externe par écrasement plus entorse avec plâtre 7 semaines et là en période de récupération de muscu et proprioception.Et j’ai gagné du mieux ,posture ,marche sans béquilles etc....mais arthrose du genoux qui se manifeste dès que je pose le pied à terre..comment récupérer l’usage pied,cheville avec cette douleur qui augmente? Souffre plus maintenant que jamais et ne vois pas de solution,sauf que j’essaie d’alterner marche ,exercices chevilles et repos fréquents....Merci pour les vidéos
Bonjour, si les douleurs de genou persistent il va falloir faire le point médicalement sur votre arthrose, peut être qu'une visco-supplémentation ou une infiltration vous seront indiquées pour enrayer vos douleurs.
Bonjour Benjamin je serais intéressé pour une vidéo sur les étirements à faire après une course de trail. Merci et bravo pour les 10 000 abonnés.
Bonjour, merci pour le commentaire. je vais préparer une vidéo exclusive sur le programme d'exercice après un trail.
Sachant que les étirements ont leur place, mais ils doivent être assez doux pour ne pas majorer les micro-lésions musculaires occasionner par l'activité. Je mets en place cette vidéo assez rapidement.... ;)
Benjamin
@@BenjaminBrochet Top merci
Super aide vraiment
Arthrose cervicale durso lombaire kyste de tarlov et tendinite sys epineux et long chef. Avec vertige bien sûr
Quel ordre conseillez vous pour exercices ?
Bonne année
Bonjour, en général je conseille les exercices musculaires, puis ensuite articulaire !
Salut étant étudiant en STAPS j'ai développé une tendinite au niveau du long biceps à mon epaule gauche durant le confinement et elle persiste. Mon sport de prédilection est la musculation je serai ravi d'en faire une étude de cas.
Bravo pour tes 10k !
Salut, merci pour ton commentaire. Je vais regrouper les problèmes d'épaules sur une vidéo étude de cas. Je te propose que l'on échange par mail pour en savoir plus. J'aurais quelques questions à te poser pour en savoir plus et te proposer quelque chose de sérieux. : benjaminbrochet.business@gmail.com
J'attends de tes nouvelles.
Benjamin
Bonjour Benjamin, je suis fortement intéressé pour une analyse d'étude de cas. Une douleur dans la cuisse et dans l'épaule/bras droit. Merci
Bonjour, merci pour votre commentaire. Je vous laisse me faire un mail en m'expliquant vos douleurs, et j'aurais probablement quelques questions à vous proposer pour l'étude de cas.
benjaminbrochet.business@gmail.com
Benjamin ;)
Bonjour Benjamin, merci pour toutes vos vidéos très intéressantes et instructives. Pourriez-vous me dire dans quelle ville se trouve votre cabinet ? Merci.
Bonjour, merci pour votre commentaire. Pour l'instant j'exerce dans le département du Doubs, près de Besancon, à Arc et Senans précisément.
Belle journée !
Bonjour, je serais intéressé par une étude de cas sur la prise en charge de la spondylarthrite, merci !
Bonjour, je peux vous proposer une vidéo de type traitement globale de rééducation ! Qu'aimeriez vous y voir aborder ?
@@BenjaminBrochet Quels étirements / exercices à réaliser pendant les crises inflammatoires (pour contrer les raideurs qui s'installent, diminuer le risque de blessure à la reprise sportive post crise) et l'entretien / renforcement musculaire en période de rémission. Cela rejoint sûrement vos dernières vidéos sur le renforcement du dos, peut-être y a-t-il des spécificités. Je pratique la course à pied et la badminton et j'ai eu à traiter des tendinites ces dernières années (genou, puis bursite du tendon d'achille). Merci !
Bonsoir Mr Brochet, voilà je souhaiterai que vous me confirmiez si lorsqu' on a du mal à marcher sur un pied et que l'on a une douleur sur la plante du pied droit,est ce que cela peut être un début de diabète merci pour votre aide
Bonjour, merci pour votre commentaire. Très souvent lorsque l'on a mal au pied dû au diabète, c'est qu'il est assez haut et présent depuis longtemps, plusieurs années, voir dizaines d'années.
Avez vous déjà été testé ? Dans le cadre du diabète les douleurs sont plutôt localisé sur la voute plantaire, et dans un premier temps il y a des insensibilités (pied et cheville).
Bonsoir ,j'avais plutôt une élévation de glycemie,qu'elles analyses dois je faire ?
Merci beaucoup
Bonjour, est ce que vous proposez qqlqch pour des exercice de renforcement pour palier à l arthrose suite à l ablation du minisque
Bonjour, je vous conseille cette vidéo, qui s'applique aussi bien en pré que en post opératoire. Attention à bien respecter les indications de votre chirurgien !
Bonjour j aimerais avoir votre avis sur une douleur non aigue tension sourde mais fuyante ou se deplacant entre lahanche
Et l os de la taille du cote lateral..quelques fois a l interieur cote gauche du bassin .je souligne qu il y aeu dans le passe une hernie discale s1et l4.
Qu en pensez vous?
Bonjour, il est difficile de vous répondre. le mieux serait de faire le point avec un ostéopathe pour définir l'origine de vos douleurs, musculaires, osseuses, articulaires...
Tout cela peut en effet être lié avec votre hernie discale.
Benjamin
Bonjour, depuis 2 ans j’ai une tendinite au moyen fessier avec un mal au bas dos , j’ai fait kine et elle me quitte pas ... que peut on faire pour quelle parte
Bonjour, je peux tenter de vous proposer une solution si vous le souhaitez. Il me faudrait quelques informations complémentaires pour proposer votre cas en étude vidéo. Je vous laisse me contacter par mail benjaminbrochet.business@gmail.com
Merci
Merci beaucoup mon dos est devenu presque courbé est ce que ça se corrige je souffre d'une ostéopathie sévère ya t il Une solution
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ua-cam.com/video/WU8NLFAvR7M/v-deo.html
J'ai mon problème de douleurs à la position assise il paraît que c'est le nerf pudendal qui se comprimé ya t il des exercices pour le soulager merci
Bonjour, merci pour votre commentaire. je vous propose une vidéo exclusivement sur ce sujet dans les semaine venir! C'est une pathologie complexe, je vous tient informé de la mise en ligne.