Abwärmen/Dehnen - mit Uwe Vortanz
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- Опубліковано 20 жов 2024
- Hey Leute!
Heute der vorerst letzte Teil aus der Serie mit Kraft- & Konditionscoach Uwe Vortanz, das Abwärmen! Viel Spaß, eure Fragen und Resonanzen, wie immer in die Kommentare und lasst ein Daumen und Abo da!
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Wie sollte eine Trainingseinheit aufgebaut sein:
• Aufbau einer Trainings...
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Hier die Warm-Up Videos! :
1.: • Kognitive Übungen für ...
2.: • Gleichgewichts- & Prop...
3.: • Unsere Kampfsporterwär...
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Trainingshauptteil:
• Mein Kampfsporttrainin...
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/ aristoluiscow
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Zur Spitfire Academy: www.spitfire-be...
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Danke für die coole Trainingsserie und natürlich auch dafür dass du dir so viel Zeit für deine Abonnenten nimmst. Ich freue mich schon auf das nächste Projekt mit dir !
+Der Muffin da ihr alle hinter mir steht werde ich mir auch immer die zeit nehmen
Danke sehr
Starker Trainer Hammer salut an Uwe :)!
Ich habe über die Semesterferien einen Muay Thai Kurs an der Uni belegt.
Da dieser nur einmal die Woche ist, habe ich immer ziemlich Muskelkater im gesamten Oberkörperbereich.
Eine Dehnungsübung (vor allem vordere Schultern und Brust) dazu wäre sehr hilfreich.
Ansonsten tolle Videos!
ich freu mich auf mehr B)
Grüße aus Lichtenberg
+Paule Danke sehr Paul
Dein Muskelkater bedeutet das du ordentlich mit trainierst. Ich nehme mir deiner Bitte an mein freund
Dankeschön 👍
+DieKindsTöpfe 😊😊
Hey aristo, mach mal ein Video darüber was für Tipps du für die ersten kämpfe und die Mentale Stärke, die man als Kämpfer brauch, hast. :)
+Krabbe Kader Danke sehr für die Gedanken Anregung 😊
Ich würde gerne Dehnung für die Fußgelenke sehen ,falls es davon schon ein Video gibt habe ich es wohl verpasst .
+N e X o T IR o X nein die gibt es noch nicht
macht ne DVD mit Uwe!
Danke sehr
Hahahahaha Videos hier reichen aus
Könntest du ein Video über Reflexe und Schnelligkeit machen?
+Korbi0894 es werden noch einige Videos folgen
Numeri tri.
Alllleeesss klar.. xD
TRÉS!!!
+Nessy ?
Ich möchte gerne auch mit dem Boxen anfangen bin aber, 23 Jahre. Es heißt immer Boxsport- Arten wären etwas für Schläger (das nur nebenbei gesagt).Ich sehe das gar nicht so. Habe auch auch mal Karate gemacht. Was ist besser Boxen oder Karate.
Tobias Haucke ich mache selber boxen und finde boxen besser😂
+Tobias Haucke es ist immer die kampfsportart besser in der du dich selbst wohlfühlst 👍👍
boxtraining für Zuhause privat!! Was sind die besten Übungen wie kann man den Boxsport so "At home" am besten praktizieren... Ist meine 12te Anfrage an dich aristo... Würde gerne auch ein Video dazu haben bitte... Wie siehts aus Bruder... Ich will gerne von dir lernen weil ich dir auf UA-cam Folge...
+Lars Bender ich habe dich nicht vergessen hatte derzeit etwas trouble. Ich lege mal los mit deiner Bitte
Ich danke dir bin gespannt drauf und will es dann direkt umsetzen... Respekt an dich Bruder kein UA-camr geht so auf wünsche ein wie aristo... Du bleibst die Nr.1 in meinen Augen...
Nice :)
Danke sehr
Will auch mit Boxen anfangen, kriege ich dann auch so einen Adonis Körper wie du?
& Danke für die Motivation fürs Boxen!
+Bape x Vegeta bestimmt wenn fleißig trainierst
+Bape x Vegeta sehr gerne
würde ich in Berlin wohnen Safe das wäre mein 2tes zuhause der Gym 🙏
+UniVersaL45 TheDon bei uns ist man herzlich willkommen
:)
💪🏾💪🏾👏🏾
bei dir läuft nicht mit kanal also ich Feier dich
Es wird irgendwann 😊
Danke dir
Nicr
Danke sehr