【沖縄1日目】マラソンに向けて体力をつける20km走
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- Опубліковано 12 жов 2024
- 残念ながら滞在期間中ほぼ毎日曇りでしたが
そんな天気でも海は透明で綺麗だったし、過ごしやすい気温でした！
撮影編集：れいじ
/ reiji_0819
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あの時の小学生です。あの時は練習中に追いかけてすいません。でも会えて嬉しかったです😊ありがとうございました
みつかさんを見てランニング始めました！
三津家さん沖縄が似合う🙌
何十年前かに修学旅行で行った沖縄で部活生は朝から走らされました💦あの時は走らされるっていうイメージだったけど、今では自ら走ってみよう☝️って気持ちに変わりました🤗これも三津家さんのおかげです😊ありがとうございます✨
この時期、修学旅行で沖縄いました！！
沖縄在住です。沖縄は走るには今が一番いい季節です。１２日、愛媛マラソンでお会いしましょう。
愛媛マラソン来てるじゃないですかー⤴️😆✨頑張ってー⤴️⤴️⤴️⤴️
こんにちは。
１つ質問なのですが今標高が2000m近いところに住んでいます。
ランニングすると衰えなのか、酸素の関係なのか分かりませんがしんどいです、、。
例えば10km走るとして平地と標高2000mくらいのところだとどのくらいパフォーマンスが変わるものですか？
何を調べてもそういったのは出てこなくて、、。ご存知でしたら教えてください。
動画に刺激されてデブですが40kmウォーキングにチャレンジしました。
靴が合ってなかったので足が動かない状態になってます汗
これを走るのはほんとすごいなって思います。
これからも応援してます！
ホテルはどこですか。
是非またいらして下さい😊
那覇マラソンもタイミングが合えば是非！
めちゃくちゃ暑いですが😂笑
動画の最初ワイの家のすぐ前やん
僕は吹奏楽部に入ってるんですけど、三津家さんの影響で高校生から陸上をやってみたくなりました！！
いっぱい練習して三津家さんみたいに速く走れるようになりたいです！！
沖縄なんですねー！
めんそーれー😊
楽しんでくださーい！！
曇ってても三津家さんの笑顔で晴れてるように見えるー！めっちゃ楽しそう！！しかもかっこいい！
まさに快晴(かいせい)ですね笑
みんなの顔も晴れさせられるよう頑張るね💪
愛媛マラソン、僕も参加します！初ですが乾燥目指して頑張ります！
練習動画、いつも為になります👶
もうすぐフルマラソンですね❗️
熊本で夫婦で参加します。
一緒に走れるの今からとても楽しみです。
話しながら走れるのはやっぱ凄い！！
ほんと元気出る、😿💙
愛媛走るんですね！自分も参加します！見かけたら声掛けさせてください!!
エェッ?! 愛媛マラソン来られるんですか? 僕は60 還暦を向かえたジジイですが 疲労骨折開け５度目のTryになりますぅ…地元民が言うのもなんですが 途切れる事のない沿道の応援 温かいおもてなしは凄いです…是非 楽しんで帰って下さい!!
沖縄きれいですね🏖 そして何よりも継続☝️ですね
今沖縄にいるんですねすごーい！
三津家さんのSmile Run☺️生で見たかったなぁ🙄
次回は是非NAHAマラソンご参加お待ちしておりま～す🏃
最近ランニング始めました！携帯の持ち運びとかに困っているんですが、みつかさんはどうされてるんですか？
やっと来れた🙌✨いつも勉強になる動画ありがとう‼️昔はランニング苦手だったけど、今じゃ毎日楽しく2キロも！走ってる😆🥰
約20年前の高校生の時は、入りキロ4→3.5上がりで20kロード走ができていました。当時の自己ベストは1500mが4‘33、5000mが16‘30、10kが34’03です。
それから運動を全くしなくなって昨年の夏前位からまた走り始めました。
体重も56→95kgまで増えてしまっていたので小走りでキロ12から4kmジョグ始めました。
それから半年の現在で体重が64kg、VO2max38、キロ7なら20kでも普通にジョグできる位には戻りました。
しかしどうしても現役の時の自分と比較してしまい、あまりの走力の無さに虚しくなる時が度々あります。
今からでも現役の時に匹敵するレベルまで戻るものなのか疑問です。それに向けてのモチベーションの維持もなかなかキツイです。
三津家さんのご意見を頂けたら幸いです。
長文駄文失礼しました。
沖縄県民だけど明け方でも涼しいくらいだから環境最高だと思う笑
みつかさん、metaspeedシリーズのオレンジめっちゃ似合っててかっこいい
私も熊本城マラソン走ります！
楽しみー🏃
みつかさんのふくらはぎかっこよすぎて憧れてます…😳
どうすればそんなにかっこいい足になるんですか？！
４週連続のマラソン大会！？凄すぎます！
頑張ってください！
僕は沖縄に行ったのは高校における修学旅行の１回のみなので、また行きたいな！
いい景色🌴🌺曇天か〜☁️三津家さんがいるから☔️じゃなくて☁️だったのかもね☝️
もうなにモデルじゃん😭💞
北海道の洞爺湖マラソン参加しますか？
いつも応援しています！！
三津家さんに群馬県安中市でやってる遠足マラソンに是非でてほしい！！
マラソン発祥らしいです！
とうとう沖縄に。。。
みつかさんが！！！！！！
もー。ほんとにみつかさんのEyevolファン！！！ Eyevolコメントよくしてるで認知して欲しい笑
みつかさんからランニングを教わりたいです🙇♂️
みつか沖縄いたのー！？会いたかったー
1日目ってことは何日かしたのかな
画質良すぎん？笑
カメラの性能がバチくそいいんかな？？
沖縄いいなぁ🥹冬なのにあまり寒くなさそうで気持ち良く走れそう🏃♀️
ん〜やってみよう‼︎🎉
曇っててもすごく綺麗！
学校終わりにこれは嬉しい！
初ハーフが2週間後になって焦る気持ちも出てくる中、みつかさんの練習見てこんな練習したらいいんだ！と勉強になりました！練習してきたことを信じて、あと少し頑張ります🏃♀️
大好きな沖縄!😊
いつか沖縄でのイベントに参加したいなあ～
これからのいろいろなマラソン🏃頑張って下さい!
三津家さんの動画みて走り始めたけど、改めて速さがわかった🫠
レースペースより遅いペースと速いペースの練習を…ですが、速いペースの練習はどのようなことをやると良いですか？
今度動画にします！！
南九州で沖縄いったけどその日は雨だったからまた行きたい！
キロ4分はマジ早いです😂
何となく体力つけてみたいと思って走って見ましたが5分でバテましたし、20分止まらないを目標でやりましたが最後の方遅すぎて笑
みつかさん凄すぎます。筋肉痛治ったらまた走ります笑
熊本城マラソンでみつかさんにサインもらうことってできるのかな？教えていただきたいです
どこかでつかまえてー！！！
返信ありがとうございます❗️中間まで見た後にゴールで待たせていただきます❗️サイン楽しみにしてます❗️
練習動画、めちゃくちゃありがたいです✨
大会が近づくとペース走やインターバルばかりやりがち。ゆっくり長くもやってみるね🎵
愛媛マラソン楽しみにしています！！！
天気が少し心配ですが、、、三津家さんの走りを近くで見たいです😊
頑張って下さい！！
僕が晴れさせます！！
頑張りましょー！✨
いつもUA-cam見てます！
練習動画もどんどんみたいです！😊
考え方参考になります！！
良かったら、練習内容と一緒にシューズの履き分けとか練習に対してどのシューズ。みたいな考え方、スタメンシューズ的な動画も見れたら嬉しいです！(^^)
これからも楽しみにしてまーす！
愛媛マラソンのゼッケン何番ですか？応援メッセージホームページに書きたいので教えて頂きたいですまた愛媛マラソン愛媛県のテレビで生放送されるのでテレビではありますがテレビを見て応援しています自己ベストを目指して頑張ってください。んーやってみよう
沖縄は半袖でも走れるとは！この時期だとすごく走りやすそうですね！練習ではベースをしっかり鍛えていくこと！フォームの確認！そして楽しむ！参考になります！
姫路城マラソンもきてください！
Eyevol買いました！☺️
沖縄のどこを走られてますか?出張行った時に同じコース走りたいです！
おそらく那覇市街地から西海岸道路を走ってます。途中で出てくる橋はおそらくカーミージー橋だと思います。最後は奥武山公園の辺りを走ってると思います。
@@tgd5495 さん
ご丁寧にありがとうございます！
なるほど！
西海岸道路なんですね、奥武山公園近辺はランした事あるんでわ今度は西海岸道路へ行ってみます。
マラソン頑張って欲しいですね！自己べ出してください！
マラソンの自己ベストを秋から連発していたのにも関わらずもう一度強化合宿ってとても意識が高いですね！僕もみつかさんの動画を見てフォームがいいな、楽しんで走ることは大切だなと感じているのでこれからも応援してます！
強化合宿というより旅行です🤣笑
旅行先で練習をするのがすごいですね！今後もがんばってください！
よん！
編集早すぎむり私も頑張ります
れいじすごい。
さん！
4
2
いち！