[@あっちらあっちゃん]

みつかさん初めまして！
ポモロードは初耳です。
ご自身で勉強を沢山なさったとの事、素晴らしい知見をこうしてUA-camで広げていただきありがとうございました😊
みつかさんのドリルで、私も寒雨の東京レガシー2023完走出来ました！これからも応援しています！

[@マサフミ-i7p]

自分にとってこの動画があったおかげで今走り方が劇的に変わったし、本当に楽に速く走れるようになりました。　なんか変な感じになった時には観たりしてます
ありがとうございます😊　　これからも頑張ってください！

[@マサフミ-i7p]

今まで離すとかポイントレッスンがあったもののいまいち感覚がわからなかったのですが、実際に走ってるフォームが見れるとこ納得できること多かったです。ありがとうございます♪

[@マサフミ-i7p]

みつかさんのランニングフォームがちゃんと見れて参考になります

[@nori-nori24]

そっか。やってみよう☝️
『休憩は必ず取る』これが一番難しい気がする🥲

[@airi7958]

勉強がんばれちゃうやつだありがとうございます！
でもみつかさんのランニングフォーム綺麗すぎて動画みちゃうから手とまっちゃう🙂

[@seizokobayakawa7494]

初めて聞いた用語です。集中して効率のいい時間管理なんすね。
さすがプロフェッサー三津家さん！勉強になります。

[@younosuketagu6558]

美しいフォーム。
思わず見とれてしまいました。
BGMも三津家さんの醸し出す雰囲気にぴつたり❗
何だかランニングの時間って贅沢なんだなーと
思いました。

[@junkoa5380]

いつもクロカン合わせて走る道ですがミツカさん走るとカッコいいなあと思いながら見てました。
25分running5分restやってみます😊

[@tabby0728]

台所でミツカさんに合わせてその場ランニングしたら、汗かいた〜😊空気感が気持ち良い動画ですねー❣️

[@好きな人に好きな人がいて病む]

こちらの動画めちゃくちゃありがたいです！2月の8日から総合テストがあるので頑張ります！

[@あっちらあっちゃん]

ミツカさんのフォームきれい&ナイスミュージック
力まず、楽なフォームですね！

[@huuu-jin]

영상 보는것 만으로도 달리고 싶다는 맘을 갖게하네요.. 어딘지 모르겠지만 달리고 싶은 곳이네요ㅎㅎ

[@Namivalen]

なかなか集中できないかも、わたし😊やってみよう☝️ありがとうございます♪

[@みにゃ-q4i]

今までmitsuka roomの作業用BGMを活用してたけど、今度からはこの動画も活用させてもらおうと思います！

[@マサフミ-i7p]

お尻の筋肉鍛えるとこんなに楽な走り方になるんですね、鍛えます！

[@muramari]

いますぐ、25分かけて
部屋の片付けから始めます😊

[@stableequinart7115]

こういう動画もすごくいいですね✨　今まではナイキとかのランニングアプリ使ってたけど、三津家さんのこの動画使って走ろうかな✨

[@ohisama-pikapika]

スタイル憧れます

[@ayako492]

こんなに走れる練習場所がないです……

[@sengensita]

気持ち良さそうなコースですね。どこなんでしょう。

[@otecomiku4654]

三津家さ〜ん！ひまりです（63n)🫣
たくさんの勇気、やる気、元気をありがとうございます🫡🤍
毎日、やってみよう！で頑張れます💪

[@09ricky23]

最初の解説なしでBGMとランニングだけの動画も欲しい！！！

[@jjj_dino1004]

みつやさん！
やっぱりランニングって朝にした方がいいんですか。??

[@takaya_mitsuka]

ミツカなー！！

[@ayako492]

こんばんは😃🌃
私もやってみます🏃

[@関雄大-h1b]

フォーム綺麗ですね！

[@へびの前足]

走りやすそうな場所！ここはどこですか？？

[@みすまあ]

この動画のBGMの曲名教えて欲しいです！！

[@相馬トランジスタが大好き]

みつかさんこういうジョグの時ってキロ何分ペースくらいで走っているんですか？

[@moMo-ft3qz]

この動画見ながらおやすみつか🐱💤

[@takaya_mitsuka]

それダメなやつww

[@ぶーぶー-m6b]

私も家事スタート😊

[@あい-s6b3f]

みつかさん！靴が汚れた時ってどうしてますか？

[@マサフミ-i7p]

これでペースはどれくらいですか？

[@5050系]

場所はどこで走ってるんですか？

[@ホーリー-d9k]

1時間ver.お願いします

[@24KB-o4g]

これから試します

[@sentokunn8186]

やってみよぉー！！！

[@井上強民-s3y]

三津家さんどうやって　カラスを黙らせたんですか？　奇跡ですよ

[@んん-q5d4c]

1年後の大学受験にむけて今から頑張ろうと思います

[@ファミチキ-x2w]

高校受験頑張ります！

[@suraimu_506]

やってみよう

[@kf8917]

まじで「三津家さん僕の事見張ってる？」って位ドンピシャな動画なんじゃけど‥‥
サボってばかりですみません‥‥
ありがとうございます。

[@takaya_mitsuka]

これ使って作業頑張ってね👍

[@かんな-n1p]

ポドモーロのことずっとポロモードって言ってた😹

[@かんな-n1p]

待ってポドモーロでもなかったポモドーロだ！！🙀

[@airi7958]

ランニング中のみつかさんとすれ違える世界線どこですか
ｷｮﾛ(･ω･`三´･ω･)ｷｮﾛ

[@マサフミ-i7p]

これがjog
自分のランニングはムダが多くてダメやわぁ

[@unnko4060]

どこのウェアですか？走りもウェアも真似したいっす

[@takaya_mitsuka]

マウンテンマーシャルアーツです！

[@unnko4060]

@@takaya_mitsuka ありがとうございます！大阪マラソン出るので練習頑張ります

[@kanapi609]

いち

[@SORa-kw4nx]

に