Trening na siłowni dla biegaczy #1

Bartłomiej Stajniak - Absolwent Politechniki Opolskiej na wydziale wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. Magister wychowania fizycznego. Dyplomowany trener lekkiej atletyki oraz instruktor fitness - ćwiczenia siłowe. Trener wielu klubów sportowych.
Osiągniecia sportowe: Reprezentant Polski w Mistrzostwach Świata oraz wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Polski w biegach przełajowych . Zwycięzca wielu prestiżowych biegów ulicznych i przełajowych w Polsce.
Rekordy życiowe:
Bieganie: 10km (Atest) - 30’54”, Półmaraton - 1.07’47”,
Maraton 2.21'
Triathlon: 1/8 IM - 1.07′:06” 1/4 IM 2.08’18”
Osiągnięcia Trenerskie: Ponad 10 lat doświadczenia jako trener biegania. Trener zawodników, którzy już setki razy stawali na podium w biegach ulicznych, górskich, ultramaratonach oraz w triathlonie. Współpracowałem z ponad setką zawodników na każdym szczeblu doświadczenia.
Czy chcesz biegać szybciej? Czy chcesz poprawić efektywność swoich treningów? A być może chciałbyś przebiec swój pierwszy w życiu maraton? TAK! To możliwe. Przekonaj się sam - porozmawiajmy!
Napisz do mnie [e-mail]