Hamilelikte Yoga | Günde 3 Temel Hareket!

[@birsahs1721]

1.hareket 2:00
2.hareket 5:38
3.hareket 7:10

[@serifecicek6100]

Ece hanım sizi beyenerek youtubtaki hareketlerinizi beyenerek yapıyorum

[@aysenurevren375]

O kadar faydasını gördüm ki hele 3. Hareket günlerdir süren bel ağrımı aldı götürdü..çok çok teşekkür ederim 🥰

[@ecevahapoglu21]

Harika

[@VusaleZeynalova-is8we]

İlk dəfədir yoga edirəm. Hamiləliyimin 7 ci ayındayam. Çox rahatlattı həmdə belim ağrıyırdı azaldı yoganın edən kimi çox bəyəndim❤

[@kubrakaratas5778]

gerçekten rahatlattı teşekkürler

[@gamzekaya9677]

Videolar faydalı ama sesiniz o kadar derinden geliyor ki , ses sorununu hallederseniz daha güzel olur 👍🏼

[@serifecicek6100]

sizden cok şey ögrendim teşekürler

[@isinsudagdeviren2063]

7 aydan sonra sirt ustu yatabilen varsa yapsin, hareket beni sasirtti

[@zeynepnursancakli5526]

Evet bende yatamam asla

[@hilalozgul]

37. Haftadayım. 2 haftadır aşırı kalça ve bel ağrım vardı. Topallayarak yürüyordum canım çok acıyodu. Hareketleri ilk yaptığımda neredeyse ağlayacaktım çok acıdığı için ama Allah sizden razı olsun.2 gündür yapıyorum topallamıyorum ve canım yanmıyor artık. Birkaç gün daha devam edeceğim.

[@ecevahapoglu21]

Çok sevindim🧿🧿✅

[@ElifSu]

Her dönemde yapılması güzel

[@serifecicek6100]

hamileyim altı aylık videolarınızı daha uzun tutamazmısınız

[@damlakaskc3301]

İlk ay yapılabilir mi acaba ?

[@serifecicek6100]

bir saat olabilir

[@denizgiden7914]

Konuşmaları çok