La Corretta Postura di Corsa
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- Опубліковано 10 лют 2025
- Parliamo di tecnica come ottenere una corretta postura di corsa per correre correttamente
#running #corsa #correre
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Video prezioso, come al solito! Una curiosità: i polsi, idealmente, come andrebbero tenuti? Si parla spesso di rilassamento delle spalle, del collo, ecc., ma a volte capita di vedere runner con le mani addirittura ciondolanti! Tale atteggiamento penso sia sbagliato: senza serrare i pugni, dovrebbe comunque esser mantenuto l'allineamento tra polso e avambraccio.
I polsi devo essere rilassati, accompagnano il movimento delle braccia, si spezza la linea del braccio, ma evitando l'effetto "mi asciugo le mani" ;)
@@YourPersonalBest Grazie, Paolo!
Semplice coinciso chiaro e preciso, sei il migliore! Grazie Pietro
🙏
John Ngugi?
Vallo a dire agli etiopi ...
Osserva bene gli etiopi che corrono, l'avanzamento avviene a livello di baricentro e non di spalle ;)