Мышечная боль | Боль в связках | Боль костной структуры | Как отличить? | Григорий Перевезенцев

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 вер 2024
  • В это видео я расскажу, как отличить мышечную боль от боли связочного аппарата и от боли костной структуры? В чем нюансы?
    Боль в связках, мышцах и костной структуре имеет свои особенности и специфические признаки, которые помогают отличить их друг от друга. Понимание различий между этими видами боли может быть ключом к правильной диагностике и лечению.
    Боль в связках обычно ощущается в области суставов и часто имеет характер тяжести, скованности или ощущения "затягивания". Эта боль может усиливаться при движении и нагрузке на суставы, а также сопровождаться отечностью и ограничением подвижности. При повреждении связок обычно возникают болезненные ощущения в месте их прикрепления к костям.
    Боль в мышцах характеризуется чувством напряжения, спазма или ощущения "разрыва" в мышце. Она может возникать как вследствие переутомления мышц, сильной физической нагрузки, так и при растяжении или разрыве мышцы. Боль в мышцах может усиливаться при сжатии или растяжении мышц, а также при движении в определенном направлении.
    Боль костной структуры характеризуется острым, локализованным болевым синдромом, который усиливается при нагрузке на определенную кость или при давлении на нее. Эта боль может быть вызвана повреждением кости, например, переломом или повреждением хрящевой ткани, что часто сопровождается отечностью и нарушением функции этой области.
    Для точного определения причины болевого синдрома рекомендуется обратиться к врачу или специалисту, который проведет осмотр и необходимые диагностические исследования. Правильная диагностика поможет выбрать оптимальный метод лечения и избежать осложнений. Помните, что самолечение в случае болей в связках, мышцах или костной структуре может привести к ухудшению состояния, поэтому обратитесь за профессиональной помощью вовремя.
    ❗️ Не забудьте подписаться на канал ❗️
    🔎 Возможно вы искали: лечение мышечной боли, лечение миалгии мышц, лечение травм опорно-двигательного аппарата, растяжение мышц лечение, лечение растяжения мышц, миозит мышц лечение, лечение спортивных травм в москве, лечение боли в суставах, лечение боли в пояснице, лечение боли в спине, лечение боли в коленях, лечение боли в тазобедренном суставе, лечение боли в плечевом суставе, лечение боли в шее, лечение боли в пятке, лечение боли в спине, лечение боли в спине, лечение боли в суставах
    #Мышечнаяболь #больвсвязках #врач #доктор

КОМЕНТАРІ • 132

  • @ЛюдаЛюда-р6л
    @ЛюдаЛюда-р6л 13 днів тому

    Спасибо,Вы единственный,кто ответил четко и сразу на мой интересующий вопрос! Спасибо!!!!!!!!!

  • @irinaschneider6493
    @irinaschneider6493 11 місяців тому +11

    Благодарю, доктор! Было познавательно и полезно! 👍🤝❤️

  • @ОУАММАСНаталия
    @ОУАММАСНаталия 4 місяці тому +5

    Очень полезная информация! Спасибо огромное. ❤

  • @SZ-zszzszy
    @SZ-zszzszy Рік тому +8

    Всё предельно просто и понятно,я хоть успокоилась

  • @kennel_fci
    @kennel_fci Рік тому +6

    Спасибо! Только вы ответили на мучающий вопрос).

  • @user-fjivdehn795
    @user-fjivdehn795 8 місяців тому +2

    Люблю таких врачей.. Мне одна молодка легатуру разошедшуюся,, нащупала,,. А потом попала к опытному хирургу, он сразу сказал, емли при повороте больно- то это спина отдает в шов от кесарева.

  • @her_kingdom_happy-nessquee1810
    @her_kingdom_happy-nessquee1810 9 місяців тому +5

    Спасибо большое доктор 👏👏👏

  • @27551
    @27551 5 місяців тому +5

    Спасибо за очень информативную лекцию.

  • @LanaKofa
    @LanaKofa 9 місяців тому +34

    Спасибо. Хоть один врач четко и просто объяснил признаки разных болей. Остальные такую чепуху рассказывают, что непонятно абсолютно что болит конкретно мышцы или сухожилия, а может это суставы и кости...❤❤❤

  • @мышь-ч1у
    @мышь-ч1у 3 роки тому +9

    У меня артроз рук и ног! Мне 34 года! Шпоры! Опухла нога, хромаю хожу.. Как лечить...

  • @НазираРоговая-щ2в
    @НазираРоговая-щ2в 4 місяці тому +6

    Добрый вечер доктор.Мне 60 вчера решила пребрать подъезд и после появилась резкая боль во всей мышцы от колена до бедра, и боль держится при ходьбе по ступеням при небольшом подъёме ноги.Чтобы это значило?Спасибо заранее если ответите!

  • @ИринаЗахарченко-е1с
    @ИринаЗахарченко-е1с 2 роки тому +12

    Боль при ходьбе в икроножных мышцах и под коленом сзади

  • @БарабаныГоспода
    @БарабаныГоспода 2 місяці тому

    Хоть кто то доходчиво объяснил.
    Спасибо❤за такой канал создателю
    Ато терапевты руками разводят ничего не знают,

  • @anastasiacucu7161
    @anastasiacucu7161 Місяць тому +1

    Благодарю доктор за очень ценную информацию
    🙏♥️

  • @ЛюдмилаРуденко-и2п
    @ЛюдмилаРуденко-и2п 3 місяці тому +2

    Здравствуйте! А если в положении стоя начинает дико болеть ягодица и голень и сопровождается это все покалыванием. Причем боль начинается буквально за минуту и я не могу стоять, не то чтобы ходить

  • @МаксимГарькавый-к3ц

    Да стоя и лёжа и сидя все ровно мышцы как будто тянуца что делать? Из дома выйти не могу!?

  • @ТатьянаКомаркина-я8ч
    @ТатьянаКомаркина-я8ч 3 місяці тому +1

    Так же говорю спасибо доктору.а как к вам попасть на приём была бы очень благодарна за ответ.сил нет больше терпеть .очень сильно болят ноженьки

  • @olgalebedeva9421
    @olgalebedeva9421 4 місяці тому +1

    Пожалуйста, если можете - объясните в чём может быть причина острых болей только в левой стороне туловища: висок, ухо, челюсть, плечевой сустав, плечо, предплечье, нижние рёбра, и так далее...Всё только слева...! Острая боль и в покое, и при работе физической, и просто при движении малейшем.

  • @ВераЛужецкая-я2б

    Ели ежедневно ноющая боль в положении лежа от талии и до пальцев ног, это в чем причина?

  • @Татьяна-х3я1с
    @Татьяна-х3я1с Рік тому +10

    Болят мышцы и кость только ночью, только лежа, только когда сплю. Когда двигаюсь днем, не болит.

    • @baikalochka50
      @baikalochka50 Рік тому +1

      У меня тоже самое Какой диагноз ставят?Мне один врач сказал ,что у меня бурсит,а другой поставил фибромиалгию.

    • @ЧынараШарипова-г2г
      @ЧынараШарипова-г2г 10 місяців тому

      ​@@baikalochka50мрт не делали Уменя тоже все тело болит чихат не могу даже Остехондроз сказали

    • @veronikastupak4359
      @veronikastupak4359 8 місяців тому +1

      И у меня та же проблема. Что делать не знаю. Вы нашли спасение.

    • @ЧынараШарипова-г2г
      @ЧынараШарипова-г2г 8 місяців тому

      @@veronikastupak4359 толперизон не принимали вы

    • @IrinaGlu
      @IrinaGlu 5 місяців тому

      Суставы. Сходите к ревматологу

  • @ЕленаМО-о3и
    @ЕленаМО-о3и 8 місяців тому +1

    Хочу записаться к вам на прием, но по ссылке вашей не выходит почему-то.

  • @ЕкатеринаБерендеева-р7б

    Помогите пожалуйста, болят икры при ходьбе в спокойном состоянии не болят если только надавить то болят что делать?

  • @ninamikhailov9525
    @ninamikhailov9525 2 місяці тому

    Связочного аппарата что делать спасибо

  • @Мария-щ8э5г
    @Мария-щ8э5г 5 місяців тому +1

    Простреливает боль по всему телу по костям по сусиавам по мышцам боль сумасшедшая интенсив ошарашивающий помогите подскажите что делать не могу сама справиться

  • @BAUR79-c7t
    @BAUR79-c7t 7 місяців тому +1

    Перед сном начинаютса боли во всем теле сначала в шее потом в пояснице потом в ногах потос в руках немогу уснуть всю ночь доктор подскажите что делать спасиб

  • @azazabramov8887
    @azazabramov8887 Рік тому +3

    Подскажите, резкая жгучая боль в мышце бедра(как будто горящим железом), раза два три и всё резко проходит, потом через три недели тоже? Никаких отёков нет

    • @ЛюдмилаДемида-з6у
      @ЛюдмилаДемида-з6у 7 місяців тому

      Тоже самое ,после холода такое острая боль что не могла встать на ногу.сталр проходить после покоя и массажа и упражнений

    • @azazabramov8887
      @azazabramov8887 7 місяців тому

      @@ЛюдмилаДемида-з6у я уже разобрался, боль в бедре из за того что зажимает нерв в пояснице спины, во время боли давлю пальцами с левой стороны в пояснице и сразу проходит. Сказали что "болезнь Рота Бе́рнгардта"

    • @Галина-ь9ж6й
      @Галина-ь9ж6й 6 місяців тому

      А у меня во рту такое,мыжца тоже воспалена,жжет в десне и языке.

    • @azazabramov8887
      @azazabramov8887 6 місяців тому

      @@Галина-ь9ж6йЯ у себя разобрался, это защемление нерва в пояснице спины и отдаёт на бедро ноги, стал сам делать лёгкий массаж пальцами всё проходит на долго, если опять нерв ущемляется опять делаю массаж. Пока помогло. Возможно и у вас защемление нерва на шейном позвонке, лучше обратится к костоправам позвоночника они знают эти проблемы.

    • @AnyDyu
      @AnyDyu 4 місяці тому +1

      Лучше всё же сначала сделать снимок...узнать причину.
      Поделайте недельку йодную сетку...как при уколах когда образуются уплотнения и как подсохнет накройте серебристой бумагой...можно на ночь,снимает воспаление...
      Бог в помощь Будьте исцелены во Имя Господа Иисуса Христа Спасителя ❤❤❤

  • @Mila-kx9ly
    @Mila-kx9ly 4 місяці тому

    Уважаемый доктор, поставьте мне пожалуйста диагноз. У меня выкручивающие и летучие боли а области правого бедра с отдачей вниз ноги к колену и к стопе. Всё как один доктора посылают на рентген видят там артроз 1 степени и на этом исследования заканчиваются. Пейте хондропротекторы! Боли возникают только на сырость, дождь и ветер. По собственной инициативе сдала на ревмопробы и реактивный белок. Выше нормы. Ревмопробы в 10 раз.

  • @kamilkamilov890
    @kamilkamilov890 2 місяці тому

    😮я лежу но как хачу реска встать то не магу ат боли в спине😢 приходитса ити в край крвати и пастипена падниматса
    Держас за ноги

  • @ФатимаИсаева-у4й
    @ФатимаИсаева-у4й Місяць тому

    А если проснулся и уже болять мысчи

  • @romantribunskiy4509
    @romantribunskiy4509 2 місяці тому

    Вообще не болит, а ходить не могу, как будто что то мешает😢 в бедре

  • @ОльгаОльга-у9р
    @ОльгаОльга-у9р 8 місяців тому +1

    А если боль в покое это что , не поняла . Связки ?

  • @lubovkobina4468
    @lubovkobina4468 Рік тому +3

    После ковида мышечная инфекция чем лечить?

  • @Лиана-ч4г
    @Лиана-ч4г Рік тому

    Здравствуйте,я болела каким то вирусом в мае 2021 года, после этого постоянно ноет от слабости область рук после кисти( там где лучезапястный сустав) может отдавать слабостью, ноющей и на всю руку до локтя и так же ноет ноги после стопы, может отдовать слабостю и ноги до колена (задняя часть) Помогает снять боль и усталость витамин д, йод-актив, прогулки на свежем воздухе. Что это может быть? Уже второй год так. 😔

  • @ТохирМусоев-ш1б
    @ТохирМусоев-ш1б 9 місяців тому

    Можеть бить мотор

  • @beautifulsunshine7922
    @beautifulsunshine7922 2 роки тому +1

    А если диски стёрты?Какая боль будет? Спасибо.

    • @Dr.Perevezentsev
      @Dr.Perevezentsev  2 роки тому

      Это из МРТ явствует? Про диски вопрос.

    • @beautifulsunshine7922
      @beautifulsunshine7922 2 роки тому +1

      Да.

    • @Галина-ь9ж6й
      @Галина-ь9ж6й 6 місяців тому

      ​@@Dr.Perevezentsevздравствуйте доктор,мне стввят по кт двнчс,мрт миозит крыловидной мыжцы,модет от мыжцы быть жжение,распирание и как онемение,покалывание в пол десны,пол язка,пол неба,все в той стороне гле ставят миозит крыловидной мыжцы,кто это лечит?Гнатологи или неврологи?

  • @user-fjivdehn795
    @user-fjivdehn795 8 місяців тому

    Да и встаю я у мегя спина болит секунд семь

  • @arsenkhachatryan385
    @arsenkhachatryan385 7 місяців тому

    Doktr u menya kolyushie boli v sustavax v osnovnom koleni i obloste taza inakda nachenayuca pulsiruyut i proxodyat. Sposibo

  • @ЛюдаЛюда-р6л
    @ЛюдаЛюда-р6л 13 днів тому

    Я упала

  • @КсБор-ж9ш
    @КсБор-ж9ш 2 роки тому +2

    У меня рези и покалывания в связках, в динамике ничего не болит. Мрт в порядке. Считается ли это связочной болью?

    • @Dr.Perevezentsev
      @Dr.Perevezentsev  2 роки тому +1

      Это может быть и неврологической дисфункцией.
      Ощущение онемения, " покалывания иголками"( парестезия) случается при компрессии( сдавления) нерва/ нервов.

  • @Пенсионерка-ь6я
    @Пенсионерка-ь6я 5 місяців тому +1

    Дефицит витамина д,вот источник боли

  • @user-fjivdehn795
    @user-fjivdehn795 8 місяців тому

    Почему у меня болит нога, когда я в машину ногу подтягиваю.или ногу ( причем одну) в штаны замовываю. И это началось во время беременности... Я ногу тогда руками засовывала в машину. Может быть эндометриоз именно на связке еоги или спайки? Артроз у меня всех позвонков еще.

  • @Солнышко-г3в
    @Солнышко-г3в Рік тому +1

    Здравствуйте!
    Два месяца назад была артроскопия, мениск.
    Сейчас врач разрешил заниматься с физиотерапевтом.Пока не занимаюсь, но планирую.
    Помогите пожалуйста разобраться, что болит, то ли мышцы, то ли сухожилия, то ли ещё что...Сам сустав иногда побаливает, но это я так понимаю, что ещё норма после операции.
    А вот например потрогаю ногу в районе ляжки, потом болит.Или посижу на твёрдом стуле и тоже потом болит, как бы болит сверху( не кости)

  • @nataliaklim4633
    @nataliaklim4633 Рік тому

    Тест дмв в калифорнии

  • @yeti5857
    @yeti5857 Місяць тому

    Печень может болеть??

    • @Dr.Perevezentsev
      @Dr.Perevezentsev  Місяць тому

      @@yeti5857Сама нет, только ее капсула при растяжении.

    • @yeti5857
      @yeti5857 Місяць тому

      Спасибо за пояснение

  • @AbdolnaserNaser
    @AbdolnaserNaser 9 місяців тому

    У меня точно связки,вот только как их лечить

  • @ВаняРечан
    @ВаняРечан 8 місяців тому

    Здраствуйте доктор.я упал резко со стула на левый бок и даже не мог дышать.мышца с левой стороны спины где то на середине позвоночника или чуть ниже как будто скомкалось в клубок такие были ощущения.прошёл мрт всего позвоночника и нашли на каждый диск протрузию и пару грыж 0.9 мм .невролог предписал капельницы и уколы.таблетки.где то месяц было хорошо и как начал работать(грузчиком)то сперва спина заболела а потом всё пошло в левую ногу что аж не мог ходить.нога немела.подскажите пожалуйста что мне делать?

    • @СветланаИванова-б9у2й
      @СветланаИванова-б9у2й 7 місяців тому

      Вам физические работы нельзя делать,у сына почти то же самое, капельницы,уколы,фарез,особо не помогает,вроде чуть лучше,а потом в ногу всё пошло, очень сильные боли,наступать не может.Ходит на массаж,разминают триггерные точки(фиброз)образовался в мышцах

  • @user-gs5fj2un7v
    @user-gs5fj2un7v Рік тому +20

    А если проснулся и уже болят мышцы?И при движении немного легче.

    • @svitlanagupta5780
      @svitlanagupta5780 9 місяців тому +1

      Здравствуйте, что-то помогло при боли в мышцах?

    • @НаташаНикифорова-х4м
      @НаташаНикифорова-х4м 9 місяців тому

      ​@@svitlanagupta5780креатин фосфогеназы сдать анализ на воспаление и от этого шагать,воспаление мышц есть у него рол10 лет назад,попробуйте .

    • @legobay443
      @legobay443 Місяць тому +1

      Повреждения мышечной ткани после тренировки

    • @user-gs5fj2un7v
      @user-gs5fj2un7v Місяць тому

      @@svitlanagupta5780 Прегабалин. А вас что именно беспокоит?

    • @user-gs5fj2un7v
      @user-gs5fj2un7v Місяць тому

      @@legobay443 не тот случай

  • @mevlutmirzaoglu4511
    @mevlutmirzaoglu4511 6 місяців тому +3

    Здраствуйте умеля болят бака,пазваночник, боль ниже жевата,и боли в костях ноги руки ,уже больше 3 лет,с каждем разам больнее асобена ночью.😢

  • @ВикторЛомский
    @ВикторЛомский Рік тому +3

    Ну еще один рассказ ал как болит а как лечить толком не гу гу идите в аптеку 😊

  • @Elena_Poltava
    @Elena_Poltava 2 дні тому

    Добрый день, а может ли быть боль в правом боку и при чем как что то бок стянуло и боль стреляющая , ломит бок , как вроде там кол, очень больно садится и вставать , а вот стоять и лежать попускает, у меня уже много лет появляются такие приступы проходит тоже не быстро, но при обследовании врачи ничего не находят, но у меня были 20лет назад операции по гинекологии , может это спайки или мышца такое дает

  • @ГалинаОрешкина-д8ф

    Да боль идёт не только в колене но и в позвоночнике и в пятке.трпвматолог сказал идите к невропатологу и лечитесь там.вот и вся помощь от травматологов. не направил ни на рентген ни. Сделать УЗИ.мрт у нас нет.а врач у нас один

    • @ЮлияВысоцкая-х5ы
      @ЮлияВысоцкая-х5ы 25 днів тому

      Скорее всего боль вызвана неврологией. У меня также, уже несколько лет не найдут причину. Даже к псизиатру отправляли. Но там все ок. Замкнутый круг

  • @Валентин-р9ч6г
    @Валентин-р9ч6г Рік тому +1

    У меня при миокардите и перикардите ощущалась боль в области сердца, задышка, в течении нескольких недель. А лечение длилось около пяти лет.

  • @АннаДар-з4э
    @АннаДар-з4э Рік тому +8

    Молодец, сразу видно что знающий доктор!!!

  • @Kulinari976
    @Kulinari976 Місяць тому

    Здравствуйте.Доктор у меня болит голова,тошнит и кружится голова,что делать

  • @ЛюдаЛюда-р6л
    @ЛюдаЛюда-р6л 13 днів тому

    Я упала три месяца назад на правую руку,не обращалась ни к кому,опухоль небольшая над локтем,ушиб был под мышкой ниже,стала ощущать иглоукалывание и боль,когда руку на лицо( примерно) не смейтесь,мне очень не комфортно,боль в правом плече,Я снимок делала плеча( всё ок) но под мышкой в правом предплечьем хруст слышу? Что с моей рукой? И мурашки по руке,до трёх пальцев? Может какой то нерв задела? Куда и что делать?? Подскажите!!! Пожалуйста!!!!!;;;;;;

  • @Собр-ш5е
    @Собр-ш5е 6 місяців тому

    Здравствуйте у меня болят все суставы бедра плечи локтя колени поясница грудная клетка и хрустят
    Когда делаю упражнения вся боль уходит но после упражнения через 2 или 3 часа боль возвращается
    Что это может быть?
    Спасибо за ранее

  • @ГеннадийУдарцев-ф9е
    @ГеннадийУдарцев-ф9е 4 місяці тому

    👍👍👍

  • @amphoenix3090
    @amphoenix3090 3 роки тому +5

    Спасибо, Григорий. Похоже, у меня частично что-то со связками, а что-то с мышцами. Врачи никак не могли определить, рентген не показал артроза, а боли стали интенсивней, и распространяются по телу. Значит, надеюсь, с этой задачей справиться будет проще, чем если бы болели суставы. Только не могу понять, что не так, почему это началось. И анализы вроде бы нормальные. Могу предположить, что это осложнение после этого вируса, так как началось через месяц. И непосебе от темпов, которыми завоевывает мой организм. Но почему не сразу, а через месяц? .

    • @Dr.Perevezentsev
      @Dr.Perevezentsev  2 роки тому +1

      К сожалению, это не редкость после перенесенного ковида.

    • @ozero288
      @ozero288 2 роки тому +7

      Один в один мои симптомы,после вируса,через месяц не смогла встать с постели,сейаас к боли привыкла,но это ужас,врачи разводят руками,анализы норма,но чувствую себя ужас,с утра встаю и думаю больно идти будет или нет,с утра лучше,после 15.00 боли ужасные но они странные,сегодня пальцы,завтра колени,стопы,уже год мучаюсь после ковида,теперь появляются бугорки под кожей и чешутся,в разных местах,анализы все сдавала,все испробовала уже,даже иголки,пиявки,питание меняла,все аеализы норм кроме ревмотоидный фактор 55,что делать,не бывают же все врачи дурнями

    • @НаталиМазина-м1в
      @НаталиМазина-м1в Рік тому +3

      @@ozero288 Вот и у меня боли жуткие во всех суставах ,спине ,пояснице и в покое и при ходьбе .Анальгетики не помогают ,Анализы -норма ,Это у многих моих знакомых было ,но проходит через время ,оно у всех разное

    • @ozero288
      @ozero288 Рік тому

      @@НаталиМазина-м1в 😞😞😞

    • @НаталиМазина-м1в
      @НаталиМазина-м1в Рік тому

      @@ozero288 а пробовали пропить Кетарол от болей в суставах ?

  • @crazyroads875
    @crazyroads875 9 місяців тому +3

    У меня вот простреливает в теле везде в пальцы, руки, ноги, в области рёбер, лопатки, шея болит. Утром может стрелять, потом не часто проявляться, а потом резко в течении всего дня может колоть. Стала кожа чуствутельна ,точнее касания к телу. Нажимаю на палец, больно, нажимаю в области ключицы тоже больно. Уже подозреваю может это лейкоз? Я не знаю уже..... Увеличена печень и ферритин, через 1,5 месяца феритин снизил до 380, был 470. Бывает шею поверну как-то и может начать болеть постоянно шея и голова.

    • @LYASINN
      @LYASINN 6 місяців тому

      Тоже самое.. заболели просто все мышцы в один день, почти год прошел, то лучше то хуже, кожа чувствительная стала, все анализы в норме…

    • @crazyroads875
      @crazyroads875 6 місяців тому

      @@LYASINN а ковидом не болели?

    • @crazyroads875
      @crazyroads875 6 місяців тому

      @@LYASINN и есть ли боли в мышцах? У меня вот и пальцы болят на руках, если хрустнуть ими, то легче. В груди ломит как-то, мышцы дергаются, бывает ощущение как ноги ватные

    • @LYASINN
      @LYASINN 6 місяців тому

      @@crazyroads875 болел конечно, и думаю что не раз, подтвержденный точно был.

    • @LYASINN
      @LYASINN 6 місяців тому

      @@crazyroads875 есть боли в мышцах, в основном руки/ноги, тоже дёргаются часто, начиналось всё с ног, как спать ложиться дёргались как бы сводило что ли, плохо засыпал.

  • @BIZNESVOBLAGO
    @BIZNESVOBLAGO 2 роки тому

    Всем привет! У моей коллеги прошли боли в суставах после перехода на клеточное питание, теперь живет полноценной жизнью! Я так рад за нее! Здоровье всем!!

    • @НаталиМазина-м1в
      @НаталиМазина-м1в Рік тому +1

      Питание клеточное или время помогло ?

    • @BIZNESVOBLAGO
      @BIZNESVOBLAGO Рік тому

      @@НаталиМазина-м1в За подробностями на моем канале можете посмотреть!

    • @МихаилЕлиенко-Валиев
      @МихаилЕлиенко-Валиев 5 місяців тому +1

      Что она ест ваша подруга при клеточном питании благодаря за ответ