HOW TO STOP FEELING TIRED ALL THE TIME? -7 Causes of Fatigue and How to Fight It
Вставка
- Опубліковано 25 лип 2024
- Those who constantly feel tired and weak, those who say they are tired and cannot find a solution. We are waiting for those who are curious about the causes and solutions of fatigue to the video.
Time Table
00:00 Check-in
00:39 Not Being In The Moment
01:48 Excess of Responsibilities
02:43 Diagnosis of Anxiety Disorder, Panic Attack, or Depression
03:53 Intense Feeling of Unhappiness and Anger
05:34 Excessive Empathy
06:26 Emotional Burdens from the Past
07:16 Not Spending Enough Time on Our Minds
08:47 We are waiting for your support to grow our channel
********* Videos Mentioned in Video and Playlists ************
► RELIEVE STRESS WITH MINDFULNESS TECHNIQUE • MINDFULNESS TEKNİĞİ İL...
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► ARE YOU SATISFIED WITH YOUR LIFE? ARE YOU REALLY HAPPY? • HAYATINDAN MEMNUN MUSU...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► FORGIVING BUT HOW? • AFFETMEK AMA NASIL? (A...
► WAYS TO COPE WITH STRESS • STRESLE BAŞA ÇIKMA YOL...
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► HOW DO YOU KNOW IF YOUR PSYCHOLOGY IS BROKEN? WHEN SHOULD YOU GET PROFESSIONAL SUPPORT? • PSİKOLOJİNİZİN BOZUK O...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Motivation • Motivasyon Videoları
► The Art of Not Obsessing • Kafayı Takmama Sanatı
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
► Inspiring True Stories • İlham Veren Gerçek Hay...
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
#constantfatigue,
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: ua-cam.com/users/Psk%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
Yorumlari okuyunca mutlu oldum dünyada tekbasima değilmişim.O saydiklarinizin hepsi bende var.
Kimsə tək deyil.Promlem hamımızındır🤦♀️🤦♀️🤦♀️
bande var 😒😔
sıkıntısız 20 senedir günüm olmadı
😂😂
Siz çok harikasınız özlem hanım sizi dinlediğim zaman bakış açım değişiyor sizi çok seviyorum 😍 🌹
10 dakika zikir çekin...
Lâ havle vela kuvvete illa billahil aliyyil ÂZİM 🤲❤️
Leyla beş vakit namaz da kılıyorum zikir de çekiyorum neden yorgunum peki😀
@systemyoh sende git dalganı başka yerde geç herkesin dini görüşüne saygı duy terbiyesizlik yapma
@systemyoh terbiyesizliğini devam ettirme
@@evrenoz4996 yorgunluk için dua edebilirsiniz, Allah kabul etsin :)
@@sahralarsson mesela hangi duayı edeyim var mı bildiğin etkili bir dua
30 yaşımda özümü 80 yaşında hiss edirəm heç nəyə həvəsim yoxdur.
Eyniyle
Ayda mende eleyeme cox halsz uorgun bitkin nedendi bunlar
Eyniylə mən😔😔
Mende de eledir .
Gənclər,sizə baxıb özümə şükür edirəm.Sizə bir şey olmasın,sizin qadanız alım.Biz yaşlı sayılırıq yenə də.
Toplumun büyük kesiminin terapiye ulaşması,maddi ve manevi olarak bu kadar zorken siz elinizi taşın altına koyup, binlerce insana iyi geliyorsunuz.
Sağ olun.Var olun 💞
Burda terapi falan yok. Bilgide yok. Bu tarz videolarda psikolog lar Teknik bilgiler vermezler. Buda son derece normaldir. Yoksa kimse psikologlara gitmez. Emeğinde bir karşılığı olması gerekir.
Selam bende geçmişin unutmuyor geleceği dert ediyorum . Laşlarım gece kalkıyorum çatmışım acaba bu duygular yüzündenmi böyle oluyor
Uykusuzlar burdamı
Evet maalesef
Burdaaa 😴
Ben anlatıyorsun ablacim düzenim yok Piskolajim bozuk birşey yapmak istemiyorum
Ben koronayim o yuzden oluo bende
Rengim gitti prenses gibi ben çöktüm
Tam olarak beni anlatmışsınız. Ağzınıza yüreğinize sağlık...
Bende aynıyım
Sadece bende oluyo sanıyodum ama yalnız deilmişim
@Ayten Dursunami slm
@Ayten Dursunami geç saatlere kadar radyasyona maruz kalmak ta yorgunluk yapar ve geç uyumak geç kalkmak ta yorgunluğa neden oluyo tek Terapisi sabah namazını kılmak ve namazdan sonra uymamak bol bol kitap okumak ve spor yapmak ve tabi ki de kuran okumak emin olun hayatınız yoluna girer
@Ayten Dursunami ricam olur ablam
1.Anda kalamamak
2.Sorumlulukların fazlalığı
3Kaygı bozukluğu,panik atak ya dadepresyon.
4.Mutsuzluk ve öfke duygusu
5.Aşırı empati kurmak
6.Geçmişten gelen yükler
7.Zihnimize yeterli vakit ayırmamak
Geç anlıyorum ve çabuk unutuyorum nolur bundan kurtulmak istiyorum normal olmak istiyorum kafamın içi kazan gibi ve hep yorgunum ama buna rağmen çok çalışıyorum
@@sukranavci8275 lütfen oncelikle bir psikiyatristle konuşun mucize değisimler oluyor sadece 6,7 ay kadar zaman gerekiyor
6,7 ay çok yoruldum artık
@@IbrahimKlc-jg5sf bi yerden başlamak gerek ama inanın sonra 'Ben daha önce neredeymişim ?' diyeceksiniz.
@@ozy753 bugün psikoloğa gittim.Depresyondasın dedi iki ilaç yazdı.Bir ay sonra gel dedi.İnşallah gel gitler biter
Özlem Hanım'ı keşfettiğim için çok mutluyum. Branşımız olmadığı için bu bilgilere sahip değiliz gayet akıcı bir dil ile anlatması muhteşem. Kendi adıma teşekkür ederim.
En iyi şekilde dinlemek tam teslimiyet yani ibadet her şey Allah'a havale etmek
Sadece yorgun hissetmiyorum, hep gergin vaziyetteyim fırlamak için yer arayan ok gibi. Depresyona da giyeceğim ama hayat buna da engel oluyor, depresyon bile lükse giriyor 🥺
egzersizlerden yaptınız mı hiç... fayda gördünüz mü
@@ihsanbostanc4499 bana sorduysanız eğer ; düzenli yaptığınızda bu egzersiz ler gerçekten çok faydalı, bir kere durup düşünmeye fırsatınız oluyor. Ama aslında sabah namazından sonra o seher vakti uyanık kalmak tefekkür hali zaten bir şifa ama doğru nefes ile hayat kalitemiz artar eminim . Ben çok başarılı olamadım ama tavsiye için teşekkür ederim Cemalettin Yurt beye
🙏🙏🙏
Her yaşadığımız sorun ve sıkıntıların mutlaka bir çözümü var yeterki isteyelim, kendimize değer verelim, harikasınız 🙏✨✨✨
yaşayıp gidicez illa ölücez bir gün ben yorgunda olsam öfkede olsam hakimim takmıyorum yürüyen ölü gibiyim mutsuzken mutlu olmuş gibi davranıyorum ölücez bir gün sadece iş gidip gelsem yeterli bu kadar akşam olmasını bekleyip sonra sabahı beklemekte kalıyorum gece 4 5 kadar pc oyunu zaman kalmadığı için kendime anca ayırıyorum :D
Anlatımınız cok rahatlatıcı.Sizi dinlerken hersey ne kadar basitmis aslında diyorum.İyiki varsınız.
Sen menim meleyim oldun hekim qızım seni mene Allah yetirdi.İnanın bütün sıxıntılarımdan qirtarıram sizi dinledikce.
Aynen yorgun bitkin im her gün ama beynimin coöook yorgun çıkamıyom işin icinden
Hocam sayenizde bilgileniyoruz allah sayınızı artirsin
Hocam çok teşekkürler Allah razı olsun, ağlayarak dinledim sizi çünkü anlattığınız herşey ben de var
Neden Biz güzel ve verimli yaşamayı öğrenemedik ?Millet olarak aşağı yukarı hepimizde aynı sorunlar var, Allah sonumuzu hayretsin, iyi ki varsınız 🌹🌹🌹
Aynen bendede anlattığım hepsi mevcut
Kesinlikle bendede aynı şeyler var. Her seye yetismek cok zor ev iş.iş seyehatlari evde huzursuzluk full.ah birde masum cocuklar.
@@cananyazc4575 @
Çünkü velilerimiz buna izin vermedi..Hep bir ayaĝımız gaz a basarken gőzüműzűn içine bakıldı..hemen korkup ayaĝımız fren e gitti..Sundukları her şeyin bize ilerde bedelini ődememiz gerektiĝini hissettirdiler..Hiç őzgür olamadık..Hep bir şeylerimiz eksikti...Ama bunu asla dile getiremedik..Fedakar olmazsak mutlu olamayızı őĝrendik..Bir kere "BEN" demeye niyetlensek suçluymuṣ gibi bakıṣlara maruz kaldık..Her şey in bedelini ődemeden rahat edemedik yani..Bu yaşa gelene kadar ...Bir tek KENDİMİZİ YAŞAMADIK.....😢😢😢
Ben de kendimi sürekli yorgun hissedenlerdenim. Sabah dinlenmiş olarak kalkıp bir saat sonra başlayan gece yatana kadar devam eden bir yorgunluk. Uykum yok ama göz kapaklarımı kaldıramıyorum. Çok faydalı bir video oldu. Ağzınıza sağlık Özlem hanım, teşekkürler.
Aynı ben nasıl atlatabilirim bilmiyorum nedir bu gözlerimin kapaklarını açamıyorum sanki
Bütün arkadaşlarıma bu kanalı tavsiye ediyorum.Cok teşekkür ederiz Özlem Hanım..
oldukça güzel anlatıyorsunuz bu bilgilere çok ihtiyacımız var. çok teşekkürler. sevgiler.
Teşekkür ederim bu günlerde yapılan yanlışlıklar insani umutsuz yapıyor vatan için çok ama çok uzuluyorum ALLAHA EMANET OL
aziz hocalarım başkadır...helal olsun....Allah işinizi gücünüzü rast getirttsin...
Keşke videolarınızı spotifyda podcast olarak da yayınlasanız. Herhangi bir zamanda sizi dinlemek güzel olurdu. :)
Bana çok içten ,samimi ve bilgili intibası verdiniz. Çok sağolun, teferruatlı takip edeceğim . İnsanların çok çok ihtiyacı var...
Anlatımınız okadar güzelki sonuna kadar dağılmadan izledim çok teşekkür ederim 🙏❤️
Hemde nasıl ağzınıza yüreğinize sağlık 💐👏🏼
Çok güzel konuştunuz...tam benim yaşadığıklarımı anlattınız... teşekkür ederim...sizi her gün takip edeceğim..
Nakadar akici ve degerli bilgilier, harikasininiz, aydinlatiyorsunuz bu faydali bilgilerle!.... Saygilar
Kendime çok haksızlık etmişim ve şuanda da çok yorgun ve çok bitkinim içimden hiç bir şey yapasım gelmiyor. İnşallah en kısa zamanda bir psikolojik destek alıcam sizden de Allah razı olsun hocam
Gülerken bile yapacağım dersi düşünüyorum o da çene ağrısı kafa ağrısı yapıyor gerçekten bıktım
Aynne
Aynenn😥
Moooddd 😥😥
Ağzınıza sağlık hocam. Umarım daha da gelişir ve büyürsünüz. 🙏
Allahım beni anlatan benim için hazırlanmıs bir video olmuş çook teşekkürler
öyle özet didaktik ve eğlenceli anlatıyorsunuz ki sağolun:))))
Çok canlı güzel anlatıyorsunuz Özlem Hanım teşekkürler.
Bu yedi yorgunluğun adı benim tamamen beni tarif ettniz hepsi var bende maşallah
Teşekkürler. ALLAH ilminizi artırsın. Bu videolarda ilminizin zekatı olsun.
İyiki varsınız, dünyanın tüm kötülüklerine inat yayın yapmaya devam edin lütfen...
Salam Özlem hanim siz konuşdukca cok ģözel enerji gelir mene bele hiss edirem simaniz insana ruh verir dinledikce dinlemek isderim. Allaha emanet olun
Siz de kendinize iyi bakın. Iyi ki, varsınız.
Tevafuk rast geldim iyikide geldim şükürler olsun harikasınız muhteşem anlatım tebrik ederim
Dilinize yüreğinize sağlık çok iyi oldum 🌹🌹
Her şey gönlünüzce olsun başarılar diliyorum 🙏
Sesinizi, konuşmanızı, anlatımınızı çok beğendim. 👏👏👏
merak etmeyin destekçiniz çok bu kanalda çünkü herkes geçmişin üzüntüsü gelecegin sıkıntısı içindedir allah şifalar versin
iyi ki karşıma çıkmış kendimin neden böyle olduğunu anladım sonunda teşekkürler
Videoyu simdi izledim özlem hocam süpersiniz vallahi o kadar güzel anlatiyorsunuzki daha ne olsun iyiki varsiniz saygilar
Harika Süper Bir Anlatım 👏👏👏
Harikasınız çok yardımcı oldunuz bana Allah razı olsun
Hocam cok tskler
Anlattiklarinizdan
30 senedir muzdaripim
Inanin ilac gibi geldiniz
Artik müdayimlerizdenim
Paylaşımlarınız çok faydalı oluyor. Teşekkür ederim
Nokta atışı bir video. Teşekkürler
Özlem hanım hem toplum bilincini aRtirmada ki gayretiniz hemde bilgilerinizi açık yüreklilikle paylaştığınız için çok teşekkürler.toplumun sizin gibi insanlara ihtiyacı var.ve ancak böylelikle gelişebiliriz.Selamlar
Bu anlattiklarinizi bennn hepsini yaşıyorum hocamm
Tabiki hakediyoruzzz
Sizin affetmemenizin zarari sadece size. Bakin uykularinizdan bile oluyorsunuz. Onlar mışıl mışıl uyurken. Kin ,nefret ,öfke kime zarar ? Kim içinde taşıyorsa ona zarar. Kötülüğü yapan , yargılayan yapacağını yapar gider. Enkazı çörçöpü sizde kalır.
*Affetmek kişileri bağışlamak degil, onlara karşı bizde oluşan negatif duyguları nötrlemektir.
Sevgiyle ve huzurla kalın.
Videolarınız o kadar nokta atışı konuşta değiniyor ki. Çok net ve sade anlatımınız için teşekkür ederim 🙏
Harikasınız iyiki bu videoları çekiyorsunuz.Binlerce teşekkürler....
Bilgiler için teşekkürler 🙌
Diksiyonunuz, el hareketleriniz, mimikleriniz o kadar muhteşem ki gerçekten hayran kaldım umarım ben de böyle olurum 👏👏
SEVGİLİ DOKTOR HANIM ÇOK DEHERLİ BİLGİLENDİRMELERİNİZ İÇİN SİZLERE NE KADAR DUA ETSEM AZDIR ALLAH RAZI OLSUN SİZLERDEN ANLATTIKLARINIZ RAHATSIZLIKLARIN ÇOHU BENDE VAR İNŞALLAH ÖNERİLERİNİZİ UYGULAMAYA ÇALIŞACAHIM SAH OLUN HEP SAHLIKLI OLUN SAHLIKLI KALIN ALLAHA EMANET OLUN SİZE ÇALIŞMALARINIZDA ALLAHTAN KOLAYLIKLAR VE BAŞARILARINIZIN DEVAMI DİLERİM HOŞÇA KALIN ALLAHA EMANET OLUN SİZE ÇOK DEHERLİ BİLGİLENDİRMELERİNİZDEN DOLAYI SONSUZ TEŞEKKÜRLRRİMİ VE SAYGI VE SEVGİLERŞMİ SUNARIM TEKRAR SAH OLUN HEP SAHLIKLI VAR OLUN TEKRAR ALLAHA EMANET OLUN İYİKİ SİZLERDE VARSINIZ SİZ DOKTORLARIMIZI ALLAH ÇALIŞMALARINIZDA KOLAYLIKLAR VE BAŞARILARINIZI DAİM KILSIN AMİN ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN İNŞALLAH AMİN TEKRAR ALLAHA EMANET OLUN DİLEKLERİMİ SUNARIM ...
Değerli bilgiler için çok teşekkür ederim
Ne fark etim sizi yüreğine sağlık.
Yorgun hissetmek bukadar güzel anlatılır ancak👏
Çok anlaşılır bir anlatımınız var👍
Hocam videonuza şimdi denk geldim,ve çok mutlu oldum,bende tüm saydıklarınız var hangi vidyonu izleyeceğime şaşırdım. Hepsi sanki beni andırıyor. Allah razı olsun
Cok tesekkurler. Cok yararli oldu.
Çok teşekkürler hocam bizi aydınlattığın icin
Hocam çok teşekkürler hergün bir saatimi platese ayiriyorum bana huzur veriyor spor yaparak insan rahatliyo hem fiziksel hem zihinsel olarak 53 yaşımda bir bayan olarak tavsiye ederim herkeze
👍👍 Çok doğru bedeni ve zihni dengede tutup mutluluk hormonu artıyor. Keşke bende yapabilsem spor ile barışamadım ama inşallah diyet ve sporu yeni senede mutlaka yapacağım. Kilolarım da ağır geliyor hiç olmadığım kadar.
Deyze namaz kıl boşver pilatesi filan
Videolarınızı çok beğeniyorum ❤
Allah sizden razi olsun hocam iyiki varsiniz 2 gùndùr sizi izliyorum kendimi toplamaya başladım
Çok aydınlatıcıydı.Çok teşekkür ederim.
Gerçekten çok can-ı gönülden ve kapsamlı anlatımınızdan fayda görüyorum...teşekkürler
Videolarınızı takip edicem inşallah rahatlatır yoruldum artılk yorgun olmaktan
Şimdiki hayatımla bire-bir örtüşen bir videoyu ilk kez izledim, uykulu gözlerle. Tüm vücudum sebebini bilmediğim ağrılar içinde, ve sabahları yataktan kalkmak istemiyorum.Depresyonda olmak ıçın bir çok nedenim var. Iyi ki size rastladım. Yürekten tessekkür ederim size..🙏🙏💗.Hemen abone oldum, ve diger videolarınıza bakmak ıçin sabırsızlanıyorum.
Aynen yorgunluk halsislik her gun ayniyim tam beni anlatmissiniz hocam
Ne kadar güzel anlatınız ağzınıza sağlık tam aradığım video tşk ederim
Teşekkürler hocam çok güzel bir video olmuş emeğinize sağlık. Tükenmişlik sendromu ile ilgili video çekerseniz memnun olurum
Sanki bana konuşuyosunuz özlem hanım çok düşünüyom hayat yordu beni sanırım
15 yıldir stresli işlerde çalıştim tükenmişlik var sabahları çok zor kalkıyorum ağzınıza sağlık videolar mükemmel
Bsris bey simdi nsilsiniz
@@omererkan9710 sağolun Ömer bey şimdiki işimde hafta sonları tatilim var eskiden hemen hemen her gün 3 vardiya veya 12 saat çalışıyodum eskiye göre şimdi nispeten daha iyi işte insan para kazanayım işimden olmayım diye zamanla sağlığına verebiliyor kazandıklarını hayatta her şey iş değil tabii maneviyatta çok önemli bence hayırlı akşamlar
cok iyi geldi açıklamalarınız bana🤗🤗
sen ne güzel bir kadınsın ya allah senden razı olsun
derdi dünya olanin dünya kadar derdi olur hic derdi olmayanin öĺümü beklesin♥️🧿
Çok güzel bilgiler sağolun
Ben de empatım Özlem Hanım. En küçük bir canlının çektiği acıları İçimde hissediyorum, üzülüyorum, her şeye ölene kalana, cinayete kurban gidenlere, hayvanlara, çocuklara, açlara. Ayrıca çocukluğumdan beri bana yapılan haksızlıkları unutamıyor, bana eziyet yapan 3 canavarı da bir türlü affedemiyorum.
Aynen
Tebrik ederim, anlaması kolay bir anlatım tarzınız var.
Gerçekten teşekkürler değişim için ilk adımımı sizinle atıyorum benim için çok yararlı bir video oldu🙏😊
Harikasınız deneyeceğim.
Allah sizden razı olsun inşaAllah doktor hanım bizlere çok yardımcı oluyorsunuz tebrik ediyorum başarılarınızın devamını diliyorum
Teşekkür ederim hocam sağ olun bu güzel verdiğiniz bilgiler için
Hocam bir tanesiniz tşk ederiz. Bizi bilgilendirdiniz. İnşaallah. Bundan sonra yorgun hisetmeyiz
5 aydır sabah erken kalkıp canlı dersti , konu anlama stresi , test çözmeye çalışmakti , telefonla oynuyorum, beynim dolu sıkılıyorum ve bu yorgunluk eğitim hayatımı etkiliyo ders çalışamıyorum .
Hocam hepsini yasiyorum
@@frattektas7707 merhaba hocam
Pandemi de böyle oldu benimde eskiden ne zevkle giderdim derslerime 😥😥
Harika tavsiyeler. 😊
Siz gerçekten çok profesyonelsiniz. Vidrolarınıza bakıyorumda tüm videolardaa benimle ilgili şeyler var.
Sorun varsa çözüm de mutlaka vardır, bu hissi iyi yansıtan çalışmalar görüyorum. Tebrik ve teşekkür ederim.
Harikasiniz bendede bir enerji düşmesi oldu kıpır kıpır bir insanımdır normalde ama çevrenin yaşadığı olumsuz günler beni dibe çökertti
Aynı canım bendede oldu 3 sene önce iştahsızlık daha halsizlik yemek bile yiyemiyorum iş yapamıyorum ne olduğunu anlayamadım 64 yaşındayım neler işlerim torunlarıma örgü örerdim yazma oyları hepsi sanki ben değilmişim gibi iştahsızlık iş yapamıyorum eşime kahvaltıyı bile zor hazırlıyorum ansiyetiye deprosyon dedi dokdor ilaclar agır 150 mg sabah 30 mğ gece yanlarında yarım kanakx hepimiz inşallah iyi oluruz💐
Çok yorgunum ve çok uykum geliyor sanki hiç uyumuyor dinlenmiyorum gibi ve tamda beni anlattınız desem yeridir
Sebeplerini arastirdinmi burda anlatılanlardan kendine aldinmi biseyler
Harikasınız çok rahatlatıcı siniz teşekkür ederim
Ağzınıza Yüreğinize sağlık Bizim de sizin gibi insanlara ihtiyacımız var Allah size kolaylık versin❤🎉
Hocam ağzınıza sağlık ben aynı böyleyim gerçekten kendimi hiç iyi hissetmiyorum bazen çok çaresiz hissediyorum
Emeğinize sağlık Özlem Hanim💜. Aslında konu o kadar geniş ki,daha birçok şey eklenebilir. Yargılama bağımlılığı yorar. Zihnimiz sürekli etrafimizi,kendimizi ,görevi yargicmis gibi yargılar.Bu da yorar. Mükemmeliyetcilik yorar. Kontrolculuk yorar. Akışta kalamama
ve degistiremeyecegimiz şeyleri kabullenmeme yorar. Hele bir de bunları otomatiğe aldiysak,alışkanlık ve kişiliğe dönüşmüş demektir ki,o zaman o kişiye gerçekten geçmiş olsun😀Ruhuna Fatiha😀
Ben
Hocam ben azeriyacandan yaziyrıum duşununki ben tum pisxologi tranmaları almil ve cökmuş kendimi 100yaşında hiis ediyom ve benim sadece 14 yaşım var ve beni psixolgiyamı kardeşim pozmuş ve ben intara bile duşunuyuorum ve sureklipanik ataklar ve kecmişi ve Geleceyimiz duşun elden maff olmuşum nolur yardım edin
@@sizinvidolarnz2686 yalnızca bir kere yaşayacaksın ve hayat senin. lütfen bunu aklından çıkarma ve lütfen güçlü ol. dünya seninle daha güzel. sen kendini sevdikçe daha da güzelleşecek.
@@sizinvidolarnz2686 ne yaparsanız yapın hayat geçiyor sizin yazdıklarınızı yaşadım ve şu an 54 yaşındayım hepsi bir gün dün oluyor ne yaparsan yap bu değişmiyor tecrübe ile sabit ve yaş 14 yaş 54 bir bakmışsınız bu kadar hiç boşuna kasma yaşamaya devam et kal sağlıcakla
Bilgileriniz size çok teşekkür ederim. Ne yazık ki günümüz hayat koşulları bize daha derin uyku seansları yaşatıyor.
Ağzınıza sağlık hocam 👍👍
Mümkün değil ama zamanı geriye alıp, şuanda yaşadığımız pişmanlıkların hiç birini yapmayarak.. düzelebilir herşey ☺️
Video için teşekkürler 🥰 yorumları okudum yalnız olmadığımı bilmek ne güzel..😅
👍
Hepside bende mevcut ztn sabahlara kadar uyuyamiyorum. Çok güzel anlatmışiniz teşekkürler 🌹
Bende
Tamamen beni anlatmışıniz hepsi var tsk ederim
Tüm hayatimi bir empat olarak geçirdim. Bu doğal olarak kendimden başka herşeye odaklanma ve kendimi unutmaya yol açtı. Gidenle giden,gelenle gelen zamanı kaçıran birisi haline donustum. Kendi sancilarimi,kendi degisimlerimi yakalayamadım. Çünkü o an mutlaka başka bir meselenin empatisini yapıyor oluyordum. Bu bir fıtrat bununla barışık şekilde yaşamayı bilmek lazım. Yoksa yikilmama olasiginiz yok. Her analamda ard Arda yikiciliklar birbirini takip ediyorlar. En kötüsü sağlık problemleri son nokta oluyor. Tavsiye edebileceğim tek şey kuranı mealen dinlemeniz. Ontolojik önermeler insanı kendine geri getiriyor. Çünkü orda sana sesleniliyor. Kendin olmak zorunda kaldığın anlar oluşuyor.