Trop plaisir de revoir ce parcours qui a procuré il y a presque 1 an des émotions extraordinaires et des paysages que j'adore changeabt du beaujolais ❤❤
Pour ton problème de piriforme, en échauffement ou pendant la course, tu mets la cheville de la jambe du côté qui fait mal sur le genou du côté qui ne fait pas mal et tu descends en pistol squat. Ça va t’étirer. Tu montes et tu descends 10 fois et normalement t’es bon pour 20 bornes. J’ai eu la même chose et cet exo m’a sauvé ! La bise
Ouaip c'est exactement ce que j'avais fait en version étirements allongé sur le dos, et ça m'avait permis de prendre le départ de la course alors que 2 semaines avant je pouvais plus courir 😅 Merci !
Bravo pour ton partage et ta perf! Sans bâton! + caméra 👏 Avis personnel, les musiques de transition sont très fortes par rapport aux moments où tu parles. À bientôt aux Coursières 😊
Merci pour ton retour, je pense que ça a du s'améliorer sur les vidéos suivantes depuis 2 ans et demi mais oui c'est assez difficile de doser surtout selon l'outil utilisé pour regarder la vidéo 🙂
Bonjour. Bravo pour ta course et merci pour le partage. Superbe perf. Ton plaisir et ta satisfaction sont communicatifs. Et bel état d'esprit. Vraiment apprécié. Félicitations !
Tes vidéos sont très sympas. J’ai découvert ta chaîne car je vais faire mon tout premier mini trail à Mégève cet été. J’ai enchaîné avec ta vidéo de la Sainté Lyon et de l’éco trail et bien ça me donne vraiment envie d’essayer cette discipline ! Alors merci car ça ne doit pas être simple de filmer en courant.
Bravo Maxime ! A la fois pour la perf et pour la vidéo. Je ne sais pas ce qui est le plus impressionnant : m'avoir mis 45 minutes dans la vue sans batons, et en filmant, ou terminer 34° avec le dossard 34 👍 . En tout cas j'ai vraiment revécu cette journée grâce à toi, y compris au niveau des sensations. Oui, moi aussi elle m'a fait très mal cette descente infernale avant Aveize. Et non, ce n'est pas anormal de préférer les montées parfois 😉 Bon, je n'ai pas eu de douleurs au fessier par contre. Là aussi tu as été courageux d'endurer la douleur. Bon courage pour tes prochaines courses. Je pense que tu peux envisager de plus longues distances.
Merci beaucoup pour ton commentaire, content d'avoir pu te faire revivre la course à ma manière 😉 Oui, l'objectif final est de toute façon la diag donc va falloir augmenter la distance progressivement 🙂
Je te remercie ! Je serai probablement obligé d'en venir un jour aux bâtons si je me lance sur certaines courses, mais pour le moment ça passe sans alors... 😉
Salut superbe vidéo. Petite question quand tu ne film pas certaines séquences tu ranges la caméra dans ton sac de trail où tu as une perché sur tu dois toujours tenir dans les mains tout le long de la course ?
Merci ! J'ai une petite perche télescopique sur ma Gopro et quand je la plie au maximum, je peux facilement la ranger dans une des poches de mon sac. Je ne la sors que quand je filme et je ne la tiens heureusement pas à la main le reste du temps 😉
Merci ! Et bravo à toi aussi alors 🙂 J'ai adoré cette course mais non pas possible en 2024 ou alors un format court, j'ai la Maxi-Race 2 semaines plus tard 😊
Je suis grossièrement toujours le même schéma à partir de 12 semaines avant un gros trail : - Une séance de fractionné court sur plat ou en côtes - Une séance de footing vallonné en EF de 1h 30 à 2h - Une séance de fractionné long sur plat ou en côtes - Une séance de sortie longue ou rando-course le week-end J'essaye de compléter avec un peu de vélo et de renfo mais c'est vraiment très ponctuel (je déteste particulièrement le renfo) Pour ce trail c'était particulier et très décousu puisque ma douleur au piriforme m'a obligé à réduire le volume et l'intensité. J'étais donc essentiellement sur de l'EF 1 à 2 fois par semaine, les 3 ou 4 semaines avant la course. Voilà 🙂
Merci beaucoup ! Oui tant que je sens que je peux m'en passer, je préfére faire sans, je n'ai encore jamais essayé avec même si je me doute que ça aide beaucoup ! 😉
Trop plaisir de revoir ce parcours qui a procuré il y a presque 1 an des émotions extraordinaires et des paysages que j'adore changeabt du beaujolais ❤❤
Pour ton problème de piriforme, en échauffement ou pendant la course, tu mets la cheville de la jambe du côté qui fait mal sur le genou du côté qui ne fait pas mal et tu descends en pistol squat. Ça va t’étirer. Tu montes et tu descends 10 fois et normalement t’es bon pour 20 bornes. J’ai eu la même chose et cet exo m’a sauvé ! La bise
Ouaip c'est exactement ce que j'avais fait en version étirements allongé sur le dos, et ça m'avait permis de prendre le départ de la course alors que 2 semaines avant je pouvais plus courir 😅
Merci !
Un grand bravo à toi et merci du partage.
Je m’y lance dans quelques heures et c’est ma première fois sur cette distance 🤩
Merci !
Bon courage alors, c'est une super expérience à vivre 😉
Bravo pour ton partage et ta perf! Sans bâton! + caméra 👏
Avis personnel, les musiques de transition sont très fortes par rapport aux moments où tu parles.
À bientôt aux Coursières 😊
Merci pour ton retour, je pense que ça a du s'améliorer sur les vidéos suivantes depuis 2 ans et demi mais oui c'est assez difficile de doser surtout selon l'outil utilisé pour regarder la vidéo 🙂
👌 je ne manquerai pas de zieuter tes autres épreuves 😉
Félicitations! Sacré balade! Excellente vidéo 👍👍
Merci beaucoup !
Bonjour. Bravo pour ta course et merci pour le partage. Superbe perf. Ton plaisir et ta satisfaction sont communicatifs. Et bel état d'esprit. Vraiment apprécié. Félicitations !
Merci beaucoup pour ton (tes) commentaires encourageants ! 😉
Tes vidéos sont très sympas.
J’ai découvert ta chaîne car je vais faire mon tout premier mini trail à Mégève cet été. J’ai enchaîné avec ta vidéo de la Sainté Lyon et de l’éco trail et bien ça me donne vraiment envie d’essayer cette discipline ! Alors merci car ça ne doit pas être simple de filmer en courant.
Merci beaucoup Caroline, ton message est très motivant pour continuer 😉
Bon courage pour ta course !
Bravo 🙌
Merci 😉
Pas facile à faire sur 112 bornes une vidéo . Des paroles simples et sincères.
Merci et bravo 👍
Merci beaucoup Karim 🙂
Félicitations ! Très gros mental 👌
Merci 😉
Super vidéo je m abonne directement merci
Content que ça t'ait plu, et merci !
Bravo pour ta performance kilométrique et chronométrique... Belles images de ta vidéo.
Merci Cedric !
Bravo Maxime ! A la fois pour la perf et pour la vidéo. Je ne sais pas ce qui est le plus impressionnant : m'avoir mis 45 minutes dans la vue sans batons, et en filmant, ou terminer 34° avec le dossard 34 👍 . En tout cas j'ai vraiment revécu cette journée grâce à toi, y compris au niveau des sensations. Oui, moi aussi elle m'a fait très mal cette descente infernale avant Aveize. Et non, ce n'est pas anormal de préférer les montées parfois 😉 Bon, je n'ai pas eu de douleurs au fessier par contre. Là aussi tu as été courageux d'endurer la douleur.
Bon courage pour tes prochaines courses. Je pense que tu peux envisager de plus longues distances.
Merci beaucoup pour ton commentaire, content d'avoir pu te faire revivre la course à ma manière 😉
Oui, l'objectif final est de toute façon la diag donc va falloir augmenter la distance progressivement 🙂
bravo ! super épreuve et super montage !
Merci !
Whaou ! Machine 👏
Merci Hugo ! Mathias m'a dit que tu courais un peu aussi alors je t'attends sur ultra 😜
En faite c'est la sainté lyon dans l’autre sens le départ. Jolie vidéo et bravo pour ce "premier ultra". 👍 Belle gestion de course.
Il y avait un ou 2 kilomètres similaires en sens inverse près du signal oui, merci ! 😉
Impressionnant ! Sans batons, en filmant…et loin d’etre lent ! Félicitations
Je te remercie ! Je serai probablement obligé d'en venir un jour aux bâtons si je me lance sur certaines courses, mais pour le moment ça passe sans alors... 😉
Top la vidéo, le montage a du être long ! Mais surtout bravo pour la performance sportive !
Ahah un peu oui, mais comme pour le trail c'est un plaisir donc ça va 😉
Merci beaucoup!
bravo
Merci !
Salut superbe vidéo. Petite question quand tu ne film pas certaines séquences tu ranges la caméra dans ton sac de trail où tu as une perché sur tu dois toujours tenir dans les mains tout le long de la course ?
Merci ! J'ai une petite perche télescopique sur ma Gopro et quand je la plie au maximum, je peux facilement la ranger dans une des poches de mon sac. Je ne la sors que quand je filme et je ne la tiens heureusement pas à la main le reste du temps 😉
@@lecoureurengage3630 merci pour ton retour.
bravo pour le chrono. on a couru jusqu'à la base vie. tshirt bleu dossard 177. j'ai perdu 1h après la base vie. t'y retourne en 2024?
Merci ! Et bravo à toi aussi alors 🙂
J'ai adoré cette course mais non pas possible en 2024 ou alors un format court, j'ai la Maxi-Race 2 semaines plus tard 😊
Je serais intéressé pour savoir comment tu as organisé tes séances en vue de préparer ce long format stp (si tu acceptes de partager)
Je suis grossièrement toujours le même schéma à partir de 12 semaines avant un gros trail :
- Une séance de fractionné court sur plat ou en côtes
- Une séance de footing vallonné en EF de 1h 30 à 2h
- Une séance de fractionné long sur plat ou en côtes
- Une séance de sortie longue ou rando-course le week-end
J'essaye de compléter avec un peu de vélo et de renfo mais c'est vraiment très ponctuel (je déteste particulièrement le renfo)
Pour ce trail c'était particulier et très décousu puisque ma douleur au piriforme m'a obligé à réduire le volume et l'intensité. J'étais donc essentiellement sur de l'EF 1 à 2 fois par semaine, les 3 ou 4 semaines avant la course.
Voilà 🙂
@@lecoureurengage3630 merci pour ta réponse. Ta performance n’en n’est que plus grandiose !!!
félicitation pour la perf et pour la video ! course sans bâtons ?
Merci beaucoup ! Oui tant que je sens que je peux m'en passer, je préfére faire sans, je n'ai encore jamais essayé avec même si je me doute que ça aide beaucoup ! 😉
Félicitations pour cet effort et pour le cap des 100 KM 🏃♂️serait-ce des tomes de Claymore sur ton étagère ?
Encore merci Olivier ! Non, ce sont les mangas classiques de mon enfance (One piece, Naruto, Bleach, Dragon Ball...) que j'adorais ! 😉
@@lecoureurengage3630 ok les tranches ressemblent à celles du manga Claymore dont je suis fan 😉