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Salut et merci! À l'époque je n'utilisais pas encore de bâtons donc c'était plus par habitude que par choix 🙂 Je pense qu'aujourd'hui je les emmènerais avec moi si je devais le recourir car au final les bâtons ne sont pas très encombrants et toujours utiles, mais clairement sur cet ultra on peut s'en passer! 😉 Au plaisir également !

Merci beaucoup ! 😊 Au moins tu as des idées de visionnage..! 😁

@lecoureurengage3630 oui exactement 👍

Merci! Oui je crois que je me souviens, dans la remontée sur le Causse Noir 😉 À la prochaine!

Hello et tout d'abord merci! 😉 Personnellement je cours avec une montre Garmin qui a la cartographie intégrée. Je crée mes parcours avec Garmin Connect tout en utilisant la Heat Map de Strava, afin de m'assurer que les sentiers que j'ai prévu de faire soient assez fréquemment empruntés par d'autres coureurs/traileurs. Le risque est sinon surtout en montagne, Garmin peut proposer des itinéraires peu empruntés voir-même dangereux type alpinisme, d'où l'utilité de la Heat Map de Strava 🙂

Super merci pr la réponse. Je vais regarder tt cela... Ton planning trail 2025 est déjà connu??

Plus ou moins, il reste l'objectif de l'année à définir suite aux tirages négatifs UTMB & GRP 🙂 Je décris mon planning dans la vidéo "Bilan 2024 & Objectifs 2025" si tu veux en savoir plus 🙃

Comme quoi, tous les chemins mènent à Cham'! 😉

Et non! Ce sera (peut-être) pour l'année prochaine! 😉

Merci à toi Jérôme!

Salut Julien! Merci pour ton commentaire, aucun problème, c'est constructif et quand c'est le cas j'apprécie discuter 😁 Pour te répondre, je pense que tu as totalement raison, mais c'est quelque chose dont je suis conscient. C'est un accord avec moi-même pour faire ça pendant quelques années, tant que j'en suis capable, que je suis encore jeune, que je n'ai pas d'enfants, que je peux me le permettre etc... et surtout tant que la santé suit! Il y a tellement de courses qui me donnent envie que si je veux en faire le maximum avant de passer à une autre étape de ma vie, je suis obligé d'enchaîner un peu. Mais rassure toi je ne "m'impose" rien! C'est le plaisir qui dicte ces choix. D'un point de vue performance, c'est clair que c'est trop, mais d'un point de vue santé je pense très sincèrement que c'est ok. Même s'il peut y avoir des symptômes invisibles, de la fatigue profonde que l'on ne ressent pas ; je pense vraiment ne pas en être là. (Les problèmes de sommeil eux sont là depuis toujours). Étant moi-même professionnel de santé, je suis assez vigilant à tout ça. Mais encore une fois, tu as raison! C'est juste un choix parce que je m'en sens capable, que tout se passe bien pour le moment, mais en restant alerte aux moindres signes! 😉

Ce serait avec plaisir! Merci et bonne année 2025 sportivement et personnellement à toi aussi 😉

Merci beaucoup, et merci pour l'info! 🙂

Merci, je te souhaite la même chose Antho! 😉 Arf dommage mais je n'ai pas encore décidé de mes éventuelles courses de l'automne, qui sait..?!! 😁

Oui, pas de regrets 😉 merci!

Oui mais ça ça n'a pas changé grand chose! 😉

Merci! Ça finira bien par arriver! 😉

Merci à toi et idem! 😊

Il y a un côté historique très cool sur cette course nature! Merci pour les infos et bonne année 2025 🙂

Merci Octave, à toi aussi! J'espère aussi mais si ce n'est pas le cas ce sera pour 2026 😉

Je ne me souviens pas vraiment du balisage et de plus le parcours a été entièrement modifié depuis, mais dans mes souvenirs je n'avais eu aucun problème à ce niveau-là alors que nous n'étions pas hyper nombreux sur le 100 et que c'était de nuit 🙂 Si ça peut te rassurer, souvent avec la frontale, on voit mieux les balises réfléchissantes la nuit que de jour Merci et bonne course peut-être alors!

Merci! Malheureusement suite à un problème de disque dur les J3 et J4 ne verront jamais le jour 😢 Ça me donne une raison d'y retourner! 😉

@@lecoureurengage3630 aaaah bien dommage que le DD n'ai pas supporté les jours 3+4 de l'Ut4m 😬 Je trouvais génial que tu filmes chaque journée...je me suis inscris moi aussi pour le 180 Challenge en 2025. En quelques mots comment tu décrirais les massifs de Belledonne et Chartreuse ? Merci et bonne journée 🤙

Merci 😉

Merci pour ton retour, je pense que ça a du s'améliorer sur les vidéos suivantes depuis 2 ans et demi mais oui c'est assez difficile de doser surtout selon l'outil utilisé pour regarder la vidéo 🙂

👌 je ne manquerai pas de zieuter tes autres épreuves 😉

D'un point de vue performance et même fatigue mentale, oui il y a chaque année trop d'ultras, trop de courses même. Principalement parce qu'ils y a énormément de courses que j'ai envie de faire tant que je suis encore "jeune", mais aussi parce que maintenant il faut s'inscrire à tout quasiment un an avant 😬 Merci 😊

Je pense que j'ai progressé mentalement pour tenir plus longtemps en course mais j'ai surement perdu en vitesse sur toutes les distances 🙃 Pas grave, on va travailler ça 😁 Oui c'est vrai aussi pour les index mais malgré tout, ça fait une belle baisse chez moi! J'irai voir ça, merci beaucoup! 😊

L'impact du changement d'index est colossal. Exemple le LUT BN de 18km que tu fais en 2021 pour 602 d'index, je fais 9 minutes de + que toi cette année sur le même parcours, et index 514. Cela va se stabiliser, j'espère, mais pour ma part, je vois que je progresse ce qui est plaisant, et c'est bien là l'essentiel.

Merci! Oui, j'espère qu'ils modifieront ça à l'avenir 🙂

Merci beaucoup! Heureux que la vidéo ait pu te servir! 🙂

Merci beaucoup pour les mots sympas et bonnes fêtes également 😉

Merci! Yes je me souviens bien, j'espère que ta course s'est bien passée! Bienvenue alors, et bonnes courses caméra à la main ! 😉

Merci beaucoup! 😊

Merci! Pas de problème pour le moral, je suis bien conscient que sur ce coup-là la course était foirée avant de débuter 😉

Je ne connais pas, je regarderai! Merci 🙂

Salut Maxime. Superbe course. Super vidéo. Continue de nous régaler. Peut être faire appel à un(e) sophrologue pour ton problème de sommeil

Pour le coup, étant moi-même professionnel de santé je suis assez sérieux de ce côté-là et je fais un bilan cardio tous les 3 ans comme c'est conseillé chez les sportifs! Le dernier était cet été et tout allait bien. Juste sur cette course j'étais dans un tel état d'épuisement que le corps envoie forcément des signaux d'alerte... 😬 Mais merci pour tes précisions 🙂

Oui, ça joue aussi! Merci 🙂

😂

Il y a plein de choses à optimiser pour améliorer mon sommeil c'est certain! 🙃 Merci!

Merci beaucoup! 😉

Ah là je pense que la Maman prof de Français doit probablement jouer! Merci beaucoup en tout cas 🙂

​@@lecoureurengage3630😂

Merci beaucoup ! 😊

La vidéo arrive vite mais pour résumer j'ai eu de gros pb de sommeil la semaine avant + nuit blanche en veille de course! Ça associé à la longue année de CAP, le corps était épuisé --> tachycardie & palpitations donc j'ai préféré stopper un peu avant Saint Christo au retour 🙂

Ah zut désolé mon pauvre. Faut que tu résolves tes pb récurrents de sommeil dis donc.

Merci! 🙂

Sorry pour la réponse trop tardive, j'étais déjà dans ma LSTL! J'espère que ça s'est bien passé sur la SaintExpress!

Merci beaucoup! C'est sûr que connaître le tracé et le profil d'une course aide beaucoup..! Et bien rdv en 2025 alors 😉

Merci à toi!

Pour la SaintéLyon classique c'est assez compliqué de suivre, déjà parce qu'au bord des routes avec les milliers de frontales et de dossard dans le noir tu n'arrives pas à reconnaître ton coureur ; ensuite parce que certains lieux sont inaccessibles en voiture (Sainte-Catherine par exemple). Les meilleurs points à mon sens sont les ravitos de Saint-Christo au début (beaucoup beaucoup de monde) puis surtout Soucieux et Chaponost en fin de course. Pour y accéder réfère toi au roadbook sur le site ou à leurs publis instas sur le sujet 🙂

Merci beaucoup 😊

Merci beaucoup !

Ça doit te rappeler de beaux souvenirs ! 😉 (Oui je me rappelle de ton nom, ça m'avait marqué le speaker qui s'était stoppé dans sa phrase pour s'excuser d'avoir raté ton arrivée, s'empressant ensuite de te féliciter !) Bravo 2 ans plus tard pour cette incroyable perf donc! Je te souhaite le meilleur pour cette année 🙃

@lecoureurengage3630 ohhh merci c'est trop gentil !!! 😊😊😊

C'est ça! Pas besoin de reco finalement pour nous 😁

@lecoureurengage3630 avec le recul, c'était pas rassurant, c'était angoissant 😂😂

Bon on a mal commencé, je vais essayer de reprendre depuis le début. Tu arrives sous l'une de mes vidéos et mets un commentaire provocateur ne laissant aucune place à la discussion et au débat. J'essaie de te faire comprendre que c'est un peu enfantin et tu poursuis dans la bêtise en repostant le même commentaire. Voyant que ça ne sert à rien d'essayer de discuter avec toi, je te dis que je ne vais pas perdre mon temps à essayer de te répondre et là ça y est enfin, tu m'exposes tes arguments. Arguments biaisés mais arguments quand même et je n'ai aucun problème avec ça ! C'est un réel plaisir pour moi d'échanger sur ces sujets même si la personne en face m'expose des arguments que je connais bien et auquel je peux répondre. Mais jusque-là ce n'était pas le cas, tu ne m'avais pas parlé d'une quelconque quantité de viande ou de ton ressenti sur la surconsommation. Maintenant je vais passer outre la fin de ton dernier message qui est une nouvelle fois provocateur et te demander : as-tu regardé intégralement la partie où je parlais de la viande dans cette vidéo? Si oui, tu devrais observer que je prends de nombreuses pincettes pour apporter des informations et des faits, pas pour cracher gratuitement sur quoi que ce soit. Sinon je t'invite à le faire ainsi qu'à regarder les épisodes engagés où je parle de viande des courses 28/29/30/33/35/36 soit la 6000D, le Trail des 4 Montagnes, Nice By UTMB, la SaintéLyon 2023, le Trail du Gresivaudan et le Trail des Salamandres. Là tu auras un avis un peu plus complet du sujet et tu comprendras mieux ce que j'essaie de véhiculer. Contrairement à toi envers moi, il n'y a pas de provocation envers les personnes qui mangent de la viande. Maintenant tu comprendras que je ne peux pas écrire de telles pavés avec chaque personne en désaccord qui commente sans maîtriser le sujet (c'est le principe même de la Loi de Brandolini) Sur ce, bonne continuation sur les sentiers ! PS : Plutôt que de créer un nouveau commentaire à chaque fois, tu peux répondre en-dessous des anciens.