5 exercícios para fortalecimento do Core com a Fitball

Por ser uma superfície instável, a Fitball pode ser utilizada como ferramenta para desenvolver equilíbrio, coordenação motora, consciência corporal e também fortalecimento do core.
Para atingir esses objetivos e potencializar o trabalho da musculatura do abdômen, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa ensina o passo a passo de 5 exercícios!
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