День 2. ПОЗА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ БЕЗ БОЛИ И СТРАДАНИЙ
Вставка
- Опубліковано 13 січ 2025
- Ребята, привет! Сегодня мы будем пробовать подбирать себе такую позу, которая поможет нам практиковать в кайф, а не через боль и страдания ;)
Все уроки цикла:
День 1. Что такое медитация? Что будем и чего не будем делать? Техника безопасности. • День 1. ЧТО ТАКОЕ МЕДИ...
День 1. Медитация 5 мин. • День 1. ПРОСТАЯ ПРАКТИ...
День 2. Поза для практики: • День 2. ПОЗА ДЛЯ МЕДИТ...
День 2. Медитация 11 мин. • День 2. НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ...
День 3. Что такое mindfulness • ДЕНЬ 3. В ЧЕМ ЕГО СЕКР...
День 3. Практика 10 мин. - • ДЕНЬ 3. ДЫХАНИЕ И ТЕЛО...
День 4. Что дает навык управления вниманием? • День 4. КТО УПРАВЛЯЕТ ...
День 4. Медитация на счёт • День 4. ОБЛЕГЧЕННЫЙ ВА...
День 5. 11 ответов на вопросы, с которыми все станет ясно - • День 5. КОГДА И ГДЕ МЕ...
День 5. Медитация сенсорной ясности • День 5. МЕДИТАЦИЯ СЕНС...
День 6. Телесная осознанность • ГДЕ В ТЕЛЕ ЖИВЕТ РАДОС...
День 6. Практика бодискан • СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА, БОД...
Мои соц.сети:
Instagram - / belinskaia_jane
люблю твою подачу, Женечка! повторюсь - ты чудо 🥰♥️
Женя, благодарю бесконечно за твоё чувство юмора! и как всё гармонично сочетается) При этом понимаешь, что ты профессионал. Иначе бы не было такой лёгкости, с которой ты всё подаёшь. Благодарю!!
Марина, спасибо большое!!! Вот как раз хочется держать гармонию и чтобы юмор и серьёзность были сбалансированы)))
Женя , как же ты классно подробно , четко рассказываешь ! И не просто монотонно , как училка , а с юмором ! Очень нравится твоя подача! Как же я благодарна вселенной за знакомство с тобой ❤️❤️❤️❤️ ты большая умничка , что решилась на этот проект !
Ееее! Юмор наше все! Долой серьёзные щи!😂🙌🏻❤️
Все супер понятно и просто;)😉
Спасибо! Очень рада!
Убежала искать где у меня спальник завалялся 😋 спасибо 🙏
Кодовое слово «посижу на спальнике»😄