"Tại sao thỉnh thoảng chúng ta không ngừng ăn một chút?" - Bernard Clavière
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Stéphanie nói chuyện về chủ đề Nhịn ăn và giới thiệu cuốn sách "Et si on s'arrêtait un peu de manger... de temps en temps" - Tạm dịch: "Tại sao thỉnh thoảng chúng ta lại không ngừng ăn một chút?" của một tác giả người Pháp - ông Bernard Clavière. Quý vị và các bạn nào có quan tâm tới chủ đề nhịn ăn thì hãy theo dõi video khá thú vị này nhé. Stéphanie xin trân trọng giới thiệu!
Website: www.trongkhuvuon.com
Facebook Fanpage: / stephaniemsn
UA-cam: / @trongkhuvuon6507
Email: trongkhuvuon@protonmail.com Kênh
Telegram: t.me/trongkhuvuon
(từ khóa: Trong Khu Vuon, ăn thô, thải độc, dinh dưỡng, sức khỏe)
Nếu quý vị và các bạn dùng Facebook, có thể nhấn Like/Thích hoặc Follow/Theo dõi trang Facebook Fanpage để nhận được những thông báo về các video mới, các bài viết mới thuận tiện hơn.
Nếu quý vị và các bạn dùng Telegram, có thể nhấn theo dõi (subcribe) để nhận được những thông báo tương tự như trên.
Chú thích: Stéphanie không phải là một bác sĩ y khoa. Những ý kiến, đề xuất, thông tin và kiến thức trong video dựa trên kinh nghiệm cá nhân của Stéphanie và chỉ dành cho mục đích nghiên cứu, thực hành của Stéphanie. Stéphanie chỉ chia sẻ thông tin như một nguồn tham khảo cho khan giả. Việc sử dụng thông tin thuộc về trách nhiệm của khán giả. Kênh thông tin không thể thay thế cho các tư vấn về y tế từ các chuyên gia y tế các bác sĩ của bạn! Nếu bạn lựa chọn sử dụng các thông tin được cung cấp trong video, bạn sẽ chịu trách nhiệm cho lựa chọn này!
![[Sách Nói] Ăn Ít Để Khỏe - Chương 1 | Yoshinori Nagumo](http://i.ytimg.com/vi/9-Ia9kGYswU/mqdefault.jpg)
![[Sách Nói] Ăn Ít Để Khỏe - Chương 1 | Yoshinori Nagumo](/img/tr.png)
Với một kinh nghiệm của mình khi nhịn ăn là, khi làm việc gì cũng đặt trọn ý thức mình trong đó, ngay cả lúc đói. Nếu bạn quan sát một cơn mệt mỏi, một sự buồn ngủ, .... rồi tự đặt câu hỏi "Tôi có đang mệt thật sự ko hay tất cả chỉ là cảm giác", Tôi có buồn ngủ ko hay cũng chỉ là cảm giác do tâm trí mang lại" .... thì tự nhiên sẽ bớt mệt, hay tỉnh táo lại ngay. Ngay cả nhịn đói cũng vậy, đặt những câu kiểu "Tôi có đang đói thật sự ko, hay chỉ là THÓI QUEN của bao tử khi nó đang đòi hỏi, và bắt tôi phải ăn?" Tôi vẫn sống được mà ko cần ăn 1 bữa mà" ...... và quan sát cảm giác bao tử nó đang kêu gào. Đảm bảo với bạn nó sẽ bớt gào thét và 1 lúc sau sẽ im bặt. VƯỢT QUA BẢN NĂNG THÌ NHẬN THỨC SẼ XUẤT HIỆN !
Un
Mọi cơ quan, mọi tế bào trong cơ thể cũng là 1 sinh mệnh, nó cũng có linh tính vì vậy nó nhận thức đc hết những gì chúng ta nghĩ, chúng ta nói.
Hehe mình cũng thấy điều kì diệu này khoảng 10 năm về trước.
Rất biết ơn
Mình đã ăn trái cây và rau xanh đc 9 năm rồi. Lý do mình mập 61kg đi tập gim. Đc huấn luyện viên ăn ít tinh bột và thịt. Mình làm theo và mình có đc sức khỏe hơn mong đợi là mình chẳng ốm bao giờ suốt 9 năm qua! Tình cờ xem đc video trong khu vườn cảm ơn bạn rất nhiều vì cho mình hiểu biết kiến thức sk và chăm sóc cho các con khi bệnh mình yên tâm hơn khi các con bị ốm. Đứa lớn bị covit nhịn ăn 3 ngày ko cần uonngs thuốc tây con tự khỏi các bạn ạ. Tuyệt tuyệt lắm của nhịn ăn đó.
Tôi đã tập nhịn ăn 3 ngày /tuần và gần như đã giảm hết bệnh tật về gan và xương khớp. Mặc dù vài năm trước tôi đã trị và uống khá nhiều thuốc tây ở bệnh viện nhưng không hiệu quả. Thật sự ăn ít và ăn đúng cũng như nhịn ăn định kỳ sẽ làm cho giảm bệnh tật và đầu óc thông tuệ. hơn rất nhiều. Mặc dù tôi trông gầy đi so với trước nhưng tôi hoàn toàn khoẻ mạnh và làm việc tràn đầy năng lượng suốt ngày. Buổi sáng tôi không cần coffee nhưng vẫn tỉnh táo và buổi tối ngủ rất ngon. Mọi người nên thử và tin tưởng vào nó sẽ thấy rất kỳ diệu.
Mình cũng nhịn ăn thường xuyên, trước đây mình ngày ăn 3 bữa, bụng lúc nào cũng béo phì, 35 tuổi mà bụng như cái trống. Sau khi biết đến cuốn Enzym Diệu kỳ cách đây 2 năm của Hiroshi Shinya mình đã bắt đầu chuyển sang ăn gạo lứt và giảm dần tần suất ăn, hiện nay mình chỉ ăn ngày 1 bữa và chủ yếu ăn rau củ, hoa quả. Từ khi biết đến kênh này của bạn mình thấy càng vững tin thêm, kênh cung cấp quá nhiều thông tin bổ ích. Thanks bạn nhiều
Bạn ơi. Một bữa ăn của bạn như thế nào đấy. Chia sẻ cho mn biết với
Chính xác!
Chúc mừng bạn đã lựa chọn đúng hướng đi
Mình cũng tập nhịn ăn chỉ uống NC bạ ngày rồi lên 6 rồi 10 ngày. Nhưng một số bệnh vẫn chưa hết. Hôm nay mình mới gặp trong khu vườn, mình sẽ thực hiện theo xem kết quả thế nào nhé
Không thể khỏi c bệnh nhanh đc .Nhịn ăn và ăn xanh là 1 lối sồng tốt cho sk con người,dần dà c bệnh sẽ khỏi là 1 tất yếu .
Mình ngưng ăn 23:1 đang chuyển sang ăn thô(kết quả thay đổi nhanh, rõ ràng và tích cực nhất so với những phương pháp ăn trước đó để chữa bệnh 🥺 mình từng biết và thực hiện:gạo lức mè đen -> nhịn ăn kết hợp chế độ clean lowcarb) và hơn năm nay mình không phải uống viên thuốc nào kể cả thực phẩm chứ năng.
Và Biết Ơn duyên đã cho mình biết đến kiến thức “Trong khu vuon” và thực hành ăn thô... cảm thấy cuộc sống trở nên đơn giản, nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn rất nhiều. Biết ơn và cảm ơn Stephanie cùng ekip nhiều ạ 💖
Bình an cho chúng taa
💝🙏🏻🙏🏻🙏🏻 💝
P/s: mục tiêu trong tương lai mong sẽ ngưng ăn thời gian dài hơn 😂
Mình chưa nhịn ăn ,nhưng mẹ mình bệnh thần kinh lâu lâu mẹ nhịn ăn và uống 1 đến 2 ngày và không uống viên thuốc nào,năm nay mẹ 76 tuổi,
Cách đây gần 10 năm mẹ đau lưng khg thể đi được mẹ cũng nhịn ăn uống vì khg đi tiểu và mấy ngày sau mẹ đã hồi phục và đã đi lại được .
lạ quá, nếunhịn mà khỏi bệnh như bà thì tốt quá
@@oanhthieuthi7918 bà bạn của bố ck tôi thì ăn rất nhiều và béo.đau khớp không thể ngồi xuống.rồi bà ăn (gạo lứt rang với muối mè)bỏ thịt cá ra khỏi thực đơn.và bà giảm cả chục kí lô.đã tự ngồi xuống dễ dàng.bây giờ bà ăn ít cơm.chủ yếu là ăn chay và rau quả.khỏe hơn lúc trước ăn nhiều thịt cá.
Cảm ơn bạn mình đã nhìn an 15 ngày và hết rất nhiều bệnh kể cả bệnh thận,gan và nhiều bệnh khac
2 tháng trước mình đã từng nhịn không ăn không uống trong 72 tiếng, tương đương 3 ngày. Bây giờ mỗi tuần mình sẽ nhịn 1 ngày để giữ gìn sức khỏe.
trước khi xem video này thì mình đã ăn ngày/lần, sau thời gian ăn thì ko bỏ gì vào mồm nữa (kể cả nước) được hơn 1 tháng. Trước đó nữa thì mình ăn bữa trưa, bỏ bữa tối, sáng uống sinh tố hoặc ăn trái cây. Mình thấy ăn vậy thì ko chết :) nhưng phải tùy lượng vì nếu công việc phát sinh nhiều, suy nghĩ nhiều thì đói mau hơn. Cơn thèm ăn thường đến vào lúc 4-7 giờ tối, lúc đầu khá là vật vã như bị nghiện. Lúc đó thì trong đầu có thể nghĩ về việc search đồ ăn hoặc đặt đồ ăn trên app (đặc biệt là đồ ăn nhanh hoặc có nhiều đường như trà sữa, pizza, khoai tây chiên... Nhưng nhớ về kỷ luật và điều muốn thực hành thì cơn thèm bớt dần, các ngày sau đó đỡ thèm hơn rồi hết. Khi đã vào chế độ ăn 1 bữa, thì cảm thấy chỉ muốn chọn những thứ mà ăn vào cảm giác khỏe như rau, trái cây, một chút cơm, canh... chứ ko còn kiểu rất ham thích cake, sữa, bánh, pizza, mỳ ý, trà sữa, khoai chiên, hoặc mấy đồ ngâm, đồ chua, cocacola,.... như trước. Kinh nghiệm xin chia sẻ để mn góp thêm
Cảm ơn bạn… vẫn có thể ăn ít cơm với rau thịt “ chết “ bình thường hả bạn
@@mailuu1717 hihi... lúc đầu mình sợ: nếu ko ăn đủ 3 bữa sẽ bệnh, sẽ chết. Nói chung là sợ chết. Giờ ăn 1 bữa đc thì ko còn sợ kiểu như trên nữa. Cám ơn bạn đã đọc cmt của mình và phản hồi.
Năm mới chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ và hạnh phúc nhé :)
@@serenathao1775 cảm ơn bạn đã phản hồi… ý mình muốn nói là ăn thực phẩm đã nấu chín ( chết) ấy vẫn có thể ăn ít lại được đúng không bạn
@@mailuu1717 Bạn Mai ơi, câu hỏi của bạn hay lắm. Đúng thế, để chuyển sang ăn rau củ quả hoàn toàn, cũng như bạn, lúc đầu sẽ bớt dần “thực phẩm chết” trong bữa ăn. Lúc đầu trong cơm vẫn còn thịt cá hay rau củ nấu chín nhừ nhưng giảm dần bạn ạ. Cho đến khi cơ thể quen dần, chứ mình có kỷ luật nhưng ko ức chế nó.
@@serenathao1775 cảm ơn bạn rất nhiều… mình đang áp dụng… và thấy rất tốt, chúc bạn nhiều sức khỏe và niềm vui ♥️
Nhịn ăn, nhịn uống nhưng không thể nhịn nhìn nàng tiên này được đâu? Nàng tiên của tôi ngồi dẵm nát hết hoa rồi đó!
Chúc cô tiên Stephanie luôn trẻ khoẻ đẹp tràn đầy niềm vui.
Mình đã nhịn ăn nhịn uống được 5 ngày. Khỏe và trẻ đẹp hơn rất nhiều
nhịn uống là ko uống 1 tí nước nào lun hả bạn
bạn siu vậy. thời gian nhini bạn vẫn vận động bình thường ạ
Video rất hay và bổ ích, xin cảm ơn bạn 🌹🍀🌼🌺💖 Ngày nay chúng ta có xu hướng ăn quá nhiều so với nhu cầu của cơ thể, khiến cho hệ tiêu hoá phải làm việc nhiều, nên sinh ra bệnh tật.
Nếu nhịn ăn khó thực hiện thì chúng ta có thể tập ăn ít lại và nhai kỹ, dành nhiều thời gian cho bữa ăn hơn, từ 40 phút đến 1 giờ thay vì 15-20 phút. Như vậy là cũng đã giúp đỡ nhiều cho hệ tiêu hoá của chúng ta.
E đã từng thử nhịn 38h và thấy cơ thể khỏe hơn, e vẫn duy trì tập thể dục trong thời gian nhịn. Sắp tới e dự định nhịn 1 ngày mỗi tuần và nhịn 1 tuần mỗi 3 tháng, gần đây e biết đến chế độ ăn thô (ăn trái cây) e thực hành nghiêm chỉnh 2 tuần, mỗi ngày e vẫn duy trì ăn 1 hoặc 2 bữa tùy theo nhu cầu, sau 2 tuần e thấy nhiều thay đổi tích cực của cơ thể 1 cách rõ rệt. Cảm ơn c và ekip đã giới thiệu chế độ ăn thô, cũng như khoa học tự chữa lành đến với mọi người❤! Keep it up!!!
Bạn ơi bạn giỏi quá. Mình cũng đang muốn tập mà mình thường k duy trì đc quá 3 ngày chỉ ăn quả và rau sống. Mình bị cảm giác rất khó chịu ở bụng do ăn nhiều hoa quả, mình nghĩ vậy. K biết khi thực hành bạn có tình trạng vậy không, bạn có thể chia sẻ thêm cho mình biết với đc k?
@@HuyenHeli thời gian đầu sẽ có hiện tượng khó chịu do cơ thể chưa thích nghi với việc thay đổi chế độ ăn, tip nhỏ là bạn nên ăn ít bữa thôi, chia làm nhiều làm bữa ăn sẽ khó chịu cho dạ dày á, do trước khi ăn thô mình cũng ăn khá nhiều rau nên bụng mình có hơi trướng 1 xíu r thôi à
Cám ơn bạn, mình sẽ cố gắng thử lại. Mình cũng hay ăn rau, mà kb tại sao khi ăn vậy mk lại xót ruột chịu k đc. Cho mk hỏi mỗi khi ăn vậy, bạn có ăn nhiều hoa quả 1 lúc k? Lúc mk ăn mk cx ăn ngày 1-2 bữa, nhưng mỗi lần ăn mk ăn rất nhiều.
Bạn ơi cho mình hỏi: bụng mình cứ kêu đói liên miên cả ngày í ạ thì nên xử lí như thế nào?
@@phuongoan6801 bạn áp dụng thời gian ăn 16.8 (bạn ăn trong 8 tiếng 16 tiếng nhịn, ví dụ bạn ăn từ 10h đến 18h, từ 18h đến 10h sáng hôm sau bạn nhịn, tgian nhịn bạn chỉ uống nước lọc thôi) sau khi quen 1 tuần thì bạn tăng thời gian nhịn và giảm thời gian ăn 18.6 hoặc 19.5 hoặc 20.4. Trường hợp khó quá thì bạn bắt đầu với khung 12.12 trước rồi từ từ tăng lên. K cần vội vàng đâu! Chúc bạn thành công!!!❤
tôi xem nhiều tiêu hoá và đường ruột của bạn mãi tới giờ rất nhiều hây lắm cảm ơn bạn!!
Mình đã nhin ăn 21 ngày và cơ thể tống ra rất nhiều phân hôi thúi, đường tiểu thì tống ra vài giọt sỏi bùn trắng đục! Nhịn ăn không chết đâu😊, trong quá trình nhịn ăn mình vẫn làm việc nhẹ như làm vườn, dọn dẹp nhà cửa..,tập yoga nữa!
Những kinh nghiệm thực hành được Tiffany trải lòng cho mọi người thật quý báu .Cám ơn rất nhiều .
Mình cs về nhin ăn thế này . Khi cơ thể có vấn đề như nhức mỏi viêm nhiễm mình nhin 1 _ 3 ngày là khỏi hẳn .nhin dài ngày 7 _15 ngày tiêu hết u . Hơn 2 nâm mình k phải dùng thuốc tây nữa , nhưng kk sau khi nhin là rất thèm ăn và những ngày nhin ăn quá tỉnh táo dẫn đến khó ngủ hoăc mất ngủ. Mình chuyển xang chế đô ăn thô cũng giống như vây mất ngủ .chắc sau 1 thời gian sẽ ổn thôi . Cảm ơn ban các video ăn thô của ban rất thuyết phuc đó
Thật không bạn? Bạn đã thử chưa? Mà trong những ngày nhịn ăn có uống nước không hay nhịn cả uống nước.?
@@HoangMai-ic9uj mình nhin ân nhiều lần rồi .nêu ban mới bắt đầu nhin thì nên uống nc nhé .tâp dần từng ngày 1 .
Mình trước có điều trị bệnh tại viện của nhật.do chế độ ăn của bệnh viện quá ít so với mình ăn thường ngày.điều lạ là sau khi lằm viện 10 ngày mình thấy cơ thể thây đổi . người nhẹ nhàng hơn thấy có nhiều năng lượng hơn trước.giờ sem video của bạn mình đã có câu trả lời
Cảm ơn em đã truyền tải tt trong quyển sách, nhưng thực tế con người phải biết lắng nghe cơ thể chứ k phải cứ áp dụng sách. Sách nói cứ nhịn ăn để lấy lại sức khỏe nó chỉ phù hợp với những người dư thừa năng lượng, còn người gầy gò ốm yếu mà nhịn ăn nữa thì suy kiệt chỉ dẫn đến cái thôi em!
Cảnh đẹp quá chị ơi, ánh nắng, bãi cỏ, hoa vàng, gió mát 😘🥰
Biết điều này lâu rồi nhưng mình lại ko áp dụng. Lúc trước hay bị sốt tầm 7 ngày mới bớt; Hôm thứ hai vừa rồi sốt nhẹ, ko muốn ăn, sẵn đau nên nhịn luôn, qua thứ 3 hết sốt còn mỏi, ; Sáng thứ 4 thấy có đờm ít ít sợ quá nhịn ăn tiếp. Sáng thứ 5 sạch đờm ko ho. Mình đang đau răng nữa, để ý thấy răng hết đau hồi nào ko biết luôn, tính tói h mình đã nhịn được 6 ngày rồi. Thành công hơn mong đợi, eo tự nhiên giảm 6 cm, quá tuyệt vời!!!!
Mình bắt đầu Nhịn ăn gián đoạn Intermittent Fasting 16/8, từ 31/05/2021, tức là không ăn từ 14h hôm nay đến 6h sáng hôm sau. Mới được mấy ngày thôi, nhưng cảm thấy những tín hiệu tích cực, người phấn chấn hơn.
Biết ơn Trong Khu Vườn ... Mình đang nhịn ăn ngày 10 ... Càng nghe càng thêm niềm tin
Hi cháu , cô rất thich kênh của cháu , theo dõi thường xuyên , vấn đề gì cháu cũng giải thích cặn kẽ , nhưng dè dặt , ko phô trương . Cháu có thể làm 1 video hướng dẫn thực đơn ăn thô của cháu để mn tham khảo dc ko ?! rất cám ơn cháu . ngóng video tiếp theo , chuc cháu và ekip luôn vui khỏe để giup ich cho người .
Trước đây mình ăn đều ngày 3 bữa cơm. Đường ruột tiêu hoá kém thường xuyên phải uống thuốc. Cách đây 1 tháng, mình tìm hiểu các video và đã áp dụng theo phương pháp ăn thô. Tuy chưa ăn thô được 100% nhưng mình thấy đường ruột của mình đã tốt hơn rất nhiều. Không còn bị những cơn đau bụng đại tràng, dạ dày sau bữa ăn. Bữa sáng mình chỉ ăn hoa quả, trưa, tối ăn thêm rau củ. Rất cảm ơn những kinh nghiệm chia sẻ từ c Ctephanine. Chúc c có nhiều sức khỏe để có những video cho mọi người cùng tham khảo.
Đúng như bạn nói nhịn năn rất nhiều tác dụng. đặc biệt NHỊN ĂN ĐỂ CAI NGHIỆN tuyệt lắm. ai bị nghiện bất kể thứ gì cứ thử cai bằng cách nhịn ăn. Nhưng chú ý khi ăn lại phải theo phương pháp, theo quy trình. cám ơn TÁC GIẢ
May dua Choi game no Nhin an de Choi ngay nay qua ngay khac day Bac ah 😊
Hội nghiện cờ bạc nhịn ăn rất giỏi.
Mình mới thực hiện ăn thô 1 tuần mà nhìn thịt cá trứng sữa...không còn thấy thèm nữa. Đạt cảnh giới rồi chăng 😀
Tình cờ lướt fb và có 1 người bạn cảm ơn , tag tên trong khu vườn. Mình vào xem, suy nghĩ và thấy nhiều cái đúng. Mình đã ra chợ mua 1 vài loại trái cây về ăn. Khoảng 2 ngày đầu mình thấy hơi choáng. Đêm khoảng 2-3 giờ mình thấy đói lắm. Nhưng sau khi vượt qua đk. Bữa ăn đầu tiên trong ngày là khoảng 9-10 giờ. Và 18h ăn thêm bữa nữa. Mình xay sinh tố trái cây+ thêm 1 ít rau cải xoăn. Ngày 2 ly. Cơ thể thấy nhẹ nhàng đi vệ sinh cũng dễ.
1
Chờ lâu quá rồi nay mới được xem video mới.Chủ đề và nội dung rất hay.Chú luôn đặt câu hỏi tại sao loài vật không bệnh và luôn luôn khỏe mạnh và đi tìm câu trả lời vì vậy chú rất tâm đắc với video này.Cám ơn cháu nhiều lắm.Luôn mong chờ video của cháu.Chúc cháu luôn vui khỏe.
Em cũng thường đặt câu hỏi tại sao như anh
Cảm ơn cháu nhiều về những chia sẻ bổ ích của cháu, cô chờ mong video mới: nhịn ăn để khỏe béo, chúc cháu cùng Ekip luôn vui khỏe , thành công, tiếp tục ra nhiều video mới giúp mọi người có thêm kiến thức về ăn uống đúng cách để có sức khỏe như ý
@@YenNguyen-yk6kvlàm gì có ai nhịn ăn để béo?
Cảm ơn bạn rất nhiều những vị deo rất bổ ích
Thỉnh thoảng lúc nào mà chị thấy người mệt, đau ốm chị cũng hay nhịn ăn tầm ba ngày .ngày đầu tiên thì rất là đói đói hoa mắt nhưng khi mình vượt qua được ngày đầu tiên thì những ngày sau thì rất bình thường.😄😄😄😄
Mình đang băng khoăn không biết cách nào khi ăn thô ko bị chóng mặt vì mình bị sấy sẫm và còn khó ngủ khi ăn thô mới 1 tuần, sợ quá nghĩ luôn nhưng tiếc lắm.
@@ngatothi9818 l
@@ngatothi9818 chị thải độc đại tràng xong ăn nhin ăn từ sáng tới chiều và ăn lúc 5 h đến 7h là ngưng làm vậy quen rồi mới ăn thô dc chị hà. Chị sẽ ko thấy đói và muốn xĩu nữa đâu chị
@@ngatothi9818 bạn ơi. Phải từ từ đừng bỏ luôn cái gì đột ngột. Mình cũng bỏ dần đầu tiên ăn rau sống thêm giảm nấu,xong ăn thêm hoa quả nhưng cách bữa ăn tầm 1-2h. Giò sau gần 1 năm thì ok nhưng số cân vẫn giảm
Có bị ói kg bạn…
Biết ơn bạn 🙏❤️
Rất mong c ra video về chủ đề nhịn ăn. E đang thực hành nhịn ăn hôm nay đc 4 ngày rồi cơ thể bt nhưng sụt kg nhiều quá. Nhưng e vẫn tin tưởng kiên trì đến ngày t7. E cũng đọc1 cuốn sách nói về nhịn ăn để tăng cân nên đang kiên trì thực hiện thử xem kết quả ntn. Cảm ơn c vì nhiều thông tin bổ ích
Chị ơi, chị đã tăng cân lại được chưa? Em cũng ăn thô đc 1 năm rồi mà cân vẫn chưa lên lại. Cuốn sách chị đọc là cuốn gì, có thể cho em biết tên với đc không ạ? Em cảm ơn
Thỉnh thoảng mình nhịn khô trong 3 ngày, dễ hơn nhịn ướt (nhịn có uống nước). Lúc đầu thì tập dần nhịn khô 1 ngày, sau đó tăng dần lên.
❤❤❤❤❤❤cảm ơn bạn và ekip trong khu vườn nhiều và rất nhiều. Mình xin phép được chia sẻ video bạn nhé ❤❤❤
Rất tuyệt vời, cảm ơn chị về những chia sẻ vô cùng giá trị.❤️
Cảm ơn bạn đã chia sẻ. mình sẽ thử vào dịp nghỉ lễ
Yêu bạn quá, rất biết ơn chia sẻ của bạn
Ui cái đoạn động vật bị ốm thì nhịn ăn rất giống lúc e bị ốm. Mỗi lần bị ốm là em ko muốn làm gì, ăn gì, em chỉ nằm ngủ, ngủ dậy e thấy khoẻ
Cảm ơn chị ạ! Chị làm thêm video chia sẻ về chủ đề nhịn ăn đi chị! Em cảm thấy mình học hỏi được từ chị rất nhiều ạ!!!
Cảm ơn bạn! Mình đã từng nhịn ăn 2 đợt rồi. Thật tuyệt vời! Cơ thể rất nhẹ nhõm và đầu mình đã cải thiện trí nhớ hơn. Đợt 1 mình nhịn 5 ngày, đợt 2 mình nhịn 10 ngày. Từ lâu mình lại ko nhịn nữa rồi. Nay nghe lại video của bạn, mình lại có thêm động lực để lại nhịn tiếp. Cảm ơn bạn rất nhiều!
Nếu huyết áp thấp là nguy hiểm đó bạn ơi !
Cám ơn bạn rất nhiều!
nhìn vườn hoa thích quá 😍
Rất mong đợi chị ra thêm video e xem hết video của c rồi. Cảm ơn chị về những kiến thức bổ ích,chúc c luôn bình an
Cảm ơn những chia sẻ của bạn! Mình rất thích những kiến thức về nhịn ăn. Mình đã nhị ăn 14 ngày. Tuy chưa thấy kết quả như mong muốn nhưng mình vẫn tin vào pp đó và sẽ thực hành tiếp. Mong có đc thêm những kt từ bạn.
Bạn nhịn ăn lâu nhất được bao ngày. Kết quả thế nào, tốt lên hay đi xuống hay ...ngỏm rồi?
thử thách ý chí. đó chính là vấn đề khi muốn nhịn ăn để cải thiện sức khoẻ, đối với những người béo phì, tiểu đường, vv...
Nay mới được xem video mới. Chúc bạn vui , hạnh phúc!
Nơi cháu đang ngồi bình yên và đep quá
Hay lắm .minh rất thích nhin ăn
Em cảm ơn chị và ekip rất nhiều ạ!!! 💚💚💚
Video quá tuyệt vời cảm ơn bạn nhiều
Minh thuong nhin an khi bi dau dau buon non va chu yeu la di ngu ,sang day se thay ok hon .cam on va chuc cac ban an vui .
Video của ban rất bổ ích cảm ỏn ban
CẢM ƠN BẠN.
Mình đang thực hiện 16 /8.
Ban oi vui long cho minh hoi ban dang thuc hien nhin an 16/8 moi ngay hay sao a?
Cảm ơn bạn với những chia sẻ rất hay và thú vị.....😍😍
Thi thoảng cuối tuần mình cũng nhịn ăn, vì lười
Cảm ơn stefania ❤👍 !!!
Chào em! Cảm ơn em đã chia xẻ ! Chúc em một ngày thật an lành!👍❤️🌻
Lúc trước mình bị viêm xoang chữa mãi không khỏi,chuyển qua viêm tai giữa luôn...mính đã nhịn ăn 10 ngày sau đó ăn gạo lức muối mè vài ngày thì khỏi hẳn...cách ăn thô đỡ áp lực hơn thực dưỡng,các bạn nên lắng nghe cơ thể mình để thực hiện các phương pháp cho phù hợp với cơ thể mình nhé...
Cám ơn bạn ,mình đã từng nhận sau đó sức khoẻ khá hơn..
Mong những video về chủ đề nhịn ăn của chị ạ
bãi cỏ đẹp quá stephanie ơi
TH đã từng nhịn ăn 21 ngày vì thủng dạ dày nhưng thật tuyệt và khó tin ,saukhi nhịn ăn 21 ngày thì dạ dày đã liền sẹo
thật a
Trong quá trình nhịn ăn chị có ăn hay uống gì không?
Tôi đã chữa lành bệnh loét dạ dày, loét hành tá tràng có hp bằng cách uống thuốc tây + uống mật heo và ăn ít động vật, ăn thực vật là chính, bỏ ăn đêm và tất nhiên những thứ chua, cay, chất kích thích, thức ăn khó tiêu, thức ăn nóng quá hoặc lạnh quá, thức uống có ga... đều kiêng. Trước đây tôi đã nhiều lần đi khám các bệnh viện lớn chỉ uống thuốc tây và ăn kiêng mà không uống mật heo và vẫn ăn nhiều động vật thì không khỏi bệnh. Một điều đặc biệt nữa là bệnh đau dạ dày hết thì bệnh huyết áp cao cũng được cải thiện đáng kể.
Bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày của người đồng bào như sau : uống mỗi ngày một cái mật heo uống trong 3 tháng hoặc lấy lá cây cộng sản (có nơi gọi cây tàu bay, loại cây nông dân dùng để ủ phân xanh) hãm như hãm nước chè uống trong 3 năm. Bài thuốc này không đề cập đến thuốc tây nhưng vì tôi có bị hp nên tôi nghĩ rằng phải uống thuốc tây mới diệt được con vi khuẩn này. Cá nhân tôi không thể uống mỗi ngày một cái mật heo được vì nó quá nhuận tràng (đi lỏng mỗi ngày quá nhiều lần) nên một cái mật tôi cô đặc rồi uống trong 2-3 ngày. Đến nay tôi đã có thể ăn uống như người bình thường được rồi.
Trước đây ssu nhiều lần chữa theo nhiều phương pháp khác nhau mà không hết bệnh tôi trở nên nản chí đã nghĩ rằng buông xuôi lỡ có gì xẩy ra đành chịu, nhưng không ngờ sau lần đau nặng quá tôi chũa theo phương pháp này và đã hết bệnh.
video chị nói sẽ trở lại với chủ đề nhịn ăn đâu ạ? cảm ơn chị nhiều
Xin cảm ơn chị.
mình k thể nhịn nổi 1 bữa, mọi người giỏi quá
Phải cố thôi bạn. Đầu tiên tập bỏ ăn vặt
Theo tình trạng sk bệnh tật cơ địa từng người. Có người nhịn ăn là ngất luôn.
Chị ơi, Chị làm video về chủ đề nhịn ăn để tăng cân chưa ạ?
E đã từng nhịn năn 5day vào 6năm trc đâyyy và cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh
Chị ơi chị làm video về nhịn ăn để tăng cân đi ạ ❤️
Cảm ơn những chia sẻ của chị rata nhiều, e đang tìm hiểu về ăn thô, chị có thể giới thiệu một vài quyển sách nên đọc về chế độ ăn này đc k ạ.
Ze su.Bạn có thể show ra studies, bài nghiên cứu khoa học về nhịn ăn có thể bảo vệ cơ thể chống bức xạ điện từ ko?
Chào bạn. Video đã nói rõ là giới thiệu sách và mình chưa đọc hết sách đâu bạn ơi. Bạn muốn biết thêm thì đợi thêm các video về nhịn ăn khác sau này nhé. Mong bạn kiên nhẫn. Cảm ơn bạn!
Cám ơn cháu nhiều nhiều
Cám ơn bạn đã chia sẻ. Trẻ con ở tuổi ăn tuổi lớn thì cần ăn đủ chất dinh dưỡng mà ko thể nhịn được đúng ko? Hay 1 câu hỏi tương tự là bắt đầu từ độ tuổi nào thì có thể bắt đầu nhịn ăn?
Khi cơ thể hết phát triển và chuyển qua giai đoạn thoái hóa.
Mình thường gọi là fasting, bạn gọi là nhịn ăn , nhìn theo cách của bạn thì mình nên gọi là nhịn ăn vẫn nhịn uống. Mình cũng thường nhịn ăn nhưng chưa bao giờ nhịn uống nước. Bình thường ai cũng có thể nhịn 12 tiếng. Mình thường nhịn ăn 16 tới 27 tiếng . Điều kỳ diệu là sau khi fasting mình thấy có nhiều năng lượng hơn và đây là cách rất hay nếu bạn muốn giảm cân
CẢM ƠN
Cám ơn chị vì video thú vị này ạ :)
E đã thực hành ăn thô rồi ý trí quyết tâm lắm nhưng e xuống cân nhiều quá trong hơn một tháng xuống 6cân thịt gầy còn có 46cân da xanh hơn xạm hơn còn về bệnh thì cũng có cải thiện vài căn bệnh
Tốt hơn rồi nhỉ. Cơ thể đang trong quá trình thải độc và tự chữa lành.
Muốn duy trì/ kiểm soát cân nặng bạn có thể bổ xung chất béo từ thực vật vd: dầu dừa/olive ép lạnh, nước cốt dừa 🥥 , trái bơ 🥑,... hạt sống (hạnh nhân, hạt bí, hạt hướng dương, hạt diều...) (ngâm... trước khi ăn).
Khi cơ thể đã cân bằng (phục hồi) cân nặng sẽ được kiểm soát ạ :))
💝💖💖💖💝
1 tuần m thường nhịn ăn 16 tiếng 1 lần , nghĩa là từ 7g tối hôm nay m ăn, và 11g trưa hôm sau sẽ ăn Tiếp cũng dễ mà , chỉ là coi như nhịn ăn sáng 1 ngày
đức phật ngày ăn 1 bữa vào 12h trưa
Đức Phật thì không ăn chay hay ăn mặn. Không chọn lựa thức ăn. Mà ai cho gì thì Phật ăn cái đó. Phật không chú trọng ăn để khỏe. Mà là ăn để duy trì sự sống.
Chị nghĩ sao về chế độ ăn của steve job. Ông đã chết khi ăn thuần thưc vật, trái cây..
Em nói chuyện hay nhé!
Trước mình nghe về lợi ích của việc nhịn ăn mình đã thử nhịn ăn 3 ngày(có uống nc lọc), và ngày thứ 3 thật kinh khủng vì dạ dày cứ co thắt và muốn ói, rồi ói ra dịch vàng, xanh…. Lúc đó mình ăn chế độ bthuong, giờ qua kênh của Bạn thì mình đã chuyển sang ăn thô hơn tuần. Kg biết nếu mình thử nhịn ăn nữa có bị vậy kg? Stéphanie tư vấn giúp mình với. Cảm ơn Bạn nhiều lắm ❤️
Nếu tìm hiểu kỹ về đạo Phật nguyên thuỷ, bạn sẽ biết đức Phật Thích Ca, người sáng lập ra triết lý Phật giáo cũng chỉ ăn 1 ngày 1 bữa, ăn trước 12h trưa và ngài ăn chay, ăn những thực phẩm mà Phật tử cúng dường, đó cũng là 1 hình thức nhịn ăn nếu so sánh với thời hiện đại chúng ta. Ngài sống đến 80 tuổi và cho đến lúc ngài nhập diệt ngài vẫn còn thuyết pháp, ko hề đau bệnh
ngài mất vì ngài bị loét dạy dày khá nặng , lúc tu khổ hạnh , nên khi ăn bát cháo nấm độc ngài không qua khỏi . Đó là theo nghiên cứu của mình !!!
@@LongKySaiGon89 Lúc tu khổ hành mỗi ngày (hay mỗi tuần gì đó) Ngài chỉ ăn một hạt gạo chớ không phải 1 bữa. Sau này toàn bộ Tăng đoàn đều ăn một bữa trước Ngọ mỗi ngày, mình không nghĩ nguyên tăng đoàn bị loét dạ dày mà mất đâu bạn. Đó hoàn toàn là một cách ăn kết hợp với tu tập có lợi cho sức khỏe, nếu có hại thì không ai lại dại mà làm theo. Mà nói vui thì ăn nấm độc thì không nhịn ăn cũng chết chớ nói gì. :v
@@daothikimphat8485 bạn nên đọc kỹ những gì mình cmt ở trên , đó là lúc tu khổ hạnh , đâu nói lúc Giác Ngộ , còn về vấn đề ăn trước giờ ngọ thì mình thực hành 8 năm rồi , và cũng đi xuất gia bên Myanmar 2 năm . Thân !
cám ơn bạn
Bạn có thể nói cụ thể hơn về nhịn ăn để tăng cân được không
Vì lười đi ăn mà tôi vô tình duy trì việc ăn một bữa/ ngày từ hơn 20 năm trước:))
Hay
có 1 câu nói của cổ nhân. Hoạ từ miệng mà ra, bệnh từ miệng mà vào..., có nghĩa từ xa xưa chuyện ăn uống nó đã từng đc nghiên cứu 1 cách chi tiết, ai cũng biết thời đại này hoá chất độc hại rất nhiều, vậy thời xưa thì dĩ nhiên chuyện đó là ko có, ấy thế mà bệnh cũng vẫn từ miệng mà vào
Bạn ko biết ko có nghĩa là người khác cũng thế. Từ nhỏ mình đã biết bệnh vào từ miệng, bạn bè thì nói" ăn bẩn sống lâu" . Con mình thì từ mẫu giáo đã biết đi về là vào rửa tay đầu tiên, ăn không được cầm trực tiếp, bm đi siêu thị về thì hỏi bm đã xem hạn sử dụng chưa...Theo bạn bệnh không vào từ miệng thì vào từ lối nào? Sau này có bệnh tình dục thì nó mới vào đường đó nữa, nơi nào ô nhiễm kk thì vào đường thở. Nhưng dù ở thời nào thì bệnh vẫn lây lan qua ăn uống là chính.
Chị Ơi! Cho Em hỏi, Mình nhịn cả uống thì các Tế Bào có bị thiếu nước không Chị? Em cũng nghe nói là cơ thể người hơn 70% là nước. Cảm ơn Chị và mọi người trong khu vườn!
Có thiếu thì mới sụt cân chứ. Nhịn càng lâu càng tụt nhiều đúng ko?
Mình đã nhịn ăn suốt 17 tiếng 1 ngày để trị bệnh ngoài da .Nhịn ăn từ 18h ngày hôm trước đến 11h ngày hôm sau mới ăn lại.kết quả sau 1 tháng chứng bệnh ngoài da của mình đã biến mất
Liệu có mụn thì mụn có nhanh giảm ko ạ😀
Mong chị hướng dẫn dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường , không hoặc ít phụ thuộc vào thuốc
Bạn mở khí công y đạo An Huệ học và chữa bịnh
Chủa được nhiều bịnh o dùng thuốc
Dì mình cũng nhịn ăn để chữa bệnh CHỈ uống nước chanh
@@thuantrinh7568 0382737280 có thể kb zalo chỉ mình với đc lp
Chào bạn. Cảm ơn bạn. Chắc chắn sẽ có video về tiểu đường. Mong bạn kiên nhẫn đợi thêm chút nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi video.
Co thé minh nhieu doc to an nhieu cung khg hap thu, minh thu nhin an 20 tieng co thé rat nhe nhang va sang khoai,cau mong som dc tang can
chị cho em hỏi, khi mình bị virut dịch bệnh tấn công hoặc khi bị ốm thì có nên nhịn ăn không chị nhỉ?
Nếu đang bệnh phải uống thuốc tây, mà uống thuốc thì phải ăn no không thì đau dạ dày, vậy muốn nhịn ăn thì phải làm ntn bạn ơi
Ngừng uống thuốc
Em gái dạo này bận quá hay sao mà không ra clip. Mọi người đang hóng đây
1 Hộp PH Có 100 que .Giá khoảng $12 CND
Nhịn ăn còn phát triển linh hồn.
Cho mình hỏi tò mò chút, bạn có thể trả lời hoặc không 😊. Bạn có theo tôn giáo nào không? Cảm ơn bạn nhiều
Thanks
Sự kì diệu của nhịn ăn. Paul Bragg^^
Em nhịn ăn được 30 tiếng ạ ^^