Dạy Bơi Ếch - Hướng Dẫn Bơi Ếch Hoàn Thiện Cùng Các Bài Tập An Toàn ( Bài Tập 5 )
Вставка
- Опубліковано 28 кві 2020
- Trung Tâm Dạy Bơi dayboi.vn/ kính chào quý vị và các bạn !
👉 Hôm nay, đã là bài tập bơi ếch cuối cùng đó là bài tập bơi ếch số 5 bao gồm các nội dung chính :
- Đeo phao lưng mỏng bơi lấy lại cảm giác
- Gỡ phao bơi ếch nhuần nhuyễn
- Tập kỹ thuật nhún nhảy hít thở an toàn
- Tập kỹ thuật đứng nước ( bơi đứng )
🐳 Nào chúng ta cùng thực hiện theo vì thành công đã đến.
☆♡☆ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP NGAY CHO CHÚNG TÔI !
🔀 Các bạn có thể tham khảo thêm các thắc mắc qua dayboi.vn/goc-giai-dap/
📌 NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ - SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI !
Mua thẻ bơi rồi tự tập theo 5 bài tập của thầy tốt hơn là tham gia lớp học bơi 10-12 buổi vì mình thấy quan trọng nhất là quen cảm giác nước và thành thục động tác. 10-12 buổi bơi với một giáo viên kỹ năng dạy bơi kém thì không thể bơi được. Cảm ơn thầy vì những video dạy bơi tuyệt vời! 😊
Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Chúc bạn thành công !
Em cũng mua thẻ và xem them video của thầy tự bơi, buổi 3 em đeo phao và kết hợp được, buổi 4 e quên phao nên ko ngoi lên thở được. Em sẽ cố gắng nghiên cứu kĩ video của thầy. Cảm ơn thầy và 2 bạn mẫu rất nhiều ạ.
@@huyentran-cz2yk Chào em! Nếu cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Chúc em thành công !
Cảm ơn thầy và hai cô thầy húớng dẫn rất chi tiết và dễ hiểu giọng đọc lại hay nữa rất tuyệt vời mình sẽ cố gắng luyện tập để bơi tốt hơn 👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Thanks bạn! Mỗi ngày một chút và bạn sẽ thành công 🥰
Mình từ chỗ ko biết bơi nhờ xem hai em cô giáo này mà giờ rất thành thạo các kiểu bơi như sau bơi sải đường dài total immersion, bơi ếch ngẩng đầu, bơi ếch thư giãn, bơi ếch thi đấu, còn một cái mình tập hoài chưa được là đứng nước chân ếch , thanks 2 em cô giáo nhiều lắm
Thanks bạn !
Cảm ơn thầy và các cô rất nhiều.
Cảm ơn ekip đã cho ra video chất lượng cho cộng đồng
Cảm ơn thầy và hai bạn mẫu.Thầy hướng dẫn rất chi tiết và dễ hiểu.
Thanks bạn! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn Thầy và hai cô người mẫu đã tận tình hướng dẫn...
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Hay quá,xin cảm ơn thầy cô!
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Nghe bạn nam hướng dẫn dễ hiểu và rất mình rất muốn thực hành luôn.
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn thầy đã hướng dẫn chi tiết rất dễ hiểu !
Thanks bạn! Nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại trong khả năng có thể. Thân ái !
Cảm ơn thầy giáo rất nhìu !
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cám ơn thầy dạy rất chi tiết.thầy rất có tâm ạ.
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Rất cơ bản,chi tiết.
Thanks bạn !
Em cảm ơn thầy và 2 bạn mẫu nhiều lắm ạ ❤️❤️❤️
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn thầy và hai em bơi làm mẫu rất nhiều. Bài giảng thật tỉ mĩ và rõ ràng. Lúc trước tôi chỉ bơi ếch ngóc đầu nên bơi chậm và mất nhiều sức sau khi xem hết 5 video, bây giờ tôi đã bơi được xa mà không bị mất sức. Cảm ơn những video hữu ích của thầy 🥰👍☘️
Thanks bạn ! Hãy cố gắng duy trì để có cảm giác nước tốt hơn nữa.
Cảm ơn thầy giáo
Thanks bạn !
rất thích kênh dạy rất rõ tập theo hiệu quả.
Thanks bạn !
Mình ko biết bơi mà xem video này, mình dậy cho con gái 7 t của mình bơi rất tốt, ban hướng dẫn dễ hiểu hiểu lắm cảm ơn bạn
Thanks bạn !
Thầy dạy khá chi tiết ! Đã theo dõi kênh trung tâm được một thời gian và đang dần áp dụng cho con nhà mình thấy rất hiệu quả.
Thanks bạn !
Rất hay
Thanks bạn !
Cảm ơn học bơi Hà Nội rất nhueu
Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hạy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Thầy có tâm hết sức! Chi tiết! Cẩn thận!
Thanks bạn !
Rất cảm ơn thầy và hai bạn mẫu !
Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Thân ái !
Cảm ơn thầy nhiều
Cảm ơn thầy ạ!
Chào bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể !
Nhìn bơi thích quá
Thanks bạn !
Mình cảm ơn nhiều .. mình mới học đc 5buoi rồi ..
Chào bạn ! Chúc bạn thành công.
Like - Thanks
Thanks bạn !
Thầy dạy chi tiết như thế này thì học sinh sẽ biết bơi sau khóa học
Thanks bạn!
Cám ơn thầy, thầy dạy rất chi tiết và dễ hiểu ạ. Em học bơi nhiều lần mà chưa biết bơi. Mai em sẽ làm theo thầy hướng dẫn ạ. Em hy vọng sẽ bơi được ạ.
Chào bạn ! Bạn cố gắng tập từ từ từng động tác là được ngay. Chắc chắn bạn sữ làm được, trong quá trình tập nếu có vấn đề phát sinh cần giải đáp hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !
👍👍
Xem hết bài 5 rồi nhìn 2 cô gái và giọng thày giáo thích - ham lắm cơ mà k bít có tập đc hông
Chào bạn ! Cố gắng mỗi ngày một chút và chắc chắn bạn sẽ thành công.
❤️❤️❤️
Thanks bạn !
cái ván phao đeo lưng thì mua ở đâu nhỉ? có phải cái phao hay dùng cho trẻ em ko ạ??
Chào bạn ! Đúng rồi bạn. Ở cửa hàng bán đồ bơi nào cũng có bạn nhé.
Nhún nhảy như vậy độ cao thấp 1,2 thôi làm được k thầy ?
Chào bạn ! Làm được bạn nhé.
Thầy có thể chỉ quá trình thở khi bơi ko ạ? Ví dụ lúc đạp chân xong mình thở như thế nào cho tới lúc ngóc đầu lên ạ?
Chào bạn ! Đây là kỹ thiaatj bơi ếch cơ bản cho những người mới tập bơi nên khi đạp chân xong mình phải nín thở đợi cơ thể nổi lên sau đo bắt đầu thở ngửa, miệng lên mặt nước hít vào bạn nhé.
Cho hỏi khi đứng nước va và nhún nhảy. như vây thì hít thở thế nào
Chào bạn! Ở kỹ thuật nhún nhảy vẫn nhịp thở như bơi, còn đứng nước bạn hít thở bình thường. Thân ái !
Thỏ ra bằng mũi mà em, hít miệng trên cạn lấy hơi rối cúi xuống thở ra bằng mũi,
Chào bạn! Đúng rồi bạn, lấy hơi bằng miệng và thở ra bằng mũi. Thân ái !
học bơi sải ko úp mặt xg nc có dc ko ạ vì tập như vậy rất khó nghiêng đầu lấy hơi ạ?
Chào bạn ! Bạn cứ học từ từ từng bước một là được. Nếu bạn ko úp mặt xuống sẽ làm bạn hao tốn lực nhiều hơn cũng như vận tốc giảm nhiều. Thân ái !
t bơi sải vẩn ngốc đầu lên khỏi mặt nc đc mà
Hít bằng miệng và thở bằng mũi đều đặn fai k ạ
Chào bạn! Đúng rồi bạn nhé.
Tập nhảy nước . E tập độ sâu m8 có an toàn k ạ. E cao có 1m50 Thầy ạ
Chào em ! Em tập từ mực nước nông ra mực nước sâu để quen dần nhé.
Thầy ơi nhún nhảy chạm đáy mà hồ 2.1m mà mình cao có 1.5m thì sao chạm được đáy. Mình đứng nước được nhưng chưa thử ở độ sâu 2.1m thì phải làm sao hả thầy.
Chào bạn! Nhún nhảy tốt bạn nhé.
Thầy ơi khi mình tập đứng nước thì mình phải nín thở vậy lúc muôn thở thì phải làm sao ạ?
Chào bạn ! Bạn hít thở bình thường giống như trên bờ nhé.
Học Bơi chắc ý bạn ấy hỏi giai đoạn đứng nhảy dưới nc chứ kp giai đoạn đứng nc
Cho e hoi tai sao cu phai lin hoi cúi đau xuống roi moi tap dc dung nc mong kênh chi giúp e
Chào em ! Em vào lại kênh xem hướng dẫn chi tiết cụ thể kỹ thuật đứng nước nhé.
Thầy ơi ơi có phải hít bằng mũi thở bằng mồm không ạ
Chào bạn ! Hít miệng thở mũi bạn nhé.
Bơi ếch tay và chân cùng 1 lúc hay chân trước tay sau?
@@vuthanh-lo1rc Chào bạn! Đạp chân nghỉ giao động 3 giây đợi cơ thể tiến nổi lướt sau đó mới kéo tay bạn nhé. Thân ái !
Thầy cho tôi hỏi, khi tôi bơi ếch phần chân thường bị nổi trên mặt nước. Làm thế nào để sửa đc lỗi này, nhờ thầy chỉ giúp.
Chào bạn! Phần lớn do cơ địa cùng tốc độ chuyển động nối nhịp chậm. Nếu bạn cảm thấy không thích nổi hoặc khó chịu thì bạn chỉ cần mắt nhìn hướng trước tầm 2 đến 3m và chuyển động nhịp nhanh hơn chút là được. Thân ái !
Mình đứng nước nếu ở độ sâu mình mệt thì mình phải làm sao khi ở xa kg nơi bám víu
Chào bạn! Việc đầu tiên là mình phải căn quãng đường bơi và rèn luyện mỗi ngày để nâng cao thành tích trước khi bơi ra khỏi phạm vi an toàn và còn tùy thuộc vào độ nông sâu để mình xử lý. Thân ái !
Vậy là sau khi đạp duỗi thẳng chân, mình mới thở ra, sau đó ngẩng đầu rồi mới quạt tay đúng k ạ
Chào bạn ! Đúng rồi bạn.
Thở hết hơi ra luôn đúng k ạ?
@@khoapham6985 Thở hết giống như bạn thể trên cạn. Thân ái !
Tập theo buổi 2 đã nổi được người ạ mai tập chân tay
Chào bạn ! Chúc mừng bạn, nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !
Mình ở hn thì 1 khoá học giá bn ạ. Mình 27t nhưng sợ nước vẫn chưa bơi dc. Thank
Chào bạn ! Bạn liên hệ trực tiếp vào số hotline của trung tâm hoặ truy cập vào web để biết thông tin chi tiết cụ thể. Thân ái !
Nhún nhảy có phải chân phải chạm đáy không thầy
Chào bạn! Đúng rồi bạn.
Thầy ơi, nếu mình đang bơi mà muốn đứng nước an toàn và sau khi đứng nước an toàn muốn bơi lại thì làm động tác gì vậy thầy, cảm ơn thầy.
Chào bạn! Đầu tiên bạn thực hiện động tác thu gối chân về bụng để thực hiện động tác và sau đó lấy hơi nín thở duỗi người ở tư thế đường thẳng để tiếp tục bơi. Thân ái !
@ cảm ơn Thầy rất nhiều ạ
Thầy ơi khi úp mặt xuống có phải mình nín thở sau đó khi chuẩn bị ngẩng đầu lên thì thở ra đúng không ạ?
Chào bạn ! Đúng rồi bạn.
Dạ, e biết ơn thầy ạ. Biết ơn giá trị mà thầy đã chia sẻ ạ.
@@nguyenthihongvan5342 Thanks bạn nhiều ! Chúc bạn thành công.
Mình cũng đang bắt đầu học bơi ếch cô giáo bảo lúc bơi ko đc để mặt thẳng xuống đáy bể mà phải để ngang mặt phía trước. Đúng vậy ko ạ? Có người lại bảo phải để mặt nhìn đáy bể thì lướt mới nhanh. Mình ko biết thế nào hiệu quả hơn. Nhờ Thấy tư vấn giúp ạ.
@@hanhtranthi81 Chào bạn ! Bạn phải giữ thẳng tư thế thân người thì bơi mới đạt hiệu quả tốt nhé.
Khi đứng nước thì nín thở hay thở bình thường ạ?
Chào bạn! Bước ban đầu chưa quen bạn phải nín thở và sau khi đã quen nhịp rồi thì bạn hít thở bình thường giống như trên cạn. Thân ái !
Thầy ơi, e cao có 1m50 thui, mà bể bơi chỗ e sâu 2,2m . Vậy nhún nhảy kiểu này có lên đc trên mặt nước ko thầy. E sợ lắm chưa dám thử thầy ạ
Chào em ! Được tốt em. Tuy nhiên, nên tập làm quen hẳn với mực nước nông trước nếu em tự tập. Thân ái !
@ vâng ạ, e cảm ơn thầy !
Sao khi mình ngẩng lên lấy hơi cứ bị nhiều nước chảy vào mồm ấy??
Chào bạn ! Do bạn đang há miệng hít hơi sớm. Thân ái !
E hay bị cuống hihi,bơi k kết hợp dk tay chân,hay bị rối
Chào em ! Nếu em tự tập thì hãy làm theo hướng dẫn, dùng thêm phao tay hoặc phao lưng để cảm nhận nhịp được tốt hơn. Thân ái !
thầy ơi sao em tìm không thấy bài số 4 nhỉ
Chào bạn ! Bạn tìm kiếm : Dạy bơi ếch - phương pháp kết hợp tổng thể cùng phao bơi ( bài tập 4 ) hoặc em có thể vào trực tiếp mục video trong kênh. Thân ái !
@ vâng em tìm thấy rồi, em cảm ơn thầy.
Vì sao bơi khg nổi len trên mà cứ chìm duoi nuoc,
Chào bạn ! Bạn đang tập đến giai đoạn nào rồi ?
Cho e hoi dung nước ma cu phai nín hoi úp mat xuống nc roi tap dc dong tác dung nc .nhung k Ngoc đau Nen dc ạ mong thay chi them
Chào em ! Hiện tại em bơi như thế nào rồi ?
E boi ếch thi dc k van de gi nhung cu dung nc lai lam e k the lam dc
@@nguyenxuanvien2220 Em thử tham khảo lại clip hướng dẫn đứng nước xem thế nào !
Da . Cam on a rất nhieu
Thầy ơi, khi chìm xuống nước là mình vẫn thở ạ?
Chào bạn ! Khi bơi nín thở đạp chân lướt nổi mới thở ra. Còn ở động tác nhún nhảy thì chìm xuống phải thở ra bạn nhé.
Vâng,thanks thầy dạy hay lắm ạ
vậy mà mình tưởng tay với chân đạp cùng 1 lúc
Chào bạn ! Chân tay đều có nhịp nghỉ nhé.
Co đạp mà phần thân e bị chìm chứ ko nổi ạ
Chào em ! Do em làm chưa đúng lắm. Hãy quay lại kênh xem hướng dẫn chỉnh lỗi chân nhé.
Mình làm đúng động tác mà sao bơi ếch chậm không lướt nước vậy Thầy
Chào bạn ! Bạn để ý hơn đến giai đoạn xoay ngang cổ chân và đạp gót chân nhé.
Cảm ơn Thầy
Sao ko ngóc cái đầu lên đc thầy ơi! Mỗi lần ngóc đầu là chân nó chìm!
Úp mặt xuống sao thở ạ
Chào bạn ! Như trung tâm đã tư vấn, bạn phải tập thở trên cạn trước ( hít miệng, thở mũi ) & sau đó thực hiện dưới nước ở mực nước nông để quen áp lực nước. Thân ái !
@ cảm ơn ạ
@ nếu mai mốt có j mình hỏi nhớ trả lời cho mình nha thanks. Tại vì mình biết bơi rồi mà chưa đúng cách hjhj
@@quocthaitv3989 Ok bạn ! Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn ngay khi có thể.
@ bạn ơi , làm thế nào để bơi nước ngược nhanh mà đỡ mệt vậy bạn! Thanks
Hí hí hôm nay là 16 buổi tập rồi mà vẫn chưa thèm biết bơi 😆
Chào bạn ! Bạn đang tự tập hay tập cùng huấn luyện viên ?
@ có huấn luyện viên luôn í ạ
@ cơ mà ngay buổi tập đầu tiên hlv của mình đã đeo phao và cho mình đạp chân quạt tay với ngửa đầu luôn ạ, nên khi bỏ phao ra mình cứ chìm ngỉm thôi, rồi còn đuối sức nữa
@@tuonguyen66666 Do bạn đang kết hợp quá vội vàng nên không cảm nhận được nhịp và chưa bỏ phao đúng cách. Bạn quay lại kênh xem hướng dẫn bỏ phao nhé. Thân ái !
Tại sao em không thể vươn cổ lên trước khi quạt tay được ạ :( Lúc vươn lên là miệng với mũi chỉ sát mặt nước nên hít vào là nước vào theo. Còn hít hơi xong úp mặt xuống là người cũng chìm xuống đáy bể luôn ạ T.T
Chào bạn ! Bạn vui lòng quay lại kênh xem hướng dẫn chỉnh lỗi tay thở. Bạn nhớ tay giúp mình lên thở, khi ngửa lên là kéo tay luôn nhé.
@ Dạ vâng, em cảm ơn ạ!
Ôi mình sợ không giám để mặt ngập dưới nước thì làm sao biết bơi đc thầy ơi😭😭
Chào em ! Hãy côa gắng từ từ tiếp cận với những bào tập cơ bản nhất và em sẽ thành công. Cố lên em nhé !
thế thì chỉ có ở trên cạn thôi ạ 😅😅
hsy
Video này thấy cô quạt tay sâu xuống tận ngực
em đeo kính đen xinh thế mà không nhìn rõ mặt
Có ai học mà vẫn không bơi ếch được không ạ
Chào bạn ! Ở kỹ thuật bơi cơ bản này thì tất cả mọi người đều như nhau. Nếu chúng ta đi đúng phương pháp theo từng nhóm cơ địa thì chắc chắn các bạn sẽ bơi đều tốt. Thân ái !
Hiện nay mình vẫn không thể ngửa đầu lên để thở ..... ai biết chỉ cho mình với
@@nghianguyendinh7006 thể thao là tố chất , người có tố chất sẽ chỉ cần nhìn clip này và tập tầm chục buổi là biết bơi tàm tạm rồi . còn bác ko có tố chất thì nên học 1 khoá 1 kèm 1 để các thầy sửa tư thế
Mông cong, đẹp quá
❤❤❤
Thanks bạn !