1) Apertar o botão soneca 2) Mexer no Celular 3) Não beber água. Melhor ainda com limão 4) Deixar a cama desarrumada 5) Evitar a luz quando acordar 6) Escovar os dentes pelo menos 30 minutos de comer 7) Tomar banho quente 8) Assistir TV
Sim... a nossa primeira hora do dia deveria ser direcionada ao nosso Deus e Criador... com a nossa oração, leitura da Bíblia... "Buscai em primeiro lugar o Reino de Deus e a Sua justiça e tudo o mais vos será dado em acréscimo". (Mateus 6,33) e depois complementar com essas dicas desse vídeo incrível. Garanto que o seu dia será muito mais abençoado e renderá a você bons e copiosos frutos!
Ele ajuda a deixar de lado os hábitos ruins?? tô querendo lê algum q me ajude na questão psicológica, deixar alguns hábitos ruins de lado e ter novos hábitos, hábitos q sejam positivo...
Parei de ler livros de auto ajuda, uma biblioteca inteira desses livros, são todos iguais , tipo frases: eu posso, o poder da mente, o céu é o limite, hoje melhor que ontem amanha melhor que hoje.. Esses livros eu lia na adolescência , mas ficando mais velho vai percebendo que são só positivismo barato...Vivendo que se vai aprendendo. Essa de ficar olhando direto nos olhos da pessoa para falar com ela( que ensina nesses livros) também não é bem assim, dá uma olhada mas não fica encarando direto, que não tem sentido...
@@josegodoy7227 tem "auto ajuda" e tem livro tecnico né mano, "O Poder do Hábito" por Charles Duhigg, é um livro tecnico foda que te mostra exatamente como a mente humana funciona e como maus habitos são criados e como vc pode substitui-los enganando sua propria mente usando habitos simples. livros tecnicos te dão o conhecimento, agora o que vc faz com esse conhecimento a responsabilidade é do leitor. 3 anos sem usar drogas aqui pq troquei habitos que me levavam ao desejo do consumo, cortei o desejo, morreu o consumo.
1)Fazer uma oração de agradecimento pela boa noite e pelo dia que se inicia 2) Arrumar a cama 3)Ir ao banheiro 4) Tomar um banho 5) Tomar café 6)Fazer uma caminhada 7)Dar uma olhada no céu 8)Fazer as tarefas do dia 😉
@@eleonorsecond Tem sempre uma pessoa amarga para detratar a fé alheia, né? "Nós até somos muito mais tolerantes que os crentes". "Nós" quem, criatura? Marcianos? E como sabe que ele é "crente" (no sentido de evangélico)? Crente você também é! Afinal, disse que acredita (crê) em Deus, portanto você é "crente"! Vai se tratar...
Como que não tem? Sentar no chão, sujar teu joelho, e rezar para algo que não te ajuda jo resto do dia não é legal, a única coisa que teu cérebro vai fazer é associar as coisas boas do dia a esse ser milagroso que vc orou, e nem é questão de deísmo ou ateísmo.
Os 8 hábitos ruins são: 0:44 Apertar o botão soneca 2:01 Mexer no Celular 3:01 Não beber água 4:07 Deixar a cama desarrumada 5:02 Evitar a luz quando acordar 5:40 Escovar os dentes imediatamente após o café da manhã 6:23 Tomar banho quente 7:20 Assistir TV
Fico feliz por fazer a maioria dos bons hábitos apresentados no vídeo. Também indico um, pra mesclar com o da luz solar ao acordar, que é o simples ato de agradecer, isso faz uma baita diferença, já começo o dia com bom humor e alto astral.
Nada a agradecer. Mal da tempo de dormir e já temos que acordar pra trabalhar, arrumar casa, fazer comida. Não da nem tempo pro lazer. Vida é uma escravidão.
@@anderj02 a gratidão vem para te trazer mais e mais, agradeça pela sua vida, sua saúde em perfeito estado, sua família que te ama, a abundância de comida para vocês de alimentarem, a sua cama confortável e seu chuveiro quente no final do dia, a roupa limpa que você veste. não é pq não tem férias que não deve agradecer, pelo contrário, devemos ser mais gratos a tudo que temos pois só assim que o universo nós envia mais ... Mas como dizem, tem que vê o copo meio vazio e quem vê ele meio cheio ... mas faça esse exercício diariamente e veja sua vida melhorar
Vídeo necessário! Eu sempre me julguei uma pessoa noturna, mas confesso que depois que li o livro O milagre da manhã e mudei meus hábitos matinais, minha produtividade triplicou e me sinto muito orgulhosa de mim mesma e cada vez mais focada. Obrigada pelo conteúdo ❤️
Eu trabalho de casa, então tinha o costume de dormir bem tarde e acordar as 8:00, me sentia ruim o dia todo, acordava várias vezes na noite. Agora coloco celular despertar 5:45 e vou fazer uma caminhada cedo. Passo o dia com mais disposição e com isso consegui dormir mais cedo, aproveitando mais minha noite de sono.
meu celular alarma 8:30, me levanto as 9, mexo no celular até as nove e meia, tomo café já beirando as 10 horas, no final do dia percebo que não fiz nada de produtivo, apartir de hoje será diferente, mudarei meus hábitos!!!!!!!!!
@@lucascgl10 mano, falar é fácil, difícil é por em prática, ainda estou longe de minha melhor produtividade, ainda procrastino e mantenho mals hábitos, mas estou acordando cedo e arrumando minha cama pela manhã kkkkkkkkkkkk essa semana vou começar a ler e se exercitar, é só o começo. aconselho não querer aplicar tudo que está no vídeo de uma vez, creio que começando pelas coisas mais fáceis é melhor, você vê que é capaz sim de mudar.
Meu Deus, eu estou fazendo tudo o que foi ensinado. Isso graças ao livro "milagre da manhã" show demais. Esse vídeo ajudou muito a reforçar que estou no caminho certo. O interessante de um vídeo como esses é compartilhar para família e amigos 😀🚀✌️
Verdade! Quando descobrimos que algo funciona para nos mesmos, temos tambem a responsabilidade de compartilhar, passar adiante. Isso nao so ajuda aos outros mas a nos proprios. Afinal somos sim interdependentes! Comentario otimo o seu! Um abraco
Imagina tudo isso em conjunto com o seguimento do Evangelho, junção perfeita para uma vida melhor. Vivendo tudo o que foi criado, estando junto ao criador se torna perfeito! JESUS AMA você que está lendo isso!
Parabéns por vc comentar sobre o hábito de escovar os dentes. Sou Técnica de saúde bucal e é isso que informo aos meus pacientes. Gratidão por compartilhar.
A melhor coisa que já me aconteceu na vida, foi meu chuveiro ter queimado há 2 anos! Logo quando queimou, fui obrigada a tomar banho frio, amei, foi caminho sem volta. De lá para cá só tomo banho frio, pode tá o frio que for!
Muita dessas coisas, como arrumar a cama banho frio, pagar 10 flexões,.. estes hábitos foram passados pra mim por meu pai que foi militar do exército, hoje eu não tenho ele comigo, sou muito grato por isso 😃
Gostei muito dessas instruções! Pratico diariamente os bons hábitos aqui indicados, e a vários anos tomo mais de meio litro de água em jejum. Sinto uma ótima disposição durante todo o dia!
Minha dica do modo soneca. Me curei e libertei. Se eu preciso me comprometer com um horario defino qual e meu horario limite do sono, some 1 2 ou 3 min a mais, mas se tocou e hora de levantar e nao pense!
Eu sempre arrumei a cama antes do café. Porém alguns especialistas dizem que é preciso "esfriar " as cobertas antes de arrumar a cama. Para diminuir os ácaros. Muito bom conteúdo!
@@DanielSilva-mk8oc depende, qual você mora em lugares úmidos ou com umidade do ar relativa muito alta, casas mau isoladas os lençóis chegam até a ter a sensação de estar molhados, porque o ar fica muito saturado e a água não evapora, mais condensa das janelas, e o colchão pode até pegar mau cheiro ou embolorar. Aqui na Europa tem casas de campo, que você abre vem as janelas com a roupa de cama até nos pés, vai tomar café é depois volta fazer a cama, pra dar uma ventilada, esfriar bem os textis e renovar o ar do quarto. Quando morava em apartamento aí no Brasil fazíamos as camas imediatamente e nunca tivemos problemas, tudo era bem arejado e o sol tropical com céu azul ajuda muito.
Acordar de manhã, abrir as janelas do quarto e já agradecer pelo ar que respiramos, pelo Sol ou chuva,por toda a natureza que nos serve.Agradecer ao Criador pela vida,nosso corpo,saúde, família,amigos,trabalho, nosso alimento.As pessoas que trabalham para que todo o conforto chegue até nós. Temos que descongelarmos nosso ser da vida moderna,mecânica. Nos exercitar e acima de tudo,amar.Pirque amado já somos desde a nossa criação,quer queiramos ou não, somos feitos para sermos felizes,amados, abençoados.Somos Um com o Criador eterno.
Parabéns e obrigado Matheus pelas preciosas dicas! Importante saber que pequenos e imperceptíveis detalhes podem afetar potencialmente nossa vida, tanto de forma negativa como positivamente.
Pessoal, cerca de uma semana estava em cima de uma cama, depressão total e recebi muitas msgs vocês forão instrumento de Deus na minha vida. Consegui voltar a gravar e espero que o Senhor continue me ajudando, quando as crises chegam eu só sabia chorar. 🙌🏾 aí de mim se não fosse Deus. 😭😭
Vou passar a tomar água ao acordar; agora, banho frio não consigo mesmo, me trava... preciso de banho mais quentinho. Do resto, tiro de boa!! 👍 Gratidão pelo vídeo!! 🙏 Muito informativo!!👏👏👏
Só eu ter me deparado com o seu canal já me basta eita canal bom valeu era oq eu precisava nossa eu só posso te dar 1 clique no sininho e um like...tu foi o melhor canal
O pior para mim foi a sugestão de tomar banho gelado visto que acordo 5:30 da manhã. Já as outras dicas na sua maioria já coloco em prática e as demais me esforçarei em seguir para melhorar minha produtividade, saúde e etc. #Gratidão 🙏
Parabens pelas dicas para mudança de Paradigmas. Atitudes simples podem fazer grandes mudanças em nossa vida, refletindo em um posicionamento mais positivo para o nosso futuro.
Comecei a fazer quase tudo isso intuitivamente e estou adorando. Cama arrumada, despertador no celular velho que não tem rede social, TV desligada. Esta sendo bom pra lutar contra procrastinação e depressão. Mas banho gelado nunca deu certo pra mim (não consigo tomar um demorado, então acho meia-boca); e ainda preciso do soneca, só que de meia hora. A ideia não é protelar: é ser avisada pra despertar aos poucos porque dentro de uma hora terei que levantar, porque meu sono matinal é pesado.
a melhor frase do vídeo " é muito raro passar algo produtivo na tv " excelente vídeo , sobre o livro Arrume a sua cama eu já li e tbm recomendo , é uma leitura rápida , agora a serie de livro do Jocko Willink é fora de serio ! Tem vídeos sobre as pratica de vida dele aqui no canal !
Caramba, então estou muito bem. De todas as coisa eu faço errado somente o banho quente. Na verdade eu tomo banho morno. No restante, já venho fazendo esses hábitos a muito tempo. Me sinto feliz em saber que estou no caminho certo.
Jovem mestre Matheus Muito bom seu trabalho, sou muito seu fã. Comprei tb o curso do Renato Alves por indicação sua, e estou super satisfeito. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos, você é 10 😉👍🏽
Apenas um hábito não estava compatível: escovar os dentes assim que termino as refeições. Gratidão! Parabéns! Estarei compartilhando. Luz pra vc e seguidores! ✨🙌🌹
Deve-se escovar os dentes logo após as refeições, não faz muito sentido isso e qualquer coisa é só pesquisar. APÓS e não antes de 30min é que as bactérias na boca estão em número considerável e produzindo ácidos em quantidade suficiente que começam a agir sobre a dentina. E quanto mais se esperar, evidente, mais se estragam os dentes.
Eu mesmo fui pesquisar pra entender melhor e acho que essa fonte tem uma explicação consistente e até refuta parte do que falei, mas pelo menos em relação as bactérias estou correto. O único ponto que faz algum sentido são os alimentos/bebidas muto ácidas, se a alimentação não tem isso o ideal é escovar imediatamente, até por quê se evita de esquecer e passar um tempo mais longo.
Bem, eu ja melhorei 2 aspectos indicados aqui: - quando acordo bebo de imediato um copo de água - o banho de manha é morno quase frio, mas termino com 2/3 minutos de água gelada. (Banho quente só mesmo a noite, para o corpo relaxar) Ja faço esses 2 ha uns meses e acreditem, ja sinto diferenças...os restantes tenho de melhorar muito ainda...
Muito bom, vou começar a aplicar algumas dessas dicas, três delas eu já fazia agora falta o resto rsrs! Mas gostei muito do vídeo, bem explicado e trás um conteúdo relevante!
Um hábito que não abro mão: nunca coloquei tv 📺 no quarto, nunca meu celular passou a noite no meu quarto, aliás a partir das 22hs ele entra no silencioso e só volta após as 08hs da manhã. As vezes vou dar a primeira olhada nele, depois do meio dia. Não tenho pressa de saber de nada. DURMO como um anjo 👼 consigo ser dona do meu tempo.🙏🙏🙏👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Já tem algum tempo q além agradecer a Deus por mais uma manhã, de ouvir alguma música TB tenho acordado uma horas para poder ler. Isso tem feito MTA diferença no dia. Indico o livro Poder do Hábito.
Eu tomo café pra despertar! Logo pego o celular e também ligo a TV.Detalhe moro sózinha e gosto de 1 barulho! Notícias! Porém, sempre arrumo minha cama!
Durante o tempo em que dormimos nosso corpo libera líquidos como suor. Isso favorece os microorganismos. Especialistas dizem, e eu concordo, que devemos deixar a cama descoberta por um tempo para secar o lençol e cobertor, etc. Então devemos arrumar nossa maior e melhor amiga, CAMA.😌
As vezes eu já começo o dia passando raiva... Queria mudar isso, e espero conseguir.
2 роки тому+9
Vídeo quase intocável. Audaciosamente vou enriquece-lo: Podemos substituir a expressão "banho gelado" por banho NATURAL. Assim ensinamos nosso cérebro que a agua não veio da GELADeira, mas sim, é natural. Um respeitoso abraço a você e aos maravilhosos inscritos do canal.
É verdade. Quanto mais você fica na cama mais sono te dar. É bom,acordar,sentar na cama e fazer uma oração sincera a Deus primeiramente,depois vai fazendo as coisas de acordo...mas,nunca às pressas. 😌😊
Minha mente fica tão tranquila, quando vou para o trabalho depois de deixar tudo organizado, minha cama é a primeira coisa que já arrumo, e sinto prazer de fazer isso, quando começamos assim até fazermos nosso dia ser produtivo...
Concordei com quase tudo, menos com tomar banho gelado. Deus me livre! Rsrsrs... Fiquei contente também por já ter cortado alguns dos maus hábitos citados por instinto e por já ter adquirido há tempos, a maioria dos bons hábitos. Deve ser por isso que dificilmente fico de mau humor.
Eu (só) tomo banho gelado, e vou dizer pra vcs: vale mt a pena. Quando me atraso e n da tempo, o corpo sente falta. Não to dizendo que é fácil. Vc quer estrangular seu chuveiro ou dá uns 3 chingão pelo frio, mas, vale mt a pena. Até economiza água, já que, seu corpo não se acostuma tanto com o frio e cada segundo ali vc sente.
Na minha humilde testada, eu tomei banho gelado durante 1 mês e a única coisa q eu senti foi falta do banho quente, mas tenho lavado o cabelo com agua fria e isso sim faz-me sentir bem
A questão do despertador para mim é complicado. Eu tenho de ter sempre no mínimo uns 4/5 alarmes pré defenidos, pois caso contrário corro o risco de não acordar. Se eu quiser acordar às 7 da manhã, o que faço é meter despertadores de 5 em 5 minutos desde as 6:45, pois há dias que nem me lembro dos primeiros 2 alarmes terem tocado, ou se me lembro ainda estou completamente "fora de mim" num estado que nem sei se estou no planeta Terra ou em Marte 😂 Quanto aos hábitos, poderia ser colocado também o fazer exercício físico logo pela manhã, basta uma caminhada/corrida de 15 minutos antes de começar o dia, para fazer uma diferença gigante
Eu tenho um segredo, mas vou compartilhar com quem quiser ler. Eu notei que quando eu acordava ficava meio mal humorado. Aí comecei a pensar que eu deveria estar feliz por ter acordado e não ficar com aquela cara de sono e chateada. Então antes de dormir eu planejei que no próximo dia eu ia acordar sorrindo. Então quando notei que ia acordar eu segurei um sorriso forçado antes de abrir os olhos. Fiquei segurando aquele sorriso forçado sem parar. De repente eu comecei a rir e gargalhar de verdade e meu dia foi bem melhor. No outro dia fiz a mesma coisa e novamente comecei a rir sozinho. Depois se alguém quiser testar me respondam se deu certo com vocês também
"Esperar meia hora para escovar os dentes" Muita gente mal tem tempo de comer (exceto nos dias de descanso), imagina então ter tempo de esperar meia hora para escovar os dentes. Por mais que isso deva ser feito, é bem complicado de ajustar isso.
@@Radi017 cara, eu dei a ideia para aí tem um banheiro disponível ali e o problema era só a correria do trampo. Se não é o caso, aí cada um tem que ver se consegue adaptar alguma solução, se não der então escova os dentes logo depois que comeu e vida que segue.
Link do eBook Gratuito: zonadeprogresso.com.br/eBook-Gratuito
Me segue no instagram: instagram.com/zonadeprogresso/
Concordo plenamente! Vou passar por em prática!🙌😃
Beba água,pra começar a limpar os rins,
Nem médico é
Água e fonte de vida!
@@edvaniafabricio6931 1111111111111111111111¹1111111111111¹¹¹¹
1) Apertar o botão soneca
2) Mexer no Celular
3) Não beber água. Melhor ainda com limão
4) Deixar a cama desarrumada
5) Evitar a luz quando acordar
6) Escovar os dentes pelo menos 30 minutos de comer
7) Tomar banho quente
8) Assistir TV
Valeu vou fazer tudo
@@grimchannel204 kkkkkkk
Beber água****
9) b4t3r P. Ü. Ñ. H. Ë. T. Å.
@@RANDOMNPC369 concordo
O pior de tudo é acordar e não dar um "bom dia" para o nosso Criador!!
Sim... a nossa primeira hora do dia deveria ser direcionada ao nosso Deus e Criador... com a nossa oração, leitura da Bíblia... "Buscai em primeiro lugar o Reino de Deus e a Sua justiça e tudo o mais vos será dado em acréscimo". (Mateus 6,33) e depois complementar com essas dicas desse vídeo incrível. Garanto que o seu dia será muito mais abençoado e renderá a você bons e copiosos frutos!
É O MEU OBRIGADA SENHOR POR OUTRO DIA,MINHA PRIMEIRA PALAVRA.
@@conceicaoleo1188 a minha também. Gratidão a Deus sempre 🙏🏽
@@marialuciasabino7213 AMÉM 🙏
Deus te abençoe vc agora falou tudo.
Leiam o livro "Quebrando o hábito de ser você mesmo", este livro mudou a minha vida para sempre e também pode mudar a sua
Ele ajuda a deixar de lado os hábitos ruins?? tô querendo lê algum q me ajude na questão psicológica, deixar alguns hábitos ruins de lado e ter novos hábitos, hábitos q sejam positivo...
Parei de ler livros de auto ajuda, uma biblioteca inteira desses livros, são todos iguais , tipo frases: eu posso, o poder da mente, o céu é o limite, hoje melhor que ontem amanha melhor que hoje.. Esses livros eu lia na adolescência , mas ficando mais velho vai percebendo que são só positivismo barato...Vivendo que se vai aprendendo. Essa de ficar olhando direto nos olhos da pessoa para falar com ela( que ensina nesses livros) também não é bem assim, dá uma olhada mas não fica encarando direto, que não tem sentido...
@@josegodoy7227 tem "auto ajuda" e tem livro tecnico né mano, "O Poder do Hábito" por Charles Duhigg, é um livro tecnico foda que te mostra exatamente como a mente humana funciona e como maus habitos são criados e como vc pode substitui-los enganando sua propria mente usando habitos simples. livros tecnicos te dão o conhecimento, agora o que vc faz com esse conhecimento a responsabilidade é do leitor. 3 anos sem usar drogas aqui pq troquei habitos que me levavam ao desejo do consumo, cortei o desejo, morreu o consumo.
@@drewinsur7321 Excelente comentario Drew! Que muitos o leiam e se inspirem a mudar aquilo que nao lhes beneficiem.
Um abraco!
Perfeito.esses livros de auto ajuda são pra pessoas necessitadas
1)Fazer uma oração de agradecimento pela boa noite e pelo dia que se inicia
2) Arrumar a cama
3)Ir ao banheiro
4) Tomar um banho
5) Tomar café
6)Fazer uma caminhada
7)Dar uma olhada no céu
8)Fazer as tarefas do dia 😉
🙏🙏🙏❤❤❤
❤️
Eu só início meu dia ouvindo a palavra de Deus, e sinceramente não tem outra coisa melhor.
@@eleonorsecond e? Cara, do nada vc fala isso como se fosse algo interessante de saber
@@eleonorsecond É o que ele acredita, então respeita.
@@eleonorsecond Em nenhum momento o comentário foi desrespeitoso. Se liga.
@@eleonorsecond Tem sempre uma pessoa amarga para detratar a fé alheia, né? "Nós até somos muito mais tolerantes que os crentes". "Nós" quem, criatura? Marcianos? E como sabe que ele é "crente" (no sentido de evangélico)? Crente você também é! Afinal, disse que acredita (crê) em Deus, portanto você é "crente"! Vai se tratar...
Como que não tem? Sentar no chão, sujar teu joelho, e rezar para algo que não te ajuda jo resto do dia não é legal, a única coisa que teu cérebro vai fazer é associar as coisas boas do dia a esse ser milagroso que vc orou, e nem é questão de deísmo ou ateísmo.
"É muito raro passar algo produtivo na TV." Que verdade ENORME.
Quê saudade da rede manchete .muitos desenhos e anime.
Vdd
Vdd
@NoName Modz™ eu gosto de Naruto e you you Hakusho e outros leio hq Marvel e DC .
!!!
Os 8 hábitos ruins são:
0:44 Apertar o botão soneca
2:01 Mexer no Celular
3:01 Não beber água
4:07 Deixar a cama desarrumada
5:02 Evitar a luz quando acordar
5:40 Escovar os dentes imediatamente após o café da manhã
6:23 Tomar banho quente
7:20 Assistir TV
Maravilha brigada
Nem preciso ver o vídeo, obg
Vixeeeee,o mais difícil para mim, é não tomar banho.
Banho gelado é melhor, principalmente de manhã kkkkkk
Só tomo banho frio
Fico feliz por fazer a maioria dos bons hábitos apresentados no vídeo. Também indico um, pra mesclar com o da luz solar ao acordar, que é o simples ato de agradecer, isso faz uma baita diferença, já começo o dia com bom humor e alto astral.
Nunca fiz isso, vou ver como é a sensação
Eu TB
Nada a agradecer. Mal da tempo de dormir e já temos que acordar pra trabalhar, arrumar casa, fazer comida. Não da nem tempo pro lazer. Vida é uma escravidão.
@@anderj02 eu tô no exército, vida de recruta é uma escravidão do caramba, mas mesmo assim eu agradeço a tudo que Deus fez
@@anderj02 a gratidão vem para te trazer mais e mais, agradeça pela sua vida, sua saúde em perfeito estado, sua família que te ama, a abundância de comida para vocês de alimentarem, a sua cama confortável e seu chuveiro quente no final do dia, a roupa limpa que você veste. não é pq não tem férias que não deve agradecer, pelo contrário, devemos ser mais gratos a tudo que temos pois só assim que o universo nós envia mais ... Mas como dizem, tem que vê o copo meio vazio e quem vê ele meio cheio ... mas faça esse exercício diariamente e veja sua vida melhorar
Vídeo necessário! Eu sempre me julguei uma pessoa noturna, mas confesso que depois que li o livro O milagre da manhã e mudei meus hábitos matinais, minha produtividade triplicou e me sinto muito orgulhosa de mim mesma e cada vez mais focada. Obrigada pelo conteúdo ❤️
Fiquei curioso vou ver esse livro obg
Esse livro é péssimo, só enrolação, umas 50 páginas dizendo que o livro vai mudar sua vida, tem que ser direto mano…
N Man é livro, vc tá com pressa pula as páginas ,tem q tar bem explícito msm.
@@omoiso2 .
@@Marcos-jk2xh nossa mano, eu desisti kkkkkk oq eu faço pra ter paciência pra leitura?
Eu trabalho de casa, então tinha o costume de dormir bem tarde e acordar as 8:00, me sentia ruim o dia todo, acordava várias vezes na noite. Agora coloco celular despertar 5:45 e vou fazer uma caminhada cedo. Passo o dia com mais disposição e com isso consegui dormir mais cedo, aproveitando mais minha noite de sono.
Boa mano eu também.
Cara, to precisando fazer isso... Trabalhar em casa é legal mas pode nós deixar extremamente preguiçosos.
meu celular alarma 8:30, me levanto as 9, mexo no celular até as nove e meia, tomo café já beirando as 10 horas, no final do dia percebo que não fiz nada de produtivo, apartir de hoje será diferente, mudarei meus hábitos!!!!!!!!!
Boa Guerreiro
Tou na mesma situação, e tbm quero muda esse hábito
@@giovanechristian8424 eu tbm
1 semana depois. E aí? O que mudou?
@@lucascgl10 mano, falar é fácil, difícil é por em prática, ainda estou longe de minha melhor produtividade, ainda procrastino e mantenho mals hábitos, mas estou acordando cedo e arrumando minha cama pela manhã kkkkkkkkkkkk essa semana vou começar a ler e se exercitar, é só o começo. aconselho não querer aplicar tudo que está no vídeo de uma vez, creio que começando pelas coisas mais fáceis é melhor, você vê que é capaz sim de mudar.
Não seja escravo da sua própria mente
Isso mesmo
Esse e o mas difícil
É complicado
Como faço isso
@@CherryCandy2002 estude
Outra dica, ler o salmo 91 toda manhã 🙏, é muito valioso.
Tente ler outros, e também Provérbios, Eclesiastes, os evangelhos ( Mateus, Marcos, Lucas, João). Ampliará sua visão.
@@anneanie2872 estou lendo também, obrigada ❤️
Boa madrugada Pai do Céu!!! Obrigado por eu estar vivo! Eu Te amo! Eu acolho o Teu amor! Amém!!! Caro amigo da zona de progresso! Já pus o meu like!
Nada melhor do que acordar e ler um salmo da Biblia, agradecendo a Deus... O dia flui perfeitamente, sério! Maravilhoso.
Meu Deus, eu estou fazendo tudo o que foi ensinado. Isso graças ao livro "milagre da manhã" show demais. Esse vídeo ajudou muito a reforçar que estou no caminho certo. O interessante de um vídeo como esses é compartilhar para família e amigos 😀🚀✌️
Verdade! Quando descobrimos que algo funciona para nos mesmos, temos tambem a responsabilidade de compartilhar, passar adiante. Isso nao so ajuda aos outros mas a nos proprios. Afinal somos sim interdependentes! Comentario otimo o seu! Um abraco
@@ExpectMiracles55 muito obrigado! Grande abraço ✌️🙏🙌
Eu acordava morrendo de sono as 7 da manha, resolvi isso acordando as 9:30 kkkkkkk
Kkkkkkk
Melhor coisa kkkkkkkkkk
Mas acordar cedo é bom!
Hahahah
Boa kkkkjkj
Kkkkk.
Essa foi boa
Imagina tudo isso em conjunto com o seguimento do Evangelho, junção perfeita para uma vida melhor.
Vivendo tudo o que foi criado, estando junto ao criador se torna perfeito! JESUS AMA você que está lendo isso!
Parabéns por vc comentar sobre o hábito de escovar os dentes. Sou Técnica de saúde bucal e é isso que informo aos meus pacientes.
Gratidão por compartilhar.
👏👏👏
Eu sempre escovo antes do café, logo que acordo,e só escovo novamente uma hora depois que tomo café, acho que estou correta??
@@cristianesousa9629 tá sim moça
Por que as pessoas não falam mais "obrigado por...". Inventaram essa de gratidão. Coisa estranha
@@marioriberi4216 obrigada Mário, então vou continuar com essa rotina 🙌
A melhor coisa que já me aconteceu na vida, foi meu chuveiro ter queimado há 2 anos! Logo quando queimou, fui obrigada a tomar banho frio, amei, foi caminho sem volta. De lá para cá só tomo banho frio, pode tá o frio que for!
Muita dessas coisas, como arrumar a cama banho frio, pagar 10 flexões,.. estes hábitos foram passados pra mim por meu pai que foi militar do exército, hoje eu não tenho ele comigo, sou muito grato por isso 😃
Agradecer a Deus no primeiro horário do dia é o mais importante de tudo
Chegou vídeo do melhor canal do Mundo. Seus vídeos são 🔝 quem concorda?
Eu!
Depois do da I.S.A, é mesmo!!
Concordo totalmente
Depois do felipe neto claro
@@grimchannel204 cada um tem a sua opinião! A minha é ele, Zona de progresso!
Obrigado Matheus!! Quero voltar aqui daqui uns anos e olhar a minha evolução, o quanto eu mudei ..
Fique na paz meu bom, que Deus te abençoe.
Gostei muito dessas instruções!
Pratico diariamente os bons hábitos aqui indicados, e a vários anos tomo mais de meio litro de água em jejum. Sinto uma ótima disposição durante todo o dia!
Minha dica do modo soneca. Me curei e libertei. Se eu preciso me comprometer com um horario defino qual e meu horario limite do sono, some 1 2 ou 3 min a mais, mas se tocou e hora de levantar e nao pense!
esse é aquele tipo de vídeo pra assistir todo o dia até assimilar e por em prática todos os conselhos, muito obrigado.
Gratidão Irmão pela postagem. Crie seus hábitos e seus hábitos farão você. 🦅🦅
Eu amo acordar cedo, e tomar aquele copo d'água bem gelada e arrumar minha cama, me sinto bem! ❤️
Esse vedeo ema ajudo muito na minha nova rotina que estou preparando,chega de viver a vida de qualquer jeito👊
Graças a deus achei esse canal🙌
Obrigada!! 😁 levantar orar e ler a Bíblia é ótimo também ❤
Pode ter mtas coisas boas para fazer ao acordar cedo, mas virar para o outro lado e voltar a dormir sempre será a melhor de todas!!
Estou surpresa comigo mesma que tenho apenas 2 hábitos ruins dos listados...vídeo extremamente necessário!
Esse canal mudou minha vida !!!!
Estou mexendo no celular 1:40 assistindo esse vídeo agora vou resistir a tentação agora boa madrugada 👋🏼💤
Eu sempre arrumei a cama antes do café. Porém alguns especialistas dizem que é preciso "esfriar " as cobertas antes de arrumar a cama. Para diminuir os ácaros.
Muito bom conteúdo!
Certinho!... Dar um tempo para arrumar a cama! 👍👍
Frescura
Nada haver
@@DanielSilva-mk8oc pse
@@DanielSilva-mk8oc depende, qual você mora em lugares úmidos ou com umidade do ar relativa muito alta, casas mau isoladas os lençóis chegam até a ter a sensação de estar molhados, porque o ar fica muito saturado e a água não evapora, mais condensa das janelas, e o colchão pode até pegar mau cheiro ou embolorar. Aqui na Europa tem casas de campo, que você abre vem as janelas com a roupa de cama até nos pés, vai tomar café é depois volta fazer a cama, pra dar uma ventilada, esfriar bem os textis e renovar o ar do quarto.
Quando morava em apartamento aí no Brasil fazíamos as camas imediatamente e nunca tivemos problemas, tudo era bem arejado e o sol tropical com céu azul ajuda muito.
Gratidão pelo conhecimento compartilhado irmão
Acordar de manhã, abrir as janelas do quarto e já agradecer pelo ar que respiramos, pelo Sol ou chuva,por toda a natureza que nos serve.Agradecer ao Criador pela vida,nosso corpo,saúde, família,amigos,trabalho, nosso alimento.As pessoas que trabalham para que todo o conforto chegue até nós. Temos que descongelarmos nosso ser da vida moderna,mecânica. Nos exercitar e acima de tudo,amar.Pirque amado já somos desde a nossa criação,quer queiramos ou não, somos feitos para sermos felizes,amados, abençoados.Somos Um com o Criador eterno.
Abrir a janela minha esposa já me xingava...kkkk
senhor esses avisos vão ser de grande ajuda na minha vida cotidiana obrigado mesmo
Esse vídeo é EXTREMAMENTE NECESSÁRIO!
Vídeo extremamente interessante!!! Faz todo sentido, fazemos essas coisas por ignorância, falta de conhecimento mesmo, gratidão pelo vídeo🤗🥰
Ótimas dicas!
Já sigo todas, há muitos anos. Graças a Deus.
Parabéns e obrigado Matheus pelas preciosas dicas! Importante saber que pequenos e imperceptíveis detalhes podem afetar potencialmente nossa vida, tanto de forma negativa como positivamente.
Dentre esses hábitos, faço todos , e tive uma excelente mudança na minha rotina , acordo mais disposto e com VONTADE DE VIVER , Façam!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻... Este vídeo resumiu e uniu todas as dicas benéficas que já tinha ouvido falar antes. Vou começar a colocar em prática.
Pessoal, cerca de uma semana estava em cima de uma cama, depressão total e recebi muitas msgs vocês forão instrumento de Deus na minha vida. Consegui voltar a gravar e espero que o Senhor continue me ajudando, quando as crises chegam eu só sabia chorar. 🙌🏾 aí de mim se não fosse Deus. 😭😭
Sensacional Matheus!!
Se puder ,faça outro com " Hábitos Noturnos .. " . Abraço ,
Vou passar a tomar água ao acordar; agora, banho frio não consigo mesmo, me trava... preciso de banho mais quentinho. Do resto, tiro de boa!! 👍 Gratidão pelo vídeo!! 🙏 Muito informativo!!👏👏👏
Só eu ter me deparado com o seu canal já me basta eita canal bom valeu era oq eu precisava nossa eu só posso te dar 1 clique no sininho e um like...tu foi o melhor canal
Obrigado por tudo. Deus te abençoe sempre
Que bom ter descoberto esse canal ♡. Só coisas úteis e produtivas aqui! Parabéns ao responsável 👏🏾👌🏾
O pior para mim foi a sugestão de tomar banho gelado visto que acordo 5:30 da manhã.
Já as outras dicas na sua maioria já coloco em prática e as demais me esforçarei em seguir para melhorar minha produtividade, saúde e etc. #Gratidão 🙏
Cá na Europa banho frio? Até no verão a água daqui é hiper gelada. Pulo esse ítem!
Parabens pelas dicas para mudança de Paradigmas. Atitudes simples podem fazer grandes mudanças em nossa vida, refletindo em um posicionamento mais positivo para o nosso futuro.
Gostei, achei muito interessante as informações, precisamos cuidar da nossa saúde e nosso bem estar.
Comecei a fazer quase tudo isso intuitivamente e estou adorando. Cama arrumada, despertador no celular velho que não tem rede social, TV desligada. Esta sendo bom pra lutar contra procrastinação e depressão. Mas banho gelado nunca deu certo pra mim (não consigo tomar um demorado, então acho meia-boca); e ainda preciso do soneca, só que de meia hora. A ideia não é protelar: é ser avisada pra despertar aos poucos porque dentro de uma hora terei que levantar, porque meu sono matinal é pesado.
a melhor frase do vídeo " é muito raro passar algo produtivo na tv " excelente vídeo , sobre o livro Arrume a sua cama eu já li e tbm recomendo , é uma leitura rápida , agora a serie de livro do Jocko Willink é fora de serio ! Tem vídeos sobre as pratica de vida dele aqui no canal !
Excelente conteúdo, bora mudar esses hábitos e focar numa vida saudável e produtiva. Obrigado!
Muitíssimo obrigado pelos toques.🙏
Esse vídeo é muito produtivo, útil e tem muito conteúdo ❤ adorei 😍
Caramba, então estou muito bem. De todas as coisa eu faço errado somente o banho quente. Na verdade eu tomo banho morno. No restante, já venho fazendo esses hábitos a muito tempo. Me sinto feliz em saber que estou no caminho certo.
Jovem mestre Matheus
Muito bom seu trabalho, sou muito seu fã.
Comprei tb o curso do Renato Alves por indicação sua, e estou super satisfeito.
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos, você é 10 😉👍🏽
Apenas um hábito não estava compatível: escovar os dentes assim que termino as refeições. Gratidão! Parabéns! Estarei compartilhando. Luz pra vc e seguidores! ✨🙌🌹
vixe, esse aí faço a anos kkk
Desde que soube disso escova os dentes antes de tomar o café, porquê em seguida tenho que tirar o gelo do carro e pegar a nacional pra ir trabalhar.
@@TMBgarden deve-se escovar os dentes após as refeições e não antes .
Deve-se escovar os dentes logo após as refeições, não faz muito sentido isso e qualquer coisa é só pesquisar. APÓS e não antes de 30min é que as bactérias na boca estão em número considerável e produzindo ácidos em quantidade suficiente que começam a agir sobre a dentina. E quanto mais se esperar, evidente, mais se estragam os dentes.
Eu mesmo fui pesquisar pra entender melhor e acho que essa fonte tem uma explicação consistente e até refuta parte do que falei, mas pelo menos em relação as bactérias estou correto. O único ponto que faz algum sentido são os alimentos/bebidas muto ácidas, se a alimentação não tem isso o ideal é escovar imediatamente, até por quê se evita de esquecer e passar um tempo mais longo.
Um dos melhores canais que estou inscrito! 👏👏👏 Parabéns por tanto conteúdo relevante. Obrigado
Não dê sua sua sorte pra o azar
Ótimas dicas coloco essas divinas dicas em prática.
Obrigado : Matheus Santana
Grande Matheus, muito obrigado pelo conteúdo, só reforçou mais ainda certos hábitos que eu já devia ter colocado em pratica
Bem, eu ja melhorei 2 aspectos indicados aqui:
- quando acordo bebo de imediato um copo de água
- o banho de manha é morno quase frio, mas termino com 2/3 minutos de água gelada. (Banho quente só mesmo a noite, para o corpo relaxar)
Ja faço esses 2 ha uns meses e acreditem, ja sinto diferenças...os restantes tenho de melhorar muito ainda...
Você bebe de imediato a água? Não é melhor escovar os dentes primeiro para não ingerir tanta bactéria que tem na boca?
Muito bom, vou começar a aplicar algumas dessas dicas, três delas eu já fazia agora falta o resto rsrs!
Mas gostei muito do vídeo, bem explicado e trás um conteúdo relevante!
Muito obrigado pelas orientações......Difícil o banho gelado.....
Parabéns! Verdade!
E nunca do hábito de ler o que gosta. Principalmente a boa leitura que desenvolve seu mundo interior.
Parabéns pelo trabalho! 👏👏👏
Um hábito que não abro mão: nunca coloquei tv 📺 no quarto, nunca meu celular passou a noite no meu quarto, aliás a partir das 22hs ele entra no silencioso e só volta após as 08hs da manhã. As vezes vou dar a primeira olhada nele, depois do meio dia. Não tenho pressa de saber de nada. DURMO como um anjo 👼 consigo ser dona do meu tempo.🙏🙏🙏👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amo ver os jornais!
Excelentes dicas!!! Já venho cumprindo algumas delas, vou trabalhar nas outras restantes...muito obrigado!
Já tem algum tempo q além agradecer a Deus por mais uma manhã, de ouvir alguma música TB tenho acordado uma horas para poder ler. Isso tem feito MTA diferença no dia. Indico o livro Poder do Hábito.
Eu tomo café pra despertar! Logo pego o celular e também ligo a TV.Detalhe moro sózinha e gosto de 1 barulho! Notícias! Porém, sempre arrumo minha cama!
Você contando parece até que é uma coisa boa né
parabens ao canal por nos ensinar a ter um dia melhor. parabens a toda a equipe.
Durante o tempo em que dormimos nosso corpo libera líquidos como suor. Isso favorece os microorganismos. Especialistas dizem, e eu concordo, que devemos deixar a cama descoberta por um tempo para secar o lençol e cobertor, etc. Então devemos arrumar nossa maior e melhor amiga, CAMA.😌
Amo esse canal. Obrigado por mais esse vídeo.
Muito Obrigada. Tudo que agrega nos faz bem...
As vezes eu já começo o dia passando raiva... Queria mudar isso, e espero conseguir.
Vídeo quase intocável. Audaciosamente vou enriquece-lo:
Podemos substituir a expressão "banho gelado" por banho NATURAL. Assim ensinamos nosso cérebro que a agua não veio da GELADeira, mas sim, é natural.
Um respeitoso abraço a você e aos maravilhosos inscritos do canal.
É verdade. Quanto mais você fica na cama mais sono te dar. É bom,acordar,sentar na cama e fazer uma oração sincera a Deus primeiramente,depois vai fazendo as coisas de acordo...mas,nunca às pressas. 😌😊
Minha mente fica tão tranquila, quando vou para o trabalho depois de deixar tudo organizado, minha cama é a primeira coisa que já arrumo, e sinto prazer de fazer isso, quando começamos assim até fazermos nosso dia ser produtivo...
Obrigada por dicas tão importantes, pequenas atitudes que moldam a vida da gente.
Concordei com quase tudo, menos com tomar banho gelado. Deus me livre! Rsrsrs... Fiquei contente também por já ter cortado alguns dos maus hábitos citados por instinto e por já ter adquirido há tempos, a maioria dos bons hábitos. Deve ser por isso que dificilmente fico de mau humor.
Eu tenho o hábito de tomar um banho bem quente antes de deitar, agora entendo porque quando faço isso mais cedo, eu me sinto extremamente relaxada.
Eu (só) tomo banho gelado, e vou dizer pra vcs: vale mt a pena. Quando me atraso e n da tempo, o corpo sente falta.
Não to dizendo que é fácil. Vc quer estrangular seu chuveiro ou dá uns 3 chingão pelo frio, mas, vale mt a pena. Até economiza água, já que, seu corpo não se acostuma tanto com o frio e cada segundo ali vc sente.
Como fazer isso no inverno do RS
Fazer isso aqui no inverno de NY impossível 🤦♀️a água é geladíssima
Na minha humilde testada, eu tomei banho gelado durante 1 mês e a única coisa q eu senti foi falta do banho quente, mas tenho lavado o cabelo com agua fria e isso sim faz-me sentir bem
O vídeo mais satisfatório que já vi em minha vida😍😍
um dos melhores canais, muito útil
Eu aperto o botão soneca umas 20 vezes antes de levantar. só levanto quando tenho que trabalhar, ir ao dentista ou algum compromisso importante.
A questão do despertador para mim é complicado. Eu tenho de ter sempre no mínimo uns 4/5 alarmes pré defenidos, pois caso contrário corro o risco de não acordar. Se eu quiser acordar às 7 da manhã, o que faço é meter despertadores de 5 em 5 minutos desde as 6:45, pois há dias que nem me lembro dos primeiros 2 alarmes terem tocado, ou se me lembro ainda estou completamente "fora de mim" num estado que nem sei se estou no planeta Terra ou em Marte 😂
Quanto aos hábitos, poderia ser colocado também o fazer exercício físico logo pela manhã, basta uma caminhada/corrida de 15 minutos antes de começar o dia, para fazer uma diferença gigante
O cara dorme que nem pedra ksksksskkkkkk
@@rodrigopao5822eu tbmm KWKWKWKSKKSSKKWKSWKS
Eu tenho um segredo, mas vou compartilhar com quem quiser ler.
Eu notei que quando eu acordava ficava meio mal humorado. Aí comecei a pensar que eu deveria estar feliz por ter acordado e não ficar com aquela cara de sono e chateada. Então antes de dormir eu planejei que no próximo dia eu ia acordar sorrindo. Então quando notei que ia acordar eu segurei um sorriso forçado antes de abrir os olhos. Fiquei segurando aquele sorriso forçado sem parar. De repente eu comecei a rir e gargalhar de verdade e meu dia foi bem melhor. No outro dia fiz a mesma coisa e novamente comecei a rir sozinho. Depois se alguém quiser testar me respondam se deu certo com vocês também
eu faço isso, ajuda muito!
Me sinto muito bem, eu consegui fazer tudo que está no vídeo e coloquei na minha rotina matinal!
Teu conteúdo é maravilhoso! Obrigada ❤
De nada
Hoje, depois de 26 anos eu entendo tudo o que passei na Marinha...
6:58 Nunca nesta vida eu vou tomar banho gelado pela manhã cedinho.
"Esperar meia hora para escovar os dentes"
Muita gente mal tem tempo de comer (exceto nos dias de descanso), imagina então ter tempo de esperar meia hora para escovar os dentes.
Por mais que isso deva ser feito, é bem complicado de ajustar isso.
Pode comer rapidão, voltar ao trampo, colocar um alarme para 30 min. Quando tocar o alarme da uma corrida no banheiro, escola os dentes e volta...
@@cgesposito Voltar ao banheiro no ônibus??
@@Radi017 cara, eu dei a ideia para aí tem um banheiro disponível ali e o problema era só a correria do trampo. Se não é o caso, aí cada um tem que ver se consegue adaptar alguma solução, se não der então escova os dentes logo depois que comeu e vida que segue.
É só não escovar os dentes
@@inapalmeira kkkk
Esse vídeo chegou pra mim na hora certa parabéns pelo seu vídeo amigão