腓骨骨折！早く治すために絶対やっておきたい３つのこと！
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- Опубліковано 26 лип 2024
- 足首を捻った勢いで起こりやすい、腓骨骨折（腓骨下端骨折)。
実は、とっても治りにくい骨折なのはご存知ですか？
今回は、腓骨骨折の症状から、早く治すための必見ポイントを徹底解説して行きます。
00:00 腓骨骨折した時、絶対やるべき3つの事
00:22 腓骨骨折直後の症状
02:10 腓骨骨折、早く治すために何が大切？1
04:29 早く治すために2
05:52 早く治すために3
06:34 期待できる効果
09:00 次回予告
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大学の時に腓骨を骨折した先輩がいましたけど、めっちゃ治るのに時間かかってました！足の筋肉も落ちて女の子みたいな足になってました。
凄く参考になりました
歩行中にくるぶしをグキッとやってしまい、横一線にヒビが入っていて腓骨不全骨格と診断されました。
炎天下で松葉杖つくのしんどくて、痛みも大してなかった為、船底ギプスシューズ付けて、ゆっくりですが普通に歩いて買い物とか行ってました。
2週間後に診察しましたが、全然良くなってないね〜と言われてしまって😂
…痛くなくても安静にしてないとダメなんですね💦
コメントありがとうございます😊
炎天下で大変苦労されてることと思います。
良くなってないと結構凹みますよね。
まずは荷重をかけないように環境を整えてみてください。
もし取り外しできるようであれば、
超音波もオススメです👌😊