Helena no me extraña que hayas ganado el premio. Solo puedo agradecerte a ti por tu apoyo después de más de 40 años de trastorno de ansiedad generalizada , gracias a tus vídeos me he sentido tan reflejado ,que me ha servido de una gran terapia. Solo te puedo decir graciassss
@leonidagarcia9156 disculpa yo llevo unos días igual y llevo desde que tengo conocimiento causa con ansiedad. He pasado por todas las fases que te puedas imaginar. Asin que si te sirve de consuelo que se que no es suficiente. Acéptalo
Hola querida Helena deberías de tener miles de seguidores para poder disfrutar de ppdersfn ayudar con esta magnífica información clara y aplicable contigo , siempre tuve doctores psiquiatras psicologos privados nunca tuve esta información de esta manera , tengo psicologa actualmente del gobierno aca donde vivo tampoco he aprendido tanto como contigo Gracias por tu inmensa generosidad
Hola Helena. Mi problema por supuesto es la ansiedad. Pero no entiendo que cuando estoy con mis hijos,como ahora en Navidad que han venido.Es como si me cambia mi vida y lo pasa muy mal.No lo entiendo cuando es lo que más quiero en este mundo y luego se van
Hola, soy Daniel, de Bariloche, Argentina. Ante todo, gracias por tu aporte en todo lo que informas y cuentas en tu canal. Te hago una pregunta. Soy papá de 1 hijo y 3 hijas, en donde la menor de ellas, de 11 años, coincide con todos los síntomas que mencionas. Pero no tiene la madurez suficiente para entender los conceptos y poder salir adelante en esta condición. Cómo puedo ayudarla para superar la ansiedad? Ella está con una psicóloga, pero aún no hemos podido hacer que se sienta mejor
Ey daniel como estas? espero excelente --- debes identificar que genera los sintomas de ansiedad en tu niña --- y tambien identifica cuales son esos sintomas claramente --- por ejemplo, le cuesta salir de casa? estar sola? lejos de ti? ---- si es asi esta desarrollando agorafobia por la ansiedad que padece --- entonces debes desensibilizar esos "gatillos" que generan los sintomas para que los sintomas vallan debilitandose mientras tu niña se va volviendo fuerte -- este proceso busca fortalecerla, por eso DIOS lo permite .... puedes enviarme si necesitas mas apoyo y recursos que te vendran bien para ayudarla aun mas --- un gran abrazo a ti y tu niña --- saludos.
Hola Daniel puede ayudar una terapia cognitiva conductual! También hay para niños por supuesto! Para ayudarla a saber qué es lo que le genera esa ansiedad! Lo primero que tenes que decirle es que no pasa nada que está todo bien y que lo que siente es normal que no está en peligro que todo pasa y esto también va a pasar! Y si es posible buscar la terapia adecuada como te mencioné antes? Espero pueda ayudarte y que tu niña se encuentre mejor! Yo tmb soy de argentina cualquier cosa que necesites saludos ❤
@@antonellasanseverino2158 " que no pasa nada que está todo bien y que lo que siente es normal" estas palabras son tan ricas escucharlas pero con mas informacion y manejo --- que la persona sepa que quien lo habla sabe lo que dice y se suelta enconfianza en el --- es tranquililzante al 100% -- y luego TERAPIA --- 🙂 --- gracias antonella --- tu mensaje nos sirve a TODOS.
Hola Helena, yo tengo pensamientos obsesivos con no tener vida social, sentir que estoy perdiendo mi vida y no hacer todo lo que los demás hacen. Pienso que trabajo todo el día y apenas me relaciono y con eso llego a tal extremo que mi cabeza no deja de dar vueltas y no se como pararla y tranquilizarla. Veo tus vídeos y me tomo tiempo para escuchar a mi ansiedad pero no llego a saber gestionarla.
Hola Paula! Te cuento lo que me funciona a mí! Primero esos pensamientos son solo pensamientos NO son la realidad ni definen tu vida para siempre! Déjalos pasar reconoce que están dales la bienvenida y seguí haciendo tus tareas sabiendo que están ahí pero que no son la realidad solo es un pensamiento! Y con respecto a sentir la ansiedad y gestionarla! Lo que me fuincioba es reconocer que está que no quiero sentirla pero está entonces le hago un espacio por más feo que se sienta y sigo haciendo lo que estoy haciendo !!!! Perimitiendome sentir de a poco sin forzarme y continuó después con mi vida! Es práctica yo todavía estoy en proceso, espero te ayude y si podes buscar ayuda de un profesional que te acompañe en este proceso
Hola, entonces la ansiedad no se cura? Gracias por dar estrategias y explicar lo que si nos ayuda..la mayoría nos explica que es ansiedad pero pocos nos dan estrategias.. Gracias 🫂
Buenos dias buenas tardes sus temas me alludan mucho yo tengo anciedaddesde muchos tiempo y quisiera formar parte de los temas kme faltan muchas gracias ❤😅
no te preocupes! asi se empieza, es necesario que sepas que este proceso busca fortalecerte --- debes seguir un plan de entrenamiento que te desensibilice de esos sintomas que parecen ser TAN FUERTES para irlos debilitando mientras tu te fortaleces --- TODOS los estudios confirman que no te va a pasar NADA --- es solo muchas emociones que parecen querer matarnos pero no es asi --- NADIE ha salido lastimado por agorafobia ni ansiedad --- pero afrontar los sintomas parece muy dificil y para eso es el plan de entrenamiento... te envio un fuerte abrazo! y que sepas que DIOS te mira ---
🎧Audio-Curso Gratuito Para La Ansiedad: psicoguias.com/audiocurso
Gracias doc eres imcreible en las terapias mean funcionado 🙏
Helena no me extraña que hayas ganado el premio. Solo puedo agradecerte a ti por tu apoyo después de más de 40 años de trastorno de ansiedad generalizada , gracias a tus vídeos me he sentido tan reflejado ,que me ha servido de una gran terapia. Solo te puedo decir graciassss
@@angelcobos5320 Me alegro que te sirvan los vídeos ❤️❤️
Hola Helena, das terapia virtual?
Hola no sé qué puedo hacer tengo mucho miedo y pánico 😢.
@leonidagarcia9156 disculpa yo llevo unos días igual y llevo desde que tengo conocimiento causa con ansiedad. He pasado por todas las fases que te puedas imaginar. Asin que si te sirve de consuelo que se que no es suficiente. Acéptalo
Muchas gracias por tus charlas ... me han servido demasiado. Miles de bendiciones para ti y para todos nosotros.
Muchísimas gracias a ti.
Suelo ir hacia atrás.Para que así me ayude más.
Muchos besos desde Menorca
Muchas gracias, muy importante cuanto nos comparte para nuestra recuperación, Dios la bendiga siempre ❤❤❤un fuerte abrazo soy de Colombia
Muchas gracias, abrazós y bendiciones
Esto vale oro ❤
Gracias a tí, Helena. Ya solo tu voz y manera de transmitir es Sanadora!
Muchas gracias Elena, me ha ayudado mucho, aún me cuesta dormir pero he avanzado, y sí, mi ansiedad es de años !
Enhorabuena cariño.
Te lo mereces de corazón ❤️❤️
Gracias Helena me ayudas a entender cosas que me pasan y que puedo salir usando ciertas herramientas ❤
Gracias, mil gracias Elena, soy Victor Zapata, médico , pasando por ese camino que me produjo un cambio en mi vida: gracias ansiedad!!!!
@@victorzapata4568 ❤️
Muchas gracias por todo la información Dios le Bendiga
Hola querida Helena deberías de tener miles de seguidores para poder disfrutar de ppdersfn ayudar con esta magnífica información clara y aplicable contigo , siempre tuve doctores psiquiatras psicologos privados nunca tuve esta información de esta manera , tengo psicologa actualmente del gobierno aca donde vivo tampoco he aprendido tanto como contigo
Gracias por tu inmensa generosidad
@@Kathyr-b7p Me alegra que te sea de ayuda lo que comparto 🥰
Mil gracias por tu ayuda, bendiciones!
Muchas gracias
Gracias Helena 😊
Muchísimas gracias por tantas verdades que nos das y que yo me reflejo tantísimo con tus palabras😘😘
Dra Elena muchas gracias por su ayuda. Podría darnos herramientas para salir del toc puro. Se sufre mucho con esto 😢. Dios la bendiga
@@carlosolarte8386 Te invito a ver los vídeos sobre pensamientos de mi canal. Te serán de mucha ayuda ❤️
Tu notificación me llegó justo jjjk gracias
@@paulomartinezchile Me alegro 🙂
Gracias Helena.
Hoy es el día de esos durillos en los que el insomnio y el Lorazepam han hecho de mi un zombi.
Pero me ayudan mucho tus consejos❤
Gracias Helena una vez más y nunca será suficiente.🙋♀️🙂😊
@@soniahurtado3402 Espero que te haya sido útil el episodio 😊
Sí, por supuesto. Me ayudas muchísimo. Un abrazo🙂😊
@soniahurtado3402 Me alegro ❤️
Super cierto. Muchisimas gracias !! ❤
Gracias!! ❤❤
Hola Helena.
Mi problema por supuesto es la ansiedad.
Pero no entiendo que cuando estoy con mis hijos,como ahora en Navidad que han venido.Es como si me cambia mi vida y lo pasa muy mal.No lo entiendo cuando es lo que más quiero en este mundo y luego se van
Hola, soy Daniel, de Bariloche, Argentina. Ante todo, gracias por tu aporte en todo lo que informas y cuentas en tu canal. Te hago una pregunta. Soy papá de 1 hijo y 3 hijas, en donde la menor de ellas, de 11 años, coincide con todos los síntomas que mencionas. Pero no tiene la madurez suficiente para entender los conceptos y poder salir adelante en esta condición. Cómo puedo ayudarla para superar la ansiedad? Ella está con una psicóloga, pero aún no hemos podido hacer que se sienta mejor
Ey daniel como estas? espero excelente --- debes identificar que genera los sintomas de ansiedad en tu niña --- y tambien identifica cuales son esos sintomas claramente --- por ejemplo, le cuesta salir de casa? estar sola? lejos de ti? ---- si es asi esta desarrollando agorafobia por la ansiedad que padece --- entonces debes desensibilizar esos "gatillos" que generan los sintomas para que los sintomas vallan debilitandose mientras tu niña se va volviendo fuerte -- este proceso busca fortalecerla, por eso DIOS lo permite .... puedes enviarme si necesitas mas apoyo y recursos que te vendran bien para ayudarla aun mas --- un gran abrazo a ti y tu niña --- saludos.
Hola Daniel puede ayudar una terapia cognitiva conductual! También hay para niños por supuesto! Para ayudarla a saber qué es lo que le genera esa ansiedad! Lo primero que tenes que decirle es que no pasa nada que está todo bien y que lo que siente es normal que no está en peligro que todo pasa y esto también va a pasar! Y si es posible buscar la terapia adecuada como te mencioné antes? Espero pueda ayudarte y que tu niña se encuentre mejor! Yo tmb soy de argentina cualquier cosa que necesites saludos ❤
@@antonellasanseverino2158 " que no pasa nada que está todo bien y que lo que siente es normal" estas palabras son tan ricas escucharlas pero con mas informacion y manejo --- que la persona sepa que quien lo habla sabe lo que dice y se suelta enconfianza en el --- es tranquililzante al 100% -- y luego TERAPIA --- 🙂 --- gracias antonella --- tu mensaje nos sirve a TODOS.
Felicidades
Hola Helena, yo tengo pensamientos obsesivos con no tener vida social, sentir que estoy perdiendo mi vida y no hacer todo lo que los demás hacen. Pienso que trabajo todo el día y apenas me relaciono y con eso llego a tal extremo que mi cabeza no deja de dar vueltas y no se como pararla y tranquilizarla. Veo tus vídeos y me tomo tiempo para escuchar a mi ansiedad pero no llego a saber gestionarla.
Waooo se que vamos a salir de esto Dios es real 🙏
Hola Paula! Te cuento lo que me funciona a mí! Primero esos pensamientos son solo pensamientos NO son la realidad ni definen tu vida para siempre! Déjalos pasar reconoce que están dales la bienvenida y seguí haciendo tus tareas sabiendo que están ahí pero que no son la realidad solo es un pensamiento! Y con respecto a sentir la ansiedad y gestionarla! Lo que me fuincioba es reconocer que está que no quiero sentirla pero está entonces le hago un espacio por más feo que se sienta y sigo haciendo lo que estoy haciendo !!!! Perimitiendome sentir de a poco sin forzarme y continuó después con mi vida! Es práctica yo todavía estoy en proceso, espero te ayude y si podes buscar ayuda de un profesional que te acompañe en este proceso
Hola, entonces la ansiedad no se cura? Gracias por dar estrategias y explicar lo que si nos ayuda..la mayoría nos explica que es ansiedad pero pocos nos dan estrategias.. Gracias 🫂
Buenos dias buenas tardes sus temas me alludan mucho yo tengo anciedaddesde muchos tiempo y quisiera formar parte de los temas kme faltan muchas gracias ❤😅
Yo sufro de agorofobia trato de salir pero vuelvo a casa xq empiezo a sentirme mal m gustaria q me ayudaras😢
no te preocupes! asi se empieza, es necesario que sepas que este proceso busca fortalecerte --- debes seguir un plan de entrenamiento que te desensibilice de esos sintomas que parecen ser TAN FUERTES para irlos debilitando mientras tu te fortaleces --- TODOS los estudios confirman que no te va a pasar NADA --- es solo muchas emociones que parecen querer matarnos pero no es asi --- NADIE ha salido lastimado por agorafobia ni ansiedad --- pero afrontar los sintomas parece muy dificil y para eso es el plan de entrenamiento... te envio un fuerte abrazo! y que sepas que DIOS te mira ---
La ansiedad da Mareos