Cómo Afrontar La Incertidumbre y El Miedo Al Futuro 🧭
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- Опубліковано 9 лют 2025
- En este episodio te comparto 5 pasos fundamentales para gestionar la incertidumbre y el miedo al futuro.
Exploramos cómo manejar la ansiedad anticipatoria, aceptar lo que no podemos controlar y poner límites a la mente para enfocarnos en lo que sí está en nuestras manos.
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#incertidumbre #miedo #podcast #psicologia
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La radiografía de mi vida. Pero también sé que es posible mejorar esta forma de vet la vida
Gracias, lo pondré en práctica. Siempre pienso lo pe cualquier dolor es un Cárcer. Y así con todo, si.un familiar no me coge el teléfono y no me devuelve la llamada, algo le ha pasado.
Intento pensar lo contrario pero no lo consigo.
@@txemagracia4662 Espero que mi canal te esté ayudando ❤️
Me pasa identico
Muchas gracias, Helena!
Gracias por compartir con todos tus conocimientos,eres muy generosa ❤
Hoy me enfrento a un nuevo reto profesional. Me siento inseguro, pero voy a intentar abordarlo sin expectativas e ir aprendiendo poco a poco. Gracias Helena. Comparto todos tus podcas y hablo de psicoguias a mi entorno. Esto deben saberlo todo el mundo
@@joseortegagila ¡Gracias por compartir! ❤️
Excelente presentación! Gracias!
Gracias doctora bemdiciones
Hola Dra. Helena me pareces genial, tus reflexiones son fuente de inspiración para adquirir una concepción realista y muy útil como criterio para afrontar la vida.Gracias. y he votado por ti.
@@franciscopenuela-mc3ux ¡Muchas gracias! ❤️
Pienso mucho en ...y si pasa ésto y si me dicen cosas malas y si me voy s morir 😢 horrible de verdad vivír con tantos miedos
Todos los días son importantes, muy precidos y grandemente valiosos para cada uno de nosotros como humanidad.
Sintamonos liberados de todas las limitaciones y condicionamientos que han restringido nuestra verdadera naturaleza.
Confíemos en nuestra intuición y en la sabiduría de nuestro corazón.
Tenemos aún tanto por vivir que no hay tiempo para quejarse, molestarse, enojarse, complicarse la vida, desesperarse o preocuparse de más.
Salgamos del ruido, de tanta negatividad y concentremonos en lo que si nos debe de importar y tiene prioridad en nuestra existencia, que es uno mismo y lo que estamos haciendo con nuestra propia vida.
Las adversidades, obstaculos, problemas, desafios y retos no son algo que desconocemos, o algo similar que no se haya vivido en algún momento del pasado. No es la primera vez que nos vemos con el compromiso y con la responsabilidad consciente de resolver, cambiar, solucionar, mejorar, sanar, superar y continuar avanzando para aprender mucho más, de lo que nos falta por aprender.
Por lo tanto mantengamos la calma y seamos parte de la solución y no del problema. Una mente clara, despejada, con sentido común, tranquila y consciente tiene más posibidades de encontrar respuestas, soluciones y decisiones correctas que nos ayuden a concluir inteligentemente y a resolver sabiamente con total experiencias, nuestro actual presente.
El pasado ya fue y en el presente nada vuelve a ser lo mismo.
Todo termina siendo un nuevo aprendizaje de vida que se queda en el pasado y que nos ayuda a mejorar positivamente nuestro actual día. No se puede volver el tiempo atrás, pero si se pueden hacer mucho cambios positivos y favorables en el aquí y en el ahora en todas las áreas de nuestra vida y en nuestra importante persona.
Cada instante así como llega se va. Somos cambio y todo está en continuo movimiento.
Dejemos las inseguridad, dudas, miedos, mentiras, preocupaciones, indesiciones, temores y más, que terminan formando barreras, obstaculos, desunión, enfrentamientos, enojos y conflictos que solo complican nuestra valiosa y preciada vida.
Tenemos una sóla misión en nuestra vida que es trabajar en nosotros mismos a consciencia y con responsabilidad cuidar, mejorar y dar una buena, sana, saludable y feliz calidad de vida.
Si estamos bien con nosotros mism@s, nos será de mucha ayuda lograr y sostener nuestra saludable, sana y positiva calidad de vida.
Lo importante es que nos sintamos felices, positivos, agusto y agradables con uno mism@.
Dejemos ir todo lo que no nos permite ser prósperos, felices, productivos, abundantes, sanos, libres, radiantes, en paz, amables, amorosos, empáticos, amistosos, saludables, agradables, solidarios, sociables y felices.
Es hoy cuando debemos tomar consciencia y responsabilidad en nosotros mismos.
Despertemos a la vida con una nueva mentalidad, con un buen propósito, con una visión más clara de lo que realmente queremos, con una buena actitud, con excelentes y sanas ideas, con pensamientos positivos, con un buen carácter, con optimismo y más, que nos ayude a partir de hoy a sanar, mejorar y superar todos los desafios, problemas, contratiempos y retos que lleguen a presentarse.
Confía en tu intuición, en la sabiduría de tu poderoso corazón, en tu importante persona, en lo valiosa que es tu vida para ti, en lo feliz que te sientes cuando disfrutas amarte cada dia más, cuando vez tu agradable sonrisa en el espejo y lo maravilloso es que fue sólo par ti y aún fatan más. Tienes tantas cualidades, detalles y sentimientos que dan vida a tu vida, que ser feliz es lo que mereces por el hecho de existir, de ti para ti.
Bendiciones infinitas y saludos para tu nuevo día, mi valiosa humanidad.
Hola Helena ya te voté Y muchas gracias por tus enseñanzas 😘👍👏👏
@@nandofer538 ¡Muchas gracias! ❤️
Muchísimas Gracias Helena. Bendiciones infinitas
@@SegoviaSally Gracias por escuchar ❤️
Muchas gracias Helena 😊
@@gheorghenerghes6218 A ti por escuchar 🥰
Gracias Helena ❤❤
@@mariapaz9260 ❤️
Eres Clara,de gran ayuda ❤
@@normabitler6728 Me alegro 🙂
Muchas gracias❤
@@sofyc13 ❤️
👍
Mi esposo se tiene que operar . ( Cirugía)
Estoy aterrorizada .
Perdí a mi hijo mayor tragicamente, hace 4 años .
Desde entonces temo muchisimo perder un ser amado . Ya he perdido varios en estos 4 años .
Sientp mucho miedo .
Casi terror.
Gracias por dejar exppresarme .
Gracias Gracias Gracias 🙏🏻 🎉🎉🎉
@@evv3245 Espero que mi canal te esté siendo de ayuda ❤️
Hola helena ya ise el voto.
@@salvadortzib5775 ¡Gracias! ❤️
Hola Helena, te he votado
@@villyvir9841 ¡Muchas gracias! ❤️
Yo es q no puedo hacer vida normal estando con la incertidumbre, no me deja el miedo
Estoy con estudios médicos complejos. Y eso me asusta. No saber que va a pasar. Y sí, me causa angustia. Gracias por el video.