8:57 Надо удлинить тягу цепью из комплекта, чтобы груз полностью опускался вниз и можно было отдыхать в паузах , тогда можно сделать больше движений без перенапряжения. Цепь здесь 7:27
И во время занятий надо между упражнениями пить по глотку воды. Смотрите упражнения как делать правильно на канале Михаила Бубновского. Он всё подробно показывает.
Здравствуйте Елена. Посмотрела ваше видео про тренажор Бубновского Я тоже ходила в центр.. теперь дома занимаюсь на эспандерах Хочу приобрести тренажор как у вашей мамы Можете подсказать где купили? Услышала что где-то в промзоне Мурано Может телефон есть?
Совершенно верно, начинать надо с посещения врача в центре Бубновского и самих занятий в центре. Будьте здоровы!
8:57 Надо удлинить тягу цепью из комплекта, чтобы груз полностью опускался вниз и можно было отдыхать в паузах , тогда можно сделать больше движений без перенапряжения. Цепь здесь 7:27
Тестируете погоду?
И во время занятий надо между упражнениями пить по глотку воды. Смотрите упражнения как делать правильно на канале Михаила Бубновского. Он всё подробно показывает.
Спасибо за видео
Здравствуйте Елена. Посмотрела ваше видео про тренажор Бубновского Я тоже ходила в центр.. теперь дома занимаюсь на эспандерах Хочу приобрести тренажор как у вашей мамы Можете подсказать где купили? Услышала что где-то в промзоне Мурано Может телефон есть?
Здравствуйте. Зайдите на сайт КупитьГантели РФ и выбирайте какой вам нужно. Они вас сориентируют где можно посмотреть на тренажёры.
Каждый подход должен быть по 12 раз..от двух до шести подходов..двадцать это иного
Сколько стоит такой тренажер где его купить?
Зачем ? Лечиться или качаться?
@user-nh1wi8wo8o оздоравливаться
@@user-py8jy5qd6v на озоне есть разные
Девочки, сколько стоит?
В каждом городе цена своя.
Минус тут в том что грузы не металл а из бетона в пластике или гранилита или я ошибаюсь? Могут со временем начать сыпаться от трения
Здравствуйте, на сегодняшний день с грузами ни чего не случилось, не рассыпались и ни чего из них не сыпется. Трос меняем, протерается быстро.
Когда груз поднимается через блок, вес получается в 2 раза меньше. 3 груза по 5 кг не 15, а 7,5 кг
Где можно приобрести МТБ?
В поисковике Гугл, купить тренажер по Бубновскому в …. город. Выйдут адреса магазинов. Мы так искали.
На сайте Бубновского посмотрите.
1 блок весит 5 кг. Для занятий нужен всё равно помощник .
Пять кг не о чём даже если Вам 60
Прошло 2 года. Занимаетесь, девочки? Или стоит, как мебель?
Мама занимается, уже 2 троса заменили, перетирается.
Здравствуйте можно узнать цену
Вдох делается через нос, а выдох через рот. Говоря ХАааа.
На первый раз не многовато ли делали, девушка?!
Артистки 😁 заниматься в домашних танках нельзя , успехов
Занимаемся бессловесно в кроссовках