You probably dont care at all but does any of you know of a way to log back into an Instagram account?? I stupidly forgot my account password. I would love any tips you can offer me.
На мой взгляд, самый разумный атлет на ютубе, дает крутые ЛФК-упражнения и бережет наши связки и суставы, а не просто выпендривается, как много он делает повторов. Виктор, я твой поклонник теперь
Парни, я как обывала скажу так, канал нравится, в отличии от многих других спортивных блогеров, авторы этого канала не кичатся какими сверхуникальными способностями, объясняют доступно, при чем с точки зрения не простого "тупого" качка который научился только кидать метан и тягать металл, но и с точки зрения медицины, то есть создаётся впечатление, что Виктор человек образованный и интересный. В принципе это нормально, что качки на своих каналах стремятся раздеться и показать какие они красивые, то эти парни явно не болеют нарциссизмом. Короче, нравитесь вы мне, ей Богу нравитесь
8:19 можно сразу, не отходя от кассы вакуум поделать. Тем более, если духовка в безопасности. А если их ещё почередовать (недостаток кислорода с перенасыщением), то можно нехреново так приход словить.
Одно из самых эффективных направлений на пресс, на мой взгляд-это ласточка (её попытки, попеременная смена ног подводящая) и планка, но не такая как вы показываете,а на двух руках прямых с максимальной инверсией вперёд, плюс попеременная смена рук (планка на одной руке прямой). Ещё крест очень хорошее (поднятие ног на турники вперёд в горизонт и стремление максимально зафиксироваться). Вот там да и пресс и корпус. А здесь-ну ножки поднять к турнику как вы показываете не так сложно. Гораздо эффективнее попеременно ещё в бока их уводить, но не на шведской стенке, а на турнике в бока. Говорю как обладатель 8-ми кубиков на протяжении последних 10 лет наверное точно. Для особо жёстких экспертов-джимбар, там очень много на пресс, но там уже баланс тела и сверх сила суставов и идеальное исполнение всех базовых упражнений.
Виктор смотрю ваши видео , очень вдохновляет может когда нибудь запустите программу , возьмёте человека и хотя бы полгода из обычного сделаете более имение рельефного , будет очень интересно мне кажется мотивация будет у людей спасибо!!!
вставлю пять копеек по поводу кошечки , на вдох делаем прогиб , голова и копчик тянутся друг к другу , а на выдохе не только скругляем спину , но и направляем копчикво внутрь , получается и здесь тянемся головой и копчиком друг к другу , но уже не с прогибом , а со скручиванием . надеюсь это кому нибудь пригодится . и это , без спазмов , это упражнение на расслабление , не надо жестить , лучше релакснуть
Шикарные ребята с хорошим юмором Упражнения очень хорошие Доступные чтоб работать дома Особенно советую программистам Подхода по три в перерывах от работы Просто шикарно забивает 🤤
Благодарен за такое видео, смотрю все что вы снимаете, но пресс долгое время игнорил, меня он так же как и вас мало интересует в отдельном случае, но этот зашёл на ура 👍👍👍
Пресс у всех есть, просто за прослойкой жира ни хрена его не видать , а чтобы было видно самый лёгкий способ купить шоссейный велосипед и катать на вели от 5 км и прибавлять 10км потом 40 км если есть желание то можно 60 км ну это кому не в терпёж но лучше быстро не сгонять вес вредно здоровья и может живот висеть так что не торопясь с перерывами скину не много живот на месяц передых и так пару раз чтобы живот стянулся
►СКИДКА 10% НА ВЕСЬ МОЙ МЕРЧ "BLUD10" blud.shop/
►ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ blud.info/
►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud
You probably dont care at all but does any of you know of a way to log back into an Instagram account??
I stupidly forgot my account password. I would love any tips you can offer me.
Гога: тренеруем пресс на турнике, подниманием ног, будет сложно
Блуд: стиль кошки нахуй
Согласен
Кошечка от "усатого кота"))
Ахахахахахах
Заминка, кошечка очень хорошо, тем более после подтягиваний.
@@warrior64591 я́ 4
Он: повис на одной руке и поднял ноги.
Я: выключил видео нахрен.
Это не тяжело
@@ЄгорРомановичНивмивака кому как
@@ЄгорРомановичНивмивака выглядит не тяжело?
@@ЄгорРомановичНивмивака выключить видео? Не тяжело.
Это не так тяжело как выглядит, если ты хотя-бы 10 раз можешь подтянутся, то подобное не вызовет проблем
Блуд такой весь в чёрном весь серьёзный
Блуд: и так я кошечка
08:03 ВНИМАНИЕ! Данное упражнение не рекомендуется практиковать в местах лишения свободы
АХАХАХАХПХАХПХАХПП
ХАХАХАХАХХАХАХА0ААХА
Накачал пресс, просто ржа над упражнением «кошечка»)
хорошо что не хват
Поза кошки-поза коровы
Попробуй сделать это упражнение) 3 подхода по 10-15 раз. Пресс дико горит.
Бля я вообще живот порвал от смеха
@@sano64777 ахахаххахаах
"Минимум 30сек максимум 60сек, но если вам скучно на этой планете то 90сек. Адекватным людям хватит и 15 секунд"
Ты вообще о чём? Чё ты несёшь? По внятней, и по существу можно?
@@АлександрТраут-з3двидео посмотри
13:03 @@АлександрТраут-з3д
@@АлександрТраут-з3д, надо было видос смотреть
@@АлександрТраут-з3далександр,вы че такой негативный. Парень цитирует слова блуда.
Виктор и Гога, Красавчики. Благодарю за ваше старание и умение объяснить упражнение.
Красавчики конечно же - сэкономили Пельменю на стиралке.
Эти ребята меня на этом и "купили",слушаю и понимаю.Язык называется человеческий.
@@mrbasfed1948 он может себя трусами по спине хлестать ,как девоньки 100 лет назад об камень🤣
Андрей.Вбей вютуб anrvit technology очень классный трек
Братан можешь подписаться
Я тоже буду удивлять своими трюками на турнике ПОЖАЛУЙСТА
Я всё время за Блуда переживаю, как бы он зубочистку не проглотил
@@mrlostons бля я теперь тоже
Блин, всё время обращаю внимание на это. И всё время кажется что как вдохнёт её ))))
Пора б уже и вторую часть по хвату выложить)
Вот не хочется дублировать коммент, давайте поднимем лайками, дабы заметили)
@@breter74 поддерживаю
я ее так и не нашел
На стриме сказал што очень скоро будет))
Евгений.Вбей вютуб anrvit technology очень классный трек
"Кошечка" от Блуда, теперь я видел всё))
Кошка твоя тема ?
Очень хотелось увидеть?
@@АлександрМаксимов-я6ж, ты просто бегаешь по комментам и высираешь свои никому не нужные 5 копеек. Просто лишь бы спиздануть чего-нибудь.
Делал кошку в спортзале, весь зал валялся от смеха🤣до боли в животе, я им продлил жизнь лет на 10🤣 и всем кочнул пресс👍
- а где машинка?
- мы сами машинки.
- только ручная стирка)
- видимо у меня чтото пошло не так
😂😂😂
Да ну вас, вот бабка на заднем плане делает вещь!!
Блуд настолько суровый, что мешки под глазами носит, чтоб зрение не расслаблялось
Убил просто)
Даже не заметил, а вот у гоги прямо замеино
Он носит в мешках гантели
Да все они химики
Ивалест.Вбей вютуб anrvit technology очень классный трек
На мой взгляд, самый разумный атлет на ютубе, дает крутые ЛФК-упражнения и бережет наши связки и суставы, а не просто выпендривается, как много он делает повторов. Виктор, я твой поклонник теперь
Виктор Евгеньевич, давай плечи! В топ чтоп Виктор Евгеньевич увидел ☝️
Да!
11:02 вот этими можно и плечи накачать
*А куда исчез Вася?😂*
*Вроде ему хотели сделать кубики😂*
Мне насрать, мы добрые вещи делаем. Блуд 👏👏👏👏
В цитатник 👍
Ребят. Сделайте ролик, пожалуйста, как совместить тренировки с 12 часовым рабочим днем. Вы будете первыми, и это очень нужный ролик)
Да легко, я после 14 часовой смены летом просто шёл на площадку и тренировался
Лучше не заниматся а учится и менять професию
Легко особенно летом после работы идешь на набережную на турники и людей нету потому что уже все спят и никто не мешает
Первое время будет тяжко но после и выносливость и сила духа крепче станет зато потом какой кайф будешь получать от этого
Нужно только захотеть начать можно с зарядки с увеличентем
Долго ждал, даже не давно забивал пресс.
И выходит через 2 дня лайк и подписка на канал их!!!
Уважаемый Гоги спасибо за техничность подачи. Ты крут. Ну и блуд очень крут ты, спасибо, правильное дело делаешь)
Упражнение "кошечка": Спрячьте свою духовку...
Чтобы никто из вражеской артилерии ни это самое..
Как тебе про попки интересно, аж гонишь весь
Планка на одной руке тема!Как я раньше не догадался!!делал на одной ноге вторую отводя в сторону!спасибо
Выпуск с ГОГАТРАПИНОМ, сразу лайк и побежал смотреть
Опасная связка: Блудостерон&Гогатропин.
Смотрел выпуски которые вышли год назад... Потом посмотрел этот. Добавление юмора придало свою изюминку контенту. Лайк
Ты: Тренируешься в зале по примеру крутых спортсменов из интернета
Качки из зала: 8:50
Я такое упражнение только дома делаю
Очень здорово! Приятно смотреть, кратко чётко информативно.. И с юмором)
Реклама от Виктора Евгеньевича как отдельный вид искусства 😂 (6:35)
Парни, я как обывала скажу так, канал нравится, в отличии от многих других спортивных блогеров, авторы этого канала не кичатся какими сверхуникальными способностями, объясняют доступно, при чем с точки зрения не простого "тупого" качка который научился только кидать метан и тягать металл, но и с точки зрения медицины, то есть создаётся впечатление, что Виктор человек образованный и интересный. В принципе это нормально, что качки на своих каналах стремятся раздеться и показать какие они красивые, то эти парни явно не болеют нарциссизмом. Короче, нравитесь вы мне, ей Богу нравитесь
Чтобы делать кошечку в моем районе надо быть здоровым как Виктор, и иметь стальные... характер!)))
Вы тоже посмотрели это видео с мыслями: , а потом
+
Мне ненадо его качат мне надо его поддерживать потомучто он у меня и так есть
@@hatethebritish я з украины
@@bogdanmasluk9729 тем более
Нет
9:55 Бабулька вам тему по прессу подкидывает, а вы пусикета гнёте)))
@@glamych , да там видно по бабульке что блокаду Ленинграда прошла). Ей пох на поясницу и на амплитуду и на кошечку))
Представляю: приезжаю на речку а там бабушка с кубиками
Мухаил.Вбей вютуб anrvit technology очень классный трек
Бабуля выполняя упражнения про себя : НАРКОМАНЫ
Это где же такие нарики ходят с кубиками пресса ?
Ну реально же
9:20 мужик увидел эту кошечку и сказал ну нахер) я пойду отсюда лучше
Почему в сериал "Острые козырьки" не взяли Витю. Он даже лезвие на козырьке носит
Только заметил.
Он похож на накаченного Артура Шелби
@@holan1927 Артур и так очень мускулистый.
Прикольно когда Витя говорит, "нооооо" . Теперь я тоже так говорю😂😂
Вымораживает
чё это за прикол такой,откуда он взялся?)) тоже угараю....второй раз слышу
"Хуёвого аппетита!" 🤣🤣
Блуд и гога когда вместе чтото показывают это кайф
9:56 - бабушка тоже показывает как пресс качать)
Дорогие зрители, здесь мы можем видеть, как самка хомо сапиенс привлекает самцов
8:19 можно сразу, не отходя от кассы вакуум поделать. Тем более, если духовка в безопасности. А если их ещё почередовать (недостаток кислорода с перенасыщением), то можно нехреново так приход словить.
Просмотрел 1 видео
Просмотрел 2 видео
Просмотрел 3 видео
Пошёл с зубочисткой на брусья 🙂 Удачи вам Виктор!
Буктор блуд,восхищаюсь тобою))ты красавчик нужно приобщаться к спорту,отказаться от вредных привычек,вы молодцы.
Пожалуйста, выплёвывай зубочистку, когда делаешь упражнения, серьёзно, я переживаю.
Особенно когда Блуд что-то пьёт не вынимая зубочистку у меня сердце удар пропускает😶
@DMVi`s Channel ты уверен?
Спасибо благодаря вам я подтягиваюсь почти 9 раз
Виктор Блуд говорит правельные вещи и полезные Виктор Блуд лучший и крутой спасибо за такие видео
Потерял мотивацию заниматься, смотря ваши видео снова хочется заниматься
Обожаю вас смотреть, все видосы понятные, и смешные
А также без пошлостей и тупых шуток
@@КонстантинБ-м6щ полностью с тобой согласен
Дядя Виктор вы что бог спорта???Только начинаю смотреть твой видос начинаю треникроватся.
Тоже самое
9:05
"дай попиздеть. "
"попизди."
Благодарю, очень полезные видео. Рад что нарвался на вас ребята
9:38 Давай плять делай,улыбнуло 😁👍
О, боже, я пресс накачала просто от смеха, вы чистый серотонин😆
Братан можешь подписаться
Я тоже буду удивлять своими трюками на турнике ПОЖАЛУЙСТА
Я: ого, теперь у меня будет пресс, спасибо Виктор!
Мой диван: ахаххаах
Нее
Мой диван: Уверен?
Одно из самых эффективных направлений на пресс, на мой взгляд-это ласточка (её попытки, попеременная смена ног подводящая) и планка, но не такая как вы показываете,а на двух руках прямых с максимальной инверсией вперёд, плюс попеременная смена рук (планка на одной руке прямой). Ещё крест очень хорошее (поднятие ног на турники вперёд в горизонт и стремление максимально зафиксироваться). Вот там да и пресс и корпус. А здесь-ну ножки поднять к турнику как вы показываете не так сложно. Гораздо эффективнее попеременно ещё в бока их уводить, но не на шведской стенке, а на турнике в бока. Говорю как обладатель 8-ми кубиков на протяжении последних 10 лет наверное точно. Для особо жёстких экспертов-джимбар, там очень много на пресс, но там уже баланс тела и сверх сила суставов и идеальное исполнение всех базовых упражнений.
8:46 это упражнение делаешь спина не буит болеть
Блуд сними ролик: как похудеть хорошо и эффективно, какие упражнения надо делать
Надо было назвать видос "Гога демонстрирует мощный пресс на протяжении 18ти минут"
эх как же я скучал по таким видосам!
Блин ребят кто соскучился по старому Виктору и Гоге, о старом и крутом контенте,
О лысине, зубачистке и серьёзной физиономии 😭😭😭😭😭
Виктор смотрю ваши видео , очень вдохновляет может когда нибудь запустите программу , возьмёте человека и хотя бы полгода из обычного сделаете более имение рельефного , будет очень интересно мне кажется мотивация будет у людей спасибо!!!
Посмотрел на диване,два кубика вылезло,встал с дивана ещё два выросло,спасибо.)
Ребята,вы крутые))Плюс поржал от души на КОШЕЧКЕ 😅😅😅
Ну нельзя не лайкнуть такой топ!!!! Спасибо за качественный материал)))
вставлю пять копеек по поводу кошечки , на вдох делаем прогиб , голова и копчик тянутся друг к другу , а на выдохе не только скругляем спину , но и направляем копчикво внутрь , получается и здесь тянемся головой и копчиком друг к другу , но уже не с прогибом , а со скручиванием .
надеюсь это кому нибудь пригодится . и это , без спазмов , это упражнение на расслабление , не надо жестить , лучше релакснуть
Ахах, пересматриваю и вижу как на 6:43 мужик в атво палец вверх показывает)
Все что ты зделал для себя и своего рейтинга. Ты помог хоть одному человеку.
Блудная Кошечка.
Если кто-то писал, не надо судиться со мной, я не читал комманты.
3aчетно придумали про машинку стиральную, красавцы✊💪
Скучаю по временам когда Витя гонял в олимпосе Кровосток (и на фоне мощные биты качали)
Блуд и Гоги, сочетание довольно впечатляющее
"Спрячте свою духовку чтобы вражеская артилерия не это самое" и тут я просто выпал со смеха)))))
Про попку нравится смеялся?
Ржака ржомба хаха попки пресс хихихи артиллерия
@@Любомир-ъ3ы Ну, и что ты такое написал? Кому то понятно? Или только таким как ты?
Ты от порок всегда выпадаешь на весь инет, дурак.
От ПОПОК!
Насмотрелся пошёл на площадку подкачался устал искупнулся пришёл домой опять включил терь пайду прес качнут.Молодцы!
"Кошечка" 🤣. Люди просто на заднем плане аж заинтересовались😄😄
Тебя, похоже, это тоже интересует?
@@АлександрМаксимов-я6ж , офигеть.Прошло 2 месяца, а ты только объявился.. Негоже так опаздывать....
Хорошая подача серьезных вещей. Спасибо!
9:56
Опа бабуля тоже качает пресс)
хорошее видео, позновательное, с юморком))) я поугорал с кошечки))) есть что нибудь про сушку?? в планах или уже снятое??
Прикольно, сам завязал с пивом и сигами надоело курить, пить =)
А, что он раньше курил и бухал? Ответе, пожалуйста, если знаете точно.
Шикарные ребята с хорошим юмором
Упражнения очень хорошие
Доступные чтоб работать дома
Особенно советую программистам
Подхода по три в перерывах от работы
Просто шикарно забивает 🤤
Заходит посторонний человек в ванную и видит картину: 0:43
Ребят, спасибо. Как всегда было полезно, информативно и весело. Добра вам.
Спасибо парни! Теперь буду делать кошечку, и стирать трусы об мышцы кора 😂
А, что уже был отыт?
Благодарен за такое видео, смотрю все что вы снимаете, но пресс долгое время игнорил, меня он так же как и вас мало интересует в отдельном случае, но этот зашёл на ура 👍👍👍
я не робот...
Ты что здесь забыл?
@@lazy5055 с языка снял
@@adelahurmatullina ++
Лол
чё ты тут делаешь
на 9 минуте поржал от души.. молодцы ребята
*Войтенко нервно вжаривает в сторонке)*
Кошечка - давно я так не ржал! Спасибо!
Крутые кроссовки у Гоги
Упражнение кошечка прикольное, эффект после 10-15 повторений - дика жгучесть в брюшной области пресса, так что определенно использовать буду))
5:15 аж прес свело)
Каста 😁😁😁 услышал🌝
А пресс я качаю на турнике делая "часики" - весите на турнире, поднимаете ноги в уголок 120° и влево и вправо качаете
А где машинка стеральная?
Какая машинка стеральная, мы сами машинки. Ору))
Люблю Блуда за то что его видео поучальные и с перчинкой юмора!👆🗿
лайк, кто ржал вместе с Гогой)
Ух, что за рама на аве:)
@@sad7234 ахах) широкий зверь просто)
Для начинающего, оч хорошие упражения🤝💪
*Тоже вот трусы и носки животом мою, и теперь у меня кубики как стиральная машина, зачетно*
Усы кстати тоже начали расти как у француза
Ооо, вот это действительно движуха, так держать
делал колесо стоя, опустился легко, теперь расскажите как подтняться?
Спасибо!
Очень полезное видео
Жду ещё подобных обучалок!
То чувство когда платишь тренеру год и ничего не меняется, а тут за 2 недели начал появляться прес
За 2 недели хахаах может год начал действовать.
если есть желание, можно и бесплатно накачать
Пресс у всех есть, просто за прослойкой жира ни хрена его не видать , а чтобы было видно самый лёгкий способ купить шоссейный велосипед и катать на вели от 5 км и прибавлять 10км потом 40 км если есть желание то можно 60 км ну это кому не в терпёж но лучше быстро не сгонять вес вредно здоровья и может живот висеть так что не торопясь с перерывами скину не много живот на месяц передых и так пару раз чтобы живот стянулся
Если делать всегда одинаковые упражнения результат будет минимальным. Пробуй всегда что то новое
@@keondar286 И желание, и знание, и отработанная техника.
Пельмешкин кажись становится только больше .