Prosta rozgrzewka i rozciąganie w treningu biegowym

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 чер 2024
  • #warmingup #streching #running #training #runninggirl

КОМЕНТАРІ • 1

  • @biegiemdocelu
    @biegiemdocelu Місяць тому +1

    Cześć 👋rozgrzewka to podstawa, żeby kontuzji nie mieć i lepiej się biegło 😊miłego dnia 👋

Наступне
Автоматичне відтворення
Moje pierwsze ULTRA Jak przebiegłam ponad 50 kilometrów25:23Moje pierwsze ULTRA Jak przebiegłam ponad 50 kilometrów
Moje pierwsze ULTRA Jak przebiegłam ponad 50 kilometrówAmatoRUNka
Переглядів 128
5 minutowa rozgrzewka przed rozciąganiem - szybsze efekty, lepsza mobilność / wyzwanie rozciąganie /5:555 minutowa rozgrzewka przed rozciąganiem - szybsze efekty, lepsza mobilność / wyzwanie rozciąganie /
5 minutowa rozgrzewka przed rozciąganiem - szybsze efekty, lepsza mobilność / wyzwanie rozciąganie /KINGA HANDZLIK - TRENER BABECZEK
Переглядів 26 тис.
Wrotycz Wkładano Pod Pachę - Komu I Po Co?18:06Wrotycz Wkładano Pod Pachę - Komu I Po Co?
Wrotycz Wkładano Pod Pachę - Komu I Po Co?Ogrodnictwo Intuicyjne - Permakultura TV
Переглядів 239 тис.
Тигра в команде Вафельки! А ты? 🐯#симбочка #тигра #симба00:42Тигра в команде Вафельки! А ты? 🐯#симбочка #тигра #симба
Тигра в команде Вафельки! А ты? 🐯#симбочка #тигра #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 4,4 млн
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shorts00:27ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shorts
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shortsПаша Осадчий
Переглядів 7 млн
Отзвуки прошлого / The Old Way (2022) / Драма, Вестерн, Боевик1:35:28Отзвуки прошлого / The Old Way (2022) / Драма, Вестерн, Боевик
Отзвуки прошлого / The Old Way (2022) / Драма, Вестерн, БоевикFILMSTER
Переглядів 1,8 млн
Cool Items! New Gadgets, Smart Appliances 🌟 By 123 GO! House00:18Cool Items! New Gadgets, Smart Appliances 🌟 By 123 GO! House
Cool Items! New Gadgets, Smart Appliances 🌟 By 123 GO! House123 GO! HOUSE
Переглядів 17 млн
Как Выучить ЛЮБОЙ Язык Быстро (первые 6 месяцев).25:55Как Выучить ЛЮБОЙ Язык Быстро (первые 6 месяцев).
Как Выучить ЛЮБОЙ Язык Быстро (первые 6 месяцев).Денис Борисов
Переглядів 1,2 млн
Szybka górska wycieczka- Śnieżnik Kłodzki10:46Szybka górska wycieczka- Śnieżnik Kłodzki
Szybka górska wycieczka- Śnieżnik KłodzkiAmatoRUNka
Переглядів 496
Proroctwo od Danuty Holeckiej? Więcej w opisie!14:25Proroctwo od Danuty Holeckiej? Więcej w opisie!
Proroctwo od Danuty Holeckiej? Więcej w opisie!SMS z Nieba TV
Переглядів 25 тис.
Napraw WADĘ POSTAWY (W 3 KROKACH)7:18Napraw WADĘ POSTAWY (W 3 KROKACH)
Napraw WADĘ POSTAWY (W 3 KROKACH)Alsquad
Переглядів 75 тис.
Why is Russian so hard to learn? (My experience)10:08Why is Russian so hard to learn? (My experience)
Why is Russian so hard to learn? (My experience)Learn the Russian Language
Переглядів 133 тис.
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech5:195 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational SpeechLife Advice
Переглядів 3,5 млн
Rozciąganie nie działa ? Czyli jak dotknąć rękami podłogi *jedno proste ćwiczenie - poradnik*5:28Rozciąganie nie działa ? Czyli jak dotknąć rękami podłogi *jedno proste ćwiczenie - poradnik*
Rozciąganie nie działa ? Czyli jak dotknąć rękami podłogi *jedno proste ćwiczenie - poradnik*Trenuj Wszechstronnie
Переглядів 28 тис.
NAJLEPSZA KRÓTKA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM I ĆWICZENIAMI 👑 | 8 MIN. | Agata Zając8:33NAJLEPSZA KRÓTKA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM I ĆWICZENIAMI 👑 | 8 MIN. | Agata Zając
NAJLEPSZA KRÓTKA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM I ĆWICZENIAMI 👑 | 8 MIN. | Agata ZającAgata Zając
Переглядів 87 тис.
10 Letni Bieg Piastów19:1510 Letni Bieg Piastów
10 Letni Bieg PiastówAmatoRUNka
Переглядів 512
Курс щасливого життя | Український серіал, що вражає та змінює світогляд | Серія 150:27Курс щасливого життя | Український серіал, що вражає та змінює світогляд | Серія 1
Курс щасливого життя | Український серіал, що вражає та змінює світогляд | Серія 1Телеканал ДІМ
Переглядів 411 тис.
НОВИНКА МЕЛОДРАМЫ 2024! ТОЛЬКО ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ПОНЯЛА, ЧТО ЖИВЁТ ПУСТОЙ ЖИЗНЬЮ! Я ОБЕЩАЮ МОЛЧАТЬ3:16:51НОВИНКА МЕЛОДРАМЫ 2024! ТОЛЬКО ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ПОНЯЛА, ЧТО ЖИВЁТ ПУСТОЙ ЖИЗНЬЮ! Я ОБЕЩАЮ МОЛЧАТЬ
НОВИНКА МЕЛОДРАМЫ 2024! ТОЛЬКО ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ПОНЯЛА, ЧТО ЖИВЁТ ПУСТОЙ ЖИЗНЬЮ! Я ОБЕЩАЮ МОЛЧАТЬСериаловна
Переглядів 1,4 млн
Угадай Настоящего Рэпера, но Наоборот! Взрослые угадывают Toxi$ (Сатир, Хазяева, Кокошка, Дилблин)1:30:45Угадай Настоящего Рэпера, но Наоборот! Взрослые угадывают Toxi$ (Сатир, Хазяева, Кокошка, Дилблин)
Угадай Настоящего Рэпера, но Наоборот! Взрослые угадывают Toxi$ (Сатир, Хазяева, Кокошка, Дилблин)ExileShow
Переглядів 3,9 млн
Best father #shorts by Secret Vlog00:18Best father #shorts by Secret Vlog
Best father #shorts by Secret VlogSecret Vlog
Переглядів 22 млн
ВІКТОРИНА #35. КОСТЯ ТРЕМБОВЕЦЬКИЙ ТА ОЛЕГ МАСЛЮК х КУРАН ТА ВЕНЯ | Випуск, де щось сталося вперше!1:32:48ВІКТОРИНА #35. КОСТЯ ТРЕМБОВЕЦЬКИЙ ТА ОЛЕГ МАСЛЮК х КУРАН ТА ВЕНЯ | Випуск, де щось сталося вперше!
ВІКТОРИНА #35. КОСТЯ ТРЕМБОВЕЦЬКИЙ ТА ОЛЕГ МАСЛЮК х КУРАН ТА ВЕНЯ | Випуск, де щось сталося вперше!Ветерани космічних військ
Переглядів 598 тис.
Україна - Італія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / Євро-2024 U19 (фінальна стадія)2:03:21Україна – Італія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / Євро-2024 U19 (фінальна стадія)
Україна - Італія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / Євро-2024 U19 (фінальна стадія)Суспільне Спорт
Переглядів 324 тис.
Україна - Північна Ірландія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / Євро-2024 U19 (фінальна частина)1:57:51Україна – Північна Ірландія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / Євро-2024 U19 (фінальна частина)
Україна - Північна Ірландія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / Євро-2024 U19 (фінальна частина)Суспільне Спорт
Переглядів 193 тис.
Сколько стоит с девчонкой по городу погонять? #юмор #прикол #пранк #топ #приколы #смех00:25Сколько стоит с девчонкой по городу погонять? #юмор #прикол #пранк #топ #приколы #смех
Сколько стоит с девчонкой по городу погонять? #юмор #прикол #пранк #топ #приколы #смехСтас Ёрник Shorts
Переглядів 3,7 млн