Węglowodany "INTRA WORKOUT"-czy potrzebne? jakie ilości i kiedy stosować? jaką formę wybrać?

[@damianste1259]

Dziękuję za cenne informacje 👌👍

[@ukaszs9686]

Dzieki Łukasz. Więcej materiałów :)

[@jakubjakub4907]

Kolejna dawka rzetejnej wiedzy

[@nicnePencin]

Luki gdzie kupujesz maltodekstryne i dekstroze?

[@TheFasolinho]

Spoko,a w przypadku intra 40-50gr węgli przy treningu siłowym + 20min cardio,okresie na delikatnym surplusie kcal w skali całego dnia bezpośrednio po treningu także węgle w postaci szejka czy do godziny powiedzmy zjedzony posiłek? W przypadku bez insy oraz ewentualnie z insą do posiłku potreningowego?

[@krystianqudi4600]

👍

[@grzegorzm.5137]

Jest jakaś różnica w trybie on czy off?

[@marcinglowacki7455]

Pozdro!!!:)))

[@albertszymoniak2099]

😊

[@bartekszymanski3259]

vitargo się nada? :)

[@marcinmod]

👍