Vidéo Gainage lombaire doux pour dos fragile et arthrosique par Guy Roulier (vidéo sous-titrée)
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Renforcer son dos est un impératif si on a de l'arthrose lombaire et plus encore après 60 ans. Mais pas n'importe comment. Je vous montre dans cette vidéo pratique un des mouvements de gainage de mes programmes anti-arthrose et anti-âge, mouvement à intégrer dans un programme global d'entretien "Les clés de la résistance anti-âge", "Stop arthrose" et "La méthode anti-mal de dos en 12 temps"
Pour accéder aux programmes cliquez ici :
www.guyroulier...
Mon site librairie est ici bit.ly/3LUUhZA
Excellent conseil, comme d'habitude ❤
Merci beaucoup 😊
Merci Mr justement c'est formidable cet exercice est fait pour moi car je suis sujette à une lombalgie et souvent mal au bas du dos merci à vous
Génial !
Moi aussi lle bas du dos
Que de bons conseils. Merci, merci !
Trop court
Suivez la formation "arthrose lombaire" si vous voulez en savoir plus (plusieurs heures de vidéo)
Merci docteur
Fait à l’instant l’exercice
Bravo
Merci Guy pour tout vos conseils utiles et efficaces 😊👍
Avec plaisir
Merci infiniment
Merci à vous
Merci infiniment pour tous vos conseils 🙏
Merci à vous
Super explications précises 👍
Merci 🙂
un grand remerciement🥰, pour tous vos conseils
Merci à vous 😊
Bonjour, très heureuse d'avoir trouvé votre chaîne. Merci pour vos conseils.
Merci et bienvenue
Merci docteur de pensez aux personnes qui ont plus de 60ans
On voit souvent des exercices et conseils pour les jeunes uniquement
Nous sommes une catégorie d individu
Oubliés
Encore merci !!
Et même aux plus de 90 ans ! Pour moi l'âge chronologique ne compte pas, c'est l'âge physiologique qui compte. On poeut avoir 10 à 20 ans de moins sur le plan mécanique et fonctionnel. J'explique tout cela dans lke détail dans ma dernière formation "Résistance anti-âge"
MERCI GUY ROULIER !
en voilà une bonne idée !
Vidéo 5mn A DIFFUSER
Exercice rapide CHAQUE MATIN dans la serie du " REVEIL MATIN "
Perso je pratique depuis des années...
Avec cette respiration anti stress du Nerf Vague...
Haut les coeurs !
Marianne de Provence
Génial !
Merci infiniment Monsieur ,bien envie de prendre en main le maintient de ma cavite abdominale ,de mon dos votre demonstration est excellente ❤ 🎉
Merci à vous. Bon courage
Merci infiniment je vais le rajouter à d autres mouvements que vous m avez indiqués. Merci merci
J'en ai d'autres en réserve !
Merci pour ce conseil, je vais le mettre en pratique !
Merci à vous
C'est interessant. Je vais essayer. Merci.
Vous ne pouvez qu'apprécier
Merci pour tous vos conseils monsieur. Très utile d être informé. Agréable week-end 😊
Merci à vous
Merci pour votre partage
Gratitude 🙏🙏🙏✨✨✨✨
Merci à vous pour votre fidélité
Merci pour votre aide précieuse à soulager nos maux🙏🙏🙏
C'est un plaisir pour moi de vous être utile pour votre santé
Bonjour,je vais tester,🎉
L'essayer c'est l'adopter
Merci
Merci à vous
Merci beaucoup
Merci à vous
Merci pour ce conseil important
Merci à vous
Merci docteur , entièrement vrai ! Je l’ai essayé et ça a marché 😊
Félicitations
Merci 🙏
Merci à vous
Merci pour vos conseils 👍☺️
Merci à vous 😊
Merci beaucoup !
Merci à vous
❤merci 🙏
Merci à vus
Comment remontent on les organes avec les mains ? Merci
Avec les mains à plat, on remonte les organes en douceur en expirant
Il s agit de la posture de yoga le demi pont
Je n'ai rien inventé ce mouvement est très ancien mais il mérite d'être promu car remarquablement efficient
Il y beaucoup de personnes qui ne pratiquent pas le yoga, comme nous le faisons. Alors, heureusement que Guy montre ce mouvement aux gens qui n'accederont probablement jamais à cette pratique. Bien sûr c'est pas nouveau. Merci Guy.
Merci à vous. Le conseil santé préventif simple et auto-géré est le parent pauvre du courant maintenant dépassé de la médecine dite moderne, symptomatique et interventionniste. La médecine post-moderne basée sur la santé durable et intégrative s'impose progressivement et heureusement.
Bien sûr qu'il faut penser aux 90% de la population qui ne pratique ni sport ni exercices physiques en dehors de leur travail effectué presque toujours en mauvaise position par manque d'enseignement de l'ergonomie. Il faut compenser par des gestes simples
Merci 😊
Merci à vous
Merci
Merci à vous