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皮も食べてね(・∀・)
動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです
いつも有益な配信ありがとうございます。地下水を汲み上げサーモンを陸上養殖しています。きれいな水と安全管理した専門の餌で育成中です。陸上養殖は天候に左右されることなく安定供給できる利点がありますが、うちの場合超零細規模ですから生産者のやる気が全てです。苦労続きですが、安心して食べられるものを作る日々です。筋トレ飯のたんぱく質のほとんどがサーモンで、筋肉量も増えました。フレイルと無縁の老後にも備えて同時に鍛えています。これからも目と体と心のためになる配信を楽しみにしております。
私は鮭などの魚は生で摂ります。魚は加熱するとDHAが破壊されると以前に本で観ました。「冷凍と解凍」の繰り返しでも質落ちするので、冷凍は一度で摂る際に１切れをレンジ解凍します。そして解凍の生状態で、レモン汁をかけて摂ります。「鮭とレモン」は心筋梗塞などの予防にいいと本で観ました。Ca補給をする際に鮭をよく摂ります。Caはチーズなどです。「チーズとレモン」の食べ合わせは「Caの吸収をよくする」とも本で観ました。私は鮭の骨は噛み砕いて摂ります。今後、自身が高齢に向かいますが「健康は財産」と別本で観たので、食の管理は引き続きしようと思います。精神障害者で車の免許無しで、外出は歩きとバスが多いです。健康長寿を目指したいです。
フライパンで茸類～鮭～入れて焼いてますけどもレンジで簡単そうです事ね！！！
今夜は鮭でした☺ 気候変動で鮭が北海道で取れなくなっているようで心配ですね。
鮭、身体にいいですね。私もよく食べます。レンジで鮭の塩焼き、手軽にできていいですね。紹介してくださった便利グッズ購入してみたいです。
先生 タガミン様今晩は😃 私はこだわりやの鮭買って居ます 乾燥キクラゲを毎日味噌汁で食べて居ます
🎄クリスマスはシャケ。
吉野家の焼鮭は、美味しいですね。
2人で突いてるの可愛い🩷
レンジ 日本酒 鮭 ラップでいける
耳寄りな情報をありがとうございます。鮭、食事に取り入れたいです。
これも高温調理になるとすればAGEsを多く含むことになるから、頻度を高くするのはよくないですかね
今日は、鮭が体にとても良いというお話と、簡単な調理法を教えてくださってありがとうございました。うちは魚屋なんですが、今年はお歳暮用の国産紅鮭の切身は魚河岸から入ってこなかったです。ロシア産紅鮭も去年と比べると高くなっています。でも、銀鮭がありますから、銀鮭をいただきましょう！電子レンジでは、鮭を入れた器の下に紙を敷くと良いですよ。と親切に教えてくださってありがとうございます。
シャケ食おう
生活排水とか環境汚染もありますが、中国漁船が世界中で乱獲していることも問題になってますね。今まで当たり前のようにあった魚が、近年は市場であまり出てこない、またはないことも増えているみたいです。昆布はなかなかいいのが取れないから、直接北海道に行き何年分を確保している料理店もあったりします。
焼く前に味醂塗ってる人いますか〜 (・∀・)ちゃんちゃん焼きにするともっといいかもデス
さけ、なのか、サーモンなのか、海外産ばっかで、特にチリ。チリのはなんか、良くないってきくよね、、
今晩は😃 チリ産ですからね 私はこだわりや(自然食品)買います
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![[Diabetes Prevention] Must-see! Are you eating in this way in your daily life?](http://i.ytimg.com/vi/cd4C58UejRA/mqdefault.jpg)
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地下水を汲み上げサーモンを陸上養殖しています。きれいな水と安全管理した専門の餌で育成中です。陸上養殖は天候に左右されることなく安定供給できる利点がありますが、うちの場合超零細規模ですから生産者のやる気が全てです。苦労続きですが、安心して食べられるものを作る日々です。筋トレ飯のたんぱく質のほとんどがサーモンで、筋肉量も増えました。
フレイルと無縁の老後にも備えて同時に鍛えています。
これからも目と体と心のためになる配信を楽しみにしております。
私は鮭などの魚は生で摂ります。魚は加熱するとDHAが破壊されると以前に本で観ました。
「冷凍と解凍」の繰り返しでも質落ちするので、冷凍は一度で摂る際に１切れをレンジ解凍します。そして解凍の生状態で、レモン汁をかけて摂ります。
「鮭とレモン」は心筋梗塞などの予防にいいと本で観ました。
Ca補給をする際に鮭をよく摂ります。Caはチーズなどです。
「チーズとレモン」の食べ合わせは「Caの吸収をよくする」とも本で観ました。
私は鮭の骨は噛み砕いて摂ります。今後、自身が高齢に向かいますが「健康は財産」と別本で観たので、食の管理は引き続きしようと思います。
精神障害者で車の免許無しで、外出は歩きとバスが多いです。
健康長寿を目指したいです。
フライパンで茸類～鮭～入れて焼いてますけどもレンジで簡単そうです事ね！！！
今夜は鮭でした☺ 気候変動で鮭が北海道で取れなくなっているようで心配ですね。
鮭、身体にいいですね。私もよく食べます。レンジで鮭の塩焼き、手軽にできていいですね。紹介してくださった便利グッズ購入してみたいです。
先生 タガミン様今晩は😃 私はこだわりやの鮭買って居ます 乾燥キクラゲを毎日味噌汁で食べて居ます
🎄クリスマスはシャケ。
吉野家の焼鮭は、美味しいですね。
2人で突いてるの可愛い🩷
レンジ 日本酒 鮭 ラップでいける
耳寄りな情報をありがとうございます。鮭、食事に取り入れたいです。
これも高温調理になるとすればAGEsを多く含むことになるから、頻度を高くするのはよくないですかね
今日は、鮭が体にとても良いというお話と、簡単な調理法を教えてくださってありがとうございました。
うちは魚屋なんですが、今年はお歳暮用の国産紅鮭の切身は魚河岸から入ってこなかったです。ロシア産紅鮭も去年と比べると高くなっています。でも、銀鮭がありますから、銀鮭をいただきましょう！
電子レンジでは、鮭を入れた器の下に紙を敷くと良いですよ。と親切に教えてくださってありがとうございます。
シャケ食おう
生活排水とか環境汚染もありますが、中国漁船が世界中で乱獲していることも問題になってますね。
今まで当たり前のようにあった魚が、近年は市場であまり出てこない、またはないことも増えているみたいです。
昆布はなかなかいいのが取れないから、直接北海道に行き何年分を確保している料理店もあったりします。
焼く前に味醂塗ってる人いますか〜 (・∀・)
ちゃんちゃん焼きにするともっといいかもデス
さけ、なのか、サーモンなのか、海外産ばっかで、特にチリ。チリのはなんか、良くないってきくよね、、
今晩は😃 チリ産ですからね 私はこだわりや(自然食品)買います
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