Io mi alleno 5 giorni 7 anche adesso che ci sono 37/40 gradi, faccio set magari con 6 esercizi invece di 12 ma con 4 serie da 50 sia corpo libero e sia con i pesi, il power training di braccia faccio serie da 20 pugni con 5 kg per tecnica prima in guardia sinistra poi in guardia destra, alternando gli allenamenti aerobici con quelli anaerobici e di mobilità e tecnica, non me lo fa fare nessuno ma se sto fermo mi sento giù poi, buon week end Maestro
Vero giusto!
Grazie 🙏🏻
Grande sifu💪🏻🔥🐉
Grazie di cuore carissima🙏🏻
Certo
Sacre parole/!
Grazie infinite
Io mi alleno 5 giorni 7 anche adesso che ci sono 37/40 gradi, faccio set magari con 6 esercizi invece di 12 ma con 4 serie da 50 sia corpo libero e sia con i pesi, il power training di braccia faccio serie da 20 pugni con 5 kg per tecnica prima in guardia sinistra poi in guardia destra, alternando gli allenamenti aerobici con quelli anaerobici e di mobilità e tecnica, non me lo fa fare nessuno ma se sto fermo mi sento giù poi, buon week end Maestro
@@rodolfo9083 grande👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻