Bardzo dobry materiał. Potwierdzam wszystko co zostało powiedziane na własnych doświadczeniach. Wiele razy robiłam robiłam różne postanowienia z marszu, które oczywiście kończyły się po pewnym i raczej dość krótkim czasie. Prawdziwa zmiana w życiu opiera się o dużo głębsze sięgnięcie w samego siebie i odkryciu jakiej i dlaczego chcę tej zmiany. Powodzenia wszystkim, którzy postanowili dążyć do lepszej wersji siebie z różnych przyczyn 👍
Fantastyczna rozkmina. Naprawdę najwazniejsze jest zalozenie, ze robisz cos na zawsze i zrobienie z tego nawyku. Silna wola napieta do maksimum ma swoje granice
Ja do zmian podchodzę trochę inaczej: Nad czym teraz chcę pracować i robię to bardziej z ciekawości. Jeśli coś rozpocznę, to już mi zostaje, w dużo mniejszym stopniu niż przez pierwszy tydzień, miesiąc, rok, ale coś z tego mam. Pozdrawiam.
Jeżeli chodzi o odchudzanie to z wielu względów najlepsza jest dieta ketogeniczna (a zwłaszcza dieta karniwora, bo warzywa i owoce szkodzą). Radykalne ograniczenie węglowodanów bardzo szybko (po kilku, maksymalnie kilkunastu dniach) wyłącza ośrodek głodu. W efekcie chudnięcie przestaje się wiązać z jakimkolwiek wysiłkiem. Co więcej taki sposób odżywiania wycofuje choroby metaboliczne i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych w przyszłości. A co do dat - zgadzam się, to nie ma sensu.
Diety są dobre żeby schudnąć. Ale pamiętaj że jeżeli chcesz schudnąć na całe życie to musisz zmienić odżywianie na całe życie i jeszcze w nim wytrwać. Także daruj sobie radykalne zmienianie diety. Lepiej stopniowo wymieniaj złe posiłki na lepsze. Wiekszy rezultat osiągniesz.
Bardzo dobry materiał. Potwierdzam wszystko co zostało powiedziane na własnych doświadczeniach. Wiele razy robiłam robiłam różne postanowienia z marszu, które oczywiście kończyły się po pewnym i raczej dość krótkim czasie. Prawdziwa zmiana w życiu opiera się o dużo głębsze sięgnięcie w samego siebie i odkryciu jakiej i dlaczego chcę tej zmiany. Powodzenia wszystkim, którzy postanowili dążyć do lepszej wersji siebie z różnych przyczyn 👍
Fantastyczna rozkmina. Naprawdę najwazniejsze jest zalozenie, ze robisz cos na zawsze i zrobienie z tego nawyku. Silna wola napieta do maksimum ma swoje granice
Najtrudniejsza i najbardziej motywująca konsekwentnie droga wyłącznie dla Mistrzów Życia.POZDRAWIAM
Thx . . . jakze oczywiste i jak trudno o tym pamietac . . . super spotkania - jak duzo w nich optymizmu i znajomosci ,,rzeczy,, :)
Wszystkie filmy są genialne!
Dziękuję serdecznie. Tego właśnie szukałam od zawsze :)
Jak zawsze interesujący filmik, dziękuję serdecznie.
Znowu super 💪
jak zwykle pomocny film
Cała prawda
Super
Kolejny wspaniały filmik
Aż dziwne że tak mało wyświetleń. Mistrzostwo
i know I'm quite off topic but do anyone know of a good place to stream newly released movies online?
@Carlos Cedric i dunno I watch on Flixportal. you can find it if you google:D -eddie
@Eddie Kamryn thanks, I went there and it seems like they got a lot of movies there :) Appreciate it !!
@Carlos Cedric happy to help xD
👍
Ja do zmian podchodzę trochę inaczej: Nad czym teraz chcę pracować i robię to bardziej z ciekawości. Jeśli coś rozpocznę, to już mi zostaje, w dużo mniejszym stopniu niż przez pierwszy tydzień, miesiąc, rok, ale coś z tego mam. Pozdrawiam.
Jeżeli chodzi o odchudzanie to z wielu względów najlepsza jest dieta ketogeniczna (a zwłaszcza dieta karniwora, bo warzywa i owoce szkodzą). Radykalne ograniczenie węglowodanów bardzo szybko (po kilku, maksymalnie kilkunastu dniach) wyłącza ośrodek głodu. W efekcie chudnięcie przestaje się wiązać z jakimkolwiek wysiłkiem. Co więcej taki sposób odżywiania wycofuje choroby metaboliczne i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych w przyszłości. A co do dat - zgadzam się, to nie ma sensu.
Diety są dobre żeby schudnąć. Ale pamiętaj że jeżeli chcesz schudnąć na całe życie to musisz zmienić odżywianie na całe życie i jeszcze w nim wytrwać. Także daruj sobie radykalne zmienianie diety. Lepiej stopniowo wymieniaj złe posiłki na lepsze. Wiekszy rezultat osiągniesz.
,👍