Сон и Бессонница МАГНИЙ 5-htp пассифлора GABA L- теанин и др
Вставка
- Опубліковано 17 лис 2024
- #бессонница #iherb #мозг #сон
Магний shp.pub/6n6cc5
5-htp shp.pub/6n6ceh
Магний бисглицинат порошок (если вы мазохист) shp.pub/6n6cjj
В капсулах shp.pub/6n6cm9
GABA и В6 shp.pub/6n6cos
Смесь трав Relax and sleep shp.pub/6n6cso
Валериана shp.pub/6mw10h
Пассифлора shp.pub/6n6cu8
Мята shp.pub/6n6cx5
Л-теанин shp.pub/6n6d45
Herbal Sleep PM shp.pub/6n6d9e
Stress Solaray shp.pub/6n6dmm
Stress support shp.pub/6n6dp5
К кофе добавка
шоколад shp.pub/6fy1y2
Ореховый shp.pub/6fy1zt
Ваниль shp.pub/6fy1yn
Чай shp.pub/6fzke2
Чай Stash shp.pub/6fzkgl
shp.pub/6fzkh6
shp.pub/6fzkhr
Панкейки shp.pub/6fzkhy
Палочка выручалочка при простуде и боли в горле:
Спрей alii.pub/6f2cpw
alii.pub/6f2cts
Бузина alii.pub/6f2cvj
🔥Самая шикарная банковская карта в Европе Revolut ❤️регистрируйтесь - revolut.com/re... кэшбэк, крипта, акции любых компаний, удобная оплата 🔥
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ЗАДОНАТИТЬ МНЕ НА КОФЕ🍩
🧋donatepay.ru/d...
🧋PAYPAL www.paypal.me/...
Благодарна всем ❤️
Нужна скидка на IHERB?
ПРОМОКОД на сайте iHerb до 10% EPX7814
Плюс дополнительно 3% Cash Back для iHerb и 5,5% на AliExpress на LetyShops 🔥 letyshops.com/... по регистрации
Или MegaBonus 👍🏼 megabonus.com/...
__________________________________________________________________
W H E R E T O F I N D M E
Insta @orum.insta @hola.onni
TikTok @hola.onni
Мой запасной канал / @holaonni3591
/ @hola_onni
Мамин канал / @laralifeblog1071
Vk public1...
Relax канал / @mantra.om.balance
Давайте дружить!
Besos a todos 🌹
50 ФАКТОВ ОБО МНЕ • ГОВОРЮ НА ЯПОНСКОМ? ПЕ...
29 ВЕЩЕЙ К 29 ГОДАМ • 29 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ Я ПОН...
РИСУЮ • SKETCHBOOK (ART)
ДРУГИЕ ВИДЕО ОБ ИСПАНИИ, КОТОРЫЕ ВАМ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ
⛔️ВЫ ТОЖЕ С ЭТИМ СТОЛКНЁТЕСЬ ПЕРЕЕХАВ В ИСПАНИЮ | МИНУСЫ ИСПАНЦЕВ | • ⛔️ВЫ ТОЖЕ С ЭТИМ СТОЛК...
ПЛЮСЫ ИСПАНИИ | ПЕРВЫЙ ГОД • 🔆ПЛЮСЫ ИСПАНИИ | ПЕРВО...
⛔️БЕСЯТ ИСПАНЦЫ | МИНУСЫ ИСПАНЦЕВ • ⛔️ВЫ ТОЖЕ С ЭТИМ СТОЛК...
🌐УЧУ ДВА ЯЗЫКА ОДНОВРЕМЕННО | КАКОВО ЭТО • 🌐УЧУ ДВА ЯЗЫКА ОДНОВРЕ...
ИСПАНСКИЕ КВАРТИРЫ ПОКАЗЫВАЮ НЕДВИЖИМОСТЬ И АЛИКАНТЕ • ИСПАНСКИЕ КВАРТИРЫ ПОК...
У ХОЗЯИНА ОТОБРАЛИ КВАРТИРУ И ПОСАДИЛИ - ИСПАНСКИЙ STORY TIME • У ХОЗЯИНА ОТОБРАЛИ КВА...
❎Переезд в Испанию КАК ЖИВУТ ИСПАНЦЫ, ВТОРАЯ ИММИГРАЦИЯ • Переезд в Испанию КАК ...
❗️ЭТО ДАЮТ ЗДЕСЬ БЕСПЛАТНО! БЕСПЛАТНАЯ ЕДА В ИСПАНИИ Помощь • ❗️ПРОЖИТЬ НА 0€ В ИСПА...
❇️ИСПАНИЯ ЕВРОПЕЙСКАЯ БОЛЬНИЦА | ЭТО НАДО ВИДЕТЬ | ЧЕМ КОРМЯТ • 🔆ИСПАНИЯ ЕВРОПЕЙСКАЯ Б...
МОЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ /после Окревуса / SPAIN/ VLOG • ОБЗОР ИСПАНСКОЙ БОЛЬНИ...
КАК Я ВАКЦИНИРОВАЛАСЬ В ИСПАНИИ • ВАКЦИНАЦИЯ В ИСПАНИИ /...
ОТКРЫЛА СЧЕТ В ИСПАНСКОМ БАНКЕ ... 💣 • ОНИ ВСЕ-ТАКИ СОГЛАСИЛИ...
НЕ НАДО БЫЛО ПЕРЕЕЗЖАТЬ В РОССИИ ЖИЛИ ЛУЧШЕ • НЕ НАДО БЫЛО ПЕРЕЕЗЖАТ...
❤️ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА ИСПАНЕЦ • ❤️ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА ...
заметки о России после Испании Неужели все так изменилось? • заметки о России после...
🔆SPAIN 7 КГ БЕСПЛАТНЫХ ФРУКТОВ | ЧТО МЫ ЕДИМ В ИСПАНИИ | ИСПАНСКИЕ ЦЕНЫ • 🔆SPAIN 7 КГ БЕСПЛАТНЫХ...
ЧТО Я ЕМ? БЕСПЛАТНЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ В ИСПАНИИ • 🍁 ЧТО Я ЕМ? ПРОТИВОВОС...
ПОБЕГ ОТ МУЖА/ ПРЕДАТЕЛЬСТВО ИСПАНЦА/ ДВЕ ИММИГРАЦИИ - США и ИСПАНИЯ • ПОБЕГ ОТ МУЖА/ ПРЕДАТЕ...
БОЛТАЕМ О ЛИЧНОМ Q&A Инвалидность и проблемы со здоровьем Пособия ВНЖ в Испании • БОЛТАЕМ О ЛИЧНОМ Q&A И...
ТОП5 ЛУЧШИХ СЕРИАЛОВ • ЛУЧШИЕ СЕРИАЛЫ ТОП 5 2... **6
На сайте сейчас скидка -15% с кодом SALE315 при заказе от 60$ shp.pub/6n6eoc
И 15$ в подарок при общих покупках за март в сумме 200$
Здравствуйте ви сколько принимали антидепресант и вам помогло личени
Конечно, стресс сейчас у всех долгий, длительный, почти хронический. Спасибо, что делитесь советами.
Оля, 👋! Смотрю! Интересно!Спасибо! Люблю все твои видео! Всегда классно! Удачи тебе и каналу! Умничка! Красавица!
Спасибо, ждём продолжения! 👍
Великолепно выглядите!🌷
Оля, вам очень идет этот цвет волос и макияж, прекрасно.
Спасибо большое🌷
Благодарю за интересную информацию. Это сейчас очень распространено. Тревожность.
Очень Красивая и Эффектная девушка !! Приятно слушать ...
От стресса и тревожности тоже принимаю гамк. Беру сейчас GABA в хорошей дозировке 500 мг из новой линейки Evalar Lab. Дозировка отличная, сырье из Японии с научно-доказанной эффективностью. Лично я могу сказать, что чувствуется эффект от применения быстро
эвалар добаки💀
Ваш эваларовский мусор без рекламы в комментариях вообще не продается?
У меня два года почти был пост ковид , сильно меня матало . В январе мы летим в Индию и там случилось страшное я не могла уснуть 3 дня , я даже не могла завивать , для меня был это шок . Мысли было обратится к врачу , в аптеке купила прегабалин выпила дозу 300. Мг и выпила меня вырубило на 15 часов ) а почему не спала мы прилетели на 8 дней , а все эти два года я жила этой поездкой . Я знаю что случилось ( я перенервничала ; эмоции .. . Сейчас все нормально со сном
Очень интересно. А я пью ромашку с кружочком лимона и одной чайной ложечкой мёда. Приятное воздействие.
Оля,спасибо за видео.
Очень актуальную тему затронули.
В последние годы столкнулась в проблемой бессонницы.
Купила шторы блек аут ,они не пропускают свет, из спальни убрала все источники света и шума,когда это перестало помогать, купила МЕЛАТОНИН. И это решило проблему с засыпанием. Мелатонин это не снотворное, это гормон ,который вырабатывается в нашем мозгу,с возрастом его вырабатывается меньше, его можно восполнить, принимая капсулы. Не стоит ждать результата сразу, он должен накопиться и тогда начнёт работать и человек станет засыпать легче. Принимаю по 1 мл. несколько лет, иногда забываю, делаю перерывы , на большую дозировку переходить не планирую. Мелатонин также антиоксидант и хорошо воздействует на здоровье всего организма. Но не каждому человеку он подходит ,есть люди ,которые на него не реагируют.
Спасибо! Да моя подруга сказала что ей вообще никак милатонин, а травки подошли я обалдела, испанские тоже не подошли просто из супермаркета.
От мелатонина у меня почему-то кошмары, поэтому пью 5-htp эваларовский, для меня это прям чудо добавка, не только для сна, но и для настроения, жаль раньше про нее не знала.
Да кстати, я его тоже покупала, еще не начинала, потому что была тогда на антидепрессантах🤷🏻♀️ и мне очень не понравилось. У 5-htp тоже эффект антидепрессанта, поэтому я решила в кучу не мешать
@@olgarumspain да, его даже природным антидепрессантом называют, наверное и вправду лучше не мешать, ну или как минимум обсуждать комплексный прием с врачом, который выписал антидепрессанты. Я осенью вообще без 5-htp не могу, пью даже по 200 мг.
Такая лапочка лайк
Я пью магний после ваших советов 🥳👏🏻сплю и ноги перестали болеть 😀не верится мне ✨👏🏻🔥
А я принимаю 5 НТП.Действует расслабляюще
😄Спасибо большое, очень интересно вы профессионал все правильно говорите у нас тож магний есть
Умничка приятно смотреть!!!! Люблю безумно 🫶
На счёт одеяла согласен на все 100))
Олечка, спасибо❤ какая у вас кожа, супер просто🤞🏻👏🏻 вы держите диету, к примеру исключаете что-то из рациона? я очень сильно мечтаю тоже когда-нибудь вылечить свои прыщи и постакне…🙌🏻
❤️❤️❤️ поговорим👍🏼
Здравствуйте! Был ли у вас опыт приёма антидепрессантов ?
Если да, помогли ли вам ?
Надолго ли потом хватило эффекта после окончания приёма?
теоретически я средний, но практически слабый. - это то, что я называю средним уровнем.
Спасибо за внимание.
мы можем переписываться или разговаривать, когда захотите..С уважением из Стамбула.
Мне 65 лет, в прошлом года озвучили диагноз первично-прогрессирующий РС. Хочу поехать в Минск на консультацию, узнать второе мнение. Я иногда принимаю снотворное Мелосон ( Мелатонин), немного помогает.
Здравствуйте у меня поникически атака какой витамин можно
Это зависит и от психосоматики, что у вас в жизни происходит, иммиграция или работа стрессовая, или не лады в личной жизни . И потом уже можно узнавать и по физическим факторам - уровень кортизола, нет ли синдрома раздражённого кишечника (тогда можно успокоить состояние валерианой и энзимами для ЖКТ, как у вас с эндокринкой и нервной системой, нет ли аллергий пищевых? Это комплексная может быть проблема. Посмотрите советы психологов онлайн как бороться с приступом, как расположить тело и дышать. Можете попробовать на ночь хелатный магний и Вит группы В или только В6 (но предыдущее перечисленное тоже очень важно, не пренебрегайте)
🍁спокойствия и здоровья!
Добрый день.А бывал ли у Вас такой симптом,что Вы просыпаетесь и нервеая система как бы не восстановленная?И нужно спать днём.Спасибо
Да. GABA пробуй перед сном
Я вот габу пила недавно. Брала от лаборатории эвалар, там идет 500 мг в капсуле, в сутки выходит 1500 мг, неплохая дозировка. И ведь действительно успокаивает, за счет этого сон явно лучше
Эвалар пробовал. Пустышка
@@samatissatov5897 Вы по сколько мг пили?
@@zavialova_lizaveta рекламой приходится заниматься, не берут?
@@Ghftgvvvvvvh да нет, реклама не моя стезя, работаю в совсем другой сфере)) Пишу про габу, которую пробовала, под видео о габе, хмммм, что же тут странного то?))
@@zavialova_lizaveta да нет, не странно. Таких рекламщиков как ты тут много продвигают эвалар. Видимо пустышка, что приходятся в сообщениях рекламировать)
Привет всем) у кого нибудь бывали головные боли после приема магния?
Добрый день. Можно сочетать 5-HTP и магний ?
Легко, даже нужно
@@Ghftgvvvvvvh Спасибо
Можно ли пить глутамин и габу одновременно? Уточните пожалуйста
Без разницы, никак не влияет. Ну может только габа лучше усвоится, но это не точно
Как же это по женски ; Вертеть банки; смотреть самой на них ; но нам показывать их избирательно . в описании тонна инфы но естесанно без тайм кодов
Все что важно все и показала
Увидела у вас магний Доктор Бест.Заказала,когда для Украины открыли Айхерб.Хочу сказать вам большое спасибо.Немного успокоилась и стала спать.
Отлично! Я очень рада что вы почувствовали эффект 👍🏼👍🏼👍🏼
Оля, Габа не поднимает давление?
Скорее понижает ,Пью габу 3 день ,давление упало.
Не знала! Это радует! Буду знать!
@@ИринаГарькавая-с4б нет это не радует
У меня тоже аутоимунный терейодит. Но я почему-то солнечный свет тяжело переношу. Я хорошо себя чувствую, когда пасмурно и на улице дождь. Странно.
Слабость потому что. Солнце очень сильно энергию высасывает, глаза очень сильно устают(у меня ещё и неврологические заболевания). Думаю шторы приобрести к лету с блокатором UV лучей. Вы откуда пишите?
@@olgarumspain я из России 🌷💕
👍👍👍⚘️⚘️⚘️⚘️🌷🌷🌷🌷
Прегабалин это лирика)) скажите соседке чтобы не увлекалась 😂
Габа это не лирика или прочие антидепрессанты . Почитайте это обычная составляющая организма и нервной системы . А то что антидепрессанты могут действовать тоже как нейромедиаторы это еще ничего не говорит.
🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌼
Я недавно закончила курс 5нтр от эвалар, в составе сразу магний, сон качественнее стал и сам процесс засыпания проще
Доброе утро всем! ☀️ Спасибо за интересное и полезное видео ! 🌺
У меня сегодня вышел влог, рассказываю о плюсах жизни в Испании, живём
на севере страны .
При герпесе л-лизин
габа вызывает привыкание? кто пил для сна??
Конечно,только курсами пить
@@АлександрЛипсенко понял спасибо
Закатываете глаза капец ,как странно смотрится))))))
Вы никогда не закатывали глаза? 😳😱🙄
Сами посмотрите ,как это смотрится в ролике,пипец🤣🤣🤣🤣@@olgarumspainКогда вы тормозите в мышлении,включается режим прокручивания глаз🤣🤣🤣🤣😅😅😅😅
От такого коктэля алергия обеспечена!
Коктейля? А вы решили пить все сразу? 🤣🤣🤣
ИЛИ! Знаете такое слово есть..?
Хочу сказать ,что лучше хорошего качественного Секса - ни одни препараты не сравнятся !!)) А , так если ещё - Эти препараты добавить , то вообще Супер !! Только уже после )) А , то можно может во время процесса Любви не вовремя подействовать , и будет не ловко , если уснуть на Партнёре ))!!.. Спасибо за ролик !!
намазалась накрасилась а руки забывала связать
Вам? Несите бичевку 🤣🤣
Да, вкус У такаго магния отвратный 😁
Валерьяна аптечная на меня вообще не действует
Траву валерьяны таблетки тоже не работают на меня, завариваю гораздо эффективнее
Габа это как фенибут?
Нет, фенибут это вообще что-то отдельное, и по рецепту на сколько я в последний раз видела в аптеке. А габу (или габапентин) это без рецепта. Гамма Амино Масляная Кислота (ГАМК)
@@olgarumspain Это как ,пикамилон .Назначают пожилым людям и с заболеван н.системы.По действию :становиться спокойнее.
Олечка, как и всегда все очень полезно и интересно! Удачи тебе в развитии канала🙋♀️😍
Оч сочная Оляндрий прилетай в гости
В России ай херб не работает
Знаю
И как же тогда заказать эти бады?
@@Mr.Propper-o6f если нужен магний, самый лучший Магний диаспорал 300 Германия, в России он есть. Врач советовпла принимать 17 часов вечера
Я знаю кто продает в России Америкские бады 🥳👏🏻У нас очень много их
@@Mr.Propper-o6f , на сайте WB
valerian...eta velikalepna..cat..catslep
istanbulespanaolgaserdar