Лучшие продукты для детей / Чем кормить ребенка, чтобы он правильно развивался и рос здоровым?
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте гайд “7 привычек в питании, которые вредят здоровью (их совершают даже те, кто сидит на ПП)” Ваш первый и легкий шаг к здоровому и комфортному пищеварению через правильное пищевое поведение - bit.ly/3HURfAh
🟢 Регистрируйтесь на курс: "Детская интегративная нутрициология"!
Всего за 6 недель вы восстановите здоровье ребёнка с помощью правильного питания и укрепите его иммунитет! - kids.pro-zdorovie.com/dety2/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Топ-5 рецептов от Ксении Черной • Мои рецепты вкусных и ...
▶ Топ-7 продуктов для вечной молодости • Какие полезные продукт...
▶ Какие овощи нужно есть каждый день? • Какие овощи нужно есть...
▶ ЭТО ЛУЧШИЕ продукты на замену молока! • ЭТО ЛУЧШИЕ продукты на...
Всем привет! С вами Ксения Черная!
Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
В сегодняшнем видео я расскажу про топ-5 продуктов, которые особенно полезны для развития детского организма в возрасте от 3 до 10-12 лет.
Именно на этот период приходится фаза наиболее активного роста. И от того насколько сбалансирован и правильно составлен рацион, будет зависеть здоровье малыша в дальнейшем.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
#ксениячерная #нутрициолог #детскоепитание #чемкормитьребенка #детскаянутрициология #пп #продуктыдляздоровья
СТРУКТУРА ВИДЕО:
00:00 - Вступление
00:28 - Топ-5 продуктов для здоровья детей
01:18 - Мифы о детском питании
02:10 - 1. Топленое сливочное масло
02:58 - 2. Костный бульон
05:05 - 3. Субпродукты
06:16 - 4. Овощи
10:20 - 5. Молочные продукты
🍏 Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной • Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной • Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" • Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" • Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" • Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UA-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr - Розваги
🟢 Регистрируйтесь на курс: "Детская интегративная нутрициология"!
Всего за 6 недель вы восстановите здоровье ребёнка с помощью правильного питания и укрепите его иммунитет! - kids.pro-zdorovie.com/dety2/?FpFPZwNII&
У нас в саду родители проголосовали за не сладкие подарки, я так счастлива, что приходит понимание о здоровье!)
Это прорыв! Наши Родители в школе просят хоть небольшой подарок конфет, ну как нг без конфет.
У нас тоже сначала был сладкий подарок но я первая написала что мы такое не кушаем и меня на удивление поддержали и спросили что тогда взамен. Я просто скинула примеры
@@is3595 сначала тоже так было.
Я рада за Вас , у меня не получилось отговорить .😅я просто отказалась от подарка .
У нас у ребёнка на какао аллергия, и никто не поддержал против сладкого подарка, купили и мы, тк если получит что то другое расстроится
После того как подписалась на Ваш канал, стала каждый день кушать каши, зелень, отварные яйца и морскую рыбку, исключила хлеб, хлебобулочные изделия, а так же картошку, стала регулярно по утрам перед завтраком пить теплую воду, за 2,5 месяца похудела почти на 3 кг, снизился сахар в крови с 5,6 на 5,0 стала на много лучше себе чувствовать, улучшилось настроение. Ксения, вы чудо, огромное Вам спасибо!❤
Внучке два года. Готовлю ей из кролика, индейки, перепелок супчики, тефтели, паровые-запечённые котлетки. Из овощей тыква, кабачки домашние, цветная капуста, брокколи, морковь, свёкла. Очень любит огурцы, помидоры. Делаю омлет паровой из перепелинных яиц или домашних куриных. Два раза в неделю готовлю рыбу, стараюсь брать не выращенную в аквабассейнах, а дикую. Творог, йогурт покупаем без добавления сахара. Иногда даю немного мёда, зефира. Сахар не даём, соли чуть-чуть, мучного не ест, очень редко когда попросит хлеба. Масло сливочное, сыр в пределах возраста. Фрукты по сезону. Замороженные весь зимний сезон. Гуляем каждый день в любую погоду. Всем добра❤
Ксения, запишите, пожалуйста, видео о кето питании при болезни Нажбп(неалкогольная жировая болезнь печени)
Ps: накидайте лайков, пожалуйста...
@@user-yl6wj6xo1b, хм, я бываю там часто. А конкретно, не могли бы скинуть ссыль на видео это?
@@evil_Toad ссылку скинуть, это перелопать тысячи видео. К сожалению у меня нет столько времени. Извени.
Спасибо вам, Ксения, за то что так щедро делитесь с нами своими знаниями!!! ❤
Было бы круто увидеть подобное видео про питание подростков))
На самом деле, питание детей должно быть схоже со взрослым. Всё о чём в видео говорят, нужно давать детям/подросткам и соответственно кушать взрослым. Так что не должно быть разделения на детское/взрослое питание. Просто взрослые должны есть чище, ведь ребёнок, а в дальнейшем подросток берет пример с взрослого. Соответственно, что ест взрослый, то захочет и ребёнок
Всё тоже самое🤗
@@djtehnic8212 Не согласна. У подростков гормональные изменения, проблемы с кожей, акне, есть определенная специфика и ограничения в питании. Не нужно сравнивать со взрослыми.
Все то же самое, но с бо́льшим упором на белки
Замечательная Ксения, всегда вас приятно слушать и смотреть ❤️ И полезно 😀❤️
Ксения, спасибо вам за прсветительскую деятельность!! Каждое видео польза 100 %! Глаза открываете на то как все мы неправильно питаемся!
Замечательная информация! Спасибо!
Большое вам спасибо!! Каждый раз смотря ваши видео жалею, что не знала этого раньше 😥но как же благодарна сейчас!!!
Ксения, спасибо Вам большое за работу в отношении детей👶🙏 Этот вклад в знания людей, поможет избавиться от множества проблем со здоровьем малышей. Желаю всем добра😊
Спасибо большое за информацию
Процветания вам ❤️🌼
Спасибо вам Ксения за видео. Как жаль что мало педиатров знают об детском питании. У нам говорили начинать с каш, как жаль, что не смотрела вас 2 года назад. Но и сейчас не поздно встать на путь истинный❤❤❤
Ксения, снимите, пожалуйста, видео про новогодний стол🙏🏻🎄
Очень интересно узнать, как он выглядит у вас, что и как советуете есть днём до застолья и в новогоднюю ночь и т.п.
Спасибо Вам и команде за работу♥️
Ночью есть нельзя вообще.
@@user-zc8fl3kh9p раз в годддд
Я тоже очень хотела бы такое видео)))
@@user-zc8fl3kh9p из за этого я не люблю праздник новый год. Терпеть не могу ночью есть и не спать. Даже раз в год. Ночью люблю спать
Тоже странно что новогодний стол должен быть какой-то особенный? Мне кажется это только в России такое отношение потому-что вечно себя ущемляют от бедности и только раз в год едят как в не себя
Сколько людей вы спасаете , вы гений ! Я многое узнала про питание от вас , здоровья вам и счастья , спасибо 👍🏼👍🏼👍🏼🌺🌺🌺
Мы давно с мужем приучились есть желудки печень ,реже сердечки просто не было денег на мясо особо а есть что-то надо и курица надоела 🤣 .и кости покупали супы готовили и вот как оказалось мы всё делали правильно
Какие кости посоветуйте пожалуйста.
@@user-fn9jm1ii8h большие трубчатые, и с позвоночника. У них преимущество в виде костного и спинного мозга
@@omelyanladusya6952 Спасибо
@@user-fn9jm1ii8h кости старой бабушки😎😁
Это я в последнем видео спрашивал про рост детей. Ксения спасибо большое!
Ксения,спасибо вам и вашей команде за ваш труд, и полезную информацию😊
Просто лучшие!! Продолжайте в том же духе! А я продолжаю подключать своих друзей,моему восхищению нет предела!
А я в детстве обожала печень, и особенно печеночный торт, который бабуля готовила🤤ради него готова была из города в деревню хоть каждый день приезжать😅
О, бабушкины печеночные торты - это отдельно удовольствие! 🤤
Заслуженный лайк и комментарий с благодарностью😍 спасибо 😊
Спасибо большое за очень полезное видео!!!! Сказали прям в точку, дочке 2 года масло сливочное очень любит😊
Спасибо за замечательный совет о заморозке бульона, это так удобно 👌🌹
Список продуктов:
1) жиры🧈(предпочтительно топлёное сливочное масло)
2)костный бульон🦴🍖( варить крупы на бульоне вместо воды ,а также любые супы, замораживать в виде кубиков и добавлять в пищу)
3)субпродукты
4)овощи🥦🥕🥒🍆🫑🥑🥗(много, разноцветные,крестоцветные +++++ ВСЕ ВИДЫ 🍓🫐🍒ЯГОД, 🥬зелень🥬
Мой сын кушает все подряд из того что вы сказали. И печень и зелень и салат домашний уогурт которую я делаю сама особенно обажает перец болгарский помидоры огурец брокколи цветная копуста квашеная капуста зеленый и обыкновенный лук чеснок покупаю на базаре. К сладости ему что-то не очень тянет. Если что мороженое летом и то очень редко покупаем только качественные. Газированные напитки тоже не покупаю. Ему 9 лет.
Спасибо огромное за видео, Ксения. Вы нам даёте такую супер ценную информацию.
Низкий вам поклон!
Супер видео! Благодарю от души 👍💪
Ксения спасибо очень за ваши видео, очень всё понятно и вовремя, я во время беременности нашла ваши видео и питалась так и теперь мой ребенок и не худой и не пухленький, а золотая середина. Хотя мои все родственники, пихали в меня много углеводистой еды и говорили в один голос, что ребёнку мало. Но в итоге я слушала, только вас))) И при этом сама после беременности выгледила отлично))) Пожалуйста поделитесь как сделать козий йогурт, заране благодарю 🤗
Спасибо большое, очень актуально!
Очень полезное видео!❤️ Отдельное спасибо за козий йогурт. Буду пробовать приготовить.🔥
Ксения, спасибо!
Костный бульон из говяжих костей часто варю в скороварке и каши на бульоне.Сердечки , печень,желудочки тоже готовлю
Спасибо за полезнейшую информацию ❤
Супер подборка! Благодарю 🙏
Благодарю вас за советы❤
Я с детства ела все субпродукты. Обожала и сердечки, и язык, и желудочки, и печень. Для меня это намного вкуснее мяса. Я наивно полагала, что все это любят. Ага...выражение ужаса на лице при одном упоминании - вот обычная реакция😂
Тоже обожаю субпродукты ( желудочки,сердечки,печень и язык).Часто их готовлю семье.
Животные первым делом выедают внутренности и кровь, и это не спроста. Внутренние органы это кладезь питательных веществ, которые легче и с меньшими затратами можно переварить, а на мясо и кости уходит больше энергии. В природе много подсказок, мы много забыли, то что знали наши предки.
Просто жиза😂
@@omelyanladusya6952 да, но в первую очередь выедают глаза и мозг. Например, морские черепахи после дальних миграций у рыб едят....
Молодец, Ксения, умница! Настоящий functional доктор.
Ксения,спасибо,удачи
Полезно как всегда!
Спасибо Вам огромное, завтра меняю меню)
Очень интересно, теперь хотелось бы узнать про питание детей до 3х лет. Ведь питание нужно с самого начала начинать правильное
Что там особенного? Протирайте варёные овощи и фрукты, варите компоты, начинайте с лёгкого куриного бульона и постепенно переводите на супчик с кусочками овощей и мяса. Кашки варить. Все продукты вводить постепенно по одному, смотреть один-пару дней, нет ли аллергии и всё.
@@Nepovtorimaya ,компоты не полезны.
@@user-dt9zo2rj2t кому как
Очень полезно! Спасибо!
Благодарю за полезное видео! Я с детства не приучена была ни к костному бульону, ни к субпродуктам. Благодаря вам уже около года у нас в семье расширен рацион питания))) Дети привыкли к новым вкусам.
Тоже делаю сама ореховый йогурт. Оставляю на ночь баночки (укутывая в полотенце) на змеевике в ванной. Утром добавляю семена чиа и ягоды.
Чиа надо сразу добавлять, чтобы распарилось
Всегда варю супы на костях и добавляю филе, потому что ребенок кроме филе не ест, а оказывается это ещё и полезно!) Ураа
Пожалуйста, сделайте видео о питании и лечении от ОРВИ маленьких деток до 3х лет. Заранее благодарна.
Ксения я тебя обожаю. 👍😊❣️
Умничка,Я не давно вас смотрю,моя подписка,вы очень умная девушка)
Сейчас по крайней мере в нашем регионе,субпродукты дороже мяса. Причина в том, что они раньше были дешевле. Многие покупали субпродукты чаще. Ценники быстренько подняли . Теперь не каждый может купить,желудочки, сердечки и даже печень.
Благодарю🍀❤️💐
Ксюшенька,спасибо Вам огромное,что такую тему затронули!!! Стараюсь малыша(ему 2 года)по Вашим рекомендациям кормить и так рада,что весь топ 5 в нашем рационе присутствует 😊😊😊и сама с появлением вашего канала в моей жизни поменяла свой рацион и столько нового открыла для себя в питании,столько новых продуктов,рецептов,что аж жаль несведущих окружающих становится иногда) Вот ещё бы родственники 'на путь истинный встали',я бы наверно самым счастливым человеком стала,а пока злюсь(не передать как!!!!) ,когда они сына подкармливают печеньками,хлебушком, макаронами и т.п...Вы бы знали как мне плохо было,когда дедушка наш ему булку свежего хлеба вручил и так радовался,когда малыш пол булки сгрыз!😵😫(Дай Бог мне сил!!!)
В общем, хотела спросить:А со скольки лет можно вводить костный бульон???
@@Annett85 А зачем хотите заменить молоко? У вас не переносимость молочки?
@@Annett85 Давала миндальное пробовать и из грецких орехов давала, ему не особо понравилось,честно говоря)Кокосовое знаю,что точно бы с удовольствием выпил,но у нас не продают,даю кашу с кокосовым маслом или тыкву иногда кокосовой стружкой посыпаю- ест с удовольствием.А так с ореховым молоком осторожнее будьте-стул потом может быть жирным.Лучше всего, конечно,козий кефирчик, очень любил малыш,но нам не повезло:продали знакомые козочек 😔
@@Annett85 не за что!!!😊Козий кефирчик покупала готовый уже,а ореховое сама делала...в магазинах у нас козьего нет,но в любом случае,как и Вы я тоже не доверяю
@@Annett85 растительное молоко это не более полезный вариант - это отрава. Сколько всякой дряни там намешано...
Но на упаковке большими буквами написано : БИО, ЭКО....
БИО, ЭКО ДЕРЬМО КОРОЧЕ, в красочной упаковке.
Козьи продукты деткам более полезны.
Здравствуйте.
Костный бульон лучше вводить после года.
Можно видео о питании в подростковом возрасте
Спасибо Ксения за видео! Снимите пожалуйста приготовления козий йогурт.
Так всё поверхностно, что ещё больше вопросов возникает.
Каждый раз смотрю вас и слушаю, и понимаю, что достаточно правильно кормлю детей 😘👍 Спасибо 🙏
Обожаю субпродукты.
SUPER! 👍👍👍👍👍👍👍👍
Очень полезное видео. Давно хочу ввести костный бульон, не везде можно купить кости. При желании, конечно, все возможно)
В детстве очень любила куриные желудочки, печень. Сердечки становятся резиновые какие-то
А ребёнок отказывается даже пробовать печень и другие субпродукты)
Попробуйте сердечки нарезать на круги и скажите что это сосиски, с гречей например, моя дочь стала есть, и теперь просит сосисочки их называет
Спасибо❤
Да,Ксения где же вы были все эти 14 лет. Сколько всего не сделано...и сделано не правильно... Радует ,что в школах начинают в разделе биологии вводить тему питания. Теперь дочка знает ,что такое жирорастворимые витамины , триглицериды и т.д 😅 Мне кажется мы такое не учили,ну может ,я не учила )))
Когда я училась, мне 40 лет, хорошо помню такую тему, что важны человеку особенно белки и жиры, а углеводы образуются из них в процессе гликации, а из углеводов белки и жиры не образуется. Поэтому есть их не обязательно))) излишек приводит к лишнему весу. И так это отломилось в голове на всю жизнь)))
Да 😅 В 14-15 лет стала сама питаться и готовить себе еду, так как проблемы с кишечником, а родители едят жирную еду
Мои дети пьют бульон костный из кружки и просят ещё 😊
Паштет готовлю раз в неделю 🙂
Толку-то от болтовни..Сейчас болезных гораздо больше..
Очень полезное видео) спасибо за информацию, но вот курс дороговато для меня ( а так хотелось
Ксения, снимите пожалуйста видео про кисель, или кратенько ответьте, полезен ли он? Какой именно? Как готовить? Можно ли покупать обычные?
Уж очень она мне нравится, прям вся! МОЛОДЕЦ!!!
Здравствуйте. Можете про воспаление кишечника рассказать подробнее пожалуйста
Снимите, пожалуйста про питание подростков-спортсменов
Ксения, добрый день! Ваш сын практически не болеет и это так здорово! Поделитесь Вашим мнением и опытом в отношении прививок. Нужны ли они здоровому ребёнку, на Ваш взгляд? Ваш труд бесценен и Вы просто чудесный человек, спасибо Вам за миссию, которую несёте!
Вопрос действительно важен! Интересно ваше мнение, Ксения! У нас с мужем противоположные мнения....
Она уже отвечала на Ваш вопрос. Ксения за прививки, если ребёнок абсолютно здоров
почитайте зачем вообще нужни прививки.
Откуда вы знаете что ребёнок неболеет? Вы с ними живёте?
@@user-gf4qi8me4o и мне кажется, что это болтовня. Так не бывает
Не давала сахар до трех лет и все что с сахаром было. Сейчас хорошо ест овощи и зелень
Моему ребенку скоро 10 лет. Он итальянец. Весь прикорм у него был по классической схеме- все чудесно как по нотам. Но потом где-то с 1,5-2х лет он постепенно стал категорически отметать один за одним различные положеные полезные продукты - овощи, супы, некоторые каши которые уже кушал, некоторые фркуты. К 4 годам у него свормировался жесткий и максимально ограниченый рацион - паста (ихние макароны твердых сортов) или рис- белые либо с красным соусом, хлеб, пицца Маргерита, из фруктов практически только яблоко (очень редко груша, виноград или арбуз), из мясного только курятину-индюшатину в виде бургеров или наггетсов, из рыбы только консервированый тунец, бутерброд ветчина +сливочный сыр, молоко с какао и печеньем на завтрак. Всё..... Никаких овощей категорически не ест, даже к тарелке не приблизится, и говорит что если в школе заставляли то у него рвота начиналась. Никаких бобовых, никаких яиц. Я много раз пробовала -предлагала - и по хитрому "прятала" овощи в рисе, и по хорошему и по плохому пыталась, иногда пробовала вообще не давать никакой еды пока не съест то что я ему предлагала - бесполезно! Он постоянно психовал, плакал очень много и долго, отпихивал тарелки, а без еды вообще он прекрасно обходится - поэтому мог преспокойно не есть целый день... В итоге это заканчивалось каждый раз моим нервным срывом. Я до сих пор не знаю как решить эти вопросы и что делать с моим ребенком.
Ничего не делайте. Лучше следите за своим питанием.
Такая же беда. Заставлять - ещё хуже. Не давать привычную пищу, пока не поест полезную, так он и не ест и не вспомнит про еду. Все перепробовала. Бесполезно. Как то вырос. Сейчас только начал расширять рацион с трудом. Завтра мальчику 25 лет🤦♀️
тоже самое у меня со старшим сыном
Такая же проблема. Тоже лет до 3 ел все: и рыбу, и мясо, и овощи, и кисломолочное. Сейчас даже можно не заикаться про такое. Я не насилую. Решила, что психическое здоровье не менее важно. Слежу за своим питанием и готовлю для нас отдельно. Часто предлагаю, но безрезультатно. Просто люди все разные и что работает для одного, может не сработать для другого.
У него может бьіть непереносимость фруктозьі и другая ферментативная недостаточность.Сдайте анализ на пищевьіе алергеньі lgg
классное видео) полезно
Спасибо!
Питание детей это очень высокий фактор их здоровья. Я сама повар и понимаю, что ребенку важно для иммунитета, роста и развития. Фрукты, овощи, рыба, мясо, еще начала давать мишки эвалар мультивитамины. Все это укрепило иммунную систему моих детей.
Детки все разные и многие лучше нас знают что нужно их организму.У меня сыну 3,5 года- из фруктов ест только банан. Сырые овощи не хочет, молочку не ест, каши ест только на воде.Делала раньше домашний йогурт- не ел. Одно время кушал домашний сыр( зубки росли)Сладостей химозных дома нет, делаю пастилу ,пьет компот из фруктов без сахара.Пирожное, торты покупные не едим. Пару рецептов применяю - без сахара и муки, сын ест с удовольствием.Но мир не без «добрых» людей , в том числе и свекровь- как это не давать ребенку конфеты, чипсы, сладкие булочки, торты🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Когда уже люди задумаются и будут проявлять любовь к своим детям через заботу об их здоровье,основываясь на элементарном питании!!!
МОЛОДЕЦ КСЕНИЯ 👍👏👏
Я тут услышала , что можно делать куриные сердца в дегидраторе ( сушка овощей ) прям так же как и вяленное мясо . Вот поеду на недели и проверю , вдруг будет кушать 😊
Ксения да , скажите пожалуйста какие прикормы давать малышам ,
сижу смотрю видео и ем пшено со сливочным маслом, куриную печень тушеную с яблоком и домашнюю квашенную капустку)... и вредное в этом "смотрю видео и ем"))
👍👏👏👏
Пшено здесь лишнее, как и все крупы, бобовые и хлеб.
Я тоже люблю пшено со сливочным маслом. А что с бобовыми не так? Вроде хороший источник белка
@@olenabi белок бобовых плохо усваиваемый, во первых.
Бобовые содержат много углеводов, а это вредит всему организму
Дорогая Ксения, можно написать подробнее, как приготовить козий йогурт. Спасибо!
куриные сердечки вообще обожаю, как их можно не любить, мамы вы чего?)))))
Блин, стыдно признаться, не ем вообще (((((
А как их готовить
@@user-ri9lv6nn5y да как обычно
@@user-lk7si6or1k Не просто не ем терпеть не могу, весь ливер.
Возни много, каждое разрезать, вычистить сгустки... бррррр. Я один раз намучилась и больше не хочется))) Хотя моя мама их часто готовила и мне они по вкусу нравятся)
Всем самым лучшим - это же дети) Мультивитамины иногда давать тоже надо.Я не так давно давала своим ребятам бэби эвалар мультивитамины от А до Zn, это шипучки. Им нравится, что как лимонад. Состав подобран, чтоб ребенок получал нутриенты для нормального роста и развития.
Покупаем в Глобусе кости с костным мозгом, получается очень вкусный суп, ребенок ест с удовольствием, единственное я крошу кусочками хлебушек таким образом ест жидкую еду
Спасибо Ксения❤️.У ребёнка сигмовидная кишка ,постоянные запоры даже бывают с диетами , еда натуральная с огорода большинство,мясо ,молочка козье домашнее ,яйца кур.перепел. но кишечник ....вот такой . сладости,мучное совсем не знает ...единственное костный бульён не делали ни когда , но супы борщи всегда на хорошем мясе
Только операцию не вздумайте делать, у меня такой же диагноз и Бабушка с долихосигмой прожила 90 лет
@@user-it3om3qc9d конечно,думаю диетой исправить , врачи говорят должно исправиться если не запускать с запорами
@@user-qb4vl7es7f ну что вы глупости несёте.
@@zzzzzz9119 я вот не понимаю зачем вообще такие заходят на канал о питании)))
Перечислили казалось бы полезные продукты, но... О зелени ничего не упомянули, а она нужна : петрушка, капуста, руккола, сельдерей, кинза...
А как насчёт жиров : сметана, сливочное масло, печень трески, жирная рыба, жирное мясо, субпродукты, кокосовое масло???
Стараюсь чтобы у детей было сбалансированное питание. Но, как у всех детей, есть продукты, которые они не едят. Поэтому дополнительно принимаем витамины. Перед школой пропивали новинку, бэби эвалар иммунитет в шипучих таблетках. Они с соком бузины и витаминами. Детям нравится такой лимонад:), пьют с удовольствием. Пока ходят в школу и не болеют.
Здравствуйте, спасибо за видео и полезную информацию. Подскажите пожалуйста где посмотреть про генотип и как его определить?
Ксения, стараемся правильно питаться, но волнует вопрос пестицидов, обработка продуктов, красителей, вымачивание мяса, рыбы в химическом составе и т.д. И вроде бы полезный продукт становится несъедобным. Как правильно выбирать продукты и как нейтрализовать или повысить сопротивляемость организма к такому вмешательству со стороны недобросовестных производителей?
Костный бульон это шурпа, очень вкусно и полезно!)
Снимите ролик про острые продукты(перец чили, горчица, хрен)! Вредно или нет?
ч так понимаю, это для всех полезно😊
Можно видео где про волосы ? Пожалуйста!!!
Сейчас есть всякие доставки из деревни молочной продукции ,очень удобно, то что в магазине продают - это вообще пить невозможно. Ну боровских иногда беру,когда сильно хочется. А так сполшная подкрашенная вода и резиновый творог 😢
Такая тема хорошая, жаль что коротковато
Что бы дети привыкли к овощам-водила по даче.1,что нравиться:😮 огурчики.Сами любят срывать.Было время,когда малыш срывал ,потом мыли и ел с грядки самые маленькие огурчики.Сейчас ему 17-сырые овощи главная еда.Лакомство -перец паприка.Уже мьадшему 3 года.Тоже любит покушать в огороде.Его уже приучаю и к травам.Спрашивает:а,эту травку можно есть?Любит поесть цветочки(немножко),березовые почки сейчас(ел бы много,но их нельзя много и то с едой).У укропа грызет стебелек.Кинзу,как и дед не любит.❤
Сливочное масло едят, молоко пьют, а вот творог нет, только в сырниках. Хотя мои не малоежки, все равно для правильного роста и для здоровья зубов даю периодически добавку с кальцием мишки эвалар. Все-таки это самый важный компонент для роста.
Здравствуйте 🤗 моей дочке сейчас два года. Но она уже почти полгода обожает просто есть сливочное масло, прям просит...Может пару ложечку чайных и больше съесть. Это не каждый день, но бывает прям если видит, то ест
Ксения, спасибо за замечательное видео! Вопрос: чем плох кефир? И полезные бактерии содержит, и лактоза по минимуму. Возможно его применение у здорового ребенка?
Благодарю за вопрос, моц сын обожает кефир, поэтому я прям расстроилась, не услышав его в списке полезных продуктов
Кефир сильно повышает сахар
У нас кефир плох тем, что он не из настоящего молока
Ещё бы знать как все это готовить( чтоб не испортить
Ксения, добрый день. И йогурт для сына делали сырой или молоко предварительно доводили до кипения? Если в сырое молоко добавляли закваску, то сколько времени настаивали?
Класс
Ксения, во первых спасибо Вам огромное, за то что делитесь знаниями и делаете людей здоровыми. А во вторых, ответьте пожалуйста на вопрос. Я смотрела Ваши видео про сахзамы, и у меня возник вопрос. Дело в том что я на начале пути по исправлению рациона всей семьи. У меня двое детей 2 и 5 лет, они сладкоежки. Чем можно заменить на первое время сахар в чае(я понимаю что лучше ничем☺, но так очень тяжело), я сейчас добавляю фитпарад 7. На сколько это допустимо. Интересует именно если добавлять детям, или есть другие варианты?
Здравствуйте.
Лучше постепенно снижайте количество сахара в чае, заменять не нужно.
Ксения, у меня тоже вопрос по теме чая. Насколько он вообще нужен детям? Родители и бабушки привыкли сами пить и детей поить, но в нем вроде как кофеин есть и вещества, которые мешают усвоению железа. Какие есть альтернативы чёрному чаю? Я например очень люблю красный из суданской розы, он подойдёт детям? Ещё можно ли апельсиновую кожуру бросать, корицу, лимон, гвоздику, сушенную мяту?
@@olenabi мы переходим на иван чай😊
@@user-zz5if4ij1j Иван чай на постоянной основе тоже не рекомендуют.
@@olenabi можно я поделюсь своим опытом? Детям завариваю сушеный шиповник. Тут много витамина С, только он разрушается при высоких температурах и не любит металл. Поэтому завариваю в термокружке пластиковой изнутри если с собой, или в стеклянном френчпрессе если дома. Можно и в пластиковой бутылке давать с собой. У меня сушеный шиповник на кухне под рукой. В кружку кидаю 5-6 ягод, заливаю сначала холодной, потом сверху добавляю горячей, чтобы общая темп.воды была теплая, около 40 гр. И оставляю настаиваться, минут 15 может...если в кружке, то видно как он там размыкает, вода окрашивается, вкус кисловатый конечно, но мы добавляем подсластитель или мёд. Решила что хороший мед немножко будет в питании детей. Может, мануку закажу, он дорогущий, но суперполезный.
Про подсластители - я приняла решение в их пользу. Да, Ксения их в целом советует вдолгую не применять. Но именно они помогают переходить на правильное питание.
Я на маркетплейсах ищу состав на 1 месте эритрит , на 2м стевия. Вот чтобы такой был. Они признаны самыми безопасными. Бывает еще сукралоза, ее вот не советуют. Так что выбираю чтобы было 2 ингредиента. Посмотрите еще видео доктора Берга, они с Ксенией похожи, он только уже лет 30 в теме. От него узнала очень много интересного по теме питания и здоровья.
У него много кето рецептов отличных, в тч сладостей на подсластителях. Я готовлю, вкусно и сытно, моим детям и мне подошло, это наш выбор на данный момент. Перевести детей и себя на здоровое питание без перекусов это дело небыстрое.
совместим ли костный бульон со сливочным маслом?если готовим гречку на костном бульоне, то можем ли еще и сливочное масло положить?
Я приучила есть костный бульон ребёнка в чистом виде ) все супы варю на нем. Крупы тоже теперь буду варить на нем
Тоже самое, мне даже приучать не пришлось, первый раз сварила костный бульон 2 месяца назад когда нашла этот канал, дала ребенку 1год 8 месяцев, она выпила все за милую душу 😅. Теперь все варю на костном бульоне, и гречку и супы разные, она все уплетает за обе щеки, но бульончик любит просто попить в особенности