Overnight Oat Tiramisu Hack | ทิรามิสุข้าวโอ๊ต โปรตีนสูง อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ | Vegan Startup
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Overnight Oat Tiramisu Hack
ข้าวโอ๊ตทิรามิสุ โปรตีนสูง ดีต่อใจดีต่อสุขภาพ
Vegan Pea Protien (KAY KAY) โปรตีนจากถั่วลันเตา 100%
✅ Line: lin.ee/ernVoAZ
✅ Website: www.kaykaythai...
🛒 Shopee: shp.ee/8g3geej
🛒 Lazada: s.lazada.co.th...
🛒 JD central : www.jd.co.th/s...
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^" (recipe is below)
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶อยากพูดคุยส่งภาพอาหารมาอวด เจอกันที่: bit.ly/3khFtr0
▶กดติดตาม(Subscribe): bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: veganst...
▶Instagram: / veganstartup
▶Tiktok: / veganstartup
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): apeaceofchef@gmail.com
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ ua-cam.com/users/ve... ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
สูตร
ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
ผงกาแฟสด 2 ชช.
กล้วย 60 กรัม
นมโอ๊ต 200 มล.
วนิลลาสกัด 1/4 ชช.
น้ำตาลดอกมะพร้าว 2 ชช.
โปรตีนถั่วลันเตา (Kaykay) 1-2 สกูป
โยเกิร์ต 100 กรัม
เนยถั่ว 1/2 ชต.
ผงคาเคา หรือผงโกโก้ สำหรับโรยหน้า
วิธีทำ
1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดรวมกัน นำไปตั้งไฟจนข้าวโอ๊ตนุ่ม
2. รองภาชนะด้วยพลาสติกแร็ป เทส่วนผสมลงไปในภาชนะ ห่อส่วนผสมไว้ และพักให้เย็นลง
3. นำเข้าตู้เย็นประมาณ 4-6 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
4. แกะใส่จานเสริฟ
5. ผสมโยเกิร์ตและเนยถั่ว คนส่วนผสมให้เข้ากัน
6. เทบนข้าวโอ๊ต และโรยด้วยผงคาเคา
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
#overnightoat #เมนูข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ต #โปรตีนสูง #highprotein #veganstartup #วีแกน #อาหารวีแกน #เมนูสุขภาพ #สอนทำอาหารวีแกน #veganthailand #veganrecipe #veganthaifood #เมนูวีแกน #เชฟวินทร์
ลองทำแล้วคือ ดีย์มากค่ะ แต่เราใช้ Decaf Coffee เพราะแพ้คาเฟอีน และก็ใช้น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยสีทองแทนน้ำตาลดอกมะพร้าว รสชาติอร่อยลงตัวมากค่ะ ต้องทำซ้ำอีกแน่นอน 😊
ทำแล้วค่ะ ไม่มีกล้วย เลยใช่dates แทนค่ะ แช่ตู้เย็นไว้ 1 วัน textureเลยหนุบหนับมากค่ะ อร่อย ความพีค คือ วางขวด กลิ่นวนิลลา กับ สีผสมอาหารไว้ใกล้กัน หยิบผิดขวดเลยจ้า ใส่สีผสมอาหารลงไปก่อน สีเหลืองนำมาเลยค่ะ แต่พอใส่coffee ก็เลยกลบสีไปได้อยู่ค่ะ ตอนกวนoatในหม้อตั้งไฟ ไม่ต้องกวนนานมากก็ได้ค่ะ ถ้าชอบแบบเหลวๆหน่อย
ลองทำตามแล้วนะคะ อร่อยค่ะ รอบหน้าจะลองใช้นมอัลมอนด์ทำค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยากดีคะ ยกเครดิตให้เชฟเลยที่ดัดแปลงเป็นเมนูเน้นๆเพื่อสุขภาพได้ดีมากๆ ใช้นมถั่วเหลืองรึอัลมอนได้ปะคะ ขอบคุณนะคะ
น่ากินมากกกกก ขอบคุณที่แบ่งปันสูตรนะคะ🫶🏻
Chef Win แนะนำตัวOats หน่อยค่ะ บางสูตรเอาไปต้มแบบเชฟ บางสูตรใส่โอ๊ตกะส่วนผสมแล้วแช่ค้างคืน (นิ่มเอง) เห็นมีโอ๊ตหลายแบบ แบบไหนต้องต้ม แบบไหนแช่คลุกได้เลยคะ ขอบคุณค่ะ
จริง ๆ ใช้ได้หมดเลยครับ ถ้าที่เขาละเอียด ๆ หน่อยมันก็นิ่มง่าย นุ่มง่าย ผสมน้ำไม่ต้องรอนาน แต่มันไม่ได้เคี้ยว
ถ้าชอบเคี้ยวใช้ Rolled oat ถ้าชอบเละๆ ใช้ instant หรือบดหยาบ ๆ ก็ได้ครับ
@@veganlokaa ขอบคุณมากค่ะ เชฟวิน
น่าทานมากคะ เป็นเมนูโอ้ตที่ทำให้อยากหยิบโอ้ตมาทำทาน หลังจากพักทานโอ้ตไปนานเพราะเบื่อกับเมนูเดิมๆ ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ😊
I hope your every video have to write ingredients of English in your description thanks Ja 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊😊😊 because I like your every recipes food and desserts I want to try it
น่ากินมากค่ะเชฟ ขอบคุณสำหรับเมนูนี้ค่ะ ต้องไปทำแน่นอนค่ะ
น้ำตาลดอกมะพร้าวซื้อได้ที่ไหนคะ
โดนแน่นอนเมนูนี้
น่าทานมาก ขอบคุณสูตรง่ายๆ สำหรับผู้มีเวลาน้อย
ดีจังง เลิฟช่องนี้มากกก
น่าทานมากค่ะ เดี๋ยวจะลองนะคะ😍
Thank you ✌️and have a lovely weekend too 👌👍
Thank you kub.
have a good weekend ❤️❤️❤️
น่าทานมากค่ะ 🙏🏼🥰
ชอบมาก ทุกทีทำ overnight oats แบบปกติ นานๆไปเริ่มเบื่อ เจอสูตรใหม่น่าสนุกเลยย ขอบคุณมากค้าบบ
ยินดีครับ ลองดูน้า
@@veganlokaa ขอบคุณค้าบ สอบถามเพิ่มเติม ใช้เตาแก๊ส+แก๊ส ของอะไรครับผม อยากได้ติดไว้ทำอาหารมื้อเบาๆครับ
@@geenonotrbl เตาของญี่ปุ่นครับ ซื้อในชอปปี้ หรือ ดองกี้เห็นมีขายอยู่นะตัวละประมาณ 2 พันครับ
แก๊สกระป๋องผมใช้ทั่วไปเลยครับ
ถ้าอยู่คอนโด อพาร์ทเม้น แนะนำเป็นเตาอินดักชั่นจะสะดวกกว่าประหยัดกว่าครับ
น่าทานจัง ขอบคุณค่ะ🤗
น่าทานค่ะ😋😋
น่าอร่อย ไม่เสียสุขภาพด้วยค่ะ ไว้ต้องลองบ้าง ขอบคุณนะคะ
จัดไปครับผม ^^"
จะลองทำดูค่ะ
ถ้าไม่เอาไปเคี่ยวได้ไหมคะเชฟ (พอดีเห็นหลายๆสูตรทำovernight oatsแบบไม่ผ่านความร้อน เอาไปแช่ตู้เย็นค้างคืนได้เลย)
ได้เช่นกันครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ช่วงนี้เชฟลงขนมบ่อยจนอยากทําขนมขายแล้วครับ555
ดีย์❤
ขอบคุณมากครับผม
เราใช้แป้งถั่วอื่นๆแทนได้ไหมคะ
แป้งชนิดไหนครับ
ถ้าพักข้าวโอ๊ตให้ร้อนน้อยลง ค่อนไปทางอุ่นแล้วค่อยห่อ wrap ได้มั้ยคะ
ผงกาแฟสด คือ เอาเมล็ดกาแฟไปบด ใช่ป่ะค่ะ
แล้วถ้าไม่ทานกาแฟใช้อะไรแทนได้ค่ะ
ผงกาแฟน่าจะเป็นแบบ dried freeze หรือ instant coffee นะครับ
ใช้โกโก้แท้แทนได้เลยครับ
โคตรน่ากินมาเลยครับ เสียดายที่ผมกินกาแฟไม่ได้5555
ใช้ผงโกโก้แทนก็ได้ ที่บ้านทานประจำค่ะ