Antes eu dormia tarde e quando acordava as 6h da manha acordava muito mal (exausto, com muito sono, etc). Estou aprendendo a viver melhor. Sao habitos que adicionei a minha vida que acordo muito disposto. Deito por volta das 22h, acordo entre às 5 e 5:30, naturalmente, e aproveito que é cedo e a luz do sol está otimo, saio para caminhar até as 6h. Outro detalhe, é que mecho no celular só até as 21h e somente depois das 6h da manha pra ver se tem algo. Já deixei até recado: "Qualquer coisa me liguem! Mensagem é só de vez em nunca kkk" deixar de mecher no celular me permitiu fazer muitas coisas que sempre quiz fazer e que precisava. Redes sociais é só pra encher linguiça. Enfim... sao novos habitos que nao me arrependo nenhum pouco e isto me deixa com energia o dia inteiro kkk amém \o/
@@zeliamiranda7830 desinstala Facebook, Instagram tiktok etc e logo logo n vai mais fazer falta, n tem nenhum benefício ficar perdendo tempo nessas redes sociais, deixa só whatsapp e UA-cam pra qnd n tem nada pra fazer bem antes do horário de dormir
Cara, o seu trabalho é importante demais. Huberman é um monstro e as vezes o conteúdo dele não tem nem legendas em inglês. Aqui vc torna tudo muito didático pra um brasileiro. Parabéns pelo trabalho!!!
Sério? agr pode prosseguir com suas importantíssimas boas ações em busca da solução da nação q sempre se encontrou entregues nas mãos d ladrões escancarados abertamente e livremente irônicos graças a cérebros tão incríveis como os vossos parabéns cérebro genuíno 🙏
@@Grebgamedev nego do nada leva à politica, não diga isso, todos nos estamos errados em alguma coisa na politica, você, não é exceção amigo, não tente demonstrar o seu imenso intelecto, falando sobre politica, terceirizando a culpa de maneira que você acabe se colocando em um patamar de um homem lúcido, que sabe a verdade, que todos estão errados, não se engane amigo, reclamar não vai resolver nada, afinal, tem solução?
@@manel8843 o ser humano q n confia em Deus é um fracasso eterno só pra resumir. Nd na vida tem q ser conquistado pq quem cria barreiras é o próprio ser humano na vida de outras ou delas msmas tds são capazes mas as barreiras q criam faz muitos desacreditarem de q tds somos capazes o problema da humanidade é oq eu já disse a humanidade sempre dificulta a vida pois tds são capazes se tds se ajudassem sem criarem barreiras para os outros que em quase tudo precisaria apenas de incentivo e oportunidade mas ngm faz isso é por isso q a humanidade nunca vai ser boa
@@manel8843 o cérebro humano é sim incrível mas a humanidade só tende a impregar essa máquina de forma errada o resultado disso está aí uma humanidade corrupta q vive se matando uns aos outros
Eu já vi muito sobre esse tema, sobre o benefício de dormi cedo, sobre dorme tarde faz mal, a luz azul que prejudica nossa visão etc etc. mas de fato, usar celular/tv/Pc antes de dormir prejudica nosso sono. mas seu vídeo fico bem detalhado e fácil de entende, ótimo vídeo e grande conteúdo.
@@ivanildemaria4237 você quer dizer lentes de contato? Eles não fazem mal. mas precisa toma cuidado, tem que fazer a higienização correta das lentes e tira antes de dormir.
@@ivanildemaria4237 o fato do grau aumentar tem muito razões, por exemplo, genética, fica muito tempo no computador/ celular/ tablet/ tv. Piscar muito pouco os olhos, quando nós ficamos nas telas picamos muito pouco e os olhos ficaram irritados e vermelhos, é importante ir ver se seu filho tem miopia é uma doença ocular. uma dica : fazer pausas quando estamos olhando para tela do celular por longos períodos e usar colírio para os olhos, fazer uma massagem ocular ( existe tutorial pra isso no UA-cam).
Quanto mais aprendo sobre o corpo humano mais sou grata ao nosso criador e um universo simplesmente perfeito que não para de me surpreender obrigada por esse canal incrível
Agora entendi pq dormindo de dia já mais de 10 anos, me sinto deprimida e nenhuma medicação funciona. Nem meu psiquiatra sabe pq não tenho melhora no tratamento. Vou focar no Sol 🙏
Amigo a Rainha Elizabeth só dorme depois da meia noite e acorda às sete e está super bem … tem muitas coisas relacionadas com a nossa saúde, tem muito o que descobrir, agora não podemos ficar sem pegar sol no horário mais quente e suplementar a vitamina D se for preciso e se alimentar bem , muitas frutas, assim não vai envelhecer, eu durmo tarde acordo tarde e tem 60 anos e ninguém acredita me dão 47 anos e eu não faço Plastica e nem Botox Mas coloco muitas frutas na pele mel 🍯 como muito natural
@@leonoraazimute45 O mesmo acontece comigo, vou dormir as 4 da manhã e acordo ao meio dia e vou pegar meu sol, e todo mundo diz que aparento 20 anos a menos, não tenho celulite nem estrias , nem diabete , e nenhum problema de saúde, me alimento muito bem, peixe, muitas frutas e verduras, como até as sementes , um dente de alho cru ao dia, uma canja de galinha um vez na semana.😋🤣… E evito alimentos industrializados, bebidas alcóolicas, e sal, faço caminhadas de 5 km ao dia. E a última vez que fui num hospital foi a 43 anos atrás ( maternidade ). Mas o que achei interessante neste estudo, no vídeo, foi o quanto o mecanismo do nascer sol e o lusco-fusco , o tanto que influencia na pessoa num todo; o que tanto de benefícios que ele proporciona, se tornando mais focada , com mais dinamismo e maior resistência. Enfim , (creio eu, ) que tb depende em ter mais saúde : o ambiente em que vive, ou o tipo de sangue, ou DNA, ou alimentação adequada, ou até do biorritmo de cada pessoa. Ou….talvez seja um previlégio da nossa geração 😃( nascidos nos anos 50, e 60)🤪 🤫 😉
No começo não parece fazer tanta diferença mas ao longo dos anos dormindo tarde e acorda do cedo, percebo a diferença no humor e foco. Tenho me esforçado para melhorar minha qualidade de vida, mas com tanta distração e o tempo durante o dia parecendo menor pelas atividades, não está fácil conseguir, kkk.
Eu serei um gênio igual o lionel Messi com O HÁBITO NÚMERO 1 QUE TODOS OS GÊNIOS TEM EM COMUM QUE É PRATICAR UMA HABILIDADE POR LONGOS PERÍODOS DE TEMPO SEM QUALQUER DISTRAÇÃO
Essa parte da dopamina eu tive quando procuro emprego que mesmo não sendo contratado eu penso "pelo menos eu fui". Um add seria pra filosofia budista que tem essa visão de encarar os "problemas" como um desafio, palavras de um cara católico.
Depois q desenvolvi a depressão e a ansiedade, hj em dia adoro a neurociência tenho TDAH não consigo MT ficar MT tempo num vídeo, tem um neuro chamado Eslen delanogare acho q er assim q se escreve. Gosto MT de assistir os podcast q ele vai o último q ele foi, foi no inteligência Ltda recomendo acho q tbm todos conhecem o Eslen vale MT a pena ele explica sobre esse lance da dopamina desde q comecei a pesquisar sobre neurociência aprendi MTA coisa... Parabéns pelo canal como smp MTA informação de valor.
@@Lobo_Cinzento_ kkkkk foi cmg??? Já ouvi falar nesse 7 minutoz mas não sei quem er esse mano q vs disse não, mas pq pareço com ele? Vs fala pela aparência ou pelo q escrevi??? Mas de qualquer maneira tá suavao Men levo na boa até msm se for de forma pejorativa, mas não entendi q foi dessa forma entendi q foi bem dboua só na zueira e levo por esse lado Tmj my Brown er nois
@@tueniosilva9052 Eu digo na aparência mesmo kkk te achei parecido com ele. Ele é um cantor de rap geek ( rap de anime), é dono do canal mais famoso de rap geek do brasil, junto com seu amigo gabriel e sua equipe.
Não canso de comentar a mesma coisa: é o melhor canal do yt nacional...mas lembrando que pra fidelizar as informações dos vídeos desse canal é necessário o contato frequente e uma repetição para ter cada vez mais clareza não só no entendimento mas no "sentir" essas informações no seu dia a dia até virar hábito, ou seja virar parte de você. Abraço!!!
Vou assistir de novo...achei bom demais. Agora entendo porque me sinto tão depressiva e doente qdo fico até de madrugada preparando aulas etc. Sempre percebo que no outro dia estou "doente ".
Não entendo como alguém pode não associar um Criador perfeito em nosso funcionamento kkkk chega a ser ridículo imaginar que somos macacos mais sofisticados ... vídeo muito bom 👍🏼👏🏼👏🏼
Moral da história, Deus fez tudo perfeito o dia pra ser produtivo e a noite para o descanso,pena que o ser humano complica demais as coisas, gostei muito do vídeo conteúdo maravilhoso 👏👏👏👏👏🎁🎁de Deus e nós trás sabedoria
Seu canal tem um dos melhores conteúdos que eu conheço. Por ser muito seletivo e não qualquer conteúdo ou achismos. São estudos, pesquisas e ciência por trás de temas extremamente importantes e interessantes que nos possibilita um grande desenvolvimento e autoconhecimento. Conhecer nosso corpo e cérebro, bem como outras questões. Fazendo nossa mente abrir e ter uma maior profundidade sobre as coisas!! Obrigado!!!!!
Cada vez mais maravilhada com o conteúdo desse canal!!! Uma compilação de valiosas informações. Só descobri ontem e, desde então, maratonando os vídeos, sendo surpreendida, um após o outro, com a qualidade e a didática das informações neles contidas!!!
Irmão, te acompanho desde o início! Vc é fera e merece conquistar o que está conquistando! Meus Parabéns e minha Gratidão pelos conteúdos transformadores. Vc está ajudando esse universo a se tornar cada vez melhor. 🙏🏽
Nossa , muito interessante saber disso, até então tinha um conhecimento muito específico e fechado sobre a dopamina , foi muito proveitoso esse vídeo. Agora preciso aprender a fazer com que a dopamina trabalhe ao meu favor, de fato, para que eu alcance a meta ou a mudança que tanto desejo. 😁👏👏👏
#MATEUS SOU SEU FÃ MANO! NÃO PARE DE FAZER VÍDEOS POIS VC É TERAPEUTA INTELECTUAL.. VOCÊ FALA PARA TODOS E ISSO É FILOSOFIA MENTAL. #MATEUS IRMÃO DEIXA UM LIKE SEMPRE.. PARA SEUS SEGUIDORES.. DEUS ABENÇOE SEUS PLANOS SUA VIDA.. E PRINCIPALMENTE A SUA FAMILIA. OBRIGADO PELO SEU TEMPO PARA TODOS NÓS.
Parabéns Matheus, pela clareza e ilustrações do vídeo, adaptando o conteúdo técnico, deixando-o bem mais simples. Vale muitas curtidas! Já me inscrevi no canal e pretendo assistir todos os outros. Obrigada!
Muito bom o conteúdo (como sempre!) Esse é o tipo de canal que você, eu e todos deveriam seguir e consumir. Meus parabéns e continue os fazendo, porque tem ajudado e muito a todos que vêem.
Parabéns um dos melhores vídeos que assisti até hoje parece que caiu de paraquedas no meio da meia-noite quando perdi o sono e estava sentindo exatamente um pouco deprimida. Obrigada
Isso aí. Focar apenas na meta do dia (meta diária): fazer o que deve ser feito naquele dia e, automático e consequentemente, tu cumpre com as metas e objetivos semanal, mensal, de médio prazo e de longo prazo.
Nos cristãos amamos esse horários..para adorar aquele que nos trás paz que excede todo entendimento... buscai o senhor na madrugada e o achará... 3:00 hrs e ainda melhor. Acordo bem e disposta!!!!! Kkk Jesus e maravilhoso..
Cada vez que assitir um vídeo desse canal me incentiva de continua em frente, eu consigo fazer as coisas com maior facilidade seguindo os conseitor do canal
Assistindo à este vídeo, pude me conhecer um pouquinho mais. Às vezes me pego tentando entender a minha própria mente, dentro de situação variadas da minha vida, mas por fim, acabo ficando ainda mais confusa. Entender de forma científica foi muito bom, porque agora eu sei o quanto prejudiquei o meu cérebro, ainda que de forma inocente. Obrigada pela utilidade do teu vídeo, por me proporcionar uma alta ajuda. Deus abençoe você!!! 🙌🏾
Impactante! Eu uso o UA-cam e o whatsapp para trabalhar, são as únicas redes sociais que utilizo e sei que muito tempo vendo vendo a tela de celular é prejudicial.
Celular : melhor desligar a internet de noite para descansar , comprovado que é ruim uso excesivo de aparelho celular , altera o ritmo de sono, disso também falou Dr Lair Ribeiro, parabéns por esse vídeo , excelente conteúdo que ajuda a gente , abraço !
Parabéns e obrigada por investir no próximo, pois foi o que vc fez ao se dedicar com este conteúdo, nos ensinando sobre qualidade de vida! Deus te abençoe e prospere!
Fiquei durante umas semanas à espera de um vídeo seu e acabou por ser um vídeo em grande. Tenho que vê-lo mais duas vezes que é muita coisa para processar e tirar apontamentos. Deve ter dado muito trabalho. Parabéns
Comecei num trabalho novo. E apesar da dificuldade de mexer com sistemas pra quem a vida toda foi fascinado pelo hardware eu me sinto bem quando julgo meu próprio desempenho. No início eu me sentia mal por ter dificuldade e demorar a aprender. Eu me espelho no rapaz que entrou comigo que aprende sistemas mais rapidamente. Então eu simplesmente parei, respirei e refleti. "Eu estou me cobrando demais, isso é reflexo do último emprego onde qualquer erro era motivo de humilhação. Um mês e já acertaram meu horário de trabalho, ainda tenho mais dois meses de experiência e mesmo com erros e dificuldades todos estão dispostos a auxiliar e ajudar. O meu ritmo de aprendizagem é mais lento, apenas isso que difere de mim para o outro novato. Além do mais, eu tenho facilidade com Hardware, coisa que ele tem dificuldade." Dessa forma eu parei de me culpar e agora assistindo esse vídeo percebi que agi de maneira parecida. Incrível! O engraçado é assistir esse vídeo a meia noite! *Risos*
Isso tudo é muito relativo, cada organismo trabalha de uma forma diferente, não é uma lei que se aplica a todos, há pessoas diurnas e noturnas, você precisa se descobrir!!
@@gmes5448 obrigado amigo por compartilhar seu ponto de vista conosco. Minha pergunta é em relação ao organismo,fígado,pâncreas,intestino e etc;funciona qual horário? Até que ponto prejudica qual órgão? Entende? Essas perguntas e respostas mais minuciosa que estou me referindo.
Tem um motivo pro trabalho noturno receber adicional. É trocar sua saúde por um pouco a mais de dinheiro. Ainda assim, se vc dormir durante o dia, é menos nocivo do que trabalhar em turnos alternados dia e noite. Se for pra trabalhar a noite, que seja todo o dia com o fuso horário invertido
Link do eBook Gratuito: zonadeprogresso.com.br/eBook-Gratuito
Me segue no instagram: instagram.com/zonadeprogresso/
Primeiro
@SERPENTE EMPLUMADA ciência
@@Papax006 a;-;2
@@jairobower não
@SERPENTE EMPLUMADA ciência, Mais Deus te ama, ele entregou seu único filho por você
As únicas redes sociais que uso são o UA-cam (para estudos e informação) e o WhatsApp (para trabalho).
Boa
2
3
Eu to essa decisão essa semana e to me sentindk mt mais leve
4
Antes eu dormia tarde e quando acordava as 6h da manha acordava muito mal (exausto, com muito sono, etc).
Estou aprendendo a viver melhor. Sao habitos que adicionei a minha vida que acordo muito disposto. Deito por volta das 22h, acordo entre às 5 e 5:30, naturalmente, e aproveito que é cedo e a luz do sol está otimo, saio para caminhar até as 6h.
Outro detalhe, é que mecho no celular só até as 21h e somente depois das 6h da manha pra ver se tem algo. Já deixei até recado: "Qualquer coisa me liguem! Mensagem é só de vez em nunca kkk" deixar de mecher no celular me permitiu fazer muitas coisas que sempre quiz fazer e que precisava. Redes sociais é só pra encher linguiça.
Enfim... sao novos habitos que nao me arrependo nenhum pouco e isto me deixa com energia o dia inteiro kkk amém \o/
♥️🙏🙏
Parabéns...sempre penso em fazer igual mas não faço 😕😏😞🙁
@@zeliamiranda7830 desinstala Facebook, Instagram tiktok etc e logo logo n vai mais fazer falta, n tem nenhum benefício ficar perdendo tempo nessas redes sociais, deixa só whatsapp e UA-cam pra qnd n tem nada pra fazer bem antes do horário de dormir
@@senhorGepeto só tenho face..tirei o Instagram porque perdia muito tempo olhando os vídeos..to pensando em tirar o face..pra focar mais na bíblia.🙌🙌
Eu quero dormir até no máximo umas 23:00 estourando meia noite
Esse é o tipo de vídeo que transforma vidas! Todo sucesso pra esse canal!
Trabalho no 3° turno, devo pedir demissão?
@@AllanSchuindt Hm, depende, qual o seu contexto? Tipo, como se sente com isso, como isso tá te afetando, se gostaria de fazer outra coisa......?
Gratidão
Boaa
Mano fico acordado das 16 às 7 h da manhã sou vagabundo ?
Cara, o seu trabalho é importante demais. Huberman é um monstro e as vezes o conteúdo dele não tem nem legendas em inglês. Aqui vc torna tudo muito didático pra um brasileiro. Parabéns pelo trabalho!!!
Verdade amigo… graças a Deus ele faz esse trabalho para nos informar 🙏
Fiquei chocada com tamanha habilidade para passar informações! Quero ser assim!
JESUS CRISTO abençoe a todos.
Amém
Muito obrigada eu recebi e desejo a vc
_e tão incrível como a mente humana funciona a gente fica até feliz de obter esse tipo de conhecimento de nós mesmos 💖_
Sério? agr pode prosseguir com suas importantíssimas boas ações em busca da solução da nação q sempre se encontrou entregues nas mãos d ladrões escancarados abertamente e livremente irônicos graças a cérebros tão incríveis como os vossos parabéns cérebro genuíno 🙏
@@Grebgamedev nego do nada leva à politica, não diga isso, todos nos estamos errados em alguma coisa na politica, você, não é exceção amigo, não tente demonstrar o seu imenso intelecto, falando sobre politica, terceirizando a culpa de maneira que você acabe se colocando em um patamar de um homem lúcido, que sabe a verdade, que todos estão errados, não se engane amigo, reclamar não vai resolver nada, afinal, tem solução?
@@manel8843 o ser humano q n confia em Deus é um fracasso eterno só pra resumir. Nd na vida tem q ser conquistado pq quem cria barreiras é o próprio ser humano na vida de outras ou delas msmas tds são capazes mas as barreiras q criam faz muitos desacreditarem de q tds somos capazes o problema da humanidade é oq eu já disse a humanidade sempre dificulta a vida pois tds são capazes se tds se ajudassem sem criarem barreiras para os outros que em quase tudo precisaria apenas de incentivo e oportunidade mas ngm faz isso é por isso q a humanidade nunca vai ser boa
@@Grebgamedev você basicamente quis dizer "cada um por si"?
@@manel8843 o cérebro humano é sim incrível mas a humanidade só tende a impregar essa máquina de forma errada o resultado disso está aí uma humanidade corrupta q vive se matando uns aos outros
Aprendi essa lição com o grande Arnold Schwarzenegger! Comemore cada uma de suas pequenas vitórias!
A incrível criação de Deus!
risos
"A felicidade está na jornada, e não no destino - Poder além da Vida"
hoje estava curioso para saber como a mente humana funciona, estava no youtube e achei o video perfeito para tirar a minha duvida obrigado
A gente não faz ideia de como funciona a "mente".
Eu já vi muito sobre esse tema, sobre o benefício de dormi cedo, sobre dorme tarde faz mal, a luz azul que prejudica nossa visão etc etc. mas de fato, usar celular/tv/Pc antes de dormir prejudica nosso sono. mas seu vídeo fico bem detalhado e fácil de entende, ótimo vídeo e grande conteúdo.
Tenho 60 sempre fui pra cama cedo,amo.😴😴😴😴
A Médica passou lente azul.p meu filho será q faz mal.?
Minha dúvida pois percebi que o grau do meu filho aumentou rápido.
@@ivanildemaria4237 você quer dizer lentes de contato? Eles não fazem mal. mas precisa toma cuidado, tem que fazer a higienização correta das lentes e tira antes de dormir.
@@ivanildemaria4237 o fato do grau aumentar tem muito razões, por exemplo, genética, fica muito tempo no computador/ celular/ tablet/ tv. Piscar muito pouco os olhos, quando nós ficamos nas telas picamos muito pouco e os olhos ficaram irritados e vermelhos, é importante ir ver se seu filho tem miopia é uma doença ocular. uma dica : fazer pausas quando estamos olhando para tela do celular por longos períodos e usar colírio para os olhos, fazer uma massagem ocular ( existe tutorial pra isso no UA-cam).
Ahh...
A minha estratégia de ter dopamina sempre em alta, é a fé em meu Salvador e ajudador, Jesus Cristo!!
Quanto mais aprendo sobre o corpo humano mais sou grata ao nosso criador e um universo simplesmente perfeito que não para de me surpreender obrigada por esse canal incrível
Nossa mente é algo fabuloso, temos é que saber canalizar as forças para trabalhar de forma correta!
É complicado, ainda mais para profissionais que trabalha a noite como, policiais, enfermeiros, médicos, motoristas dentre outros...
Verdade trabalho com segurança privada e vejo isso
Por isso yem adicional noturno. Melhor não ficar nesse expediente por muito tempo.
Mais um exemplo de como somos tão frágeis e precisamos nos cuidar bem
Agora entendi pq dormindo de dia já mais de 10 anos, me sinto deprimida e nenhuma medicação funciona. Nem meu psiquiatra sabe pq não tenho melhora no tratamento. Vou focar no Sol 🙏
É isso, passei por isso depois que comecei a tomar sol , mudou a minha vida não preciso de médicos
O seu psiquiatra sabe sim , eles adoram manter os pacientes com a muleta deles
@@leonoraazimute45 principalmente se a consulta for paga ou convênio.
Sim! Eu sentia muito deprimida, a médica me passou vitamina D e pude perceber a melhora!
Eu simplesmente parei de tomar a medicação psiquiátrica, não me sentia bem! Odeio medicações. Estou só na psicoterapia e mudando hábitos.
"Tudo isso que estou passando é provisório, no fim valerá a pena." Uau
Também achei o máximo esta frase. Inspiradora!
@@veronicacampos5532 senti isso na pele essa semana. Não mudaria uma vírgula... Bom dia, Verônica.
@@Renata-rk1ig bom dia, querida. Renovando forças, sempre!
PIOR É PRA QUEM TRABALHA A NOITE COMO EU, ENVELHECEMOS RÁPIDO😩😩
Amigo a Rainha Elizabeth só dorme depois da meia noite e acorda às sete e está super bem … tem muitas coisas relacionadas com a nossa saúde, tem muito o que descobrir, agora não podemos ficar sem pegar sol no horário mais quente e suplementar a vitamina D se for preciso e se alimentar bem , muitas frutas, assim não vai envelhecer, eu durmo tarde acordo tarde e tem 60 anos e ninguém acredita me dão 47 anos e eu não faço Plastica e nem Botox Mas coloco muitas frutas na pele mel 🍯 como muito natural
O que envelhece de verdade é não ter alegria
Toma melatonina
@@leonoraazimute45 O mesmo acontece comigo, vou dormir as 4 da manhã e acordo ao meio dia e vou pegar meu sol, e todo mundo diz que aparento 20 anos a menos, não tenho celulite nem estrias , nem diabete , e nenhum problema de saúde, me alimento muito bem, peixe, muitas frutas e verduras, como até as sementes , um dente de alho cru ao dia, uma canja de galinha um vez na semana.😋🤣… E evito alimentos industrializados, bebidas alcóolicas, e sal, faço caminhadas de 5 km ao dia. E a última vez que fui num hospital foi a 43 anos atrás ( maternidade ).
Mas o que achei interessante neste estudo, no vídeo, foi o quanto o mecanismo do nascer sol e o lusco-fusco , o tanto que influencia na pessoa num todo; o que tanto de benefícios que ele proporciona, se tornando mais focada , com mais dinamismo e maior resistência.
Enfim , (creio eu, ) que tb depende em ter mais saúde : o ambiente em que vive, ou o tipo de sangue, ou DNA, ou alimentação adequada, ou até do biorritmo de cada pessoa. Ou….talvez seja um previlégio da nossa geração 😃( nascidos nos anos 50, e 60)🤪 🤫 😉
Eu idem.
Imagima o prejuizo a saúde mental,que acontece com pessoas que trabalham a noite como eu....
Verdade e um horario bom de trabalhar mas prejudica demais
Eu, idem...
Complicado
Que Deus te abençoe que consiga um trabalho de dia e se cuide 🙂🙏🏻
No começo não parece fazer tanta diferença mas ao longo dos anos dormindo tarde e acorda do cedo, percebo a diferença no humor e foco. Tenho me esforçado para melhorar minha qualidade de vida, mas com tanta distração e o tempo durante o dia parecendo menor pelas atividades, não está fácil conseguir, kkk.
Eu serei um gênio igual o lionel Messi com O HÁBITO NÚMERO 1 QUE TODOS OS GÊNIOS TEM EM COMUM QUE É PRATICAR UMA HABILIDADE POR LONGOS PERÍODOS DE TEMPO SEM QUALQUER DISTRAÇÃO
Calma aí monge, não é assim também não, o que quer dizer é equilíbrio
Fazer o certo é difícil, no entanto viver no errado te destrói com o passar do tempo.
O poder da Criação de Deus
Perfeito 🌟 🙂 🌟
Sim
Essa parte da dopamina eu tive quando procuro emprego que mesmo não sendo contratado eu penso "pelo menos eu fui". Um add seria pra filosofia budista que tem essa visão de encarar os "problemas" como um desafio, palavras de um cara católico.
Depois q desenvolvi a depressão e a ansiedade, hj em dia adoro a neurociência tenho TDAH não consigo MT ficar MT tempo num vídeo, tem um neuro chamado Eslen delanogare acho q er assim q se escreve. Gosto MT de assistir os podcast q ele vai o último q ele foi, foi no inteligência Ltda recomendo acho q tbm todos conhecem o Eslen vale MT a pena ele explica sobre esse lance da dopamina desde q comecei a pesquisar sobre neurociência aprendi MTA coisa... Parabéns pelo canal como smp MTA informação de valor.
Tuenio, não sei se você viu, mas o Eslen tem um canal no UA-cam agora e também compartilha alguns conteúdos no Instagram, compensa assistir.
Tu parece o lucas art do 7 minutoz kkkkkkkkkkkk
@@othon.ferreira pow irmão não sabia vou ver isso agora kkkk Tmj men
@@Lobo_Cinzento_ kkkkk foi cmg??? Já ouvi falar nesse 7 minutoz mas não sei quem er esse mano q vs disse não, mas pq pareço com ele? Vs fala pela aparência ou pelo q escrevi??? Mas de qualquer maneira tá suavao Men levo na boa até msm se for de forma pejorativa, mas não entendi q foi dessa forma entendi q foi bem dboua só na zueira e levo por esse lado Tmj my Brown er nois
@@tueniosilva9052 Eu digo na aparência mesmo kkk te achei parecido com ele. Ele é um cantor de rap geek ( rap de anime), é dono do canal mais famoso de rap geek do brasil, junto com seu amigo gabriel e sua equipe.
Não canso de comentar a mesma coisa: é o melhor canal do yt nacional...mas lembrando que pra fidelizar as informações dos vídeos desse canal é necessário o contato frequente e uma repetição para ter cada vez mais clareza não só no entendimento mas no "sentir" essas informações no seu dia a dia até virar hábito, ou seja virar parte de você. Abraço!!!
kkk
Sempre digo isso. Viva o UA-cam 👍
Eu não pude estudar, mas intendo tds estas explicações, maravilhoso
Finalmente o you tube me recomenda algo que preste .que conteúdo maravilhoso e super interessante
Vou assistir de novo...achei bom demais. Agora entendo porque me sinto tão depressiva e doente qdo fico até de madrugada preparando aulas etc. Sempre percebo que no outro dia estou "doente ".
Sou fascinado pela Neurologia e tem conexão com o coração ❤
Não é atoa que este canal se chama zona de progresso,e que progresso 🚀
Não entendo como alguém pode não associar um Criador perfeito em nosso funcionamento kkkk chega a ser ridículo imaginar que somos macacos mais sofisticados ... vídeo muito bom 👍🏼👏🏼👏🏼
Mas isso é biologicamente comprovado, é somos assim, perfeitos, depois de muita lapidação, assim como as macacos também são e todos os outros animais
Não é ridículo. É
A ciência.
@@emmyromano638 Por que não existe um elo entre o macaco e o homem ? Macacos sempre foram macacos e homem sempre homem ??
@@user-fw6oq6wh4d Existe um elo biológico, dividimos boa parte do nosso DNA com eles
@@user-fw6oq6wh4d temos ancestrais em comum
Moral da história, Deus fez tudo perfeito o dia pra ser produtivo e a noite para o descanso,pena que o ser humano complica demais as coisas, gostei muito do vídeo conteúdo maravilhoso 👏👏👏👏👏🎁🎁de Deus e nós trás sabedoria
Seu canal tem um dos melhores conteúdos que eu conheço.
Por ser muito seletivo e não qualquer conteúdo ou achismos.
São estudos, pesquisas e ciência por trás de temas extremamente importantes e interessantes que nos possibilita um grande desenvolvimento e autoconhecimento.
Conhecer nosso corpo e cérebro, bem como outras questões.
Fazendo nossa mente abrir e ter uma maior profundidade sobre as coisas!!
Obrigado!!!!!
Cara, seus vídeos fazem uma diferença substancial na minha vida. É impressionante!
same
A Criação de Deus é incrível...
Como Deus é maravilhoso,!!! Verdadeiro engenheiro ,o resto é prosa🙏🙏
Cada vez mais maravilhada com o conteúdo desse canal!!! Uma compilação de valiosas informações. Só descobri ontem e, desde então, maratonando os vídeos, sendo surpreendida, um após o outro, com a qualidade e a didática das informações neles contidas!!!
PARABÉNS AINDA TEM COISA BOA NA INTERNET GOSTE AMEI TODO ESSE CONHECIMENTO💙💙💙💙💙
Simplesmente perfeito o vídeo! O mais legal e ver o reflexo de pequenas escolhas e ações que vivemos no passado trazendo benefícios no hj.
Como Deus pode ser tao magnifico e nos criar em plena Harmonia e Perfeiçao ele é MARAVILHOSO
Que legal encontrar um canal informativo como esse. Parabéns pelo tema desse vídeo, gratidão 🙏❤
Estou mal Estou a passar por isso exactamente como diz o conteúdo do canal
Conteúdo de alto nível como sempre. Gratidão!
Sensacional o seu trabalho! Mais sensacional ainda é sua bondade em disponibilizá-lo para todos nós. Muito obrigada e sucesso!
que conteúdo excelente!! celebrar as pequenas conquistas é fundamental!
It's true my friend
Gratidão por compartilhar este excelente vídeo 👏👏👏👏👏✋🙏
Confesso que sou viciado em redes.. mas desativei há três semanas . Está sendo ótimo . E peço a Deus força todo dia pra não voltar mais .
Força… vc vai colher frutos incríveis
Deus e perfeito só ele pra fazer algo tão perfeito parabéns pelo canal
Obrigado por esse ensinamento.
Me fez ter ótimas ideias para atingir meus novos objetivos!
Sucesso! Muito Sucesso!
Conteúdo de Alta qualidade como sempre.
Meus parabéns e obrigado pelo conteúdo
Informações maravilhosas!!
Na prática requer muita disciplina...
Parabéns ao canal!!
Nossa...Achei maravilhoso este video,fiz um pequeno curso de neurociências.Como é importante se pudermos compreender esta ciência maravilhosa.
Wow!! Já brotou aqui umas 10 páginas de reflexão e questionamentos na mente. Conhecimento é vida 👏🏻👏🏻
Correto!! A leitura de bons livros nos ajuda muito.gratidao.
Deus e maravilhoso perfeito em suas criações.🙏🏼
Irmão, te acompanho desde o início! Vc é fera e merece conquistar o que está conquistando! Meus Parabéns e minha Gratidão pelos conteúdos transformadores. Vc está ajudando esse universo a se tornar cada vez melhor. 🙏🏽
Nossa , muito interessante saber disso, até então tinha um conhecimento muito específico e fechado sobre a dopamina , foi muito proveitoso esse vídeo. Agora preciso aprender a fazer com que a dopamina trabalhe ao meu favor, de fato, para que eu alcance a meta ou a mudança que tanto desejo. 😁👏👏👏
/2
#MATEUS SOU SEU FÃ MANO!
NÃO PARE DE FAZER VÍDEOS POIS VC É TERAPEUTA INTELECTUAL..
VOCÊ FALA PARA TODOS E ISSO É FILOSOFIA MENTAL.
#MATEUS IRMÃO
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PARA SEUS SEGUIDORES..
DEUS ABENÇOE SEUS PLANOS SUA VIDA.. E PRINCIPALMENTE A SUA FAMILIA.
OBRIGADO PELO SEU TEMPO PARA TODOS NÓS.
Bom dia ..que marabilha.....simplesmente magnifico...e formoso.e real esse aprendizado.
Deus programou tudo perfeitamente , só é seguir o regulamento.
Que vídeo magnífico. Parabéns pelo canal incrível que você produz.
Parabéns Matheus, pela clareza e ilustrações do vídeo, adaptando o conteúdo técnico, deixando-o bem mais simples. Vale muitas curtidas! Já me inscrevi no canal e pretendo assistir todos os outros. Obrigada!
Excelente vídeo. Maravilhoso! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Gostei muito! De ouvir tudo isso. Pois sou fascinada pelo fincionamento do corpo humano,é de uma perfeição!.
Muito bom o conteúdo (como sempre!) Esse é o tipo de canal que você, eu e todos deveriam seguir e consumir. Meus parabéns e continue os fazendo, porque tem ajudado e muito a todos que vêem.
Parabéns um dos melhores vídeos que assisti até hoje parece que caiu de paraquedas no meio da meia-noite quando perdi o sono e estava sentindo exatamente um pouco deprimida.
Obrigada
Fiquei maravilhada! Atenção total nesse vídeo! Show!
Resumindo : Focar no processo e não somente no resultado!
e dormir cedo ne?
@@jorginhofigueiredo eu vendo isso de madrugada fico bolado KKKKK
Isso aí. Focar apenas na meta do dia (meta diária): fazer o que deve ser feito naquele dia e, automático e consequentemente, tu cumpre com as metas e objetivos semanal, mensal, de médio prazo e de longo prazo.
Deus é magnífico !!!
Esse vídeo é maravilhoso e esclarecedor. Gostei muito
Cada vídeo neste padrão científico q assisto, confirma que eu tenho um DEUS CRIADOR E MANTENEDOR. Gloria ao Deus CRIADOR. Obrigado meu SENHOR.
Tudo isso que estou passando é provisório e no fim valerá a pena.
Nos cristãos amamos esse horários..para adorar aquele que nos trás paz que excede todo entendimento... buscai o senhor na madrugada e o achará... 3:00 hrs e ainda melhor. Acordo bem e disposta!!!!! Kkk Jesus e maravilhoso..
Cada vez que assitir um vídeo desse canal me incentiva de continua em frente, eu consigo fazer as coisas com maior facilidade seguindo os conseitor do canal
Estava pensando sobre isso hoje e agora me deparo com o seu vídeo, excelente! Aliás, adoro o seu canal!
Cara te admiro. Gratidão irmão, Deus te abençoe sempre!
Ótimo vídeo...
Parabéns..
Assistido em 20.02.23
Estudo Perfeito
Parabéns
Assistindo à este vídeo, pude me conhecer um pouquinho mais.
Às vezes me pego tentando entender a minha própria mente, dentro de situação variadas da minha vida, mas por fim, acabo ficando ainda mais confusa. Entender de forma científica foi muito bom, porque agora eu sei o quanto prejudiquei o meu cérebro, ainda que de forma inocente. Obrigada pela utilidade do teu vídeo, por me proporcionar uma alta ajuda.
Deus abençoe você!!! 🙌🏾
Ja disse que amo esse canal??? Ja estou pondo em prática os ensinamentos sobre dopamina e motivação há umas semanas e está sendo incrível.
@Robert Smith Hipócrita!! 😡😡😡
Show de mais! Canais assim! Deveriam ser mais recomendados pelo UA-cam e todas redes sociais ❤️😎
Impactante! Eu uso o UA-cam e o whatsapp para trabalhar, são as únicas redes sociais que utilizo e sei que muito tempo vendo vendo a tela de celular é prejudicial.
Cara sem palavras , simplesmente maravilhoso!
Oi
Muito obrigado Mateus Santana por mais um vídeo...🙏✨💖
Celular : melhor desligar a internet de noite para descansar , comprovado que é ruim uso excesivo de aparelho celular , altera o ritmo de sono, disso também falou Dr Lair Ribeiro, parabéns por esse vídeo , excelente conteúdo que ajuda a gente , abraço !
Maravilhoso conhecimento.
Muito obrigado!!
⚔️
Parabéns e obrigada por investir no próximo, pois foi o que vc fez ao se dedicar com este conteúdo, nos ensinando sobre qualidade de vida! Deus te abençoe e prospere!
Parabéns pelas informações!
Excelente conteúdo!
Obrigada!
Deus abençoe!
Cara, vc é "phoderoso" gratidão.
Fiquei durante umas semanas à espera de um vídeo seu e acabou por ser um vídeo em grande. Tenho que vê-lo mais duas vezes que é muita coisa para processar e tirar apontamentos. Deve ter dado muito trabalho. Parabéns
Grato pelo seu trabalho. Quero mesmo que voçê e o seu canal se desenvolvam.
Força, Mateus!
Muito obrigado pelas informações! Continue e Sucesso!!!
Obrigado pelo vídeo.......me ajudou MUITO !!
Comecei num trabalho novo. E apesar da dificuldade de mexer com sistemas pra quem a vida toda foi fascinado pelo hardware eu me sinto bem quando julgo meu próprio desempenho. No início eu me sentia mal por ter dificuldade e demorar a aprender. Eu me espelho no rapaz que entrou comigo que aprende sistemas mais rapidamente.
Então eu simplesmente parei, respirei e refleti. "Eu estou me cobrando demais, isso é reflexo do último emprego onde qualquer erro era motivo de humilhação. Um mês e já acertaram meu horário de trabalho, ainda tenho mais dois meses de experiência e mesmo com erros e dificuldades todos estão dispostos a auxiliar e ajudar. O meu ritmo de aprendizagem é mais lento, apenas isso que difere de mim para o outro novato. Além do mais, eu tenho facilidade com Hardware, coisa que ele tem dificuldade." Dessa forma eu parei de me culpar e agora assistindo esse vídeo percebi que agi de maneira parecida. Incrível!
O engraçado é assistir esse vídeo a meia noite! *Risos*
Parabens Mateus !!
Deus é perfeito 🙌🏼
E quando o indivíduo trabalha de noite?
O que acontece com o corpo humano?
Espero que desenvolve essa matéria.
Vocês são ótimo!
Parabéns!
Isso tudo é muito relativo, cada organismo trabalha de uma forma diferente, não é uma lei que se aplica a todos, há pessoas diurnas e noturnas, você precisa se descobrir!!
@@gmes5448 obrigado amigo por compartilhar seu ponto de vista conosco.
Minha pergunta é em relação ao organismo,fígado,pâncreas,intestino e etc;funciona qual horário?
Até que ponto prejudica qual órgão?
Entende?
Essas perguntas e respostas mais minuciosa que estou me referindo.
@@gmes5448 Como tem pessoas que são os dois de uma vez e não se afetam, abraço
@@marciofarias3948 acho que é mais por costume e ja vira rotina, por que a pessoa ja deve dormir de manhã, mesmo que faça mal o corpo se acostuma
Tem um motivo pro trabalho noturno receber adicional. É trocar sua saúde por um pouco a mais de dinheiro. Ainda assim, se vc dormir durante o dia, é menos nocivo do que trabalhar em turnos alternados dia e noite. Se for pra trabalhar a noite, que seja todo o dia com o fuso horário invertido
Kátia:gente esse canal é maravilhoso,uma bênção mesmo.Parabéns