نرجو ان لاتشغلكم الدنيا عن الاخره كل وشرب وعمل وتحرك وتمرن كيفما تشاء ولا كن لاتغفل عن البطوله الكبرا الباقيه اعد لها سؤالا وعملا صالحا الله يبارك فيكم ويوفقكم لما فيه الخير
كابتن مؤمن انا مبتدأ في الجيم مش فاضي إلا يومين بس في الأسبوع ارجو من حضرتك تقولي اعمل ايه عشان في الجيم عندنا محدش بيهتم بيا وانا في 3 ثانوي عام ونفسي أدخل كليه عسكرية لوسمحت قولي اعمل ايه وإنشاء الله ربنا يكرمك اكتر واكتر
بلاه بودة يا كوتش…نازل قطع مي زيرو كارب قطع صوديوم….ااااي شو هل حكي يا بودي و بس تقطع صوديوم شو وضع الاندستيرون و شكلك الرح يطلع متل السفنجة 🙂🙂 كابتن ماهر كل الاحترام ❤
نرجو ان لاتشغلكم الدنيا عن الاخره كل وشرب وعمل وتحرك وتمرن كيفما تشاء ولا كن لاتغفل عن البطوله الكبرا الباقيه اعد لها سؤالا وعملا صالحا الله يبارك فيكم ويوفقكم لما فيه الخير
اكتر شخص مؤثر في عقول الناس
ربنا يباركلك ويوفقك
محتاجينك تتكلم اكتر عن البطولات زي كدة ي كبتني.... و شكرا جدا فعلا استفدت♥♥🙏🏼
تحية لأبطال مصر الشقيقة مؤمن وبودي
شكراً على النصائح المفيدة
كلام ب فلوس والله شكرا جدااااااا❤️❤️❤️❤️❤️
كابتن مؤمن ممكن تعملنا فيديو عن ألامبالاة وازاي الواحد يقدر يكبر راسو ويوسع تفكيره من اي كلام او فعل سلبي بيقصر ع حياة الانسان وعلي نفسيته كمان ❤️👏
بس يحبيبي
فيديو جميل جدا وشرح مبسط وحلو اوي وفي ناس كتير متعرفش الكلام دة وشغل جديد محدش اتكلم عنه قبل كدة استمر يا برو عاش
اللهم أحفظ مصر وأهل مصر الاحبه ❤️❤️
عظمه بس ممكن تمارين العضله المنشاريه او عضله الملاكمين
والله ماشاء الله أخي العزيز
بفتح القناه بالصدفه لقيتك نزلت فيديو ❤
اقسم بالله انا بسمعك قبل ما اروح الجيم بتديني طاقه جباره😅
تعديل : كنت هموت وتعمل للكومنت واخيرااااا حصل😊
انا كنت مثلكك بالضبط السنة اللي راحت للاسف ختمت مقاطعه 🥲❤️
@@n6llx241 الحمد لله ان هو لسه بيكمل لغايه دلوقتي بقيت اروح اواجه الكابتن بكل ثقه😂😂😂
@@mostafaeika7284 ربنا يطول ب عمره 😂😂😂😂❤️
سؤال هل هذا المثلث الي حكيت عنه بأثر عالناس الي ما بتدخل بطولات؟ وشو التوازن الصح الي لازم تحافظ عليه عشان يضل ادائك ممتاز؟
الله عليك يا كوتش
هو فيه انواع كارب مفضلة فالتحميل وهل فيه كارب بينفخ البطن
لوسمحت اتكلم عن جهاز السلم
عظمة استمر 💖🌹
ربنا يحفضك ❤️❤️
بحبك يا كابتن انا نزلت الجيم بسببك
تدخل صوديوم قبل البطوله بيوم عشان عنصر النتروكسايد الدي بيعمل ع ضخ الدم للعضلات
بحبك ي كابتن مؤمن ي عالمي ❤️❤️❤️❤️
عاش اوي
حلقه مرتبه ومنسقه صح
كم نسبه البروتين المطلوبه لواحد بياخد استرويد تجهيز لبطوله بتفرق من جسم طبيعي لجسم بياخد هرمون
هل ممكن وجبة التحميل بتاع المسرح تكون عند النوم قبل الماتش ب ١٢ ساعة
منور يا وحش 🔥🔥
اي الكلام ده مكنتش اتخيل ان عشان اخش بطوله الواحد يخش ف مسائل معقده لدرجادي
اخويا بودي
كوتش انا عرفت نظام البوش بول ليج منك
لكن هوا النظام دا ينفع وانا بضخم عادي
تاااني ❤
البوتاسيوم؟؟
عايزينو يطلع معاك علطول أنا شوفته كان شغال فى ورلد جيم المهندسين
كابتن مؤمن انا مبتدأ في الجيم مش فاضي إلا يومين بس في الأسبوع ارجو من حضرتك تقولي اعمل ايه عشان في الجيم عندنا محدش بيهتم بيا وانا في 3 ثانوي عام ونفسي أدخل كليه عسكرية لوسمحت قولي اعمل ايه وإنشاء الله ربنا يكرمك اكتر واكتر
مشكور كابتين ماهر ❤❤
Best Peak week IS no Peak week
الله ينور ممكن لينك اليوتيوب الخاصه بكابتن حازم
اكتب عاليوتيوب عبد الرحمن الفايد
حضرتك بتدرب فين يا كابتن
هو ينفع انشف بالطريقة دي وانا مبلعبش كمال اجسام
كده كده لما ترجع للطبيعي هترجع زي شكلك الاساسي
عاش ي مؤ
حبيبي يا كبتني
مومن شغال أوقي أوقي😅😅
مفيش بودكاست جديد يا كابتن مومن ❤️
قريب باذن الله
التيشرت ده كنت عامل في فيديو انت فاشل بس ماشاءالله هنا التطور والتقدم باين جدا ❤️💪
❤️❤️❤️
🌼🌼🌼🌼
بلاه بودة يا كوتش…نازل قطع مي زيرو كارب قطع صوديوم….ااااي شو هل حكي يا بودي و بس تقطع صوديوم شو وضع الاندستيرون و شكلك الرح يطلع متل السفنجة 🙂🙂
كابتن ماهر كل الاحترام ❤
لا حول ولا قوة الا بالله العظيم
💖✌💚❤💛✌
كبتن موامن مصطفى من سنهوه انا عوز اقبلك
بحبك كابتن مو من ماهر
مفيش صورة جيرمي 😂
مينفعش شيبسي خالص مع احترامي شبسي يعني مقلي فزيت يبقا دخلت زيت وثوديوم وكارب عالي قبل البطوله سلملي علي بطنك هتبقا كوره مش 6 paks
مانا قولت قبلها بساعتين تلاتة وعشان الصوديوم وكمان بتختلف من شخص للتاني