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Chiarissimi ! La sto facendo in questo periodo proprio. Ti apre le spalle , aumentandone spessore e definendo la forma anche del delt ant. Ottimo esercizio davvero..tra i migliori in assoluto per le spalle.
Lo odio questo esercizio per le spalle, dà poca tensione meccanica (carico-resistenza)e troppo TUT.
No invece
@@giovannimonteleone4745 opinione personale la tua
Chiarissimi ! La sto facendo in questo periodo proprio. Ti apre le spalle , aumentandone spessore e definendo la forma anche del delt ant. Ottimo esercizio davvero..tra i migliori in assoluto per le spalle.
Lo odio questo esercizio per le spalle, dà poca tensione meccanica (carico-resistenza)e troppo TUT.
No invece
@@giovannimonteleone4745 opinione personale la tua