Мифы ЗОЖ: Нужно ли пить два литра воды в день
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2016
- Подробности на: people.onliner.by/2016/11/08/...
Подписывайтесь на уютный паблик в ВК: onliner
Использование материалов Onliner.by возможно только с разрешения редакции.
--------------------
Канал сайта Onliner.by: видеорепортажи собственного производства, аварии, обзоры техники.
Ну, не знаю... Наверное у всех людей по разному, но когда я приучила себя пить по 1.5 - 2 литра воды в день, моё самочувствие улучшилось в разы. Прошла вялость, мозг начал лучше работать, постепенно нормализовался вес. До этого обходилась 3-4мя чашками чая в день. И замечу, что пить больше не хотелось. Поэтому лично у меня вызывают сомнения слова доктора о том, что пить нужно, только когда хочется. Вероятно у каждого свой рецепт. Для меня это 1,5 - 2 л воды в день + сбалансированное питание.
А Вы не думали о том, что на самочувствие повлияло сбалансированное питание, а не литры?
Воооот. Я тоже раньне никогда не пила воду , абсолютно. Вот только разве что после изнуряющих тренировок хотелось или после съеденной соленой пищи. Потом научила себя пить стакан воды каждое утро натощак и это очень сильно улучшило мое пищеварение
А дальше уже начала заставлять себя выпивать 1.5-2 литра в день и это супер. Кожа стала просто идеальной, ровный тон лица, фарфоровое стало. Сон улучшился. Легко просыпаться по утрам стало и засыпать стала вовремя , а не мучалась от бессонницы. И теперь мне даже хочется воды, если долго не пью, то кажется, что долго не протяну (утрирую):)
я за интернет плачу, что бы меня какой то мужик учил воду пить???
да) в жаркое время, нужно пить более 4х литров. чтобы суставы, сердце и костный мозг, были в поряде.
Специалисты ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) вывели общую формулу для расчёта необходимого количества воды, которое мы должны выпивать за день. Формула эта проста до безобразия: человек нуждается в 30 мл воды на каждый килограмм массы своего тела.
два литра воды - это просто бессмысленно. лично я пробовал так делать и ссал больше ровно на столько, на сколько больше выпил воды. думаю это не полезно и даже вредно. ещё в России никто не знает, но артезианская вода мёртвая и она вредна. она на столько чистая, что является прекрасным растворителем минералов и микроэлементов. если такую воду пить литрами будете слабеть, здоровье ухудшится, потому что она будет начисто вымывать из вас кальций и прочие микроэлементы вместо того что бы насыщать организм ими.
Зачем смотреть видео, когда можно зайти в коменты и узнать мнение настоящих экспертов👍🏻
в день нужно писать 1,5 л мочи. Тогда сколько нужно пить? Смотрите Неумывакина или Фролова, и делайте выводы.
Вечером беру 1.5ку, и выпиваю её. Потом прислушиваюсь к своему организму. Если хочется ещё, но впадлу идти на магазин, значит - норма. А если иду на магазин, значит что-то не в порядке с водным балансом.
Самое начало видео: "Нужно пить два литра чистой воды в день".
2 литра жидкости должно поступить за сутки в любой форме. Это должна быть как и простая вода, так и продукты, которые тоже содержат воду.
Когда появляется чувство жажды,это уже признак обезвоживания
Dmitry Starcev конечно нет
конечно да
здесь нужны пруфы
начну я www.telegraph.co.uk/lifestyle/wellbeing/diet/9163138/Over-drinking-can-be-deadlier-than-dehydration.html
К слову, вы дышите тоже делая 14-15 дыхательных движений в минуту? Иначе же стимуляция каждого вдоха - это повышение CO2 в крови, то есть признак гиперкапнии - гипоксии.
А гипоксия - это же то, из-за чего погибает весь организм - все болезни так или иначе ведут к гипоксии, из-за чего и умирают клетки. В теории еще может быть дистрофия, прямое повреждение клеток или какие-то нарушения клеточного метаболизма. Но организм, в итоге все равно погибает от гипоксии(и редко когда иначе).
Музыка на фоне слишком тихая.
Полностью со все согласна. У меня небольшие проблемы с почками. Так вот, с одной стороны врач говорит больше пейте, но, с другой стороны, это нагрузка на почки и отёки под глазами. Про соль полностью согласна. Занимаюсь спортом 4 раза в неделю, пью воду, только когда организм просит. Пробовала как то зимой выпить полтора литра в день, чувствовала себя ужасно. Лучше вдумчиво относиться к рекомендациям, слушать свой организм.
Хочу сказать, что я все детство и молодость почти не пила ничего кроме пары чашек чая, организм был иссушен и обезвожен, но чувство жажды было атрофировано. Потом мне пришлось научиться пить, многое пришло в норму. Но в какой-то момент я заметила что пью может быть многовато? Ведь и чай и кофе и напитки и вода и суп , бедные почки. Сейчас. Стараюсь пить ,но не перепивать
Андрей. Спасибо за очень полезное видео. Из чувства благодарности Вам совет: отрастите на лице бороду. Вы выглядите очень молодо, поэтому это психологически не вызывает доверия. Ассоциации с мудростью связаны с возрастом, умудренностью опытом. Именно поэтому многие, чтобы казаться более старшими, нужно отрастить бороду.
А еще лучше, поседеть
Супер Сила а еще надо стать отечным с надутым лицом, как основная часть мудрых взрослых врачей 😄. Беловешкин единственный из немногих неотекших врачей , поэтому к нему у меня пока есть доверие 😊.
Граждане, пейте пиво! Оно вкусно и на цвет красиво! ☺☺☺
нормальый муж, не будет пить смертельно опасные газы ,с женскими гормонами и другими, лютыми химикатами. лучше выпить высер древесных бактерий( качественной водки или конины на травах или медовухи). но не пиво и не вино.
И это профи? Те кто за ЗОЖ, то что он сказал и так знают. А пить надо, только иногда люди вместо пит, начинают жрат, и тогда вскоре им приходится идти к диетологу.
он имел ввиду что некоторые дегенераты всегда орут про "МИНИМУМ ТРЫ ЛИТРЫ ВАДЫ У ДЗЕНЬ".
А что насчет вредности жареной пищи?
Привет. Братко с 2 литрами в день у нас умрёшь усохнешь 😅 с нашим жарким климатом! Литр воды мы с одним залпом пьем. У нас летом под 50 градусов жары! Мы например летом возможно 5-6 литров как минимум воды пьем! Все наверное зависит от климата где ты поживаешь .
он только что предложил погрызть сырую картошку или мне послышалось?)))
Только тут важно понять, что пить по желанию - это для здоровых людей.
Два литра - это приблизительная норма. Мы же не говорим, что человеку нужно сколько раз и в каком объеме писать. Но нормы есть.
Нормы потребности в воде - важное знание для медицины.
Для лечение многих заболеваний - нужно пить намного больше воды, порой делая солевой раствор. Пить даже через силу. Либо наоборот пить меньше или вообще не пить, даже если очень хочется.
Поэтому нельзя говорить, что нужно пить ровно усредненное значение литров или пить сколько организм хочет полагаясь, что он совершенен.
Вы видео смотрели? Там русским по белому написано, что метод работает для здоровых людей.
я считаю что это один из лучших каналов в Беларуси! удачи вам!
Чтобы калий из кортофеля получить придется съесть его прилично
Так и делаю . Покупаю 1.5 л минералки и пью по глотку, целый день, каждый час .
А почему в редакции онлайнера стоит британский флаг, я надеялся на американский :(
Как этот врач задрал. Такую ахинею несёт, в принципе как стандартный системный врач.
не то, что бабка-шептуха!)
FarGry FarGry что он не так сказал?
FarGry FarGry наверное ожидал услышать про память воды
не рвался за двумя литрами в день и сейчас не буду точно
Чушь... особенно когда бежишь или едешь на велосипеде длинную дистанцию вообще не понятно, когда наступит обезвоживание, но когда приходит сушняк уже так просто не восстановишься.
если на допингах, не почувствуешь. а если просто так бежать во рту всё пересыхает.
Записал
Какой приятный доктор! И информация полезная! (А то я тут поставила "эксперимент" - пила только воду из жидкостей. Через неделю стала жутко болеть голова. Прекратила - норм теперь! :-)
Это кому-нибудь интересно ?
Мне, например. И еще >200 лайкнувшим, думаю, тоже.
Speed S такими темпами стоит ждать выпуск про то как правильно срать....
Vladislav Bezenson с тобой парень что-то не так. Надеюсь тебя не интересует то сколько кубометров воздуха нужно вдыхать в день и сколько пота должна выделять твоя подмышка ? Иначе ты и >200 лайканутых совсем плохенькие....
Адам портит все на русский лад.
до Адама портит все еще сто раз об этом говорили
Сук. Пить захотелось...
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!!!!!!!!!!!
Дело говорит этот парень. Нет точных чисел по теме воды в организме, нужно организм слушать, что я и стараюсь всегда делать.
Врач от слова враг)))
Паренёк спалился, на заднем плане британский флаг. Понятно чьи серебрянники отрабатывает
Хрень полная! У мужика при весе в 80 кг при сухости во рту и чувстве жажды уже не хватает в организме 1 литра воды
Мда, пиздец все учителя по здоровью! Одежда на нас надета, а не одета!
Пейте воду сидя, делите стакан на три части и пейте не спеша и желательно теплую воду. Пейте 2.5-3 литра в день. Не слушайте этих индейцев 👎