사과 당근이 만나면 보약이 됩니다! 매일 아침 사과당근주스를 먹으면 내 몸이 달라집니다

[@김윤이-l3i]

당근을 생으로 갈지 않고 살짝 삶아서 가는건 어떨까요?

[@유비-j9y]

감사합니다. 요즘 사과가 비싸서 저는 대신에 당근 양배추를 늘 먹고 있습니다. 두 달 전부터 당뇨예방차원에서 밥을 먹기전에 양배추와 당근을 먼저 좀 먹는 습관을 들인 뒤로는 딱딱한 변보는 변비가 거의 없어졌습니다.진짜 확실히 좋습니다.사과 당근 양배추는 건강입니다 👍👍👍

[@이금례-n7x]

감사합니다
이제부터 매일해먹어야게네요

[@종례유-w8f]

오늘도 좋은 정보 잘듣습니다 사과 당근 궁합이 잘 밎습니다 아침이 행복 합니다 박사님 잘듣고 갑니다

[@michaela52719]

울딸 고딩때
변비가 심해서
사과.당근 즙만 내서 먹였었죠
변비에는 진짜좋다는거 아는데
나이먹어서 몸에 여러가지 좋다는것을 알앗네요
감사합니다
당근 양배추 토마토 살짝익히고
사과랑 함께 ....
감사합니다

[@현지맘-v9b]

안녕하세요 원장님 저는 믹서기에 갈으니 몸넘김이 좀그래서 양배추 사과 당근 착즙해 먹고있는데 맛있어 잘먹고있습니다 🤗

[@라라벤더-q7h]

당근이랑 방토 전날 저녁에 미리 적당량의 물에 익혀서 식혀두고 이튿날 아침 어떨땐 사과 넣어 갈아 마시거나 아님 당근ㆍ방토만 갈고 사과는 따로 씹어서 먹는데 잘하고 있는건가요?
오늘 화사한 봄 분위기 좋습니다 😄

[@chh]

네 좋습니다

[@정미숙-i5x]

생당근이 쥬스만들때 처음 소화안되더라구요. 그래서 살짝 쪄서 냉동실에 두고 아침마다 껍질채사과. 당근. 두부와 갈아 아침식사로 먹고있습니다.

[@henna388]

박사님 옷과 앞치마가 사과 당근색이라서 영상이 더 기억에 남을것 같아요 좋다고는 하는데 아침에 바빠서 지키기 힘들었는데 오늘부터 잊지 않고 준비해야겠어요 박사님 덕분에 건강하게 하루를 시작합니다 오늘도 감사드려요 ❤

[@한우사랑-m6g]

김소형한의사님
항상좋은정보감사합니다
한의사님
쥬스로하지않고
생으로
그냥 먹어도
돼죠
효과는배가되겠죠
아침식사대용으로
먹고
있어요^^-

[@chh]

좋습니다

[@보통의행복]

항상 궁금증 해결사!!!
3주째 먹고 있는데 몸이 가벼워졌어요!!
낼 검정콩두유도 만들어 먹으려구요~
둘다 하루 한잔씩~^^
늘 감사합니다~!!

[@조현주-p5i]

저는 케일과 아보카도 추가해서 아침마다 갈아 마시고 있습니다. 몸이 가벼워지고 속이 편해지고 은근히 든든해서 식사량도 줄일수 있습니다. 아주 반가운 소식이에요^^

[@구본금-q4u]

식물이 암에 안걸린다니 확 와닿네요 당근의gi지수가 60이 안되는군요 사과당근주스 껍질째먹어볼께요 감사합니다

[@임표순]

좋은정보 감사합니다 ~^^

[@김성휴-o1s]

사과 당근 주스 만들때 껍질째 갈아서 만들어야 좋군요
사과 당근 주스 껍질째 갈아먹고 건강한 헤밀레 될께요 감사합니다❤👍

[@superduper8446]

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

[@정옥이-j7t]

좋은정보 감사합니다.

[@장첸-i9h]

여름에 갈아서 마시면 좋다고 하던데요

[@인생무상-o8q]

선생님 저는 사과 당근 양배추 토마토 이렇게 네가지를 같이 갈아먹는데 괜찮을까요

[@최지윤-e3w]

연휴에도 이른 아침에 영상 올려주셔서 감사합니다.
사과 당근 열심히 먹겠습니다^^

[@kyongcha6416]

박사님 오늘도 감사합니다 😊 옷색갈도. 당근색 ㅎ 건강하시고 요 좋은 모습보여주심항상. 미소를,,,👌💕

[@박신숙-g5c]

아침부터 횔기찬 원장님보니 기분이 좋아지고 알려주신대로 해보겠습니다.

[@jongbaebak]

사과 당근 넘 맛있어요 ^^
매일 먹어도 물리지 않고,
사과 당근에 양배추 추가해도
맛있고 든든하고~~
사과 당근 드시고,
모두 건행하세요 :)

[@미소-w7p]

원장님 사과 당근 주스 잘 챙겨먹어야겠습니다 감사드립니다~

[@윤희선-d6r]

매일매일 먹고 있답니다
당근은 조금익혀서 올리브오일넣고 체내
흡수율을 높음.

[@어둠속에빛나는별먼지]

오늘은 백점입니다 늘 가까이 하게되서...ㅎㅎ
세젤예박사님 유익하고 소중한 건강 정보 건강식 언제나 고맙습니다 주말 휴일도 무탈 평안히 즐겁게 잘보내세요🙏🙇‍♀️👍

[@huregialma]

사과 당근은 늘 빠지지 않고 들어가죠🌸🌼🌸

[@권인순-n7c]

박사님 반갑습니다^^ 저는 박사님 쌍화차에 올초식 타서 아침식사 대용 아주 잘하고 있는데^^ 그기에 당근 사과 갈아서 같이 마셔도 좋겠다 생각 되네요^^ 당근은 생으로도 먹고 살작 올리브유에 구워도 먹고 하는데~
갈아 먹어도 괜찮다 하셔서~
늘 애용하는 식품 어디에 어떻게 좋은가 갈켜 주셔서 감사 합니다 오늘도 행복한날 되세요😅

[@불퇴전-y1h]

고맙습니다 🙏

[@YYL1220]

선생님 항상좋은 정보 알려주시여 고맙습니다.선생님 한가지 문이 합니다. 당근을 냉장 보관하면 안된다는데 사실인가요?

[@chh]

아닙니다 편하게 드세요

[@YYL1220]

감사합니다.​@@chh

[@user-god1027god]

감사합니다

[@user_giantalmond]

정말 감사합니다 🙏

[@이비아]

유익한 정보 많이 알고
갑니다
늘 감사드립니다

[@정기동-m2n]

좋은 정보 감사 합니다
아침 대용으로 먹어도 될까요?

[@chh]

식사대용 보다는 가벼운 아침식사와 함께 드세요

[@da_jung_farm]

저희는 당근 사과 양배추를 기본으로 찹착즙하고 레몬수를 마십니다

[@hyunjinan6475]

레몬수는 어디서 구하시나요?

[@레몬트리-j1j]

당근 GI지수 높다해서 꺼려졌었는데 반가운소리네요^^사과당근하니 푸바오가 생각나요ㅋㅋ😂

[@김영희-y7u4g]

사과 당근 좋은친구네요
고맙습니다♡♡♡

[@김동배-h8w]

항상 감사드립니다
이쁜 박사님

[@이수-i3d]

사과당근쥬스 꿀팁감사합니다

[@klobelimimi]

아는데 사과 비싸서 못먹어요 ㅠㅠ😢

[@유비-j9y]

맞습니다. 올해는 유독 사과가 진짜 비싸요. 하나에 거의 2000원정도 합니다. 😢😢

[@레몬트리-j1j]

사과가 금값이에요ㅜㅜ대파도 가격이 안내리드니 수입대파가 시장을 장악했어요

[@박서정-g9u]

그래 요..

[@juliashin1251]

그래서 전 당근만....😢😢

[@chh]

갈아서 먹을 거니까 비싸지않은 사과로 껍질까지하세요^^

[@윤상우-p3l]

원장님 감사합니다,

[@루치아최]

감사합니다 원장님

[@쬬꼬미-x3d]

오늘도 유익한정보 제공해주신 박사님께 감사드립니다⚘글고 궁금한거 하나 질문좀 할께여 오늘 주제와는 다른데 이마윗쪽 앞머리카락이 자라난곳 부터 정수리까지 쉽게 얘기하면 모자쓰면 윗쪽의 둥근 뚜껑부분이라 표현하는게 쉽게 알아들으실것 같아요 엄마가 70대신데 머리에 열이난다고 하시는데 왜그런가여...?답변좀 주심 감사하겠습니다😅

[@chh]

몸이 약해지거나 스트레스가 심할때 음기순환이 좋지않아 상열이 생기기 쉽습니다. 수승화강을 해줘야 합니다. 심호흡, 족욕, 걷기 등 하부순환을 잘하게 해주세요. 백복령 차를 드시는 것도 좋습니다

[@쬬꼬미-x3d]

@@chh 답변 감사합니다👍🥰

[@RisingsunflagEqualsHakenkreuz]

건강상식에 긍정미 뿜뿜 이십니다 ~

[@조아-q7n]

감사합니다 ❤❤❤

[@인생은추억이다]

신뢰하는 쌤에게 듣고나니깐..
물도 조금 넣어서 갈아볼께요❤

[@bokwlee]

원장님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다

[@Preschool4yo-7yo]

🔸️건강 뿐 아니라 미용에도 좋은성분 이라며 대대로 전통적으로 유명한 주스
🔸️원장님! 🧡감사합니다. 24년 3월
* Jeon gol & So pung gim bap 의 짝꿍: 시금치 & 당근
* Homemade juice 의 짝꿍:
사과 & 당근
🍔🍟: 😂😮😅🙂🤔

[@성보단]

원장님
1번 당근을 살짝쪄 사과와간다
2번 생당근을 사과와 간다
1번과 2번중 꼽자면 몇번이 더 좋을까요?

[@chh]

지용성 성분의 흡수를 생각하면 익혀서 가는 게 낫습니다.

[@Y델라]

원장님 간헐적 단식 or 아침 사과당근주스 뭐가 더 건강에 도움이 될까요?

[@명오기-x2l]

양배추와 당근 토마토는 살짝 익히고 사과와 깉이 갈아서 먹고 있습니다.

[@chh]

좋습니다

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@the2312]

꿀도 같이 넣어서 먹어도 되나요??

[@chh]

네 가능합니다

[@ms.green_saver]

사과 당근 주스 아침마다 만들어 먹다 멈췄는데 다시 먹어야겠어요! 항상 감사합니다^^

[@지뇽-h3b]

예쁜선생님❤
사과와당근이 좋은건 확실히 맞는것 같아용 물가가 비싸니 그냥 농사를 지을까요?
ㅋㅋㅋ 비싸도 몸을위해 열심히 먹을게요
오늘도 잘봤습니당 감기조심하세요👍👍

[@ddaejii]

안녕하세요 원장님 사과당근에 냉동블루베리와 아몬드 같이 갈아서 먹어도 괜찮을까요??

[@chh]

네 좋습니다

[@ddaejii]

⁠@@chh감사합니다 ^^

[@인순조-w2u]

감사합니다👍👏🏥

[@정희홍-h1g]

감사합니다^^
병원비보단 싸겠지요^^

[@모모-l3x7z]

아침식사대신 사과.당근.양배추.바나나.블루베리 넣고 갈아서 한잔먹는데 당이 많은건가 걱정이 살짝되네요. 뭘 빼는게 좋을까요?

[@chh]

괜찮습니다 사과 당근 껍질째 갈아주세요

[@yes0111]

당장 당근 사러 가야겠네요!

[@셀프빨래방-k3p]

늘 잘듣고있습니다 당근 사괴 양배추 비트 들깨 계피가루 우유그리고 이리 저리남는 채소 넣고갈아마시는데 믹서하다보면 어떨때는두잔석잔나오면 버리기 아까위 억지로 마시는데 갈아놓은것 시간이지닌고오후 점심때 마서도 이상없습니까? 오늘 윈장님 영상보니 몆병 담아놓는것보고 질문해봅니다. 늘방송긴ㅁ사합니다

[@chh]

괜찮습니다

[@여유진-t4k]

선생님 늘 영상잘보고있습니다
갈사드립니다
질문있는데요
사과 당근을 저지방우유에 갈아먹어도되나요?

[@chh]

좋습니다

[@찐-c3j]

선생님, 사과당근주스 아침에 갈아서 식구들 마시고 전 찬거 싫어서 실온에 두고 3~4시간 지나서 먹는데 갈변된 사과라 문제가 될까요?

[@chh]

괜찮습니다

[@Holly11626]

흙당근을 씻어도 까매서 껍질을 벗기는데 그냥 먹는게 좋을까요?

[@chh]

네 최대한 잘 씻어서 껍질째 갈아서 드세요

[@이수-i3d]

믹서기 공동구매해주시면 좋겠어요

[@모나꽁]

당근을 쪄서 갈아먹는게 더 좋을까요?? 생으로 가는게 더 좋을까요??
꾸준히 시도해보겠습니다.
감사합니다..

[@chh]

지용성 성분의 흡수를 생각하면 익혀서 가는 게 낫습니다.

[@작은자-n2c]

믹서기가너무좋네요 ~어디건지요??

[@chh]

국산 로닉입니다

[@정병일-j6s]

사과당근묵자 이쁜원장님감사❤

[@님경자]

원장님 며칠 냉장보관하고 먹어도 되나요
된다면 최소 며칠까지 괜찮을까요

[@박규리-x9l]

원장님 감사합니다~

[@in-mikim47]

당근은 생거보다 삶은게 흡수율 좋타는데.
어떤가요?

[@chh]

지용성 성분의 흡수를 생각하면 익혀서 가는 게 낫습니다.

[@루프리텔캄-l5n]

역류성 식도염이 있는데
아침에 당근 양배추 사과 갈아서 먹어도 괜찮을까요 선생님?😢

[@chh]

네 양배추를 익혀서 많이 넣으세요

[@유리손목-i6x]

착즙은 껍질성분 안들어가죠? 착즙기로 짜 마시는건 효과가 떨어지나요? 건더기 있다고 중딩 아들이 안으려고 해서요

[@chh]

네 착즙은 과일 채소를 먹는 가장 안좋은 방법 일 수 있습니다

[@박영수-z3f]

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 날씨가 겁나 춥네용 사과와 당근 당장 믹서기 사야겠네요 당근을 생으로 먹자니 치아가 부실해서 먹기가 부담스러워서 안먹거든요😭잠시만이라도 식물로 살다가 올까요ㅎ😅ㅎ이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 건강정보 감사합니다 👍💕🤗🎶

[@hyeryeonkim1578]

늘 유익한 정보를 주셔서 감사해요~ 제가 사과랑 당근에다가 바나나랑 레몬(껍질까지) 까지 생으로 갈아서 마시는데 혹시 이렇게 추가하면 상충되거나 좋지 않거나 하는 그런것이 있을까요..? 맛있어서 같이 넣어 마시는데 문득 궁금해서요 🙂

[@chh]

괜찮습니다

[@홍아름-e3s]

당근을익혀야 흡수율이높다던데 그냥 생으로해도되는군요 식후 식전 아무때나괜찮은가요 갈지않고 그냥 같이씹어먹어도 효과는같은지요 감사합니다

[@chh]

지용성 성분의 흡수를 생각하면 익혀서 드시는 게 낫습니다. 생으로 드셔도 괜찮습니다

[@알토란-c8p]

사과와 당근 토마토 아침식사로 매일 먹는중인데요.
주스가 아닌,
사과는 껍질째 씹어먹고
토마토와 당근 마늘을 썰어서 볶다가 계란까지 볶아서 같이 먹고 있는데,
꼭 주스가 아니라도 괜찮겠죠?
헤밀레 침향환은 식전에 먹고 있는데 아침이 과한걸까요

[@chh]

지금 하시는 대로 계속 드셔도 좋아요

[@el_shaddai_]

사과도 껍찔째 갈아버릴 때 GI지수가 얼마인지 똑같이 안내해주셔야죠

[@chh]

SUGIRs에서 나온 공식 자료가 사과에는 그렇게 다양한 경우로 안나와있습니다. 껍질째 당근과 함께 간다면 GI지수도 안심할 수 있을 것으로 생각됩니다

[@KONAElectric김민엽]

사랑해요

[@진서현-q4r]

안녕하세요 선생님 영상 잘봤어요

[@최민순-w6y]

당근 생으로 먹으면 독소있어서 변이 안좋아서 익혀서 갈아먹고 있어요

[@chh]

독소 걱정 하지 않으셔도 됩니다

[@최민순-w6y]

알겠습니다

[@던-u7h]

원장님
늘 궁금한게..
껍집그대로 생당근을 먹으려면 , 깍뚝썰든 어떤방식으로라도 썰어야 하는데,
썰기만 해도 gi 수치가 올라가 버리는 건가요?

[@연규성-m5c]

혼자서만 예쁘시다니~^^~ 사과하세요 ~^^~ 울선생님 ~^^

[@csh00135]

아침 공복에도 괜찮은가요?

[@chh]

네 좋습니다

[@예니지니하니]

감사합니다~~

[@이비아]

선생님 토마토와 당근은
궁합이 안 맞을까요?

[@chh]

괜찮습니다

[@이수연-u9g4o]

사과는 갈아놓으면 갈변되어서 미리만들어 보관가능한가요? 그리고 당근양배추비트 이런것 갈아놓은건 몇일까지 냉장보관할수있나요?

[@chh]

3일내로 드시는게 좋겠습니다

[@아름한-x8e]

선생님, 당근 찜기에서 찌고, 사과와 같이 갈아도 될까요? 올리브유 첨가해도 괜찮겠죠?(올리브유 너무 좋아해서요.)

[@chh]

네 좋습니다

[@별밤-w1v]

사과씨 제거하고 먹는게 좋다는데..시중에 나온 사과즙 당근즙도 같은 효과가 있나요?

[@chh]

직접 간 것만은 못하겠지요

[@별밤-w1v]

@@chh 네,답변 감사합니다

[@헤밀레]

챙겨먹어야 겠어요

[@조민정-r3u]

쥬스 만들어서 먹고 있는데요.
유기농이 아니다보니 잘 씻는다고 하는데 껍질에 흡수된 농약과 각종 비료가 걱정되더라구요. 😊

[@이춘자-f9h]

못난이 과일 채소 사면 조금 저렴 합니다
과체 먹고 몸이 좋아지고 있습니다

[@이춘자-f9h]

껍질체로 먹고
있어요 _
피부도 좋아지구요

[@pianopiano5273]

과일, 채소의 조합은 안좋다는 말이 있는데, 누구말이 맞는지 알고싶습니다...ㅜ.ㅜ

[@chh]

유튜브에 과장된 주장으로 말하는 것들을 무시하세요.

[@김정애-s5y3e]

양배추 사과 당근 3가지로 알았는데 당근 사과만 해야겠네요 🎉🎉

[@chh]

3가지로 해도 좋습니다

[@유비-j9y]

김원장님 말씀대로 양배추도 곁들여 드시면 좋습니다. 씹어 드시면 변비엔 더 좋습니다 👍

[@in-mikim47]

기관지확장증 으로 20년고생중인데.
사과.당근주스가 폐에 좋타해서 먹을가하는데.폐건강을 위해서 당근을 익히는게 좋은가요?
생당근이 좋은가요?

[@님경자]

원장님 며칠 냉장보관하고 먹어도 되나요
된다면 최소 며칠까지 괜찮을까요 5:41

[@chh]

2일간 냉장보관 가능합니다

[@jdp8083]

야생 원숭이도 자연사하죠

[@꽃뿌리영]

영상감사해요.
근데 사과씨도 같이 갈아도 되는가요?
사과,당근 통째로 잘라서 갈으셨는데 씨제거가 궁금해서요

[@chh]

네 씨를 제거해도되고 함께 갈아도 됩니다. 사과씨독 얘기가 많은데 사과씨만 골라 천개 정도 먹는 것 아니면 독 걱정 안하셔도 됩니다

[@블랙화이트-m7b]

믹서기 2ㅔ품명 알려주세요

[@chh]

국산 로닉입니다

[@맘진-o8c]

당근 약4분정도 데쳐서 먹는데 그럼 안될까요?

[@chh]

지용성 성분의 흡수를 생각하면 익혀서 가는 게 낫습니다.

[@하영옥-d6v]

👌👌👌