Как быстро похудеть? Совет от Павла Ракова

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 50

  • @Pavel_Rakov_Training_Center
    @Pavel_Rakov_Training_Center  Рік тому +1

    РЕГИСТРИРУЙСЯ на мастер-класс trening-center.online/mama_nenauchit?gcao=39019&gcpc=72152&K2QiGrNUzw ТАКОМУ МАМА НЕ НАУЧИТ

  • @ВарпалиясВарпалияс
    @ВарпалиясВарпалияс 6 років тому +7

    Улыбка Павла, подача себя и информации всегда заряжает позитивом ❤️ уникальный мужчина

  • @NatashaE11
    @NatashaE11 7 років тому +29

    Спасибо Павел за это замечательное видео, я как посмотрела это видео и взялась за себя! Перестала себя ненавидеть. Моя новая сила духа победила и я 86 дней питалась только свежими соками. Я похудела на 40 кг улыбаясь булкам и прочим вкусностям и у меня даже под ложечкой не сосало. Даже в день моего рождения я ничего другого с праздничного стола не ела. Сейчас месяц выхожу с диеты: ем специальный овощной суп потом потихоньку начну сырые овощи и только в конце месяца белки. В своей диете соединила несколько методик слушая свое тело.

  • @MyNika90
    @MyNika90 8 років тому +13

    Обожаю. Самый лучший тренер!!

  • @2311fiesta
    @2311fiesta 8 років тому +23

    Самое главное не сказал, что мы пытаемся недостаток эмоций заедать, поэтому ржем над шоколадкой !

  • @rabbitfunnews.2111
    @rabbitfunnews.2111 6 років тому +2

    КРАСАВА И УМНИЦА :)

  • @Психея-б4б
    @Психея-б4б 5 років тому +2

    100 процентов согласна!

  • @ИнкарЖубаниязова-с3щ
    @ИнкарЖубаниязова-с3щ 6 років тому +1

    Павел, дай аллах вам долгих лет жизни вы красавчик.

  • @svetlanabraun7351
    @svetlanabraun7351 8 років тому +6

    Прикольно) Булки держитесь!)))

  • @lwanowa1423
    @lwanowa1423 3 роки тому +1

    Павел вы шикарный мужчина, вы чудо тренер. Была на тренинге вашем-всем рекомендую!🙏

  • @ОксанаМухаметшина-д8х

    Ну блин вы меня заинтересовали

  • @Valia1313
    @Valia1313 7 років тому +6

    ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ВЛЮБИТЬСЯ КАК Я ТАК ЧТО ЕСТЬ НЕ ХОЧЕШЬ И БОЛЬШЕ СТРЕМЛЕНИЯ К ПОХУДЕНИЮ И УЛУЧШЕНИЯ СЕБЯ :-)

  • @ЛюдмилаФикс-в7ъ
    @ЛюдмилаФикс-в7ъ 8 років тому +3

    Про завтрак-это круто! А я то думаю , почему я не хочу есть до полудня?

  • @ПолинаЯ-т2н
    @ПолинаЯ-т2н 5 років тому +1

    Классно😚😚😚

  • @Lake_Baikal
    @Lake_Baikal 4 роки тому +2

    Попробую😂🤣😂🤣

  • @evgeniafess7139
    @evgeniafess7139 8 років тому +16

    классные рекомендации, пошла хохотать над булкой.))))

  • @MagicLifecoach
    @MagicLifecoach 5 років тому +2

    Красавчик!

  • @МаринаСмирнова-н6ь
    @МаринаСмирнова-н6ь 5 років тому +4

    Павел ты 🌞❤💚💜💘солнце

  • @ЛюдмилаФикс-в7ъ
    @ЛюдмилаФикс-в7ъ 8 років тому

    Да, это реально самый легкий и результативный метод! Проверено))))

  • @moonlighta.9228
    @moonlighta.9228 7 років тому +8

    Женатый мужчина, сидит и улыбается интересной женщине ....хочу ,но нет...посмеюсь...

  • @Локабренна
    @Локабренна 8 років тому +8

    Пашка, ты прелесть!😘😘😘

    • @Локабренна
      @Локабренна 8 років тому +8

      буду теперь улыбаться жрачке в холодильнике,которая сооблазняет меня по ночам!

  • @Tosha.444
    @Tosha.444 6 років тому +4

    Я не поняла, как я начну смеяться , если мне не смешно? Что за бред?

  • @СпасибоЗавсё-з4э
    @СпасибоЗавсё-з4э 4 роки тому +2

    Чем больше отказываешь себе в сладком тем больше не тянет ..за неделю можно отвыкнуть от сладкого

  • @kavaimisyan8273
    @kavaimisyan8273 8 років тому +11

    ржем над шоколадкой
    я к сожалению от нее ржу))))

  • @tanushas6622
    @tanushas6622 5 років тому +1

    Обожаю вас. Чмоки чмоки

  • @Bayramlika
    @Bayramlika 7 років тому +1

    естественно, палец вверх за "все должно быть легко, улыбаемся булке, ржем над шоколадом"

  • @ТатьянаЛогинова-й6с

    Давайте улыбаться и не есть, вот вес и уйдет.

  • @Провсё-е1ч
    @Провсё-е1ч 6 років тому +7

    пейте воду вместо булок и весь секрет

  • @rabbitfunnews.2111
    @rabbitfunnews.2111 6 років тому +1

    слово булка уже жрать хочеться гагагаааа

  • @ВалентинаБерезовская-й1б

    Это как раз для меня,уссусь глядя на колбасу

  • @МаринаСмирнова-н6ь
    @МаринаСмирнова-н6ь 5 років тому +1

    Я строй нею

  • @СветланаПисаренко-ш9ь

    В прошлый Летний лагерь я так проработала свое тело, что легко рассталась с 5 кг, которые потом так и не вернулись ко мне))) И я в предвкушении нашего жаркого Летнего лагеря с 4 по 9 мая!!!

  • @АрухКися
    @АрухКися 7 років тому

    Пила капсулы жирожигающие недели два кушаешь но не так а почучуть по малому реально кушать не хочеться так много как прежде появилась легкость бодрость .но понела что это временно .в один из прекрасных дней забыла выпить и заметила что жрала как лошадь .это капец не советаю пить капсулы .вот коктели хочу попробовать.но боюсь. Если кто пил коктели жирожигающие поделитесь опытом как они дейстуют. И на долго ли держиться .А хлеб стараемся не есть.если уж купили булку то порежу и в духовку .превращаю в сухари .Благодарю вас Павел попробую ваш способ .снимите видео про конфликты в семье .можете мне помочь .между супругами .

    • @АрухКися
      @АрухКися 7 років тому

      Простите клавиатуре прывыкнуь немогу и с ошибками написала .тел поменяла

  • @kavaimisyan8273
    @kavaimisyan8273 8 років тому +1

    вот от этого слова))))) хахахахахахахахаха очень смешное

  • @elvr_l
    @elvr_l 6 років тому

    Ахаха😂

  • @ВарпалиясВарпалияс
    @ВарпалиясВарпалияс 6 років тому +1

    Улыбка Павла, подача себя и информации всегда заряжает позитивом ❤️ уникальный мужчина