Какво са БОСИ обувки - Всичко, което трябва да знаеш за "barefoot" обувките
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Имаме няколко видеа във Ютуб за боси обувки, но си нямаме заглавие
"Какво са босите обувки".
Видеото стана много сполучливо и покривам всичко нужно, което ви трябва!
Ако имате приятели, които не разбират колко точно важни са, за тяхното тяло, то това видео ще може да им обясни в детайли всичко!
#боси #обувки #barefoot
Благодаря ви от сърце!Благодарение на вас разбрах за босите обувки,купих си и съм страшно доволна,това са най-удобните обувки,които съм носила.С паднал свод съм и съм решила да поработя върху това сама да си помогна,а не да разчитам на индивидуалните си стелки.Вие ми вдъхнахте надежда с вашите клипове,научих много интересни и важни неща.С тези обувки ходенете е все едно наистина си бос.Бъдете живи и здрави!Страхотни сте!Помагате на много хора да се осъзнаят!
Благодаря ти за прекрасния коментар ❤️
Vibram Fivefingers добър избор ли е?
Да
кой точно модел на Vivo са твоите обувки?
Primus lite
Супер, че все повече хора се осъзнават, че трябва да ходим максимално боси. Един съвет на който не му се дават толкова пари за тези модели на vivo, най-евтиния вариант, който се доближава като ефект са така наречените обувки за вода (аqua shoes) в декатлона има 2 варианта, по 20-30 лв са, вече 2 години си нося такива чувството е уникално да усещаш земетя.
Много са тесни, виж тези от спорт депо 💪🏻. Има едни чудесни за 13лв на промоция и 20 иначе 💪🏻
@@MovementAcademyBG,а има ли ги все още тези обувки там?Аз бих искал да си взема такива,които са като да стъпваш бос и да изглеждат добре.
@@radodraganov8087 ако искаш такива, които хем да са боси, хем са изглежда добре цената е 200+.тези които споменавам са водни обувки за плажа в Гърция на Brille. Те изглеждат странно, но са топ избор за тренировка
А какви ще ми препоръчате да са на добра цена?
@@radodraganov8087 цена качество - vivobarefoot и wildlings
Вече си взех 2 чифта Merrel, 1 за залата и 1 за вън, най-удобните обувки, които съм носил!
Радвам се да го чуя 😇.
От нас ли научи за тях?
@@MovementAcademyBG Не :D От 1 наш общ прЕател!
@@BeardGainz жив и здрав да е Цецо, той знае от нас, хахахах
@@MovementAcademyBG плот туист, не е от Цецо 🦔👀👀
@@BeardGainz шах и мат 🤣🤣🤣
Аз ползвам vibram 5 fingers и след тях не ми се обува друга обувка. Бяга с тях и на еднакъв терен постигам по добри времена с вибрамките. Според мен съвременния човек наистина се е отдалечил от природата Си.
Радвам се, че ти си открил истината 🏋🏻♂️👣
Възможно ли е, крака ми по ширина е 12см не намирам толкова широки най-много 10,8. Въпроса ми е има ли специален модел с такава ширина?
Шанса да е толкова е доста малък. Беленка, са доста широки, но като се има предвид до сега какво си носил все ще е по-добре 🤣
Не само при жените.а и мъжете . Аз съм танцьор и от личен опит знам ,че това не е вярно защото танцувалните обувки са събрани отпред и стегнати заради падьома . За целта използвам предпазители на пръстите на краката . Също на тази обувка няма достатъчно висок свод . Ако сте танцьори препоръчвам да носите танцува обувка понеже те имат много висок свод .
Аз пробвах тези обувки и не са достатъчно удобни за танцувалната зала. Тези обувки са за фитнес.
Все още не си разбрал идеята на тези обувки, съветвам те да изгледаш този подкаст с доктор Стаматов на тема свод, изкривявания, мускулатура на ходилото и др. ua-cam.com/video/2kcSujicJZ4/v-deo.html
Тези обувки са за навсякъде, да има спортове, в които трябват сцецифични обувки (някои танци, футбол, катерене), но това не ги прави полезни за здравето
Благодарение на Ник и аз си закупих Виво.
Много съм доволен. Усещам си краката живи.
Радвам се да го чуя 🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️
Здравейте преди около година си контузих глезена от прекомерена употреба на бягащата пътека (90-120мин) на лично тегло 88-89, след което научих ,че бягането на пътека само по себе си много набива всички стави и за да се намали този ефект е хубаво да се бяга на наклон. Толкова лошо го бяг контузил ,че ми отне над 2 месеца да мога да бягам отново пиейки колаген и постоянно развъртайки ставата в продължение на часове на ден. По принцип бягам навън, на пръст и нямам никакви проблеми, но поради сезона се налага пак да бягам на пътека и за да намаля щетите просто бягам отсечки от по 30 секунди с по-висока скорост 16-19км/ч на 3.5% наклон на 85-87кг .
Но проблема с болката се връща след всяка тренировка за 3-4 дена до следващото ми бягане.
Един познат който е бегач ми препоръча high arch running shoes, но след като изгледах вашите клипове свързани с глезена реших да ви попитам и вас за мнение. Вдигайки наклона на пътеката по принцип щетите върху глезена се редуцираха до известна степен, но желая да ги огранича до минимум ако е възможно. Благодаря!
Не бих дал директен съвет, защото не познавам бягането ти като техника, функционалността на ходилото и таза ти, стабилизацията и прочие. Има много неща, които да се вземат под внимание. За обувките - само боси обувки, но трябва поне година адаптация
Избрал съм си един чифт, но проблем ли е ако са 6мм а не 3 както ти каза
Като за първи е окей 💪
Ако може да споделите конкретна марка и модел. Благодаря предварително бъдете здрави!
Има група във фейсбук за боси обувки, там може да видите различни марки, отзиви и прочие, ето линк - facebook.com/groups/368442927359796/?ref=share
Ние сме фенове на една определена марка Vivobarefoot, тях може да видите във vivobarefoot.com както и на skisharky.bg
@@MovementAcademyBG много благодаря за адекватният и бърз отговор
Ако си с плоско пронирано стъпало постоянно ли трябва да се носят или определен период
Съветвам те да прочетеш повече за тях, защото още не си разбрал идеята зад тях 💪
Здравей!
Ще те помоля да ми дадеш информация за това, от къде мога да си поръчам такива, или сайт да разгледам моделите. Също, ако имаш афилиейт линк, или промо код, които са в полза и за двама ни.
За съжаление нямаме код. Влез в групата Barefoot Bulgaria във Фейсбук. Там може да видиш и питаш всичко
Бих искал да видя пример за някой който бяга много и дълго и да използва такива обувки.
Всички добри бегачи са с такива, виж марката алтра. Вече колко са тънки е въпрос на предпочитание
супер точно и информативно и педагогически издържано .Браво от мен !
Благодаря 💪🏻
Не е ли проблем ако на мястото на пръстите обувката е повдигната (забелзвам че почти всички боси обувки са така
Няма такива боси обувки, които да са повдигнати. Всички са прави. Може някой модел, когато не е обут да създава тази илюзия, заради придърпването от плата, но при обуване са абсолютно прави
На снимките почти всички изглеждат така , дано си прав
От къде мога да си поръчам такива обувки?
ua-cam.com/video/5gLmypdP09E/v-deo.html гледай това видео
Aqua обувките не са ли на същият принцип? 🤔
Не всички, защото повечето са тесни, има едни brille, но няма достатъчно широки, спрямо босите
Здрасти Ники, аз съм с плоски стъпала (и операция от плоски стъпала като дете). Винаги съм носил класически маратонки, при които подметката е доста дебела и е повдигната. Преди два месеца реших да си взема боси обувки на Виво. Един месец се подготвях, като ходих бос в нас. Когато обувките пристигнаха и започнах да ги нося, наред с удобството и чувството за свобода на ходилата и особено на пръстите, започна болка в десния прасец, точно там, където прасецът се захваща за задната част на колянната става. Когато ходя бос, този проблем го няма. Няма го и когато обуя "класическите" Найкове. В момента, в който обуя Виво обувките, десния працец започва да боли и даже да ограничава част от движението ми при походка. Опитах да нося босите обувки без клин за изпаднал свод, както и с него (представлява малка стелка, която се слага само на надлъжния свод) - болката все я има. Усеща се едно дърпане (при походката, в момента в който десния крак е в екстензия, болката го кара да се флексира веднага). Някаква идея защо това се случва само докато нося босите обувки, но не се случва докато съм бос? Някакви идеи? Мерси много
Проблемите със сводовете са свързани с прасеца и ахилеса. Често се получава, когато те са скъсени се започне да се ходи бос. Това, че бос го няма е, защото начина на стъпване е различен.
Съветвам те да тестваш мобилността на ахилеса и да го подобриш.
Ходи повече бос. Дай си повече време и по-плана адаптация към упражненията за мобилност там + упражнения за свода. Адаптацията е 3-6м при нормален човек, при теб с тези проблеми може да е дори година
@@MovementAcademyBG Мерси много. Мерси за всички клипове, в които влагате толкова усилия и знания. Аз се занимавам с кинезиология, с неврология и с опорно-двигателен апарат и почти не мога да намеря в интернет пространството някой, който да говори адекватно по темите. Коко и Ива от Актив ситинг са едни от малкото, както и вие. Дерзайте и късмет!
Може ли да добавяте линкове за обувките в коментарите ?
Влез в групата Barefoot Bulgaria във фейсбук и ще намериш каквото ти трябв 💪🏻
От къде да намеря такива обувки в България ?
Skisharki и waldorfland, имаше и още 1 място, но забравих името
Учител съм и тъкмо имам нужда да си купя обувки за новата учебна година. Спечелен съм за идеята за боси обувки, но удачно ли е да започна направо с тях или първо трябва да се подготвя по някакъв начин?
3-6 месеца адаптация е препоръчителна - имай си резервен чифт в теб. Има хора, които веднага ги обуват и не искат друго, но понякога ходилото се нуждае от време за да свикне да се ползва. Надявам се да го разпространите сред учениците ❤️
@@MovementAcademyBG , нека първо аз да ги харесам, а после ще ги разпространявам ;) Благодаря за съветите.
@@RaichoNikolov няма начин да не ги 😁
От къде могат да се купят тези "боси обувки"
Има група във фейсбук за боси обувки, там може да видите различни марки, отзиви и прочие, ето линк - facebook.com/groups/368442927359796/?ref=share
Ние сме фенове на една определена марка Vivobarefoot, тях може да видите във vivobarefoot.com както и на skisharky.bg
От къде да си ги купя?
Влезне в групата Barefoot Bulgaria във фейсбук. Там има много инфо
Видях ги в сайта 300 лева
Зависи, има за 150-200-500
а работни такива има ли
Зависи за каква работа, ако говориш за еквивалент на бомбета - не
Имам възпаления на ахилеси те, да ли ще помогнат тези обувки
Дългосрочно - да
Нося ги от 1 седмица дано да е така, като усещане са супер.
Благодаря за информацията
@@ЯворГеоргиев-с3я внимавай
А някъде предлагат ли такъв тип обукви, но и за хора с по-малки ходила? Аз съм 38.5-39, но никъде не мога да намеря мъжки модели под 40 номер :(
Моделите са им унисекс. С жената имаме един и същи модел
Страхотен клип! Дано помогне на повече хора да ги изберат пред другите!
Дано! Благодаря ❣️
Пуснете линк откъде могат да се купят тези обувки.
Съветвам те да влезнеш в групата barefoot Bulgaria във фейсбук 💪🏻
Браво як клип
Благодаря!
Страхотно! Трябват ми такива обувки за широк крак, но потърсих в нета и съм крайно разочарован. Те са направени за изроди, от груби по-груби, абсолютен кич. Няма нищо нормално, което да не те е срам да го носиш. Ако се появя някъде с такива обувки (особено тези с пръстите) ще приличам на някоя маймуна, току що слязла от клона и ще ме сметнат за луд. За такива боклуци, цената е безобразно висока. Наистина лудост някаква.
Носи си тесните кашони и събирай сили за красивите халукс валгус 👌
Здравей имам един въпрос относно точно този модел който показваш. Номера който по принцип ли носиш поръча или с един по-малък защото от сайта ми изчислиха с един по- малък от този който нося ежедневно. Благодаря предварително 🤝
Същия, бих взел по-големия защото както казах крака си расте 😁
@@MovementAcademyBG много благодаря, днес ще поръчам
@@andreypashov5129 жестоко. Пиши ни за отзив
@@MovementAcademyBG задължително
А при наличието на сняг или дъжд, какви обувки препоръчвате?
Все пак БОСИТЕ обувки пропускат вода, нали?
Когато си вземете водонепропускащи няма да имате проблем
Лошото е, че в някои видове работа няма как да се използват :(
В кои видове?
@@MovementAcademyBGв склад, защото ако се нанижа на нещо или се ударя ще боли :D
@@TrayanT остават още 10 часа, които не си на работа, значи 💪🏻
Зимата ще е интересно с тези модели на виво, това са най-дишащите им обувки. Демек пропускат яко :D
Нищо интересно за мен 😁 това ще ми е втора зима с тях 🏋🏻♂️
@@MovementAcademyBG Хахах найлонова торбичка с ластик винаги е вариант 😂
@@daviddawoo904 аз нямам ядове, но ще го имам впредвид 🤣🤣🤣
@@daviddawoo904 Повечето марки си имат и зимни модели. Боти, ботуши, кецове.... Кой те кара да ходиш с мрежички? Не е ли нормално човек да има и зимни и летни модели?
Не съм започнал да гледам клипа и нямам време. Просто видях заглавието. Вероятно предлагате марка/ки обувки, които да си купим
Въпросът ми е: защо го правите (ако това което съм предположил е вярно)
Каква е ползата? Надали взимате комисионна.
Защо не сте сложили линк под описанието?
Преди време не бяхте ли споменал нещо за това, че сте щели да правите собствена марка?
Гледай клипа, нищо не предлагаме, нищо не продаваме.
Щяхме, но прототипа би излезнал 50,000лв, което не е в нашата категория в момента.
Поздрави, Ники
Алг👍
Благодаря ти 💪🏻